لاتتناول الفواكه في هذا اليوم. اليوم الثالث: مزيج من اليوم الاول واليوم الثاني، كل من الفاكهة و الخضروات والشوربه بقدر إمكانياتك، تذكر انك لا يمكنك أكل البطاطا في هذا اليوم. اليوم الرابع: هذا اليوم يتكون من الموز والحليب خالي الدسم، يمكنكم أكل 8 موزات في هذا اليوم بالاضافه الى أية كميه من الحليب خالي الدسم والشوربه الخاصه، في هذا اليوم جسمك يحتاج الى البوتاسيوم والسكر والنشا. اليوم الخامس: هذا اليوم هو يوم لحم البقر والطماطم، يمكنك أن تأكل في اليوم ما يعادل ( 280-500) جرام من اللحم البقري بالاضافه الى علبه من معجون الطماطم أو عدد 6 حبات طماطم بدلا من المعجون، حاول أن تشرب في هذا اليوم 6-8 أكواب من الماء حتى يتخلص الجسم من حمض البوليك، واشرب الشوربه في هذا اليوم مره واحده على الأقل. أخطاء تفسد التوابل و البهارات عند التخزين - طبخ. اليوم السادس: هذا هو يوم لحم البقر والخضروات، يمكنك أن تأكل قدر استطاعتك في هذا اليوم من لحم البقر والخضروات، حتى أنه يمكنك أن تأكل اذا أحببت 2-3 ستيكات مع خضروات ورقيه، لا تأكل البطاطا المشوية في هذا اليوم تشرب الشوربه مره واحده على الأقل في هذا اليوم. اليوم السابع: هذا هو يوم الأرز ولكن على الطريقه الاجنبيه، يؤكل في هذا اليوم الأرز الأسمر مع عصير الفواكه الخاليه من السكر الصناعي ( أي نوع من أنواع العصير الطبيعي) بالأضافه الى الخضروات ، مسموح لك أكل ما تريد في هذا اليوم من الأرز و الخضروات حسب الرغبه طبعاً مع عدم نسيان شرب الشوربه الخاصه مره واحده على الأقل.
ليستة التوابل والبهارات - ويكيبيديا
بهارات حصاد يتم تنقيتها من الشوائب وبعد ذلك يتم مزجها ثم طحنها فور طلبكم وتعبئتها وتغليفها بشكل آمن لتصلكم بأزكى نكهة يفضل حفظ العبوة في مكان بارد وجاف لتحتفظ بخواصها ونكهتها الطبيعية.
أفضل أنواع البهارات : إليك 8 توابل لا يستغنى عنها مطبخك - مقالات | منصة القارئ العربى
البهارات فضلا عن كونها من المطيبات التي تضفي على الطعام نكهات وروائح لذيذة تعتبرالبهارات والتوابل من أهم الاضافات الصحية التي تحقق الكثير من الفوائد لصحة الانسان..
و تعد التوابل أحد أسرار الطبيعة والطعام اللذيذ معا لأنها تعطيه النكهة
وتكسبه الرائحة الزكية التي قد تميز الشعوب بعضها عن بعض
الارز.
أنواع البهارات الأكثر استخداماً - موضوع
ليستة التوابل والبهارات
تعديل
التوابل و البهارات بتتصنف حسب الجزء اللى بيتعمل منه من النبات:
الأوراق أو الفروع للنباتات العطرية، زى: اكليل الجبل و البقدونس و ورق الغار و الزعتر. الثمار الناضجة أو بذور النباتات، زى: الخردل و الفلفل و الشمر. الجذور أو البصل، زى: الثوم و الزنجبيل.
أخطاء تفسد التوابل و البهارات عند التخزين - طبخ
يرفع قدر على النار ويوضع كافة الخضراوات فيه، ويضاف إليه مرقة الدجاج، وعصير الطماطم الطازج، ويقلب جيداً. نضيف الماء مع بودرة البصل ويقلب جميع المكونات معاً. يضاف الملح مع الفلفل الأسود وأي توابل أخريي تفضلها، ويغطى القدر جيداً. يترك على نار منخفضة حتى تنضج جميع المكونات، وتشرب ساخنة وبألف هنا. يمكنك تناول الشوربة قطع كما هي، أو ضربها بالخلاط لتحصل على قوام متماسك وثقيل نوعاً. تحتوي تلك الوصفة على ما يقرب من 90 سعر حراري، وبها العديد من الفيتامينات والمعادن والمكونات التي تساعد في حرق الدهون. أنواع البهارات الأكثر استخداماً - موضوع. شاهد أيضًا: وصفات شوربات سهلة وسريعة
رجيم الشوربة الحارقة الصحيحة
تتعدد وصفات الشوربة الحارقة للدهون، وهذا الاختلاف نابع من اختلاف المكونات المستخدمة في تلك الوصفة، ولكن كافة المكونات يشترط أن تكون مفيدة وتعطي توازن للجسم، وخالية من الدهون. مكونات الشوربة الحارقة الصحيحة
رغم تعدد المكونات إلا أن جميعها مفيدة، ولا تحتوي على أي أنواع من الدسم أو الدهون، وإليكم المكونات:
8 بصلات خضراء أو بيضاء حسب الرغبة. حزمة من الكرات الأخضر الطازج. 500 جرام من الكرنب الأبيض. ثلاث ثمرات من الفلفل الأخضر (بارد – حار) حسب الرغبة.
تعتبر طريقة الشوربه الحارقه من أشهر الأنواع المفضلة لدي من يقومون بحمية غذائية، فهي شوربة قادرة على حرق الدهون وتخفيف الوزن، ونسف البطن والوسيلة الأمثل للتخلص من الكرش، لذا نقدم إليكم الطريقة الأمثل خلال مقالنا اليوم، فتابعونا. طريقة الشوربة الحارقه
تتميز الشوربة الحارقة بالدهون أنها تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن، وكل ما يحتاج ليه الجسم حتى ينعم بصحة جيدة، ويفقد الوزن بأمان، وإليكم الطريقة فيما يلي:
مكونات الشوربة الحارقة للدهون
هناك الكثير من أنواع الشوربات الحارقة للدهون، نقدم إليكم مكونات إحدى الطرق فيما يلي:
3 ثمرات من البصل الأبيض أو الأحمر حسب الرغبة. ربع كيلو من الجزر المقطع. كوبان من الكرنب أو الملفوف المقطع خشن. نصف كيلو من البندورة المقطعة رفيعة جداً. لتر ونصف من عصير الطماطم الطازج. 2 ملعقة كبيرة من بودرة البصل. نصف كيلو من الفاصولياء الخضراء. نصف لتر من مرقة الدجاج. ثمرتان من الفلفل الأخضر. ليستة التوابل والبهارات - ويكيبيديا. ملح وفلفل أسود حسب الحاجة. طريقة تحضير الشوربة الحارقة للدهون
اتبعي الخطوات التالية من أجل الحصول على شوربة بنكهة مميزة:
يقطع البصل وكافة أنواع الخضراوات مثل: البصل، والطماطم، والملفوف، والفلفل الأخضر، والجزر، والفاصوليا الخضراء.