الطائف
رحلة إلى أسرار الطبيعة
رحلة إلى أسرار الطبيعة تنطلق من مرتفعات الهدا والشفا، مروراً بوديان الطائف العميقة، وصولاً إلى حقول ومزارع ورود الطائف الشهيرة، والانطلاق في رحلة موازية إلى عمق الحضارة العربية الأصيلة عبر التجول في سوق عكاظ الثقافي، ومهرجان ولي العهد للإبل والأسواق الشعبية التاريخية. الباحة
تراث عريق وطبيعة ساحرة
رحلة خاصة عبر الطبيعة إلى قمم متصلة من الجبال العالية، وقرابة أربعين غابة كثيفة، وأكثر من ألف حصن منيع، وعمق يميز تاريخ قراها ورونق ثقافتها. تنومة
مرتفعات عالية ومغامرات شيقة
تقع تنومة على ارتفاع شاهق وتحيط بها أشجار العرعر والسلاسل الجبلية المتصلة والمتباينة في الارتفاع ويتخللها الشلالات المتدفقة من بين الصخور. شاهد.. النماص تكتسي اللون الأخضر في أبهى حلة. السودة
تاريخ وثقافة وطبيعة ساحرة
تقع منطقة السودة على ارتفاع 3000 متر عن سطح البحر، على جانب أعلى جبل في المملكة العربية السعودية، تكسوها جبال العرعر ويغطيها الضباب طوال العام، وتتميز أجواءها بالبرودة صيفاً وتتساقط عليها الثلوج في فصل الشتاء. عسير
تقع مدينة أبها عند النهاية الجنوبية لساحل البحر الأحمر، وهي عاصمة عسير الغنية ثقافياً وتراثياً وطبيعياً، كما أنها نقطة انطلاق رائعة لاكتشاف المغامرات الجبلية، وزيارة منطقة سد أبها.
حالة الطقس في النماص
الأحد الأحد 24 أبريل درجة الحرارة حالة الطقس رياح رطوبة الضغط الليل +19... +21 °C ج 04:00 حتي 06:00 قليل الغيوم شرقي, سهل على الأرض: الرياح شعر الوجه، ويترك قليلا في بعض الأحيان حفيف والرياح ريشة يبدأ بدوره. في عرض البحر: السلس البحر. لم أمشاط لا أكثر من طرف وتظهر زجاجي. على أمواج البحر قصيرة تصل إلى 30 سم وبطول 1-2 متر. 4-7 كم \ ساعة 1-2 متر في الثانية 56-78% 761-764 ميلي بار 571-573 مليمتر من الزئبق الصباح +19... +25 °C ج 06:01 حتي 12:00 قليل الغيوم جنوبي, ضعيف على الأرض: أوراق الشجر والأغصان الصغيرة مع أوراق تتقلب باستمرار، يلوحون بالاعلام الرئتين. التدخين كما ولغ من أعلى الأنبوب (بسرعة 4 متر \ ثانية أو أكثر). حالة الطقس في النماص. في عرض البحر: ختم. ملحوظة قصيرة، واضحة المعالم الطول الموجي. وأمشاط، وتسليم، تشكيل رغوة زجاجي شكلت في بعض الأحيان ايتكابس الصغيرة. متوسط ارتفاع الأمواج من 60 سم إلى 1 متر، وطول 6 أمتار هو. 45-64% 763-768 572-576 بعد الظهر +24... +26 °C ج 12:01 حتي 18:00 مطر صغير جنوب غربي, جديد على الأرض: يتمايل فروع وجذوع الأشجار رقيقة، ورأى الريح باليد. سحب أكثر الأعلام. صفير في الأذنين.
امطار وضباب على بعض مناطق المملكة
محررين الخليج 365
فريق تحرير موقع رياضة 365 هو فريق متخصص في اخبار كرة القدم العربية والعالمية والدوريات الاروبية
شاهد.. النماص تكتسي اللون الأخضر في أبهى حلة
وتقع الدراسة في ثلاثة فصول بالإضافة إلى الملاحق. وقد تضمن الفصل الأول، الإجراءات المنهجية للدراسة كموضوع الدراسة و أهميته، و مشكلة الدراسة وأهدافها، ومنطقة الدراسة، والدراسات السابقة، وتساؤلات الدراسة، ومنهج الدراسة. وتضمن الفصل الثاني مقومات السياحة في محافظة النماص، الطبيعية كالموقع الجغرافي، والتركيب الجيولوجي، وأشكال السطح ، والظروف المناخية، والنبات الطبيعي، والحياة الحيوانية، والثقافية كالمواقع الأثرية، والتراث الشعبي، والخدمات والتسهيلات والمرافق السياحية. والفصل الثالث تناول تقويم الوضع السياحي بمحافظة النماص بالإضافة إلى النتائج، والتوصيات. وعن مميزات محافظة النماص ذكرت الباحثة أن محافظة النماص تتميز بالطابع الجبلي وتقع المحافظة في منطقة عسير في الجنوب الغربي من المملكة العربية السعودية و تختص بعناصر جذب سياحي تكمن في مقوماتها الطبيعية و التي تتمثل في ارتفاع السطح عن مستوى سطح البحر ووجود عدد من الغابات الطبيعية و اعتدال المتوسط العام السنوي لدرجة الحرارة إلى 21 ° مئوية. امطار وضباب على بعض مناطق المملكة. إضافة إلى وجود عدد من المقومات البشرية الحضارية والتراثية، و في مقدمتها الموارد التي تحوي عددا من القلاع والحصون و المنازل القديمة التي تعكس الخبرة البيئية التي تمخض عنها بناء معماري يتلاءم مع الخصائص الطبيعية في محافظة النماص.
الاحد 15 ذي الحجة 1431هـ - 21 نوفمبر 2010م - العدد 15490
في أول دراسة أكاديمية للباحثة نورة الحلافي عن السياحة في المحافظة
في أول بحث علمي معمق عن السياحة في محافظة النماص ( شمال منطقة عسير) أنجزت الباحثة نورة بنت غرم الله الحلافي دراستها التي حصلت على إثرها على درجة الماجستير من قسم الجغرافيا في كلية الآداب بجامعة الملك سعود.
تناول الطعام المفيد مثل العسل فهو يقوم بالمساعدة في التخلص من البلغم نهائيا ويمكنك أن تتناول ملعقة من العسل كل يوم ويكون أفضل أن زدت على أكثر من ملعقة في اليوم. المزيج من بعض الزيوت قد يساعد بشكل فعال جدا في علاج البلغم وذلك عن طريق استنشاقها مع بعض من الماء الدافئ والأفضل أن يكون الماء ساهمت ويمكنك استخدام العديد من أنواع الزيوت مثل زيت جوز الهند ومزجه مع زيت شجرة الشاي أو زيت الزعتر أو زيت النعناع أو زيت إكليل الجبل ويمكنك استخدام كل زيت على حدى أيضا بدون إضافة زيت جوز الهند إليه. استخدام المضادات الحيوي للحماية من العدوى الجرثومية التي تساعد على انتشار المرض وزيادة أعراضه. كيف أتخلص من البلغم نهائياً - موقع مصادر. للمزيد من المعلومات عن: علاج التهاب المثانة بالاعشاب الطبيعية مجرب و فعّال
نصائح للوقاية من البلغم
يجب الإقلاع عن التدخين. يجب الابتعاد عن الأماكن الجافة والتقليل من استخدام التكييف أو التدفئة الآلية. يفضل أن تتناول كميات كبيرة من الماء عن المعتاد. تقوي جهاز مناعتك عن طريق مضادات الأكسدةالتي توجد في الفاكهة مثل الرمان والفراولة. يجب الابتعاد عن الأماكن المزدحمة. يفضل أن تتناول المشروبات الدافئة مثل اليانسون والقرفة وغيرهم.
التخلص من البلغم نهائياً - اكيو
زيت الخروع: يساعد على طرد البلغم من الرئتين. العرق سوس:يحتوي العرقسوس على مواد مضادة للالتهابات فهو يطرد البلغم من الرئتين. الزنجبيل: يساعد الزنجبيل على طرد البلغم من الرئتين. كذلك العسل: يساعد على التخلص من البلغم الموجود من الرئتين. أوراق الجوافة: من الأعشاب التى تساعد على التخلص من البلغم والسعال الموجود في الرئتين.
التخلص من البلغم نهائياً - موقع مصادر
طرق طبيعية للتخلص من البلغم
التخلص من البلغم نهائيا
175 views
كيف أتخلص من البلغم نهائياً - موقع مصادر
ينبغي عليك عدم الإكثار من مزيلات الاحتقان والتي قد ينتج عنها صعوبة في التخلص من البلغم الموجود في الحلق بالرغم من فائدتها العظيمة في تجفيف إفرازات الأنف (السيلان). تسهم المقشعات في التخلص من البلغم عن طريق إذابته والتخلص منه بسهولة. احرص على الابتعاد عن المهيجات والتي تسبب تهيج الحلق والممرات الهوائية والأنف، إذ تزيد بدورها من كمية المخاط والبلغم، ويقصد بالمهيجات؛ الدخان والعطور والملوثات والمواد الكيميائية. ابتعد عن الكحول والكافيين: والتي تتسبب في زيادة الجفاف، وزيادة المخاط والبلغم. التخلص من البلغم نهائياً - اكيو. احرص على الاستحمام بالماء الساخن؛ إذ إن البخار المتصاعد يخفف من مخاط الأنف والحلق كما ويسرع من عملية التخلص منه. قم بإخراج المخاط من أنفك بلطف ولا تعمد إلى استخدام القوة؛ التي ستؤدي بالتالي إلى إلحاق الأذى بالجيوب الأنفية مما ينتج عن هذا السلوك الشعور بالألم، والانزعاج كما وسيسهم بنشر العدوى. تناول الفاكهة باستمرار وذلك بسبب غناها بالألياف والصويا إلتي لها دور هام في حل المشاكل التنفسية ذات العلاقة بوجود البلغم. ينبغي عليك تجنب الأطعمة التي قد تسبب رجوع الحمض؛ والذي يعمل بالتالي على زيادة تكون البلغم والمخاط، لذا يتوجب على المريض الابتعاد عن تلك الأطعمة التي تسبب ارتداد الحمض.
علاج البلغم الشديد بالاعشاب
فوائد مشروب الزعتر المجفف للقولون والمعدة واهم الوصفات الصحية.
اعرف إن كان المخاط بسبب الحساسية أو الحساسية الموسمية. يمكن أن تحفز الحساسية من إنتاج المخاط ويكون المخاط عندها شفافًا بينما يكون المخاط الذي سببه الزكام أو الأنفلونزا أصفر مخضر. [٤]
إذا كنت عرضة لأمراض الحساسية فعليك تجنب الخروج من المنزل في الأيام التي يكون بها حبوب لقاح كثيرة وعليك كذلك الابتعاد عن:
العث. وبر الحيوانات. عث الغبار. 4 اعرفي أن الحمل يمكن أن يزيد من إنتاج المخاط. إذا كنتِ امرأة وعرفتِ أنك حاملٌ فقد يفسر هذا سبب مشكلتك مع المخاط. لا يوجد شيء عليكِ أخذه سوى مضادات الاحتقان مثل كلاريتين ولا تقلقي فلن تستمر مشكلتك مع زيادة إنتاج المخاط للأبد. أفكار مفيدة
اجعل الماء معظم ما تشربه. علاج البلغم الشديد بالاعشاب. ابتعد عن الأدهنة والأبخرة حيث إنها ستسد الحلق أكثر. جرب تناول أطعمة غنية بالتوابل. نم بالقدر الكافي. ابدأ يومك بشرب كوبٍ من الماء الدافئ مع ملعقة من العسل. من المشروبات الجيدة لك خليطٌ الماء الساخن وعصير الليمون والعسل والقليل من القرفة. تغرغر بالماء الدافئ والملح كل ساعة أو نصف ساعة لو احتجت لذلك. استحم حمامًا دافئًا وطويلًا في الصباح والمساء. ابتعد عن منتجات الألبان تمامًا فلا تشرب الحليب ولا تأكل الشوكولاتة بالحليب.
كما أنه يمكن استخدام زيت النعناع، وزيت الزعتر، وزيت الريحان،
والكثير من الأعشاب الطبيعية والمفيدة التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات التي تعوض فقدها هنا مثل الزنجبيل، والهيل، والفلفل الحار. طرق طرد البلغم عن طريق المكلات الغذائية
يوجد الكثير من المكملات الغذائية التي الكثير من المساهمة وهي فعالة بنسبة كبيرة لطرد البلغم،
فالمكملات الغذائية تساعد على ذوبانه، فهي تحتوي على حبوب زنك، وحبوب الجنيسينج، مكملات العرقسوس. كما توجد في المكملات الغذائية بخلاصة التوت البري، كما أن استعمال المحلول المائي والملح،
فهي تساعد على الغرغرة، وطرده خارجاً، وذوبانه، وتسرع عملية الشفاء من العلاجات التي يتلقها المريض. وبالنسبة لاستخدام أدوية الكحة والحساسية فهي لها الكثير من الأنواع التي تخفف من احتقان المجرى التنفسي،
ولكن لابد من استشارة الطبيب قبل تناولها، مثل: مزيلات الاحتقان، ومراهم التي يتم تدليك الصدر بها. بخاخات الأنف، تعمل على تناولها باستمرار حيث أنها ذو فعالية، كما نحرص على البقاء في غرفة جيدة التهوية، ورطبة،
ويمكنك استخدام الكثير من النصائح لها العديد من المجالات، الاستحمام بماء دافئ في الصيف، كما أنه لابد من تجنب الشاي والقوة.