عند عزمك على كتابة سيرة ذاتية وتضمنها بعض الخبرات والشهادات التي أنجزتها، هناك بعض النقاط التي تجذب انتباه قارئ «السي في» الخاص بك عند تقديمه لإحدى جهات العمل للالتحاق بها. وبحسب الدكتور أيمن الدهشان خبير التنمية الإدارية يمكن أن تدعم إضافة هوايات واهتمامات سيرة ذاتية مع خبرة مهنية قليلة أو معدومة أو تسليط الضوء على اهتمامات مهمة تتجاوز تاريخ عملك وتعليمك. قد تنظر بعض الشركات بشكل إيجابي في السير الذاتية التي تتضمن الهوايات والاهتمامات، لأنها قد تساعد أصحاب العمل على التواصل معك على المستوى الشخصي.. في هذه المقالة، نناقش كيفية سرد الهوايات والاهتمامات في سيرتك الذاتية، ومتى يجب عليك تضمين هذا القسم، وما أنواع الهوايات والاهتمامات التي تعمل بشكل أفضل، وأيها يجب أن تتركه. الهوايات مقابل الاهتمامات
الهوايات والاهتمامات مرتبطة ارتباطاً وثيقاً، ولكن قد لا تكون دائماً هي نفسها. بعض الهوايات في السيرة الذاتية – لاينز. الهوايات هي الأنشطة التي تشارك فيها، بينما الاهتمامات هي أفكار أو مواضيع. متى تدرج الهوايات والاهتمامات في سيرتك الذاتية؟
قبل إضافة الهوايات والاهتمامات إلى سيرتك الذاتية، ضع في اعتبارك ما تحاول إيصاله إلى أصحاب العمل المحتملين بهذه المعلومات.
12 هواية في السيرة الذاتية تقربك من حلم الوظيفة - جريدة الوطن السعودية
May 07 2015 عثرات يمكن تجنبهاعند كتابة الهوايات في السيرة الذاتية. بعض الهوايات التي قد تخلق. عدم توضيح بعضالإنتماءات السياسية أو الدينية التي قد تؤثر على السيرة الذاتية بشكل سلبي كالمشاركةفي بعض الحملات الإنتخابية مثلا.
بعض الهوايات في السيرة الذاتية – لاينز
على الرغم من ذلك، لا تزال بعض الشركات تفضل عدم توظيف مجهولي الطباع والشخصية، حيث أنهم يرغبون في التأكد من أن شخصيتك متوافقة مع ثقافة الشركة، لذا فإنه من الجيد كتابة هواياتك في سيرتك الذاتية كي تثبت لهم أنك متوافق معهم، وستكون إضافة جيدة للشركة. ما هي الهوايات التي ينبغي علي كتابتها في سيرتي الذاتية؟ الأمر لا يعني إضافة جميع هواياتك أو أنشطتك المفضلة، فكتابة أنك تحب الاستماع إلى الموسيقى مثلاً لن تجعل منك المرشح الأقوى. فالأغلب يحبها مثلك. لكن إذا أردت كتابها كن واضحاً ومحدداً، واذكر نوع الموسيقى المفضل، وكذلك إن كنت مستمعاً عادياً أم تكتب أنت موسيقاك الخاصة. بالإضافة لذلك، عليك التطرق إلى اهتماماتك المبهرة أو المثيرة إلى الاهتمام، فإذا كنت مثلاً تحب العدو، لا تنسى أن تذكر أنك شاركت في ماراثون أو سباق، وإذا كنت تحب السقر، إذكر عدد الدول التي سافرت إليها. في النهاية، عليك ذكر الاهتمامات أو الهوايات التي لها علاقة بمجال عملك بأي شكل من الأشكال. فإذا كنت تتقدم لشغل منصب إداري في شركة سياحة، سيكون من الممتاز الحديث عن هوايتك للسفر والتنقل، وهكذا في بقية الوظائف. كيفية الكتابة عن الهوايات والاهتمامات في سيرتك الذاتية: 10 خطوات. احصـل على سيرة ذاتية احترافية ومميزة هل تشعر بأن سيرتك الذاتية الحالية تشكل عائق في طريق حصولك على وظيفة؟ تصميم سي في هي منصة الكترونية مبتكرة ومتطورة تقدم لك مجموعة كبيرة من نماذج السيرة الذاتية
والمئات من الخصائص التصميمية لانشاء سيرة ذاتية احترافية PDF ثم يمكنك مشاركتها مع الآخرين او تحميلها بصيغة PDF على جهازك
صمم سيرتك الذاتية مجانًا كيف أضع هواياتي واهتماماتي في سيرتي الذاتية؟ بدلاً من الإسهاب في كتابة الكثير من الهوايات، اختر أربعة منها فقط طبقاً للمعايير المذكورة في الأعلى، وفكر في مهارة أو إنجاز يظهر شغفك واستعدادك للقيام بشيء جيد.
كيفية الكتابة عن الهوايات والاهتمامات في سيرتك الذاتية: 10 خطوات
أي هوايات غريبة إذا كنت على سبيل المثال شغوفا بصنع العطور أو أي هواية قد تفتح الأبواب لمحادثة مثيرة للاهتمام، قد تكون إضافتها ذات قيمة.
وللأسف، فإن 88٪ من العمال الأمريكيين لا يملكون شغف بعملهم، وفقا لما أظهره مسح ديلويت. ومع ذلك، لا يزال أصحاب العمل يريدون الناس الذين يحبون ما يفعلونه، والتي يمكن أن تمتد إلى مصالحك الشخصية. بعد كل شيء، إذا كنت شخص عاطفي خارج المكتب، يمكنك تحقيق نفس المستوى من الطاقة لعملك. لذا، بدلا من ذكر ببساطة في قسم ملخص سيرتك الذاتية أنك "متحمس" حول مجال عملك، فاستخدم قسم "الاهتمامات" لعرض مشاريع العاطفة - أي شيء من فرقة كوميدية محسنة أو مجموعة مسرح مجتمعي إلى التدوين أو تعليم نفسك لغة جديدة. للفنانين، ربما مشروع العاطفة المثالي فتح متجر على إيتسي. للمصورين، قد يكون بيع عملك على الانترنت. الاحتمالات لا حصر لها. 12 هواية في السيرة الذاتية تقربك من حلم الوظيفة - جريدة الوطن السعودية. ووفقا لمسح أجرته شركة تيميبانك من 200 شركة في المملكة المتحدة، قال 73٪ من أصحاب العمل إنهم سيعينون مرشحا يتمتعون بخبرة التطوع على واحد بدونه. ووجدت الدراسة أيضا أن 58٪ من أصحاب العمل يعتقدون أن الخبرة في العمل التطوعي يمكن أن تكون أكثر قيمة من الخبرة المكتسبة في العمل بأجر. وينطبق الشيء نفسه في أمريكا. ووجد استطلاع أجرته مؤخرا ديلويت من 2،506 مديري التوظيف في الولايات المتحدة أن 82٪ من المستطلعين قالوا انهم أكثر عرضة لتوظيف مرشح مع خبرة التطوع.
ايزيلاكس شراب
الاسم العلمي
تصنيف الدواء:
مُلين
الفئة:
أمراض الجهاز الهضمي
العائلة الدوائية:
-- --
اذا كنت من سكان القاهرة او الإسكندرية او الجيزة
اطلب ايزيلاكس شراب ليصلك الآن
تحدث مع طبيب بسرية تامة و ناقش حالتك الصحية
الاسم العلمي لايزيلاكس شراب
ما هو دواء ايزيلاكس شراب
شراب ملين للامساك للنفاس
أكثر من ربع الأمهات تصاب بالإمساك عقب الولادة أو في مرحلة النفاس وهي من ألمور الطبيعية التي لا تدعوا للقلق بسبب تغير الهرمونات طوال فترة الحمل واستخدام بعض الأدوية وغيرها من الأسباب ويعتبر ايزيلاكس اختيار ممتاز لعلاج الإمساك لأنه يعتبر آمن في فترة الرضاعة. Ezilax للحامل
يعتبر من الأدوية الآمنة أثناء فترة الحمل، والتجارب التي أجريت على الحيوانات بضعف الجرعة للإنسان لم ينتج عنها أي أضرار للحامل أو للجنين، ومع ذلك يجب توخي الحذر في الأشهر الثلاثة الأولى. علاج الإمساك عند الرضع
للأطفال دون السنة: البداية 5 مل، ثم 2. 5 – 5 مل في اليوم. للأطفال 1- 5 سنوات: البداية 10 مل، ثم 5- 10 مل في اليوم. للأطفال 6 – 14 سنة: البداية 15 مل، ثم 10 – 15 مل في اليوم. webmd. Lactulose. Retrieved on the 17th of January 2021, from
الاعراض الجانبية لايزيلاكس شراب
لمعرفة المزيد من المعلومات عن الاثار الجانبية التاتجة عن استخدام لاكتولوز والذي يمثل الاسم العلمي للايزيلاكس شراب اضغط هنا لمعرفة الاعراض الجانبية لايزيلاكس شراب
ما هي استخدامات ايزيلاكس شراب؟
يستخدم لاكتولوز في الحالات التالية:
علاج أو منع الإمساك.
منع الاعتلال الدماغي الكبدي. ملين. تفريغ الأمعاء، والمساعدة قبل إجراء تنظير القولون. ما هي موانع استخدام ايزيلاكس شراب؟
يمنع استخدام لاكتولوز الدواء دون استشارة الطبيب المختص في الحالات الآتية:
فرط الحساسية للمكونات. ألم بالبطن مع غثيان أو قيء. حالات ارتفاع الجالاكتوز في الدم أو المرضى الذين يلتزمون حمية قليلة الجالاكتوز. إنسداد معوي. ما هي الاعراض الجانبية لايزيلاكس شراب؟
اضرار شراب لاكتولوز
من أعراض العلاج الجانبية:
ألم وإنتفاخ في البطن. تشنجات. غثيان وقيء. إسهال. جفاف (خاصةً عند أخذ جرعات عالية). ما هي احتياطات استخدام ايزيلاكس شراب؟
يستخدم لاكتولوز بحذر تحت إشراف الطبيب في الحالات الآتية:
الحمل، يجب استشارة الطبيب قبل أخذ العلاج في حال كانت المريضة حامل أو تخطط للحمل. الرضاعة الطبيعية، من غير المعروف فيما إذا كان العلاج يُفرز في الحليب. لاكتولوز والايونات
قد يسبب العلاج إضطرابات في مستويات الكهارل في الدم، خاصة عند استخدامه لفترات طويلة (>6 أشهر). المرضى كبار السن. المرضى المصابين بإعتلالات في و ظائف الكبد. لاكتولوز والسكري
يستخدم بحذر وبكميات قليلة تحت إشراف الطبيب مع مرضى السكري، (بسبب احتوائه على الغلوكوز).
الذهاب إلى الحمام: لا يجب الانتظار حتى الشعور بالرغبة الملحة في الإخراج للذهاب إلى الحمام، رغم أنّ الأمر قد يكون غير مريح في المرات الأولى، إلا أنّ الانتظار يجعل البراز أكثر جفافًا ويصعّب من عملية الإخراج. شُرب السوائل: إنّ شُرب الكثير من المياه وبالتحديد الدافئة منها، وكذلك كوب من عصير الفواكه يوميًا، خاصة عصير الخوخ يمكن أن يكون ذا فائدة؛ إذ يساعد على تحريك الأمعاء. أسباب الإمساك بعد الولادة
يعود الإمساك إلى عدة أسباب تحدث قبل أو أثناء أو بعد الولادة، منها: [٤] [٥]
المخاض: البقاء في المخاض لفترة طويلة دون طعام، أو التبرّز أثناء المخاض، وكذلك أخذ الحقن الشرجية خلال المخاض، جميع هذه الحالات تجعل الأمعاء فارغة مما يؤدّي إلى حدوث الإمساك. الولادة القيصرية: إذا كانت عملية الولادة قيصرية ، فقد يستغرق الأمر من ثلاثة إلى أربعة أيام حتى ترجع حركة الأمعاء إلى الوضع الطبيعي. هرمون البروجسترون: ارتفاع مستوى هرمون البروجسترون بسبب التغييرات الهرمونية أثناء الحمل يمكن أن يؤدي إلى حدوث إمساك مزمن بعد الولادة. مسكنات الألم الأفيونية: يؤدي استعمال المخدر، مثل البيثيدين والديامورفين الذي يُعطى للتخفيف من آلام المخاض، أو مسكنات الآلام ما بعد الولادة إلى بطء في حركة الأمعاء.
ظهور حب الشباب: يسبب الإمساك تراكم السموم في الجسم بدلًا من التخلص منها، فيُعاد امتصاص هذه السموم إلى مجرى الدم ويتم التخلص منها عن طريق أكبر جهاز لإزالة السموم وهو الجلد، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب. زيادة الوزن: يمكن لتراكم البراز في الجسم أن يتسبب في زيادة كيلوغرامات إضافية. ضعف في الجهاز المناعي: تُعدّ البكتيريا النافعة في الأمعاء مسؤولة عن الاستجابة المناعية بما في ذلك إزالة بقايا الخلايا والفيروسات والبكتيريا والخلايا السرطانية، نظرًا لأنّ الإمساك يسبب فقدان هذا النوع من البكتيريا المعوية النافعة، فإنه يؤدي إلى تراكم المواد السامة والالتهابات المرتبطة بالإمساك وبالتالي إضعاف الجهاز المناعي ، وترك الجسم عرضة للإصابة بالتهابات، مثل التهابات المسالك البولية. القلق والاكتئاب: إذ وُجد أنّ الاضطرابات المزاجية والقلق قد يحدثان بسبب الإمساك واضطرابات الجهاز الهضمي. زيادة هرمون الإستروجين: يمكن للإمساك أن يمنع إفراز هرمون الإستروجين غير المرغوب به من الجسم، ويزيد من امتصاصه، إضافة إلى المصادر البيئية التي تعمل على زيادة مستوى هرمون الإستروجين في الجسم؛ كالهرمونات الموجودة في البروتينات الحيوانية التي نتناولها، فقد يؤدي ذلك إلى ارتفاع هرمون الإستروجين في الجسم وبالتالي زيادة في الوزن والتعب.
المرضى الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز (كونه الدواء يحتوي على اللاكتوز). ما هي التداخلات الدوائية لايزيلاكس شراب؟
يفضل إخبار الطبيب أو الصيدلاني عن جميع الأدوية، والأعشاب، والفيتامينات، والمكملات الغذائية قبل البدء بالعلاج. يوصى بعدم تزامن لاكتولوز مع الأدوية التالية:
الزيوت المعدنية ، وغيرها من الملينات الـأخرى. النيوميسين. مضادات الحموضة مثل: هيدروكلوريد الألمونيوم. ما هي جرعات ايزيلاكس شراب وطرق الاستعمال؟
الجرعة الموصى بها من لاكتولوز:
إمساك: 15 - 30 مل باليوم مرة واحدة أو مقسمة على مرتين. فشل كبدي: 90 – 150 مل باليوم مقسمة على ثلاث أو أربع مرات. ما هي الأشكال الدوائية لايزيلاكس شراب؟
يتوافر لاكتولوز بالأشكال الصيدلانة التالية:
مسحوق للحل (للاستخدام عن طريق الفم): 10 غ أو 20 غ لكل كيس. محلول للاستخدام الفموي جاهز للشرب يمكن خلطه مع ماء أو عصير أو حليب لتحسين النكهة، أو الاستخدام الشرجي بتركيز 10غ /15 مل (667 ملغ/ مل). ما هي ظروف تخزين ايزيلاكس شراب؟
يحفظ العلاج في درجة حرارة الغرفة بعيداً عن الضوء، مع تجنب تجميده. تخلص من المحلول إذا كان لونه غامق أو غير صافي. كيفية استخدام ايزيلاكس شراب
في حال الاستخدام لعلاج الإمساك، ينصح بشرب الكثير من السوائل التي لا تحتوي على كافيين.
[١] [٢]
طرق لعلاج الإمساك
يجب ألا يستمر الإمساك بعد الولادة لأكثر من ثلاثة إلى أربعة أيام، ويمكن حينها أن يصف الطبيب مليّنًا آمنًا للرضاعة الطبيعية بعد الولادة مباشرة، وفيما يأتي بعض الأمور التي يمكن القيام بها للتقليل من الإمساك: [١] [٣]
الحركة: إذا كانت المرأة قادرة على الحركة، فيفضل المشي عدة مرات في اليوم، لأنّ ذلك يُسهّل ويزيد من حركة الأمعاء، ويقلل من الغازات والانتفاخ الذي يصاحب عملية الولادة القيصرية. الاسترخاء: يمكن أن يؤدي القلق إلى الإمساك، لذا يجب تخصيص وقت من اليوم للتنفس العميق والتأمل والاسترخاء. تناول الأطعمة الغنية بالحديد: تتناول الأم عادة العديد من الفيتامينات الغنية بالحديد التي يكون لها دور في زيادة الإمساك، فيمكن أن تجرّب الأم الأطعمة الغنية بالحديد بدلًا منها؛ مثل الدجاج، واللحوم الحمراء، والخضار الورقية الداكنة، أو يمكن استبدال المكمل الذي تستعمله بمكمل غذائي آخر بعد استشارة الطبيب. تناول الألياف: التأكد من إدخال الألياف يوميًا إلى النظام الغذائي، سواء كانت الألياف قابلة للذوبان كالفواكه والخضراوات، أو غير قابلة للذوبان مثل الموجودة في الحبوب الكاملة والخبز. الإكثار من الخوخ: من المعروف أنّ الخوخ يساعد في التخفيف من الإمساك، لذا يمكن إضافة بعض الخوخ إلى وجبة الإفطار أو شُرب عصيره.