إنّ هذه الحبوب تعتبر غنيّة جداً بالكالسيوم، حيث أكّد الباحثون على أنّ كل ملعقة طعامٍ صغيرة الحجم من حبوب الشيا، تحوي من الكالسيوم ما نسبته 18% مما يحتاجه جسم الإنسان بشكل يوميّ، وبذلك فإنّها تعمل أيضاً على مكافحة مرض ترقق العظام وهشاشته، وبالتّالي فإنّ من شأنّها أن تقوم بتقوية الأسنان ودعمها. تعتبر بذور الشيّا من أهمّ الحبوب التي تحسّن وتضبط أداء ضغط الدم في جسم الإنسان، وبالتّالي فإنّها أثبتت أهميّته بالنسبة للقلب وصحّته، وتعمل هذه الحبوب على الإبطاء من عمل آليّة الهضم في الأمعاء، وذلك يعود لوجود مادة جيلاتين موجودة في البذور وهذا الأمر يقف حائلاً من امتصاص مادّة السكّر بشكل أسرع، ولذلك فإنّها تعتبر هذه الحبوب من المفيدة أيضاً للمرضى الذين يعانون من داء السكّري وارتفاعه بنسب عالية. لقد أجريت دراسات حول إمكانيّة هذه الحبوب على إنقاص الوزن من خلال تناوله، ووجد بأنّه ونظراً لاحتواء هذه البذور على نسبة عالية من الألياف، فإنّها بدورها تساهم في إمداد الجسم بالإحساس بالشّبع، وإضافة لهذا فإنّها تحوي هرمون السّعادة المعروف التربتوفان، والذي بدوره يقوم بتنظيم حالة الشهيّة للأكل، ولذلك نجد هذه الحبوب من المواد الضرورية التي تستعمل في حالات الرجيم.
- فوائد بذور الشيا للصحة ستجعلك تهتم بإستخدامها - ثقف نفسك
- مواد طبيعية لتنظيف سيراميك الحمام
- 7 مواد طبيعية لتنظيف سيراميك الحمام
- كيفية تلميع السيراميك | خلطات سحرية لتنظيف من افضل شركة تنظيف منازل بالرياض بالدمام
- مواد تنظيف البلاط | طريقة تنظيف البلاط بمواد طبيعية | تنظيف السيراميك | المُنظف
- أفضل 10 مواد لتنظيف السيراميك - أفضل 10
فوائد بذور الشيا للصحة ستجعلك تهتم بإستخدامها - ثقف نفسك
9- يحافظ على صحة القلب
إن المحتوى العالي من أوميجا – 3 في بذور الشيا يحافظ على صحة القلبن كما أنها تعمل على تقليل نسبة الكولستيرول الضار LDL وزيادة نسبة الكولستيرول الجيد HDL وهذه البذور لا حتوتي على الكولستيرول كما انها علاج جيد لخفض ضغط الدم المرتفع وبالإضافة إلى ذلك، بذور شيا لديها محتوى عالي من المغنيسيوم والبوتاسيوم التي تساعد في الحفاظ على صحة قلبك والحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. 10- تحسين وظائف المخ
تساعد بذور الشيا على تسين وظائف المخ نظرا لوجود الحمض الدهني اوميجا – 3 بها أيضا، كما أنها تزيد من مرونة أغشية المخ وزيادة كفاءة الخلايا العصبية، ولكي تحافظ على صحة مخك قم بإضافة بعض من بذور الشيا على اللبن او السلطة حتى تدمجها في نظامك الغذائي. تحذيـــر:
على الرغم من الفوائد الصحية الكثيرة والمتعددة لحبوب الشيا إلا أنها قد تتسبب في حدوث بعض الآثار الجانبية إذا لم يتم استهلاكها بشكل صحيح، حيث ينصح الخبراء بعض تناول الحبوب في شكلها الجاف بل نقعها في سائل اولا قبل تناولها حتى تتمدد
بالإضافة لذلك فإن بذور الشيا لا تكون مناسبة للأشخاص الذين يعانون من الربو أو مشاكل في البلع أو الحساسية الغذائية خصوصا خصوصا الحساسية لبذور السمسم وبذور الفخردل، كما يجب ألا تفرط في تناولها لأن الإكثار من تناولها قد يتسبب في الإصابة بسرطان البروستاتا.
فيتامين هـاء:
تختلف نسبة فيتامين E الموجودة في زبدة الشيا على حسب المناخ وطريقة تحضير الزبدة. يعمل فيتامين هاء على تغزية الشعر وترطيبه وصحته. يساعد على تنعيم البشرة ويعطيها اللمعان الطبيعي والشباب كما أنه مضاد للأكسدة. فيتامين أ:
يساعد هذا الفيتامين في علاج العديد من الأمراض الجلدية مثل الأكزيما أو التهابات الجلد الشديدة. يمنع ظهور حب الشباب كما يقلل من ظهور تجاعيد الوجه. الشيا للشعر والبشرة
ترطيب عميق:
تعد زبدة الشيا من أفضل المواد المرطبة للجسم بشكل عام. نظراً لاحتوائها على مواد دهنية جعلها ذلك لديا القدرة على ترطيب الجلد بشكل عميق أو منع الجفاف. تعمل تلك المواد الدهنية على حبس الرطوبة في البشرة لتبقى رطبة لفترة طويلة. تعالج المشاكل المترتبة على جفاف الجلد مثل الخشونة والتقشر والالتهابات. زبدة الشيا سريعة الامتصاص على الجلد والشعر لتغذي الخلايا بصورة سريعة. تستخدم لعلاج تشققات الجلد مثل الكعبين والأكواع. يمكن استخدامها لعلاج خشونة اليدين والقدمين. ترطب الشعر بشكل عميق لتمنع الهيشان والتقصف والتساقط الناتج عن هذا الجفاف. من فوائد زبدة الشيا أنها تستخدم كمرطب رائع للشفاه للتخلص من التشققات او تقشر الشفتين.
مواد تنظيف السيراميك التي يجب على كل ربة منزل معرفتها خاصة مع دخول موسم الأعياد حيث تكثر الزيارات العائلية مما يجعل الأم تشعر بالقلق في حال ظهور المنزل بشكل غير لائق، ولكن لا داعي ذلك حيث نقدم لكِ في السطور التالية أفضل مواد التنظيف المستخدمة في تلميع وجلي السيراميك حتى تساعدك في إنجاز مهمة التنظيف خلال فترة وجيزة فتابعينا. مواد تنظيف السيراميك هناك الكثير من مواد التنظيف التي تنتشر في الأسواق التي تساعدك في الحصول على بريق ولمعان مؤقت للسيراميك أو الأسطح الرخامية والزجاجية، ولكن يمكن اليوم عزيزتي ربة المنزل عمل مستحضر التنظيف الخاص بك من خلال معرفة افضل مواد تنظيف السيراميك التي تتواجد في منزلك ولا تكلفك سوى جنيهات قليلة. بل وتمنحك نتائج مضمونة تدوم لفترة أطول على عكس مستحضرات التنظيف الأخرى التي قد تؤثر على الجهاز التنفسي ولا تمنحك النتائج المطلوبة ولكن يمكنك إتباع الخطوات التالية لتنظيف وجلي السيراميك: البيكنج باودر: تعد البيكنج باودر أحد أفضل المواد التي استخدم لتنظيف وتلميع السيراميك والبلاط و الزجاج والكريستال أيضاً، حيث تعمل المادة المتواجدة به على تفتيت طبقات الدهون والغبار والزيوت المتراكمة على السيراميك، مما تمنحك لمعان ونظافة تدوم لفترة طويلة بل ولا تضر بالصحة العامة أو تؤثر على طبقة السيراميك.
مواد طبيعية لتنظيف سيراميك الحمام
فلاش:
أقوى منظف قاهر للبقع الجيرية المتراكمة. يصلح لتنظيف أرضيات الحمام بامتياز حيث يقتل الجراثيم في دقائق دون عناء. يمكنك استخدامه برش القليل على البقع وتركها ثم تشطف الأرض بمياه وستلاحظ الفرق واللمعان. كما أن المنظف يتوفر بسعر 6 ريال سعودي. منظف سيراميك المطبخ
يعد المطبخ من أكثر الأماكن في المنزل التي تحتاج إلى عناية يومية فائقة، إليك أفضل منظف فعال لسيراميك المطبخ، ومنها على سبيل المثال؛
منظف جف:
منظف متعدد الاستعمالات يتوفر منه أنواع مختلفة لتلبية جميع انواع التنظيف. المنظف متكون من مواد فعالة تعمل على اذابة الدهون خاصة المتراكمة حول أرضية البوتجاز بسرعة فائقة. كما يتوفر منظف جف بسعر 16 ريال سعودي. 7 مواد طبيعية لتنظيف سيراميك الحمام. منظف كلوريكس:
المنظف الأشهر لأرجاء البيت لما يحدثه من نتائج مبهرة. فهو منظف متعدد الاستعمال قاتل للجراثيم بنسبة تصل إلى 100% ومذيب للدهون. المنظف أيضا يتوفر بعدة أنواع منها بالصنوبر والليمون والورد وجميعهم ذات نتيجة عالية من التطهير واللمعان. يتوفر كلوريكس بسعر 20 ريال سعودي. ديتول:
منظف ديتول للمطبخ ذات التركيبة الجديدة التي تقضي على الشحوم والبواقي اللاصقة. كما يقضي على الجراثيم ويترك لمعان آخذ.
7 مواد طبيعية لتنظيف سيراميك الحمام
طرق تنظيف السيراميك تختلف عن طرق تنظيف باقي الأرضيات، وهناك مواد لتنظيف السيراميك خاصة تساعد في إضافة اللمعان والبريق عليه وتخلصه من الأتربة والأوساخ، وهنا سنسلط الضوء على أهمّ الطرق الطبيعية التي يُمكن استعمالها في التخلص من أوساخ السيراميك. طرق طبيعية لتنظيف السيراميك في المنزل
1- الخل: يُمكن أن تستعينين بالخل في إضافة اللمعان والجمال على السيراميك والخل من أشهر الطرق التي تساعد في إزالة الأوساخ وتمنح السيراميك اللمعان والنظافة، كما أنّ الخل غني بكثير من المكونات التي تجعله فعال في القضاء على الكثير من البكتيريا والكثير من الفطريات التي تساعد في نشر الأمراض بين سكان البيت، كما أنّ الخل من أقوى المركبات الطبيعية المبيضة للسيراميك فقط كل ما يجب عليكِ أن تفعليه إضافة كوب من الخل إلى لترين من المياه واستعملي الخليط في مسح السيراميك بعد أن تتركيه بالماء لعشر دقائق. 2- عصير الليمون: من أقوى الطرق الطبيعية التي سوف تمنح بيتك الرائحة الجذابة، وبنفس الوقت سوف يُساعد عصير الليمون في التخلص من الأوساخ العالقة بالسيراميك، فقط أضيفي كوب من عصير الليمون مع القشر إلى 4 لتر من الماء واغليهم على النار ثمّ اتركي الخليط ليبرد ثمّ ارفعيه من على النار، واستعمليه في مسح الأرضيات وسوف تلاحظين فرقاً يثير اندهاشك على السيراميك وعلى رائحة بيتك المنعشة، ويُمكنك استعمال الليمون المغلي بالماء مع القشر في إزالة دهون المطابخ والبوتوجاز وفي التخلص من أصعب البقع والصبغات.
كيفية تلميع السيراميك | خلطات سحرية لتنظيف من افضل شركة تنظيف منازل بالرياض بالدمام
لاستعمال الخل في تطهير سيراميك الحمام يتم صنع مزيج من الخل والماء بنسب متعادلة، ثم يطبق على البلاط والأحواض بغزارة عن طريق قنينة بخ، وتدعك الأسطح باستعمال فرشاة أو اسفنجة، وفي وضعية معالجة البقع العسيرة، يتم مزج الخل مع صودا الخبز واستخدام المعجون الناتج في دعك البقع. صودا الخبز:- الأفضلية الكبرى في صودا الخبز بخصوص بتنظيف الحمامات بكل مكوناتها من البلاط لغرفة الدش الزجاجية و الأحواض والمرحاض، هي كونها مادة كاشطة خفيفة، لها التمكن من دعك الأوساخ دون إعطاب السطح، ناهيك عن تأثيرها المضاد للملوثات الحية وإزالة البقع العسيرة حتى بقع الصدأ. يتم تنفيذ صودا الخبز على جدران الحمام عن طريق غمس أسفنجة رطبة في صودا الخبز ثم فرك الجدران بها جيدا. الملح:- يستعمل الملح في استظهار المأكولات لمقدرته على قتل الكائنات أحادية الخلية مثل العفن وهذا من خلال تجفيفها، ولتنظيف الحمام باستعمال الملح، يتم ترطيب الأسطح بالماء، ثم تنفيذ الملح عليها وتركها لبعض الوقت ثم دعكها بلطف وشطفها. مواد طبيعية لتنظيف سيراميك الحمام بيروكسيد الهيدروجين "ماء الأكسجين":- في وضعية الاتساخ القوي لبلاط الحمام والفواصل الأسمنتية، وفشل المواد الفائتة في إزاحة البقع والعفن، يكون بيروكسيد الهيدروجين هو الحل المثالي للتنظيف العميق لبلاط الحمام وتبييضه كذلك.
مواد تنظيف البلاط | طريقة تنظيف البلاط بمواد طبيعية | تنظيف السيراميك | المُنظف
ومع كل هذه القدرة على التنظيف إلا أنه لا يحتاج منكِ بذل أي مجهود في التنظيف غير أن تقومي بوضعه لبضع دقائق على المكان المرغوب تنظيفه وتركه قليلا ثم غسلة بالمياه دون أي جهد، وستحصلين على أفضل نظافة وتلميع في وقت واحد. 7- منظف 101 منظف 101 بعد حصر آراء كل من استخدم منظف 101، اتضح أنه من أفضل المنظفات التي تترك الأرض بعدها نظيفة تماماً خالية من أي أوساخ متراكمة حتى في حواف السيراميك. وإذا كان السيراميك ذات اللون الأبيض بعد تنظيفه بمنظف 101 يعيد له لونه الأبيض الساطع خلال ثواني. ومن مميزاته أنه لا يحتاج منكِ أي مجهود أو دعك للأرضية، كل ما عليكِ هو وضعه على الأرض وتركه لدقائق معدودة ومسحه بالماء بعدها، سوف تحصلين على نظافة مثالية. 6- جنرال جنرال يعتبر منظف جنرال ضمن قائمة المنظف المثالي للأرضيات وتلميعها. فهو يحتوي على أقوى تركيبة تجعل له القدرة على إزالة الدهون والأوساخ بشكل مثالي من الأرضيات والجدران. ومن مميزات منظف جنرال أيضاً أنه يقوم بعمل رغوة تساعد في تلميع الأرضيات والسيراميك وتعطي لها بريق مذهل، غير أنه يمكنك أن تقومي بشرائه بالعطر الذي تفضلينه. فيوجد له أكثر من نوع عطر منها الصنوبر والزهور البرية واللافندر المنعش ورائحة الليمون التي تملأ المكان بالطاقة والانتعاش وتعطيكِ إحساس كامل بالنظافة المثالية لمنزلك.
أفضل 10 مواد لتنظيف السيراميك - أفضل 10
3- النشادر: النشادر من المواد المنظفة الهامة والفعالة في التخلص من الأوساخ وفي تلميع السيراميك وإزالة البقع المترسبة على السيراميك ولكن ينبغي أن تنتهين وقت استعمالها حيث أنّها سوف تتسبب في إثارة الجهاز التنفسي لديكِ. 4- منعم الأقمشة: من الحيل الذكية والطرق المفيدة التي يُمكنك العتماد عليها في تنظيف السيراميك والتخلص من الأوساخ العالقة به منعم الأقمشة فهو مفيد للغاية في تلميع السيراميك ومنحه النعومة والبريق، كما أنّ استعمال في تنظيف السيراميك سوف يعطي البيت رائحة منعشة لوقت طويل. طريقة تنظيف السيراميك الجديد
السيراميك الجديد تنظيفه مرهق للغاية حيث أنّ عملية التنظيف قد تتطلب دعك وفرك للتخلص من آثار الجير التي تعلق بالسيراميك بعد التركيب، وهنا لِك سوف نسلط الضوء على أهمّ السبل التي تُساعد في تنظيف السيراميك الجديد بسهولة من دون طمس للألوان أو الرسومات أو النقوش التي توجد فيه. 1- التخلص من الأسمنت الأبيض: الخل الأبيض هو الحل الفعال للتخلص من الأسمنت الأبيض العالق على السيراميك وفرشاة أسنان فقط اسكبي الخل الأبيض المراد التخلص فيها من الأسمنت الأبيض ثمّ استعيني بفرشاة أسنان للدعك. 2- الدهون العالقة والخشونة: يكفي أن تستعينين في تلك الحالة ببيكربونات الصوديوم مع ملح الليمون مع لتر من الماء الدافيء اخلطي جميع المكونات جيّداً ثمّ اسكبيها على السيراميك واتركيها لنصف ساعة واستعملي فرشاة للدعك باستمرار وبانتظام.
إذا كانت شقتك من السيراميك وأردتِ الحفاظ عليه نظيفاً ولامعاً، فاتبعى هذه النصائح عند تنظيفه: اكنسيه وامسحيه بانتظام (2 – 5 مرات فى الأسبوع حسب استخدام المكان) حتى لا يؤدى التراب إلى بهتان لونه. استخدمى مقشة ناعمة وقماشاً ناعماً فى تنظيفه وابتعدى عن الصوف الخشن لأنه قد يترك به تجريحات وأضراراً. تجنبى كشط السيراميك حتى لا يتجرح. استخدمى منظفاً مخففاً له درجة حموضة متعادلة (pH=7) ثم امسحى الأرض بماء دافئ ثم جففيها لتحافظى على السيراميك لامعاً. ابتعدى عن المبيضات وعن أية منظفات تدخل النشادر فى تركيبها بشكل أساسى لأنها قد تذهب لون السيراميك أو الجبس. (اقرأي ايضاً: منظفات من مكونات طبيعية للأرضيات) لإزالة آثار الماء والصابون من السيراميك بعد المسح، امسحى الأرض بمحلول من الماء والخل بمقادير متساوية ولكن جربيه أولاً على جزء صغير وغير ظاهر من السيراميك لأن الخل قد يذهب بلمعة السيراميك. نظفى السيراميك من أى شئ يصيبه أوينسكب عليه فوراً. صبى كثيراً من الماء على الجبس الموجود بين بلاطاته خاصة لو انسكب عليه سائل حلو (به سكر). آلة التنظيف بالبخار هى أفضل وأسرع حل للجبس. ضعى مشايات عند مداخل الحجرات للحفاظ على نظافة السيراميك.