"العادة السرية" من الممارسات الضارة التى يقع فيها شبابنا وبناتنا، وتسبب مشاكل جسدية ونفسية كبيرة للشباب، كما تقلل من ثقتهم بأنفسهم وتحد من طاقتهم، خاصة أنها تصبح مع مرور الوقت أشبه بالسجن الذين يعزلون فيه الشخص نفسه عن المجتمع. ونسلط الضوء خلال هذا التقرير على بعض الفوائد الصحية المثبتة علميا، التى سوف تتمتع بها حال التوقف عن ممارسة العادة السرية لمدة 21 يوما، وذلك حسبما نشر بالموقع الأمريكى "yourtango" ، وتشمل:
1. التوقف عن ممارسة العادة السرية يعزز إنتاجيتك ويحسن قدرتك على العطاء، كما ستشعر أنك أكثر نشاطا وحيوية، وسترتفع مستويات طاقتك بشكل ملحوظ، وأكد التقرير أن هذا التأثير يحدث بسبب الدفعة النفسية الإيجابية الهائلة التى تشعر بها حال نجاحك فى التخلص من إدمان العادة السرية. 2. بعد 21 يوما من التوقف عن ممارسة العادة السرية سوف يتحسن تركيزك وتتعزز وظائف إدراكك، أى أن ذاكرتك ستصبح أقوى، خاصة الذاكرة القصيرة وستتحسن مهارات تفكيرك، وهو ما سيلهب حماسك ويجعلك تشعر أنك إنسان أقوى وإمكانياتك أفضل. كل يوم معلومة طبية | تعرفوا على فوائد ترك #العادة_السرية #نفسيا وجسديا. 3. من أهم فوائد الإقلاع عن ممارسة العادة السرية أنك ستشعر أنك إنسان قوى وحر، لا يوجد شىء فى هذه الدنيا يعطلك، وكما ستتخلص من الشعور بالذنب وتأنيب الضمير، ولن تشعر بأنك إنسان ضعيف ومصير لفعل هذه العادة الضارة.
فوائد ترك العادة السرية الحلقة
هذا ما يحصل لمدمن 'العادة السريّة' بعد 21 يوماً من تركها - YouTube
فوائد ترك العادة السرية لمحاربة الاشرار
4) حاول أن تقترب أكثر من الناس ولا تختلى بنفسك إلا للضرورة وادخل إلى السرير عند النوم فقط، وعند الشعور بالحاجة لممارسة العادة السرية، توضأ أو اغسل وجهك بمياه باردة، أو مارس بعض الرياضات، وابتعد عن الأطعمة المثيرة للشهوة مثل الشيكولاتة والزنجبيل والأكلات الحريفة. 5) توجد مدرستان للإقلاع عن العادات الضارة وغير المقبولة، الأولى هى الإقلاع بشكل حازم وفورى، والثانية تميل إلى إيقاف العادات الضارة بالتدريج، وتميل الدكتورة هبة إلى المدرسة الأولى، وترى أن الإقلاع بشكل فورى عن ممارسة العادة السرية هو الأمر الأفضل، وإن كان هناك بعض الأشخاص قد ينجحون باتباع الطريقة الثانية. 6) أما المتزوجون فيجب أن يتفاهم الزوجان لاختيار الوضع المرضى لكل منهما، مع العلم أن التفاعل قد يكون صعبا فى بداية الأمر، وقد يحتاج وقتا طويلا كى ينجح، خاصة أن الشخص تبرمج على هذه الممارسات الضارة لسنوات طويلة. فوائد ترك العادة السرية حرام. 7) ضرورة تجنب اليأس والإحباط حال الفشل فى الإقلاع عن العادة السرية من أول مرة، بل يجب تكرار المحاولة أكثر من مرة حتى يقضى الإنسان على هذا الكابوس، الذى يسلب أجمل أيام ولحظات حياته ويجعله أشبه بالشخص العاجز.
إذا كان لديك المزيد من التساؤلات أو الاستفسارات عن ممارسة الاستمناء عند الرجال أو أي استفسار يخص صحتك، يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا، كما يمكنك معرفة المزيد عن الموضوعات التي تخص.. ا لصحة الجنسية
الهلال بث مباشر اليوم لذلك يأمل فريق الهلال اليوم في تحقيق فوز مهم للغاية من خلال الصعود إلى المركز الثاني في ترتيب المجموعة برصيد أربع نقاط للحفاظ على فرصهم في التأهل بدلا من تأهل المجموعة بنقطة واحدة الفرصة ما زالت قائمة أمامهم الفريق الأزرق في حال فوزه بالمباريات المتبقية من دور المجموعات ، لكن لن يكون الأمر سهلاً أمام الأهلي في مصر أو ضد صن داونز في السودان ، لذا فإن مباراة اليوم ضد المريخ هي الفرصة الأخيرة للهلال إذا كانت تريد التأهل
موعد مباراة الهلال والمريخ في. ديربي وادي النيل
يبحث الكثيرون من عشاق كرة القدم عن مباراة الهلال ضد المريخ اليوم بث مباشر وتغلب فريق المصري على فريق المريخ فاز فريق صن على حامل اللقب الموسم الماضي الجدير بالذكر أن فريق صن
4:00مساءاً بتوقيت السعودية
3:00 مساءاً بتوقيت مصر
4:00 مساءاً بتوقيت فلسطين
4:00 مساءاً بتوقيت الأردن
4:00 مساءاً بتوقيت سوريا
4:00 مساءاً بتوقيت لبنان. 4:00 مساءاً بتوقيت العراق. 3:00 مساءاً بتوقيت السودان. 4:00 مساءاً بتوقيت اليمن. 3:00 مساءاً بتوقيت ليبيا. 2:00 مساءاً بتوقيت تونس. 2:00 مساءاً بتوقيت الجزائر. 1:00 مساءاً بتوقيت المغرب.
بث مباشر مباراه الهلال والمريخ السودانى
أعلنت لجنة الاستئناف بالاتحاد السوداني لكرة القدم، قرارا مثيرا بشأن مباراة الهلال والأهلي الخرطوم، في الجولة الثامنة، من الدوري المحلي. وأصدرت اللجنة قرارًا، الأربعاء، بإعادة مباراة الهلال ونظيره الأهلي الخرطوم التي أقيمت في الجولة الثامنة، ضمن منافسات الدوري السوداني، وانتهت بالتعادل السلبي. وأشارت اللجنة إلى أن قرار الإعادة سببه عدم قانونية مشاركة الحارس أحمد عبد العظيم، المنضم من نادي المريخ السوداني، لفريق الأهلي الخرطوم. ترتيب الدوري السوداني.. المريخ يقفز على القمة بثنائية توتي
ويتصدر المريخ، الدوري السوداني، برصيد 25 نقطة، من 9 مباريات، بفارق 5 نقاط عن الهلال الذي لعب 8 مباريات، وله 20 نقطة. وإذا فاز الهلال في المباراة المقرر إعادتها، أمام الأهلي الخرطوم، سيقلص الفارق بينه وبين المريخ إلى 3 نقاط. سبب الأزمة بدأت الأزمة بسبب قيد اتحاد الكرة السوداني، الحارس أحمد عبدالعظيم في صفوف الأهلي الخرطوم، كلاعب معار، رغم أنه انتقل للفريق بشكل حر، بعد شطبه من قائمة المريخ. وتقدم الهلال بشكوى رسمية، الشهر الماضي، بسبب إشراك الأهلي للحارس في مباراة الجولة الثامنة، بصورة غير قانونية. دوري أبطال أفريقيا.. 3 عوامل تدعم الرجاء ضد الأهلي في الوقت نفسه، قرّرت إدارة الأهلي الخرطوم تقديم طلب طعن، وتصعيد الأمر إلى الاتحاد الدولي لكرة القدم "فيفا"، مؤكدين أن اللاعب تم تسجيله في الفترة الاستثنائية وتم اعتماده، وأصبح مؤهلا للمشاركة في المباريات.
اهداف مباراة الهلال السوداني والمريخ امس
مباراة الهلال السوداني والمريخ اليوم
وعلي النظير الاخر فريق المريخ هو الطرف الثاني وضيف لقاء اليوم أمام الطرف الاول نظيرة فريق الهلال السوداني، المريخ لم يستطيع التغلب علي نظيرة فريق نادي صن داونز في لقائة في الجولة الماضية من البطولة يوم السبت الماضي وانتهت المباراة بالتعادل السلبي بدون أهداف، ويحتل فريق المريخ حاليا المركز الرابع والاخير في جدول ترتيب المجموعة الأولي برصيد نقطة واحدة حصل عليها بعد ان تعادل في مباراة الجولة الاولي من بطولة دوري الابطال اما نظيرة صن داونز ، فريق المريخ سوف يبحث اليوم هو الاخر عن تحقيق أداء جيد وتحقيق الانتصار في مباريات الجولة الثانية لتعويض الجولة الماضية. نتيجة مباراة الهلال والمريخ اليوم
انتهت مباراة الهلال والمريخ اليوم الجمعة في اطار الجولة الثالثة من بطولة دوري أبطال أفريقيا بفوز الهلال بنتيجة هدفين مقابل هدف وحيد. بطاقة مباراة المريخ و الهلال السوداني
البطولة دوري أبطال أفريقيا
موعد المباراة 25-02-2022
توقيت المباراة 18:00 بتوقيت Africa/Cairo
القناة الناقله بي ان سبورت 3
معلق المباراة سوار الذهب نتيجة المباراة المريخ 2-1 الهلال السوداني الجولة دور المجموعات ( الجولة الثالثة) الملعب استاد السلام
اهداف مباراة الهلال والمريخ
من ناحية أخري نادي المريخ السوداني بكل جدية وثقة يسعي لتحقيق العلامة الكاملة بشكل كبير اليوم حتي يستطيع أن ينافس بقوة علي صدارة مجموعته بنجاح من أجل حسم بطاقة التأهل ، فهو يحتل المركز الثالث برصيد 4 نقاط فقط ، ويرغب اليوم بأن يحقق الفوز ويحصد النقاط الثلاث كاملةً حتي يتمكن من الإنفراد بالصدارة. نتيجة مباراة الهلال والمريخ اليوم
الهلال ينجح في الفوز علي حساب المريخ، وذلك بهدف دون رد ويشعل المجموعة. ملحوظة: في حال توقف البث إضغط علي كلمة "تحديث" سيتم تشغيل البث من جديد. قد يهمك أيضاً:-
إنتصار البرسا.. نتيجة مباراة برشلونة وريال سوسيداد اليوم في الدوري الإسباني
بيرنلي يتفوق.. نتيجة مباراة بيرنلي وساوثهامبتون اليوم في الدوري الإنجليزي
إنتصار بلباو.. نتيجة مباراة أتلتيك بلباو وقادش اليوم في الدوري الإسباني
ثلاثية إشبيلية.. نتيجة مباراة إشبيلية وليفانتي اليوم في الدوري الإسباني
موعد مباراة الهلال والشارقة الإماراتي القادمة السبت والقنوات الناقلة بدوري أبطال آسيا
مشاهدة مباراة الهلال والمريخ
كفته الحاتى💥جبتلكم كل الأسرار اللى تخليها لاتكش ولا تفك على السيخ #مطبخ_الهوانم - YouTube
· عرفنا (الرياضة) من خلال الكثيرين... البابا الطيب عبدالله الذي جعل علم الادارة (فن).. عرفناها من خلال النطاس منصور بشير تنقا الذي كان يعكس الكرة بكرت ضمان لمدة (90) دقيقة ، شفنا الرياضة في فيلسوف خط الدفاع طارق احمد آدم وقياصرة الطرب اسامة ريحان سكسك الذي كان يشجي حتى خصومه. · يتخيل لي لو سكسك طلع ليه شريط كاسيت.. كان يمكن ان يصبح فنان الشباب الاول وينافس محمود وعصام وفرفور والبنا. · عرفنا الرياضة من خلال حامد بريمة الذي جعل لحراسة المرمى (سحرا) بعد ان كانت خانة حراسة المرمى خانة منبوذة وغير مرغوب فيها ولا يُرحب بها في ميادين (الدافوري) ،بعد حامد بريمة اصبحت (حراسة المرمى) خانة ساحرة وجذابة. يتنافس عليها ابناء الجيل كلهم مثل (كلية الطب). · كل الاطفال عاوزين يبقوا دكاترة وحامد بريمة. · الاستاذ مامون الطاهر هو الشخص الوحيد الذي يرجع له الفضل في ان جعل الرياضة (ثقافة) يمكن ان تزهو بها وتتحدث بمصطلحاتها بعنجهية كبيرة. · كرة القدم عند مامون الطاهر (علم) زي الفيزياء والكيمياء والاحياء. · نحن لو ما مامون الطاهر كنا فاكرين فريق برشلونة نوع من انواع الاقمشة الفاخرة.. وكنا نعتقد ان ريال مدريد احد انواع الحلويات.