صحتك | كل ما تريد معرفته عن «الترقوة»
عبد الفتاح سالم
2018-06-08 22:05
تقع عظمة الترقوة فى منطقة الكتف عند حزام الصدر فى المنطقة الأمامية العلوية من القفص الصدرى على الناحية اليمنى والناحية اليسرى فى منتصف القفص الصدرى تحت الرقبة التى تعمل على ربط الجذع مع الذراع. التفاصيل...
- كيفية علاج كدمة الركبة - ويب طب
- عظمة الترقوة – workout
- ترجمة 'عَظمة التُرقُوة' – قاموس الإنجليزية-العربية | Glosbe
- عظمة الترقوه - اليوم السابع
- كيفية نقل جهات الاتصال من أيفون إلى أندرويد – e3arabi – إي عربي
- أفضل 5 طرق لنقل الاسماء من الايفون الى الاندرويد
- نقل جهات الاتصال من الاندرويد إلى الايفون - أراجيك - Arageek
كيفية علاج كدمة الركبة - ويب طب
وتختلف كسور الترقوة من فردٍ إلى آخر، فمن الممكن أن يتكسر العظم قليلًا، أو من الممكن أن ينكسر إلى قطعٍ عديدة، أي ما يسمى بالكسر المطحون (Comminuted fracture)، وفي بعض الحالات قد تصطف قطع العظام المكسورة بشكل مستقيم، أو قد تكون بعيد عن مكانها. عظمة الترقوه - اليوم السابع. وقد يحدث خلع عظمة الترقوة دون التعرض إلى أي صدمة، ويحدث هذا عادةً عند الأفراد الذين يعانون من ضعف في بنية العظام والتي تعزى إلى سبب وراثي، أو سبب مكتسب مثل؛ الإصابة بهشاشة العظام، أو السرطان. من جانبه أوضح الدكتور أحمد صادق العمور أخصائي جراحة العظام والمفاصل والعمود الفقري والإصابات الرياضية أن عظمة الترقوة تكون عظمة بسيطة وهشة جدًا، لا يهتم العديد من الأشخاص بإصابتها، ولكنها بالفعل عظمة مهمة جدًا وتقع في نتطقة حساسة بالجسم، حيث أنها تنقل الحركة من جهازنا الهيكلي المحوري إلي جهازنا الهيكلي الطرفي. وأكد خلال تصريحات صحفية أنّ أغلب كسور الترقوة تُعالج غير جراحيًا خاصًة عند الأطفال، في حين أن كسر الترقوة لدي البالغين وكبار السن يحتاج إلي تدخل جراحي، ولكنها تكون تدخلات بسيطة وعن طريق تركيب صفيحة معدنية بسيطة جدًا. وسُميت عظمة الترقوة بهذا الاسم نسبةً إلي " clavicula " والتي تعني "المفتاح الصغير"، فهي تدور حول محورها كما هو الحال في المفتاح، ويمكن الشعور بهذه الحركة عند وضع اليد عليها، ونظرًا لأهمية عظمة الترقوة فإنّ أي مشاكل تصيبها، يؤثر على عمل الجزء العلوي من الجسم.
عظمة الترقوة – Workout
رئيس التحرير: عادل صبري
03:33 مساءً
| الأحد 24 أبريل 2022 م | 22 رمضان 1443 هـ
|
الـقـاهـره
°
ترجمة 'عَظمة التُرقُوة' – قاموس الإنجليزية-العربية | Glosbe
استخدام أكياس الثلج في أسرع وقت لمدة 24 - 48 ساعة على الأقل. الالتزام بتمارين الإطالة وحركة الفخذ والساق وأوتارالركبة في حالة فقدان بعض الحركة. ممارسة التدليك الرياضي، وذلك للتخلص من أي جلطات دموية متبقية، وتحضير العضلات للرياضة. كم تستغرق كدمات الركبة للشفاء؟
عادةً تستغرق كدمة الركبة من 2 - 4 أسابيع حتى تلتئم، في حين تحتاج كدمة العظام من شهر إلى شهرين أو أكثر إذ كانت كدمة كبيرة. نصائح لتجنب الكدمات
بعد التعرف على كيفية علاج كدمة الركبة، فلنتعرف على أبرز النصائح التي تجنب تطور الحالة وظهور مضاعفات وحالات طبية أخرى، ومنها:
مراجعة الطبيب وعدم إهمال الحالة، إذ كُنت تصاب بسهولة جدًا بالكدمات أو تظهر الكدمات من غير مبرر، وذلك لأنه من الممكن أن تكون الكدمة بسبب إحدى الحالات المرضية الخطرة الآتية:
تناول الأدوية التي تضعف الدم، مثل: الأسبرين. سوء التغذية ونقص الفيتامينات. التهاب الأوعية الدموية أو حالات التهابية، مثل: الذئبة. اضطرابات في النزيف أو التخثر، مثل: الهيموفيليا. ترجمة 'عَظمة التُرقُوة' – قاموس الإنجليزية-العربية | Glosbe. تليف الكبد. فقر الدم. التهابات التي تسبب تراكم السموم بالدم، مثل تعفن الدم. الإكثار من تناول الخضروات الورقية الخضراء والأصناف الغذائية الغنية بالبروتين والحديد.
عظمة الترقوه - اليوم السابع
أما العلاج: فيكون بالمسكنات، فإن كان هناك ألم ولم يتحسن، وزاد حجم الانتفاخ، فإن هناك بعض الأدوية التي يتم استخدامها حديثا، وهي إبر تعطى بإشراف الطبيب بالوريد، وتسمى: bandronate. وإن أردت أن تقرئي أكثر عن هذا المرض، فهناك مقالة طبية عن الموضوع:. عظمة الترقوة – workout. نرجو من الله لك الشفاء والمعافاة. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
السودان رشا
تشكو ابنتي في السابعة من العمر من نفس المشكلة.. شكرا جزيلا للتوضيح
مراجعة الطبيب في حالة استمرار الألم لمدة 3 أيام من الإصابة بصدمة خفيفة. معلومات عن كدمة الركبة
كيفية علاج كدمة الركبة أصبحت واضحة تمامًا، وبقيَّ إضافة معلومات هامة تُفيد القارئ عن كدمة الركبة، ومن هذه المعلومات ما يأتي:
الكدمة تنشأ نتيجة تعرض العضلات أو العظام لصدمة مباشرة. تظهر الكدمة بسبب تلف الأوعية الدموية داخل الأنسجة المصابة مما يؤدي إلى تسرب الدم إلى الأنسجة المحيطة، وتتغير المنطقة تحت الجلد إلى الأسود أو الأزرق، وعندما تلتئم تتحول إلى اللون الأصفر. تظهر الكدمة في العادة خلال 24 ساعة من الإصابة. معظم كدمات الركبة ليست خطيرة، لكن في بعض الحالات قد يكون هناك ألم الشديد وصعوبة بالحركة في هذه الحالة تكون بحاجة إلى كشف ومتابعة لاستبعاد بعض الحالات الخطيرة، مثل:
كسر في عظمة رأس الركبة (الصابونة). آلام الرضفة الفخذية. التهاب العظم والغضروف. تحدث الكدمات في الركبة عادةً بعد الإصابة بصدمة، كما قد تحدث أيضًا بعد أي نوع من تلف الأنسجة الرخوة، مثل:
التواء الركبة. تمزق في الرباط. إجهاد في العضلات أو أوتار الركبة أو الأوتار المحيطة. من قبل
د. سيما أبو الزيت
-
الأربعاء 23 كانون الأول 2020
© 2020 حقوق النشر محفوظة لـ اليوم السابع
تم التصميم والتطوير بواسطة
رفع جهات الاتصال ونقلها من الآيفون. الدخول إلى البرنامج في هاتف الأندرويد على نفس الحساب والذهاب إلى خيار جلب الاسماء وحفظها فيه. يمكن كذلك بواسطة البرنامج نقل الأسماء من الآيفون إلى الأندرويد عبر البريد الالكتروني الخاص بالمستخدم. نقل الاسماء عن طريق حساب الآي كلاود
تصفح الإنترنت عبر متصفح الانترنت فايرفوكس أو سفاري على الحاسوب. الذهاب إلى صفحة الآي كلاود. تسجيل الدخول من خلال كتابة Apple ID الخاص بالمستخدم. تظهر نافذة فيها عدة أيقونات، حينها يجب الضغط على Contact. الذهاب إلى الإعدادات والضغط على خيار All Contacts. الدخول من جديد إلى الإعدادات. الضغط على خيار Export Vcard. طريقة نقل الأسماء من الأندرويد إلى الآيفون
بالإمكان نقل الأسماء من جهاز الأندرويد إلى جهاز الآيفون باستعمال بطاقة SIM، وذلك عن طريق اتباع الخطوات الآتية:
فتح جهاز الأندرويد وإجراء عملية نسخ احتياطي للأسماء المخزنة في دفتر العناوين على بطاقة SIM الموجودة في الجهاز. إزالة بطاقة SIM من داخل جهاز الأندرويد وإدخالها إلى جهاز الآيفون. فتح تطبيق الإعدادات على جهاز الآيفون، ثم النقر على جهات الاتصال Contacts. الضغط على زر استيراد جهات اتصال Import SIM Contacts.
كيفية نقل جهات الاتصال من أيفون إلى أندرويد – E3Arabi – إي عربي
طريقة نقل الأسماء من الأندرويد إلى الآيفون و العكس بدون برامج - YouTube
أفضل 5 طرق لنقل الاسماء من الايفون الى الاندرويد
عند التبديل ما بين جهاز IOS وأخر أندرويد أول ما قد يخطر في بالك هو كيفية نقل الاسماء من الايفون للاندرويد لذلك سوفر أوفر لك الكثير من الحلول والطرق السهلة بدون تطبيقات وبدون كمبيوتر سيكون لديك مرجع كامل لأكثر من طريقة لنقل ومزامنة جهات الاتصال Contacts. كبداية نقل جهات الاتصال من اندرويد الي ايفون والعكس لا تختلف بالتالي يمكنك استخدام اي من هذه الخطوات لمشاركة الاسماء الموجودة في سجل الهاتف أو علي حسابك أونلاين بين الجهازين. يستوي الأمر ايضًا عند شراء هاتف جديد وتريد الانتقال من الايفون للأندرويد أو حتي عند استخدام جهازين في نفس الوقت, بل أبعد من ذلك تستطيع عمل مزامنة الأسماء بين الجهازين بدون الحاجة الي نقل ومشاركة الاسماء في كل مرة تضيف اسماء جديد لأحد الجهازين. في الواقع توفر أنظمة التشغيل كل ما تحتاج اليه سواء بالنقل المباشر لكل الاسماء او مزامنة بين اكثر من جهاز اونلاين مباشرة وبدون تدخل منك, لكن هنا سوف نتدرج في توضيح الخطوات بداية بطرق مشاركة ونقل جهات الاتصال ثم بعض المهارات التي تساعدك في تحديث جهات الاتصال بإستمرار اذا كنت تستخدم جهازين ايفون واندرويد في نفس الوقت.
نقل جهات الاتصال من الاندرويد إلى الايفون - أراجيك - Arageek
هل حصلت على جهاز ايفون وتريد الاستغناء عن جهازك الاندرويد؟ قد يكون لديك بيانات مهمة تريد نقلها إلى جهاز ايفون مثل جهات الاتصال، الصوت والفيديوهات، الملفات المهمة. سوف نوضح في هذا الدليل كيفية نقل هذه البيانات من اندرويد إلى ايفون بأفضل طريقة. أصبحت عملية نقل البيانات من اندرويد إلى ايفون أسهل من أي وقت مضى، وذلك بفضل تطبيق Apple المسمى Move to IOS. يعمل على ربط الاندرويد بجهاز الايفون عبر اتصال Wi-Fi، لقد سبق أن استخدمنا التطبيق في نقل البيانات من الاندرويد إلى ايباد ، وبنفس الطريقة يمكنك نقل البيانات نحو الايفون. نقل البيانات من اندرويد إلى ايفون
إذا سبق أن استُخدم ذلك الايفون، يجب مسح بياناته وإعادة تعيين إعداداته ليصبح كأنك اشتريته من جديد، وبالتالي ستظهر مراحل الإعدادا أثناء تشغيله في البداية. عند تشغيل الايفون، قم بإعداده حتى تصل إلى شاشة التطبيقات والبيانات "Apps & Data". اضغط على خيار نقل البيانات من أندرويد "Move Data from Android". توجه إلى جهازك الاندرويد وافتح متجر جوجل بلاي، ثم ابحث عن تطبيق Move to iOS التابع لشركة Apple وثم بتثبيته على جهازك. بمجرد تثبيت تطبيق Move to iOS، افتحه وانقر على خيار متابعة "Continue".
أقرأ التالي فبراير 26, 2022 أفضل 3 تطبيقات و برامج تعطيك رقم امريكي مجاني للواتس اب 2022
كما يمكنك اختيار مزامنة بيانات أخرى اضغط على حفظ/Save موجود في الزاوية العليا من الشاشة، عندها ستنتقل جهات الاتصال الموجودة في حساب غوغل (التي تمت مزامنتها مع جهاز الأندرويد) إلى جهاز الأيفون
باستخدام شريحة الاتّصال SI M
يمكنك نقل جهات الاتصال عن طريق نسخها إلى شريحة الاتصال SIM على جهاز الأندرويد ثم وضعها في جهاز الآيفون لنقلها إليه. ضع شريحة الاتصال SIM في جهاز الأندرويد. اذهب إلى جهات الاتصال واغط على زر القائمة ثم على الإعدادات/Settings واضغط على إعداد استيراد/تصدير (import/export)
اضغط على تصدير/Export ثم على خيار SIM card
أزل شريحة الاتصال من جهاز الأندرويد وضعها في جهاز الآيفون. اذهب إلى الإعدادات/Settings
اضغط على جهات الاتصال/Contacts
اضغط على استيراد جهات الاتصال/import SIM contacts وحالما تنتهي العملية ستظهر كافة جهات الاتصال على هاتف الآيفون. *
نقل جهات الاتصال باستخدام ملف VCF
اذهب إلى جهات الاتصال/Contacts على جهاز الأندرويد. اضغط على زر القائمة ثم اختر استيراد/تصدير (import/Export)
اضغط على تصدير/Export
سينشأ ملف VCF ويُحفظ على الهاتف. انقل هذا الملف إلى جهاز الآيفون من خلال إحدى طرق نقل البيانات السلكية أو اللاسلكية.