تشير الدراسات إلى أنه عندما يرافق النظام الغذائي مرتفع في الكالسيوم، مع تناول فيتامين D تكملة مثل زيت كبد سمك القد يمكن أن تقلل من فقدان العظام بين البالغين وتقوية العظام الهشة لدى الأطفال. 4- يقلل من خطر أمراض القلب
مرض القلب هو السبب الرئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم، وقد أظهرت الدراسات أن الناس الذين يتناولون الأسماك بانتظام لديهم خطر أقل بكثير للإصابة بأمراض القلب، ويرجع ذلك لتأثير أوميجا 3
الأحماض الدهنية أوميجا 3 في زيت كبد سمك القد قدت الدهون الثلاثية في الدم بنسبة 15-30٪، بالإضافة إلى خفض ضغط الدم ونسبة الكولسترول ما يساعد فى شفاء المعدة وقرح الأمعاء
وتشير الدراسات الحيوانية إلى أن زيت كبد سمك القد قد يساعد في علاج القرحة، خاصة في المعدة والأمعاء، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات البشرية.
- 5 فوائد علمية لسمك القد.. أبرزها تقليل الإصابة بأمراض القلب - اليوم السابع
- سمك القد: فوائد عديدة لقلبك ولصحتك - ويب طب
- كيفية توريد الشفاه وبكم جلسه توريد الشفايف مع خبراء نيويو الطبي
5 فوائد علمية لسمك القد.. أبرزها تقليل الإصابة بأمراض القلب - اليوم السابع
نعم زيت سمك القد يزيد الوزن محمل بدهون المشبعة يزيد الوزن بسرعة شديدة
سمك القد: فوائد عديدة لقلبك ولصحتك - ويب طب
بعض فوائد الأوميجا 3:
مهمّة جدّاً لصحة القلب. مهمّة جدّاً للذّاكرة. تزيد قدرة الدماغ على العمل تحت ضغط عصبي. تقلّل من فرصة الإصابة بالسكّري. تقوّي المناعة ضدّ البكتيريا والفيروسات. الحماية من أمراض القلب والجلطات. تقليل الكولسترول الضار وتزويد الكولسرول الجيّد. التخلّص من جفاف العين. زيادة الحيوانات المنويّة. زيادة حرق الدهون ورفع معدّل الأيض. تشدّ الجلد وتأخّر علامات الشيخوخة. أعراض نقص أوميغا 3:
الجلد المتقشر والقاسي
التهاب الجلد بما فيها فروة الرأس. جفاف العين. الشعر الجاف. التنكس البقعي المرتبط بالعمر (فقدان البصر في بقعة محددة). عدم انتظام ضربات القلب. الكبد الدهني. ارتفاع ضغط الدم. الذبحة الصدرية. أمراض القلب. زيت سمك القدم. فقدان الذاكرة. الالتهابات. الاكتئاب. الحساسية. فرط النشاط والحركة خاصة لدى الأطفال. في حال النقص ينصح بأخذ 1-3 غرام اوميجا 3 يوميّا.
42 غرام
الكالسيوم
17 مليغرام
البوتاسيوم
372 مليغرام
الصوديوم
134 مليغرام
المغنيسيوم
35 مليغرام
الحديد
0. 16 مليغرام
الفسفور
205 مليغرام
النحاس
0. 02 مليغرام
الزنك
0. 43 مليغرام
الكولسترول
61 مليغرام
ويعد الزيت المستخرج من سمك القد تحديدًا رائعًا في فوائده وقيمته الغذائية، ويحتوي سمك القد كذلك على كميات جيدة من فيتامين ج ، وفيتامين هـ، وفيتامين ب12، ومضادات الأكسدة المتنوعة. مخاطر وأضرار سمك القد
رغم فوائد سمك القد المتعددة إلا أنه قد يكون له بعض الأضرار التي عليك أن تدركها قبل تناوله، نذكرها في ما يأتي:
تجنب تناول المرأة الحامل لسمك القد، خوفًا من احتوائه على نسب عالية من الزئبق أو خوفًا من احتوائه على الطفيليات. يحتوي سمك القد على نسب عالية من الزئبق مثل الكثير من المأكولات البحرية ، لذا يجب تناوله باعتدال ودون إفراط. زيت سمك القدس. يحتوي سمك القد على كمية عالية نسبيًا من الصوديوم ، لذا يجب تناوله باعتدال. قد يسبب إثارة أعراض الحساسة لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه أنواع معينة من السمك بما في ذلك سمك القد. آخر تعديل -
الاثنين 8 آذار 2021
أولاً: توريد اللثة عن طريق إزالة التصبغات مثل:
توريد اللثة بتقنية جراحة المبضع (المشرط)
بالإنجليزية (scalpel surgical technique)
يزيل طبيب الأسنان طبقة اللثة المصطبغة مع طبقة من النسيج الضام جراحياً عن طريق عمل شق بواسطة مشرط مع الحذر لعدم ترك أي بقايا مصطبغة. المزايا
تعد واحدة من أكثر الطرق الاقتصادية إذ لا تتطلب أدوات غالية لذا تُرشح أكثر في العيادات غير متوفر بها الأدوات الغالية. فترة الاستشفاء قليلة. العيوب
قد يحدث نزيف بعد الجراحة. يجب تغطية موقع الجراحة بضمادة اللثة 7-10 أيام. قد تصطبغ اللثة مرة ثانية، ربما يرجع ذلك إلى هجرة الخلايا الصبغية من المناطق المجاورة إلى المنطقة المُعالجة. توريد اللثة بالكشط بالمثقب
بالإنجليزية (bur abrasion method)
يستخدم طبيب الأسنان المثقب (أداة لها رأس حبيبية خشنة) بسرعات عالية لإزالة طبقة معينة من اللثة. توريد اللثة بكم. المميزات
تعد طريقة بسيطة، وسهلة، وسهل تنفيذها، وأقل إزعاجاً. قليلة التكلفة إذ لا تتطلب معدات متطورة. صعب التحكم في الطبقة المُزالة. من المتوقع وجود آلام ونزيف بعدها. توريد اللثة بالجراحة الكهربائية
بالإنجليزية (electrosurgery)
تُستخدم طاقة كهربائية عالية التردد في نطاق تردد بث الراديو، تُسلط مباشرة على الأنسجة فتنشأ مقاومة للتيار الكهربي تولد الحرارة، التي تغلي ماء الأنسجة وتكون بخار يؤدي إلى قطع أو تخثر الأنسجة.
كيفية توريد الشفاه وبكم جلسه توريد الشفايف مع خبراء نيويو الطبي
توريد اللثة بالليزر توريد اللثة بالليزر هو الإجراء الأفضل والمثالي لحالات كثيرة تعاني من اللثة الداكنة، حيث يتم الإجراء في جلسة ليزر واحدة تستغرق حوالي 45 دقيقة فقط، ومن ثم يقوم الطبيب بتسليط أشعة الليزر على أنسجة اللثة ليتم تقشير الطبقة الخارجية من اللثة، والتخلص من الصبغة الداكنة ليتحول لون اللثة إلى اللون الوردي. يتم توريد اللثة بالليزر تحت تأثير التخدير الموضعي فقط، وبالاعتماد على تكرار بعض الخطوات، حيث يكرر الطبيب تسليط الليزر على اللثة في مناطق متفرقة دون التركيز على منطقة واحدة، ومن ثم يتم رش قطرات من المياه على اللثة لتلطيف أنسجتها، ويقوم الطبيب بمسح اللثة بشاش مبلل بمحلول ملحي، ويتم تكرار هذه الخطوات لحين الانتهاء من إزالة تصبغات اللثة. توريد اللثة بالليزر إجراء آمن يكاد يكون خالي من المضاعفات عدا بعض الاعراض الجانبية الطبيعية مثل، ظهور التورم والاحمرار البسيط فور الانتهاء من جلسة توريد اللثة، وهو ما يختفي في اليوم التالي للجلسة، ولكن تجربتي مع توريد اللثة بالليزر أثبتت احتمالية الإصابة بحساسية الأسنان فترة من الزمن خاصًة للحالات التي تعاني من هذه الحساسية قبل الخضوع لجلسة الليزر.
لا تفوت على نفسك فرصة قضاء بعض الوقت في زيارة الأماكن السياحية خلال رحلتك هناك. يفضل زيارة مدينة الدمام في خلال الفترة بين شهري أكتوبر وأبريل؛ إذ تعد الفترة المثالية لزيارة المدينة حيث تكون الأجواء المناخية مناسبة لتجربة العديد من الأنشطة السياحية المختلفة هناك. بعض المناطق السياحية في الدمام: واجهة الدمام البحرية. منتزه جبل المريكبات. عالم الثلج بمدينة الكوبرا الترفيهية. احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية إقرأ أيضاً: عملية زراعة الأسنان في السعودية هوليود سمايل في السعودية عملية زراعة الأسنان في الرياض أفضل عيادات اسنان بالدمام تجميل الاسنان في جدة اللومينير للاسنان في الدمام هوليوود سمايل في الدمام
تخرجت من كلية الصيدلة جامعة عين شمس بتقدير جيد جداً مع مرتبة الشرف. توريد اللثة بكم تعبئة فريون مكيف. عملت بعد تخرجي كصيدلانية لإحدى المستشفيات. أحب صياغة المعلومات الطبية المعقدة بأسلوبٍ سلسٍ وبسيط بهدف زيادة الوعي الطبي لدى المجتمع العربي، وأحرص على جمع المعلومات من المصادر الموثوقة المختلفة وأقدمها للقارئ في شكلٍ مبسط. ساعدني على ذلك حبي للغة العربية منذ الصغر وشغفي بالقراءة والكتابة. توجت هذا الشغف بدراسة.... إقرأ المزيد
آخر تحديث لهذا المقال بتاريخ: June 6, 2021 September 2, 2021