التدخين
التدخين هو عادة ضارة للصحة، فهو يلحق الضرر بكل أعضاء الجسم تقريبًا، والتدخين هو المتهم الرئيسي في التسبب بـ 87% من حالات الوفاة بمرض سرطان الرئة ، ناهيك عن كونه المسؤول الأول عن الإصابة بالعديد من أنواع السرطانات والأمراض المميتة الأخرى، بالإضافة إلى الآثار السلبية للتدخين على الأشخاص المحيطين الذين قد يصابون بالأمراض ذاتها التي يصاب بها المدخنون. [١]
ويعد تدخين التبغ أحد أهم أسباب الوفاة التي يمكن تجنبها في الولايات المتحدة، إلا أن التوقف عن التدخين قد يكون من الأمور بالغة الصعوبة، فالكثير من الناس يخشون من أن نتائج التوقف عن التدخين على الصحة لن تظهر إلا بعد فترة طويلة نسبيًا، لكن الحقيقة أن النتائج الفعلية لترك التدخين تظهر بسرعة أكبر مما يتوقع الكثيرون، إذ إنها تبدأ بالظهور بعد ساعة واحدة من ترك التدخين. [٢]
فوائد ترك التدخين
لترك التدخين فوائد جمة تنعكس منذ الساعات الأولى على الصحة العام لجميع أعضاء الجسم، ومن هذه الفوائد:
التخلص من الإدمان، ففي غضون شهر واحد من الإقلاع عن التدخين تعود الكثير من مستقبلات النيكوتين في الدماغ إلى وضعها الطبيعي، وهو ما يعني التوقف عن الإدمان على النيكوتين.
9 خطوات لتنظيف رئتيك من آثار التدخين | الرجل
وتشمل بعض الأسباب الرئيسية للضعف الجنسي:
أمراض القلب والأوعية الدموية. الاكتئاب أو الاضطرابات المزاجية الأخرى. الإجهاد والقلق من مستوى الأداء. مرض السكرى. مرض باركنسون "الشلل الرعاش" أو مرض التصلب المتعدد "Multiple Sclerosis". ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع الكوليسترول في الدم. الأدوية مثل مضادات الاكتئاب ، مضادات الهيستامين، أو أدوية خفض ضغط الدم. التهاب أو تلف الأعصاب. مرض بيروني (تندب داخل القضيب). السمنة المفرطة. الكجول التبغ والتدخين. تعاطي الكحوليات أو المخدرات. المشكلات العاطفية "كالشعور بالذنب، النظرة السلبية للذات". كما يمكن للضعف الجنسي أن يكون مرتبطًا بالجراحة أو العلاج الإشعاعي لسرطان البروستاتا أو علاجات البروستات المتضخمة ( تضخم البروستاتا الحميد). العقم عند الرجال "Infertility or Sterility"
عادةً إذا لم ينتج عن العلاقة الجنسية أي حمل لمدة عام على الأقل، فنحن أمام احتمالية وجود العقم. يمكن أن تنبع المشكلة من أحد الطرفين أو كلاهما معاً؛ وفي ثلث الاحتمالات الواردة تكون المشكلة لدى الرجل فقط. العقم عند الرجل يمكن أن يكون بسبب مشاكل في إنتاج العدد الكافي من الحيوانات المنوية، إنتاج حيوانات ميتة أو مشوهة، أو مشكلة في قذف الحيوانات المنوية.
أمراض الرئة، مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن. الأضرار التي تؤذي جدران الأوعية الدموية، والتي تتسبب بارتفاع ضغط الدم. جلطات الدم، والسكتة الدماغية. مشكلات في الرؤية، مثل إعتام عدسة العين. لدى النساء الحوامل اللواتي يدخن أثناء الحمل فرصة أكبر للإصابة ببعض مشكلات الحمل؛ إذ تزداد فرصة تعرض الأطفال لخطر الموت بسبب متلازمة موت الرضيع المفاجئ. إدمان النيكوتين، الذي يؤدي إلى صعوبة الإقلاع عن التدخين. العبء المالي للتدخين، إذ يُشكل أحد التأثيرات الخطيرة على الظروف المالية. [٣]
كيفية الإقلاع عن التدخين
يُمكن الإقلاع عن التدخين من خلال اتباع النصائح الآتية: [٤]
العلاج ببدائل النيكوتين: تعد العلاجات البديلة للنيكوتين أكثر أمانًا من تدخين السجائر، فمع مرور الوقت تقل كمية النيكوتين التي يستهلكها المدخن، وتتمثل هذه البدائل بما يأتي:
اللصقات. العلكة. البخاخ. أدوية تساعد على التوقف عن التدخين: تؤدي أدوية التوقف عن التدخين إلى تغيير المواد الكيميائية في العقل، بالتالي تُقلل من الرغبة الشديدة بالتدخين، وتساعد على الإقلاع عن هذه العادة، ومن هذه الأدوية الفارينيسيلين، أو الزيبان. العلاجات البديلة: تستهدف بعض العلاجات البديلة العادات الجسدية والعقلية المرتبطة بتطوير التدخين، ويستخدم بعض المدخّنين الذين يرغبون بالإقلاع عن التدخين هذه العلاجات بمفردها، بينما يستخدمها آخرون إلى جانب الأدوية، أو بدائل النيكوتين، وتتمثل هذه العلاجات بما يأتي:
التنويم المغناطيسي.
ما عليك سوى تصوير القطعة وشرح مواصفاتها بشكل جميل. بعد وضع الإعلان في قسم لابتوب - كمبيوتر وبالتفاصيل سيضمن لك نجاح إعلانك ووصوله للمشترين الراغبين فيه وبالتالي إتمام عملية البيع والشراء بكل سهولة. أرسل ملاحظاتك لنا
حراج الابل في مكه المكرمة
شاهد مواصفات الجوالات قسم جوالات للبيع بالنسبة للمشترين يمكنك كمشترٍ الاستفادة من إعلانات هذا القسم من خلال البحث فيما بينها عن الجهاز الذي ترغب بالحصول عليه، ومن أجل عملية بحث أسهل وأسرع لا بدّ لك من كتابة ماركة وفئة الجوال الذي تود شراؤه في مربع البحث لتظهر لك كافة النتائج ذات الصلة وتختر فيما بينها الأنسب لك من ناحية المواصفات والسعر بحسب ما تمّ ذكره في تفاصيل الإعلان نفسه من قبل المالك أو البائع. شاهد هواوي ميت ١٠ برو عملية التواصل المباشر مع المُعلن عادة ما تتم إما عن طريق التعليقات أو الدردشة أو الإتصال هاتفياً على الرقم الموجود في حساب المُعلن وإعلانه. شاهد: هواوي ميت 20
أرسل ملاحظاتك لنا
حراج الابل في مكه بث مباشر
بناء عظم, تسليم مفتاح, 0501543950 نقوم بتنفيذ كافة أعمال البناء " بناء عظم, تسليم مفتاح " بدأَمن أعمال الحفر وحتى الإنتهاء بالتشطيب من خلال متخصصين في الاشراف الهندسي على جميع اعمال البناء بدقة عالية ومتناهيه. ونضمن لكم مطابقة النتفيذ للمواصفات والشروط والقياسات الهندسية. نفتخر بتنفيذ آلاف المشاريع داخل المملكة العربية السعودية من شركات ومكاتب ومعارض ومصانع و مابين العمل لللعملاء من الأهالي. شراء جوال : جوالات للبيع : ارخص الاسعار : ايفون : سامسونج : هواوي : مكة. كما اننا نقوم بجميع انواع الدهانات الخارجية والداخلية وجميع انواع ديكورات الدهانات الداخلية والخارجية كما يوجد لدينا فريق محترف لتركيب ورق الحائط. نعمل في جدة و مكة يمكنكم رؤية كافة اعمالنا من خلال الموقع: اذا كنت تبحث عن مقاول بناء عظم, تسليم مفتاح يمكنك الاتصال عبر الرقم: 0501543950 نوفر لكم خدمة واتساب للاستفسارات.
يندرج هذا القسم ضمن القائمة التابعة للقسم الرئيسي جوالات -تابلت والتي يمكنك من خلالها إما العرض أو الطلب لتصل بعد ذلك إلى الفئة المستهدفة من المستخدمين الآخرين. يعد هذا القسم بمثابة منصة إلكترونية متخصصة في مجال الإعلانات المبوبة المتعلقة بكافة أنواع وموديلات الجوالات لتداولها بين الأفراد بما فيهم من بائعين ومستهلكين، حيث يوجد هُنا عدد كبير من الإعلانات التي تعرض رغبات المستخدمين في بيع جوال أو شراء جوال من ماركة وفئة معينة وبمواصفات محددة من قبلهم كما هو موجود في تفاصيل تلك الإعلانات.