11 [مكة]
مكتب و دولاب وكرسي مع طاولة زجاجية
13:09:02 2022. 10 [مكة]
طاولة
15:20:35 2022. 05 [مكة]
450 ريال سعودي
💥طاولة دراسه وحقيبه (2*1) مع مكتب تخزين متعدد الانشطه للأطفال💥
16:20:08 2022. 14 [مكة]
مفرش طاولة نظيف
00:55:34 2022. 20 [مكة]
طاولة 2 كرسي كلاسيك خامة ممتازة
00:59:18 2021. 16 [مكة]
15:46:40 2022. 12 [مكة]
1, 500 ريال سعودي
5
طاولة وسط خشبي ماركة غير محدد في الرياض بسعر 800 ريال سعودي قابل للتفاوض
22:05:14 2022. 24 [مكة]
للبيع طاولة مكتب مع دولاب
15:31:08 2022. 11 [مكة]
مكة المكرمة
1, 000 ريال سعودي
للبيع طاولة مكتبية في الرياض بسعر 300 ريال سعودي قابل للتفاوض
00:38:32 2022. 16 [مكة]
طاولة مكتب للبيع في الرياض بسعر 700 ريال سعودي قابل للتفاوض
17:42:41 2022. 17 [مكة]
طاولة للبيع في الرياض بسعر 150 ريال سعودي قابل للتفاوض
00:52:53 2022. 25 [مكة]
طاولة تلفزيون
05:22:30 2022. 29 [مكة]
طاولة بلاستيشن وتلفزيون
12:38:10 2022. 14 [مكة]
طاولة رسم مع جهاز عرض للأطفال....
18:27:33 2022. 24 [مكة]
طاولة مكتب
14:44:19 2021. 15 [مكة]
800 ريال سعودي
للحديقة طقم كراسي مع طاولة
01:08:00 2021.
- ألم الفخذ المذلي , تمارين ألم الفخذ المذلي
- ألم الفخذ المذلي (Meralgia paresthetica) - عيادة الركبة و الفخذ
- أسباب وعلاجات لألم الفخذ المذلي
14 [مكة]
3, 000 ريال سعودي
دولاب مكتبة للبيع في جدة بسعر 600 ريال سعودي قابل للتفاوض
06:56:35 2022. 30 [مكة]
طاوله للبيع على شكل دايري
19:44:47 2022. 21 [مكة]
كرسي مكتبي دوار للبيع
23:34:16 2022. 12 [مكة]
مكتب دراسة ايكيا للبيع
13:02:39 2022. 21 [مكة]
3
كومدينتين للبيع
03:38:05 2021. 27 [مكة]
جده حي طيبه الرحيلي الشمالي.. مكتب للبيع
07:15:00 2022. 15 [مكة]
مرسم للبيع في جدة بسعر 250 ريال سعودي
15:20:44 2022. 28 [مكة]
للبيع مكتب من ايكيا جديد نظيف مده الاستخدام تقربيا 5 شهور
06:52:13 2022. 12 [مكة]
مكتب مع كرسي للبيع بسعر200﷼
19:55:45 2022. 28 [مكة]
للبيع تسريحة نظيفة في جدة بسعر 400
16:29:25 2022. 01 [مكة]
اثاث مكتبي مستعمل للبيع
16:00:51 2022. 10 [مكة]
جلسات خارجيه -مركاز -كويتي -كراسي حديد للبيع توصيل مجاني
01:59:59 2021. 05 [مكة]
370 ريال سعودي
14
للبيع مكتبة 5 أرفف بدون أبواب: دولاب مكتبي
06:14:52 2021. 31 [مكة]
199 ريال سعودي
للبيع مكتب كامل بدون تفريد استخدام شهر فقط
14:22:06 2022. 16 [مكة]
للبيع مكتبه تلفزيون استخدام سنتين في الليث
16:57:14 2022. 13 [مكة]
الليث
كنب جديد للبيع مع التوصيل
21:47:52 2022.
التواصل الإجتماعي[SOC]
snapchat whatsapp facebook-200 twitter-200 instagram-200
المشاركات الشائعة
12 يوليو 2021 أرضيات الإيبوكسي مقابل بلاط المنزل: أيهما أفضل؟ أرضيات الإيبوكسي مقابل بلاط المنزل: أيهما أفضل؟ إذا كنت تفكر في تحديث أرضيتك ، فمن المحتمل أنك تناقش نوع الأرضية التي …
13 يوليو 2021 كيفية اختيار درج البلاط؟ كيفية اختيار درج البلاط؟ يجب تغطية كل من الدرجات الخارجية والسلالم الداخلية بمواد متينة تتناسب من الناحية الجمالية مع …
10 يونيو 2021 أفضل 10 أدوات أساسية للتبليط أفضل 10 أدوات أساسية للتبليط بالنسبة للبعض منا ، يعد تثبيت البلاط فنًا. لا يتعلق الأمر فقط بقطع البلاط ووضعه أينما دعت…
09 يونيو 2021 لماذا نستخدم فواصل الحركة أو وصلات التمدد في البلاط؟ لماذا نستخدم فواصل الحركة أو وصلات التمدد في البلاط؟ بلاط السيراميك، بلاط البورسلين، بلاط الحجر، بلاط زجاجي، بلاط خرسان…
15 يوليو 2021 ما هو سمك بلاط البورسلان القياسي؟ ما هو سمك بلاط البورسلان القياسي؟ بلاط البورسلان الجميل وسهل الصيانة هو خيار شائع وعملي في ديكور المنزل الحديث. السماكة…
مشاركات عشوائية
مشاركات عشوائية [رأسي]
المشاركات الأخيرة
التعليقات
image source from m. طاولات الطعام الدائرية الحل Arabs Today العرب اليوم Facebookطاولة طعام دائرية رخام
سيلين طاولة طعام دائرية بسطح رخام 6 كرسي.
24 [مكة]
13:55:53 2022. 15 [مكة]
200 ريال سعودي
طاولة تلفزيون مع ارفف ماليزي...
18:27:16 2022. 24 [مكة]
طاولة بلازما... مداخل حديد وطني
05:08:48 2021. 28 [مكة]
طاولة مكتبيه
22:40:51 2021. 31 [مكة]
350 ريال سعودي
طاولة التخييم والسفاري قابله للطي الي حقيبة لسهولة الحمل
06:04:39 2022. 17 [مكة]
للبيع طاولة كمبيوتر خشبية
01:45:48 2022. 23 [مكة]
طاولة مكتبية في الأحساء بسعر 400 ريال سعودي قابل للتفاوض
13:09:15 2022. 13 [مكة]
الأحساء
مكتب طاولة خشب للبيع 900 ريال
16:22:36 2022. 19 [مكة]
طاولة خشب مكتبيه
15:36:20 2021. 12 [مكة]
الدمام
250 ريال سعودي
طقم خيزران مع طاولة نص
01:17:54 2022. 09 [مكة]
1, 950 ريال سعودي
كراسي مخمل مع طاولة استيل جديد
17:00:18 2022. 11 [مكة]
مكتب و دولاب وكرسي مع طاولة زجاجية
13:09:02 2022. 10 [مكة]
طاولة
15:20:35 2022. 05 [مكة]
450 ريال سعودي
للبيع طاولات خشب ب 300 ريال كل طاولة للجاد يتواصل واتس اب
06:21:30 2022. 28 [مكة]
مفرش طاولة نظيف
00:55:34 2022. 20 [مكة]
طاولة 2 كرسي كلاسيك خامة ممتازة
00:59:18 2021. 16 [مكة]
15:46:40 2022. 12 [مكة]
1, 500 ريال سعودي
5
طاولة وسط خشبي ماركة غير محدد في الرياض بسعر 800 ريال سعودي قابل للتفاوض
22:05:14 2022.
ما هو الم الفخذ المذلي
يعني ألم الفخذ المذلي (بالإنجليزية: Meralgia Paresthetica) وجود حالة من الخدر أو الألم في الجهة الخارجية من الفخذ لا يكون سببها إصابة مباشرة في عضلات الفخذ، وإنّما تسببها إصابة العصب الحسي المغذي لتلك المنطقة من الجسم ، وتعرف هذه الحالة بأنها اعتلال مزمن يشمل عصباً واحداً فقط ، وهو العصب الحسي الوحشي للفخذ. في معظم الحالات يمكن علاج هذه الحالة بطرق بسيطة، مثل ارتداء الملابس الفضفاضة، إلا أن بعض حالات ألم الفخذ المذلي الأكثر شدة قد يحتاج للعلاج بالأدوية، أو العملية الجراحية. للمزيد: ألم العضلات المزمن
ألم الفخذ المذلي , تمارين ألم الفخذ المذلي
الألم العصبي القذالي.
ألم الفخذ المذلي (Meralgia Paresthetica) - عيادة الركبة و الفخذ
الرئيسية أمراض تصيب جسم الإنسان أسباب الحرقان في الفخذ
نُشر في 17 فبراير 2022
، آخر تحديث 18 فبراير 2022
إن الحرقان بالفخذ أو ما يسمّى طبيًا بألم الفخذ المذلي ( Meralgia Paresthetica) هي حالة ناتجة عن الضغط على العصب الجلدي الجانبي للفخذ (lateral femoral cutaneous nerve) وهو العصب المسؤول عن الإحساس في منطقة الفخذ، حيث قد يشعر المُصاب بألم وحرقان في الفخذ. [١] أسباب الحرقان في الفخذ يوجد مجموعة من الأعصاب تسمّى الأعصاب الحسيّة، ويكمُن دورها بأنها تعمل على نقل الإشارات إلى الدماغ، وعند إصابتك بألم الفخذ فإن ا لعصب الموجود في الفخذ يكون مصابًا بانتفاخ أو يعاني من زيادة الضغط؛ مّما يتسبب ذلك بالشعور بالألم والحرقان، وفيما يأتي أهم الأسباب التي من شأنها أن تسبب الضغط على هذا العصب: [٢]
ارتداء الأحزمة أو الملابس الضيقة الضاغطة. السمنة وزيادة الوزن. الإصابة بمرض من الممكن أن يضرّ بالأعصاب مثل السكّري. الوقوف لفترة زمنية طويلة أو المشي. أسباب وعلاجات لألم الفخذ المذلي. التعرّض لإصابة في منطقة الورك. يمكن للحمل أيضًا أن يتسبب بحرقان في منطقة الفخذ، حيث أن زيادة الوزن وزيادة حجم المعدة يلعب دورًا في الضغط على منطقة الفخذ، ويزداد هذا الألم مع التقدم في فترة الحمل ولكن سرعان ما يزول بعد الولادة؛ ومن الجدير بالذكر أن هذا الألم لا يؤثر على سير عملية الحمل ولا على صحة الطفل.
أسباب وعلاجات لألم الفخذ المذلي
Last Updated on يوليو 24, 2021 by يتساءل الكثيرون عن سبب الشعور بحرقان في جلد الفخذ!! هذه الحالة تعرف باسم ألم الفخذ المذلي. تُسبب حالة ألم الفخذ المذلي (Meralgia paresthetica) الشعور بألم حارق وتنميل ووخز في السطح الخارجي الأمامي والجانبي للفخذ. سبب ألم الفخذ المذلي هو انضغاط العصب الجلدي الفخذي الوحشي (The lateral femoral cutaneous nerve) المسئول عن مد المخ بالمعلومات التي تتعلق بالإحساس في السطح الخارجي للفخذ, وهذا هو السبب المباشر لألم الفخذ المذلي ولا يتعلق الأمر بإصابة في العضلات كما قد يظن البعض. في هذا المقال نوضح أسباب الإصابة والأعراض وكيفية علاج ألم الفخذ المذلي. ألم الفخذ المذلي (Meralgia paresthetica) - عيادة الركبة و الفخذ. أعراض ألم الفخذ المذلي. يصف الشخص المصاب الأعراض التي يعاني منها على أنها: شعور بحرقان ووخز وخدر في السطح الخارجي الأمامي والجانبي من الفخذ يمتد أحيانًا إلى الركبة. يظهر عادًة هذا الألم الحارق والتنميل في جهة واحدة من الجسم. ألم أسفل الظهر ويمتد حتى الساقين. فرط الحساسية تجاه لمس سطح الفخذ الخارجي والاحتكاك, كالذي يحدث عند ارتداء الملابس, والحرارة مثل التعرض للماء الساخن أثناء الاستحمام. تزداد حدة هذه الأعراض بعد المشي والوقوف لفترات طويلة أو في أوضاع جلوس معينة, كذلك عند ارتداء ملابس أو أحزمة ضيقة.
المراجع [ عدل]
بوابة طب
[٣] تمارين ألم الفخذ المذلي تساعد التمارين على تخفيف الوزن الذي يضغط على العصب، ويزيد من ليونة مفاصل الورك والعمود الفقري، بالتالي يقلل الألم، إليك مجموعة من تمارين ألم الفخذ المذلي: [٣] 1. تمرين الاندفاع يساعد على تقوية عضلات الساق وعضلات الفخذ الرُّباعيّة، يمكن القيام به بدون استخدام أوزان كالآتي: [٤]
قف بشكل مستقيم وضع يديك على جانبيك. حرِّك ساقك اليمنى للأمام وضع يديك على الوركين. انزل بجسمك قليلًا ليصبح الفخذ الأيمن متوازيًا مع الأرض بحيث تكون القصبة اليمنى تصنع زاوية قائمة مع الأرض. احرص أن تكون أصابع قدميك مرئية لك أثناء التمرين، واستمر بالتمرين من 10 _ 15 مرة ، وبادل مع الساق اليسرى. 2. تمرين التّمدد القطني يؤثر على عضلات أسفل الظّهر بالقرب من الحوض، وعضلات الجزء العلوي كما يعمل على رفع الجزء العلوي من السّاق أثناء التمرين، اتبع ما يأتي للقيام بالتمرين: [٤]
قف بشكل مستقيم وباعد بين ساقيك، ويجب أن يكون مقابلك حائط. ضع يداك على الحائط، ويمكن أن تضعهم على وركيك أيضًا. إذا كنت بوضعية وضع اليدين على الحائط مد مرفقيك بالكامل باتجاه الحائط، وإذا كنت بوضعية اليدين على الوركين قم بثني الحوض باتجاه الحائط.