بالإضافة إلى أن الكافيين يعمل حين يتم تناوله بكميات معتدلة على تحسين المزاج والحد من حالات الاكتئاب وبالتالي إن كنت تتناول الطعام بهدف التفريغ عن مشاعرك السلبية أو غضبك كما في حالة " الأكل العاطفي " فالكافيين سيحد من هذا الأمر. زيادة نشاط الجسم والتخفيف من الشعور بالتعب
في بعض الأحيان تكون الرغبة في تناول الأطعمة الحلوة بهدف الحصول على النشاط الذي تضمنه السكريات، ولكن هذا التأثير يمكن الحصول عليه من القهوة بفضل الكافيين وزيادة النشاط والتخلص من الشعور بالتعب الذي يضمنه، بالإضافة إلى كونه فقير بالسعرات الحرارية فكوب منه لا يزود الجسم إلا بـ 3 – 4 سعرات. لو بتشربها كل يوم الصبح.. هل القهوة سريعة التحضير مضرة وماهي أبرز فوائدها؟ - ثقفني. ليس فقط التوقف عن الحاجة لتناول السكريات، بل زيادة النشاط بحد ذاته أمر في غاية الفعالية فالجسم سيكون قادر على التحرك وممارسة التمارين الرياضية بكفاءة أعلى ولمدة أطول، وسيكون من السهل الصعود على الدرج بدلًا من المصعد والمشي بدلًا أخذ السيارة. قد يعجبك: كل شيء عن الخمول والتعب وكثرة النوم
تحسين الدورة الدموية وزيادة معدل حرق الدهون
العلاقة بين النسكافيه والحرق تتمثل في أن الكافيين يعمل على زيادة معدل ضربات القلب وتحسين الدورة الدموية ، ما يزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون من جهة، ومن جهة أخرى فإن القهوة تعمل على زيادة معدل إفراز العصارات الهاضمة في المعدة وبالتالي عملية الهضم يمكن أن تتم بكفاءة.
- لو بتشربها كل يوم الصبح.. هل القهوة سريعة التحضير مضرة وماهي أبرز فوائدها؟ - ثقفني
- صافي شراب Savy Syrup خلاصة أوراق اللبلاب والزعتر المجففة مذيب وطارد للبلغم
لو بتشربها كل يوم الصبح.. هل القهوة سريعة التحضير مضرة وماهي أبرز فوائدها؟ - ثقفني
فوائد النسكافية ومن فوائد المشروب الصباحي المشهور ما يأتي: * القضاء على السموم
يعمل النسكافيه على تنظيف الجسم وتطهيره من السموم، التي تكون مختزنه داخل الخلايا والأنسجة، فضلاَ عن اشتماله على العديد من مضادات عملية الأكسدة للدم، الأمر الذي يخفض من احتمالية التعرض لداء القلب أو أمراض الشرايين. * نقص احتمالية الإصابة بداء النقرس
بسبب ارتفاع معدل البروتين داخل الجسم يصاب الإنسان بداء النقرس، بالإضافة الى زيادة تناول الأكلات المملحة واللحم الأحمر، لذلك من الأفضل احتساء مشروب النسكافيه بصفة يومية، حتى تنخفض الأخطار المسببة لحدوث هذا الداء. * تعزيز صحة المخ
فوائد واضرار النسكافيه احترس من الاكثار منه يعمل كوب واحد من مشروب النسكافيه على استيقاظ الخلايا العصبية وتعزيز أداء المخ. * يحمي عضو الكبد
يساعد كوب واحد من مشروب النسكافيه بصفة يومية، على وقاية الكبد وحمايته من الإصابة بالأمراض، فضلاَ عن تعزيزه لأداء وظائفه بطريقة ذات كفاءة أعلى. * محاربة الخلايا السرطانية
بسبب وجود العديد من مضادات لعملية الأكسدة، يستطيع النسكافيه أن يقضي على السموم المؤدية للإصابة بداء السرطان، بالإضافة الى الأوبئة الأخرى الخطيرة.
ذات صلة فوائد النسكافيه للتنحيف ما هي فوائد وأضرار النسكافيه
دراسات حول فوائد النسكافيه للرجيم
هناك عدَّة دراساتٍ أشارت إلى فوائد النسكافيه للرجيم، ونذكر منها ما يأتي:
أشارت دراسةٌ أُجريت على الفئران ونشرتها مجلة Nutrition عام 2011، إلى أنَّ القهوة سريعة الذوبان المجففة بالتجميد قد ساعدت على تعزيز نشاط الإنزيمات المضادة للأكسدة، وخسارة الوزن ، ولكنّها تسببت بزيادة مستويات الكولسترول في بلازما الدم، وما زالت هناك حاجةٌ لمزيدٍ من الدراسات لمعرفة هذا التأثير عند البشر. [١]
أشارت دراسةٌ أخرى نشرتها مجلة Journal of International Medical Research عام 2007، وضمّت 12 مشاركاً أصحاء، ولكنهم يعانون من السمنة؛ إلى أنَّ القهوة سريعة الذوبان والمدعمة بحمض الكلوروجينيك (بالإنجليزيَّة: Chlorogenic)، كان لها تأثيرٌ في امتصاص الجلوكوز من النظام الغذائي واستخدامه في الجسم، ممَّا قد يساهم في تقليل كتلة الجسم، والكتلة الدهنية عند استخدامها مدَّة طويلة، مقارنةً مع القهوة سريعة الذوبان غير المُدعّمة. [٢] ومن الجدير بالذكر أنَّه لا يوجد نوع طعام واحد يُحسِّن الصحّة وحده، ولكن هناك عدَّة أمور مهمة، بما في ذلك؛ اتِّباع نظام غذائي صحيّ، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والحفاظ على الوزن، وتجنب التدخين، ويعتمد فقدان الوزن أو اكتسابه على كميَّة السعرات الحرارية المستهلكة، وليس على مجموعةٍ غذائيةٍ واحدة.
تعالج أوراقة القروح والحروق والجروح ومسامير الأصابع عند الرياضيين، عن طريق وضعه على الأماكن المصابة. تُزيل الاحتقان من الرئتين. تعالج اللبلاب الأمراض التي تُصيب الرئتين؛ عن طري ق غلى ملعقتين من أوراق اللبلاب مع كوب من الحلي وتشرب دافئاً يومياً قبل النوم. تعالج حالات الاحتقان عند الأطفال؛ باستخدامه مع اللبن المغلي. تعالج حالات الرشح الشديدة؛ من خلال نقع 40 غرام من أوراق اللبلاب في الماء وتركه على النار لمدة 5 دقائق ويصفي ويُشرب بشكل يومي. تعالج اللبلاب السعال؛ عن طريق وضع ملعقة من أوراقة في كوب من الماء المغلي وتركه لمدة عشرة دقائق، ويتم تناوله مرتين يومياً قبل وجبه الغذاء والعشاء. فائدة اللبلاب في علاج بعض الأمراض
تدخل أوراق اللبلاب في علاج بعض الأمراض التي يعاني منها الكثيرون، فمن خلال منقوع أوراق اللبلاب في الماء الدافئ نتخلص بشكل سحري من تلك الأمراض والتي منها:
تعالج أوراق اللبلاب مرض النقرس. تعالج أوراق اللبلاب مرض السعال الديكي. تعالج أوراق اللبلاب الأمراض الفطرية في المعدة. تعالج أوراق اللبلاب التهابات الشعب الهوائية. تعالج أوراق اللبلاب التهابات الحنجرة. صافي شراب Savy Syrup خلاصة أوراق اللبلاب والزعتر المجففة مذيب وطارد للبلغم. تعالج أوراق اللبلاب مرض الكانديدا.
صافي شراب Savy Syrup خلاصة أوراق اللبلاب والزعتر المجففة مذيب وطارد للبلغم
كمية بسيطة من الزنجبيل المقطع. مقدار ½ معلقة صغيرة من أعشاب الليمون الطازجة أو الجافة. مقدار 1 معلقة صغيرة من ورق الريحان أو بذر تولسي الجاف. معلقة عسل "على حسب الرغبة". طريقة التحضير
احضر إناء صغير وضع فيه مياه. اضف للمياه جميع المكونات التي تم تجهيزها عدا العسل. ضعي الإناء على البوتاجاز لغلي المكونات إلى أن تظهر مخضرة قليلًا. قم بتصفية الخليط واسكبه في كوب. اضف العسل للخليط على حسب رغبتك. تناول هذا المشروب مرتين أو ثلاث مرات يوميًا. اخترنا لك: علاج الكحة الجافة عند الأطفال بالأعشاب
نصائح لتخفيف الكحة
بعد أن تعرفنا على مشروبات لعلاج الكحة والوصفة السحرية لعلاج الكحة، سنتذكر نصائح لتخفيف الكحة:
شرب المواد السائلة بكثرة للمحافظة على راحة الحلق ورطوبته. عدم الإجهاد والتعرض للتعب بأخذ القسط الكافي من الراحة. الابتعاد عن الأدخنة ومظاهر التلوث بشكل عام لأنها تؤدي لتهييج الالتهاب وزيادة الكحة. الغرغرة بمحلول المياه والملح الدافئ لأن الملح يساعد على قتل الجراثيم والبكتريا المسببة للالتهابات. تناول أقراص الإستحلاب التي تقوم بتحفيز إنتاج اللعاب والحفاظ على رطوبة الحلق، مما يؤدي لتخفيف الألم الناتج عن آلام التهابات الحلق.
– الأطفال أقل من سنة يجب استشارة الطبيب أولا. – يستخدم بحذر لمرضى السكر (Diabetes). – يستخدم تحت الإشراف الطبي لمرضى القلب والأوعية الدموية. – يجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام لمرضى الكبد والكليتين. – يجب استشارة الطبيب قبل تناول دواء بروسبان خلال فترة الحمل. – لا يستخدم دواء بروسبان خلال فترة الرضاعة الطبيعية إلا بعد استشارة الطبيب. – يجب عدم تجاوز الجرعات المقررة. الاعراض الجانبية للدواء لدواء بروسبان
يمكن أن تحدث بعض الاعراض الجانبية للدواء عند العلاج بدواء بروسبان الت يتكون محتملة في أغلب الحالات، أهم هذه الأعراض:
– حدوث قيء وتقلصات في المعدة. – غثيان ودوار وعدن اتزان. – اضطرابات في المعدة وإسهال. – مغص وألم في المعدة. – يجب استشارة الطبيب إذا استمرت الاعراض الجانبية للدواء لفترة طويلة. – يجب استشارة الطبيب إذا لم تتحسن الحالة واستمر السعال لفترة طويلة. – يجب التوقف عن تناول الدواء واستشارة الطبيب إذا ظهرت أعراض جدية مثل ارتفاع درجة الحرارة والقشعريرة، إذا شعر المريض بصعوبة في التنفس، أو ظهر دم أو صديد مع البلغم. علاج الكحة (cough) عند الأطفال وقت النوم بطرق منزلية فعالة
دواء بروسبان
حفظ وتخزين دواء بروسبان
– يحفظ الدواء بعيدا عن تناول الأطفال.