للبحث في شبكة لكِ النسائية:
(الأطباق الرئيسة - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)...
11-07-2007, 09:43 PM
#1
سمك مشوي في الفرن
المقادير:
سمكتان متوسطتان الحجم. ليمونتان مقطعتان إلى شرائح دائرية. قطعة زنجبيل مقطعة إلى أقلام رفيعة. نصف كوب سكر ناعم. ربع كوب عصير ليمون. قشرة ليمونة مقطعة إلى أقلام رفيعة. ثلث كوب أوراق كزبرة. الطريقة:
سخني الفرن إلى درجة 180 درجة مئوية. املئي جوف كل سمكة بشرائح الليمون وبعض أقلام الزنجبيل. لفي السمك في قطعة من الألومنيوم مبللة بالزيت ثم ضعيه في صينية مناسبة. ضعي السمك في الفرن من 20 إلى 30 دقيقة أو حتى ينضج. ضعي السكر وعصير الليمون مع كوب من الماء في إناء على النار واتركيه حتى يذوب السكر. خففي درجة حرارة الفرن واتركي المزيج على النار حتى يصبح كثيفاً ثم أضيفي المتبقي من الزنجبيل والليمون. ضعي السمك في طبق التقديم وغطيه بورق الكزبرة واسكبي حوله صوص الليمون والزنجبيل.
- سمك ميد مشوي طري
- سمك ميد مشوي وصاج
- طريقة عمل عصير البرتقال بالخلاط - يمي ليالينا
- عمل عصير الشمندر في الخلاط
- طريقة عمل عصير الشمندر بالخلاط | أطيب طبخة
سمك ميد مشوي طري
#1
السلام عليكم
ابي طريقة اسوي فيها السمك مشوي بالفرن
شعري وبلطي
اني جربت مرتين صار لذيذ
بس ابي اغير ههههههه
احب يكون يبين فيه حموضه ودبس الرمان
وبعد سؤال شلون اخلي السوس يتشرب لداخل السمكه
يعني اذا اشتري من مطعم ماشاء الله لذيذذذذذذذذ تبهيرته، مايبين اللون الابيض مغطي عليييه الحشوة مادري فهمتون عليي لو لا
سمك ميد مشوي وصاج
سمك ميد بالبهارات في الفرن
– كيلو سمك ميد منظف للشواء. – 1 حبة فلفل رومي مقطعة إلى مكعبات صغيرة. – 1 حبة طماطم صغيرة منزوعة الجلد ومفرومة ناعما. – 1/4 كوب من الماء. – 3 ملاعق كبيرة عصير ليمون حامض. – 3 ملاعق صغيرة. – ملعقتين كبيرتين ملح خشن. – ملعقتين كبيرتين معجون طماطم. – 1 ملعقة كبيرة من الكمون البودر. – ملعقتين كبيرتين من بهار الدقوس البحريني البودر. – 1 ملعقة صغيرة من الكزبرة البودر. -1 ملعقة صغيرة من الثوم البودر. – 1 ملعقة صغيرة من البودر. – 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل البودر. – 1 ملعقة من بهار السمك البودر. – 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود البودر. – 1/4 ملعقة صغيرة من السكر. – يسخن الفرن من الأعلى والأسفل بدرجة حرارة 180. – توضع جميع المكونات ، ماعدا السمك في الخلاط الكهربائي ونخلط جيدا. – يوضع السمك في الخليط الناتج ليتبل لمدة 10 دقائق. – يرص السمك في صينية غير قابلة للالتصاق. – تدخل الصينية إلى الفرن المسخن مسبق لمدة 12-15 دقيقة. – نقوم بتقليب السمك على الجانب الآخر ونعيده إلى الفرن مجددا. – نترك الصينية لمدة 12-15 دقيقة أخرى حتى ينضج السمك. – يقدم السمك ساخنا مع الأرز الأبيض والسلطة الخضراء والدقوس الكويتي.
4 قرون فلفل اخضر
راس ثوم وسط متقشرة
3 معالق كبيرة خل
حزمه كزبرة خضرة
نشر الوصفة
ام ابراهيم & رنا & رهف
نُشرت في 21 مارس 2019 16:48
لا تجبرو أحد على اعتناق ارواحكم فالحب كالدين لا اكراه فيه
هل جرّبت الوصفة؟ أضف صورة طبقك النهائي واكتب قصّة تجربتك لتشاركها مع الطبّاخين
المزيد من وصفات ام ابراهيم & رنا & رهف
تاريخ النشر:
2022-03-08
الصنف:
مشروبات
التقييم:
يعتبر عصير البرتقال من أهم العصائر الطبيعية المغذية، بسبب احتوائه على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم، إذ يمكن تحضيره بعدة طرق متنوعة، منها طريقة عمل عصير البرتقال بالخلاط، والتي تنتج عصير سموثي سميك يعتبر المفضل عند معظم الأشخاص. المكونات
5 دقيقة
4 اشخاص
50 سعرة حرارية
مقادير عصير البرتقال بالخلاط
أربع حبات من البرتقال مقشرة ومقطعة لمكعبات. كوب من الثلج. نصف كوب من الزبادي بالفانيلا. نصف ملعقة من الزنجبيل المفروم. ملعقة صغيرة من الكركم. ملعقة كبيرة من العسل. طريقة التحضير
طريقة خلط عصير البرتقال في الخلاط
تم نسخ الرابط
ضعي جميع المكونات معاً في الخلاط واخلطيها لمدة خمس دقائق لحين الحصول على خليط ناعم متجانس. عمل عصير الشمندر في الخلاط. طريقة تقديم عصير البرتقال بالخلاط
اسكبي العصير دون تصفيته في أكواب التقديم وقدميه بارداً. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
50
الدهون
1g
الكربوهيدرات
10g
البروتين
2g
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
طريقة عمل عصير البرتقال بالخلاط - يمي ليالينا
تاريخ النشر:
2022-04-20
آخر تحديث:
2022-04-22
الصنف:
مشروبات
التقييم:
يصنف عصير الشمندر من العصائر اللذيذة التي تحتوي على قيمة غذائية عالية ويشكل تحضيره مع الفواكه الأخرى مشروباً رائعاً، تعرفي على طريقة عمل عصير شمندر وبرتقال وتفاح و شاركيه مع عائلتك صباحاً أو مساءً، ويمكنكِ إدراجه في النظام الغذائي لمن يتبعون حمية صحية. المكونات
5 دقيقة
4 اشخاص
113 سعرة حرارية
مكونات عصير شمندر وبرتقال وتفاح
ست حبات من الشمندر. عصير حبتان من البرتقال. حبتان من التفاح مقطعتان. ملعقتان كبيرتان من السكر. نصف كوب من الماء. ستة أوراق من النعناع. طريقة التحضير
تحضير خليط العصير
تم نسخ الرابط
يعصر الشمندر والتفاح في العصارة الكهربائية للحصول على عصير صاف نقي، ثم يضاف عصير البرتقال والسكر، ثم يضاف الماء وتقلب المكونات حتى يذوب السكر تماماً. طريقة عمل عصير الشمندر بالخلاط | أطيب طبخة. تقديم عصير الشمندر والبرتقال والتفاح
يسكب العصير في أكواب التقديم، ثم يزين العصير أوراق النعناع ثم يقدم بارداً. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
113
الدهون
0. 6g
الدهون المشبعة
0. 1g
الكربوهيدرات
26g
الألياف
3g
سكر
21g
البروتين
2g
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
عمل عصير الشمندر في الخلاط
مقادير عصير شمندر ورمان
1/2 حبة شمندر
5 حبات فراولة
6 حبات كرز
1 حبة رمان
طريقة تحضير عصير شمندر ورمان
نقطع نصف حبة الشمندر قطع صغيرة مكعبات. نفرط الرمان ونغسل حبات الفراولة والكرز جيداً. نضيف الفراولة والكرز والرمان للشمندر المٌقطع. نخلطهم فى الخلاط جيداً ونصب عصير الشمندر والرمان فى كاسات التقديم. طريقة عمل عصير البرتقال بالخلاط - يمي ليالينا. وبالهنا والعافية. ما هي فوائد عصير الشمندر لإنقاص الوزن؟
يعزز الشمندر تدفق الماء من الجسم ما يحمي من إحتباس السوائل فيه، مما يجعل عملية خسار الوزن عمليّة سهلة. الشمندر غني بالعديد من الفيتامينات المتنوعة والمعادن نذكر منها: البوتاسيوم والكالسيوم، والحديد وفيتامين c ، هذه المواد تحمي جهاز المناعة في الجسم خصوصاً خلال اتّباع الرجيم فلا يفقد الجسم فيتاميناته الضرورية. كم سعرة حرارية في عصير الشمندر؟
السعرات الحرارية في الشمندر قليلة، حيث أن كوب واحد من الشمندر يحتوي على 50 سعرة حرارية. فوائد أخري لعصير لشمندر
الشمندر فقير بالكوليسترول المسبب في زيادة الوزن وحدوث السمنة وتطور أمراض القلب. الشمندر غني بمغذيات نباتية التي تقلل الالتهابات وتغني الجسم بمضادات الأكسدة وتنظفه من لسموم، ما يسهم في إنقاص الوزن.
طريقة عمل عصير الشمندر بالخلاط | أطيب طبخة
تصفية العصير للتخلص من التكتلات ووضعه في أكواب ذات حجمٍ مناسب وتقديمه بارداً. عصير الرمان والبنجر
شخصين
حبتان كبيرتان من الرمان. أوراق من النعناع الأخضر -حسب الرغبة-. شريحتان كبيرتان من البنجر. إخراج بذور الرمان من القشور ووضعها في وعاءٍ ذي حجمٍ مناسب وتركها جانباً. تقطيع شرائح البنجر لقطع ذات حجمٍ مناسب ووضعها في الخلاط الكهربائي، كما يمكن استخدام شرائح البنجر بعد سلقها. إضافة كُلٍ من: الرمان، النعناع والسكر الأبيض فوق البنجر في الخلاط وخلط كافة المكونات مع بعضها بشكلٍ جيد. وضع خليط الرمان فوق مصفاة وتصفيته جيداً ومن ثم سكبه في أكواب التقديم.
شراب الرمان بالكريمة الطازجة
كوب إلى كوبين من الكريمة الطازجة. حبّتان صغيرتان من الرمان. كوب إلى كوبين من الزبادي. ثلاث ملاعق كبيرة من السكر. وضع الزبادي، والرمان في وعاء الخلاط وتشغيل الخلاط حتى تختلط المكوّنات جيداً ثمّ تصفية الخليط باستخدام قطعة من القماش. وضع العصير المُصفى في وعاء الخلاط مرة أخرى وإضافة كلٍ من: مكعبات من الثلج، والكريمة، والسكر إلى العصير ومزج المكوّنات معاً جيداً. سكب العصير في كؤوس للتقديم ثمّ تقديمه جاهزاً. عصير الرمان والتوت
ستة أشخاص
كوب إلا ربع من التوت. ملعقة من ماء الورد. حبّة من الرمّان. وضع المكوّنات الآتية: الرمّان، والتوت، وماء الورد في وعاء الخلاط ثمّ تشغيل الخلاط وخفق المكوّنات معاً. سكب عصير الرمان، والتوت في أكواب للتقديم وتقديمه جاهزاً. عصير رمان بالأناناس
كوب من قطع الأناناس. ربع كوب من السكر. الماء -حسب الرغبة-. كوب من عصير الرمّان. النعناع الطازج. وضع المكوّنات الآتية: الماء، وقطع الأناناس ، وعصير الرمّان، والسكّر، والنعناع الطازج في وعاء الخلاط وتشغيل الخلاط حتى تمتزج المكوّنات جيداً. سكب عصير الرمّان بالأناناس في كؤوس التقديم وتزيين الكؤوس بالكريمة المخفوقة، والفواكة الطازجة ثمّ تقديمه بارداً.