حضري لأولادك برجر دجاج كرسبي في المنزل. الجميع يحب البرغر إلى جانب البطاطس سواء كانت برجر لحم أو دجاج كما يمكنك إضافة ما تريدين من الصلصات أو الخضار جربي وصفتنا تقدّم ل… 6 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 20 دقيقة وقت الطبخ 15 دقيقة مجموع الوقت 35 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير وصفات ذات صلة
برجر دجاج كرسبي دجاج
عصيرات
شاورما دجاج التوت
شاورما دجاج منجو
كرسبي دجاج منجو
كرسبي دجاج التوت
فطيرة الدجاج المقرمشه بالجبن
شاورما أبيض
شاورما أسمر
برجر
ملح • فلفل اسود • شطة او اثنين • دقيق • بيض • الكورنفلكس المطحون او البقسماط
الطباخ الصغير
صدور دجاج • بهارات كاري • بهارات بابركا • بهارات كزبره ناشفه مطحونه • ملح • بيضه • حليب • بقسماط
fulla
صدور دجاج • بيضات • كورن فليكس مكسر دقيق ابيض • ثوم خس طماطم • ملح وفلفل اسود حسب الرغبة • كاتشب • مايونيز خردل • جبن شرايح شيدر
خيريه القحطاني
فراخ بانيه • خلطة البرجر من ماجي و ممكن نبدله ب: • بصل و ثوم مفرومين او باودر و ملح و فلفل و بابريكا ونشا ذرة • بقسماط او خلطة كرسبي او فينو ناشف مطحون
alia
للأسف ليس لدينا وصفة لما تبحث عنه! إذا لديك طريقة أخرى لتحضيرها، شاركها معنا لتساعد باقي الطبّاخين الذين يريدون تجربتها أيضًا
ساعدنا على تحسين النتائج
شاركنا رأيك
ماهو الذكاء العاطفي أصلاً؟
الذكاء العاطفي من المهارات المهمة على المستوى الشخصي والمهني. وهي تعني بكل بساطة قدرتك على معرفة عواطفك وعواطف الآخرين وتسخيرك لهذه المعرفة لإدارة نفسك وعلاقاتك مع الآخرين. تنقسم مهارات الذكاء العاطفي إلى أربع جوانب رئيسية:
الوعي بالذات: معرفتك بنفسك ومشاعرك وعواطفك وانفعالاتك إدارة الذات: التحكم بنفسك وضبطها وإدارة عواطفك بمايخدمك ويحفزك الوعي الاجتماعي: فهمك وتفهّمك لمشاعر وعواطف الآخرين إدارة العلاقات الاجتماعية: قدرتك على تسخير عواطف الآخرين وتوجيهها لبناء علاقات صحيّة
كل ما تريد أن تعرف عن الذكاء العاطفي، تجده في هذا المقال. الذكاء العاطفي ماهو ؟ | ومحياي | د. وليد فتيحي - YouTube. رابط الاختبار موجود أسفل المقال ، الأهم، أن تقرأ الأسئلة جيداً وأن تجيب عليها بكل صراحة ودقة قدر الإمكان. ماهي حدود الدرجات التي تظهر في النتيجة؟
لكل جانب كالتالي:
😔 منخفض ٠ – ٢٤ 🙂 متوسط ٢٥ -٣٤ 😃 عالي ٣٥ – ٤٠
والمدى على الدرجة العامة:
😔 منخفض ٠ – ٩٦ 🙂 متوسط ٩٧ – ١٣٦ 😃 عالي ١٣٧ – ١٦٠
عرفت مستوى الذكاء العاطفي لدي الآن، كيف أستطيع تطويره؟
الذكاء العاطفي يبدأ أولا بالوعي والإدراك.. ويعني ذلك بأن مجرد معرفتك أن هناك شيء اسمه مهارات الذكاء العاطفي وأنه يمكن تعلّمها وتطويرها، فهذه أول خطوة في التطوير.
شرح نتيجة اختبار الذكاء العاطفي – شغف المعرفة
ذات صلة ما هو الذكاء العاطفي مفهوم الذكاء الإنفعالي
ما هو الذكاء العاطفي
إنّ مصطلح الذكاء العاطفي يعني مقدرة الشخص على تحديد والتحكّم بمشاعره الشخصية ومشاعر الآخرين، وهو يشمل عادةً ثلاثة مهارات: الوعي العاطفي والذي يعني مقدرة الشخص على تحديد وتسمية المشاعر الشخصية، والقدرة على استغلال هذه المشاعر لتشغيلها في مهام فكرية مثل حل المشاكل، والمقدرة على التحكم بالمشاعر والتي تتضمن كلاً من تحسين المشاعر الشخصية عند الحاجة، وإسعاد أو تهدئة الآخرين. [١]
محاور الذكاء العاطفي
يشمل الذكاء العاطفي على خمسة محاور تتضمن ما تمّ شرحة مسبقاً، وهي كالتالي: [٢]
الوعي الذاتي: هي المقدرة على تحديد المشاعر فور الإحساس بها، والتي تُعدّ الركيزة الأساسية للذكاء العاطفي، ومنْ أهم العوامل التي تعتمد عليها هي:
القدرة على تحديد المشاعر الشخصية وتأثيرها. الثقة بالمشاعر والتأكّد من القيمة الذاتية وقدراتها. شرح نتيجة اختبار الذكاء العاطفي – شغف المعرفة. التنظيم الذاتي: هي المقدرة على التحكّم بالمشاعر ومدى تأثيرها، والقدرة على تحويل السلبية منها إلى إيجابية مثل مشاعر الغضب والتوتر أو الإكتئاب، وهي تتضمن:
التحكم بالدوافع الشخصية التخريبية. الحفاظ على معايير الصدق والنزاهة.
الأسرة وتنمية الذكاء العاطفي – مركز الوجدان الحضاري
[٢] من المرجح أن تعزى هذه النتائج إلى الذكاء العام وسمات الشخصية المحددة الخاصة بالفرد، بدلًا من إيعازها إلى الذكاء العاطفي كمنشأ لها على سبيل المثال، أشار الباحث النفسي جولمان إلى أن الذكاء العاطفي يمثل 67% من القدرات التي تعد ضرورية للأداء المتفوق في القيادة، ويؤثر على ضعف أو قوة الخبرة العاطفية أو معدلات الذكاء عامة. [٢]
وجدت أبحاث أخرى أجريت على اختبار الذكاء العاطفي أن تأثير درجات الذكاء العاطفي على القيادة والأداء الإداري غير مهم عندما يتم التحكم في القدرة والشخصية، وأن الذكاء العام يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالقيادة، وقد أصبحت الأسئلة مثل: ما هو اختبار الذكاء العاطفي؟ ما هي علامات الذكاء العاطفي؟ وما هي طرق قياسها وتطويرها؟؛ محط اهتمام على نطاقٍ واسعٍ في العقد الماضي لكل من الباحثين النفسيين، وكذلك من قبل الأفراد الذين يسعون إلى أن يصبحوا قادةً بصورة أكثر فعالية، بالإضافة إلى ذلك، بدأت الدراسات في تقديم أدلة للمساعدة في توصيف الآليات العصبية للذكاء العاطفي. [٢]
ما هو مقياس الذكاء العاطفي؟
قد تتباين الإجابات عن تساؤل: ما هو اختبار الذكاء العاطفي؟ ؛ إذ وضعت مجموعة من المقاييس لقياس الذكاء العاطفي، مبنية على أساس تعاريف مختلفة لما يشكل السلوك الذكي عاطفيًا، وقد أجاب العالم النفسي بار أون 2000م على تساؤل: ما هو اختبار الذكاء العاطفي؟ عبر تمييزه لأكثر من 15 مكونًا من مكونات الأداء العاطفي الناجح.
الذكاء العاطفي وأهميته وكيفية تطويره – بصائر
6. إذا كنت لا تعرف ما الذي تشعر به، اسأل شخصاً آخر. قلما يدرك الناس أن الآخرون قادرون على الحكم على ما يشعرون به. اطلب من شخص يعرفك وتثق به أن يخبرك عن رأيه. قد تجد في الجواب ما يدهشك ويشد انتباهك. 7. استمع إلى مشاعرك في اللاوعي. كيف يمكنك أن تصبح أكثر إدراكاً لمشاعرك في اللاوعي؟ حاول أن تجد الارتباط بحرية. بينما تكون في حالة استرخاء، اسمح لأفكارك التجول بحرية وراقب حركتهم. حلل أحلامك. أبقي على دفتر وقلم بجانب السرير ودون أحلامك حالما تستيقظ. أولي اهتمام خاص للأحلام التي تتكرر أو التي تشعرك بعاطفة قوية ومع الوقت يمكنك " اختبار نسبة الذكاء " لديك وستجدها في تحسن كبير. 8. اسأل نفسك: كيف تشعر اليوم؟ ابدأ بتصنيف شعورك العام على مقياس من 0 و 100 وكتابة النتائج في أسفل كتاب السجل اليومي. إذا بدت مشاعرك متطرفة يوم واحد فكر لمدة دقيقة أو اثنتين بأي أفكار أو ارتباطات تبدو متصلة بهذا الشعور وبالتالي ينمو " الذكاء العاطفي " لديك. 9. كتابة الأفكار و " المشاعر ". وقد أظهرت الأبحاث أن تدوين أفكارك ومشاعرك يمكن أن تساعدك إلى حد كبير. تمرين بسيط مثل هذا لن يستغرق أكثر من بضع ساعات في الأسبوع. 10. تعرف متى ينبغي عليك التوقف.
الذكاء العاطفي ماهو ؟ | ومحياي | د. وليد فتيحي - Youtube
الذكاء العاطفي
مقدمة:
عندما ولدتَ كانت خلايا مخك تقدر بمائة مليار خلية عصبية وتتركز هذه الخلاياالعصبية في طبقة يبلغ سمكها 2 مللميتر على السطح الخارجي للحاء مخك والمعروف بمادةالدماغ السنجابية. وعلى مدار حياتك يتعين على عقلك أن يعالج 3 مليارات محفز كل ثانية لتبقى مستيقظا
-والآن فكر في هذه الحقائق إن مقياس ذكاء العقل البشري المتوسطة يكون (100) وفي الشخص العبقري (160)
-ويستخدم الشخص المثالي ما نسبته 4% فقط من إجمالي القدرة العقلية
وعليه فانه من الواضح ان هناك سببا واحدا جيدالتطوير قدرتك العقلية:وهو "ان هناك ما نسبته 96% من قدرة عقلك في جاهزة في انتظاركمن اجل التطوير. ***********************************************
1*الذكاءات السبعة. توصل العالم غاردنر بعد 15عاما من الدراسة إلى نظرية مفادها أن الذكاءات السبعة الى ان كل شخص يمتلك 7 أنواع من الذكاءات ، و أنهم كلهم (رغم اختلافهم) على نفس الدرجة من الأهمية و هذه الأنواع هي:-
1. الذكاء اللغوي. 2. الذكاء المنطقي –الحسابي. 3. الذكاءالصوري. 4. الذكاء الصوتي. 5. الذكاء الجسدي/الحركي. 6. الذكاءالعاطفي. 7. الذكاء الذاتي........................................ ز
1- الذكاء اللغوي: و يقصد به القدرة على استخدام الكلمات بمهارة و القدرة على التعبير عن الأفكار بطلاقة.
ما هي علامات الذكاء العاطفي المرتفع
هناك مجموعة من العلامات التي تظهر بشكل واضح على الأشخاص الذين يمتلكون مستوى مرتفع من الذكاء العاطفي، وتتضح تلك العلامات فيما يلي:
التواضع: من أبرز العلامات هو تواضع الشخص وتقبله الرأي والرأي الآخر دون تعصب. النزاهة: حيث نجد أن من يتمتع بذكاء عاطفي عالي دومًا يتمسك بآرائه وقيمه حتى في أحلك الظروف. الانتباه والتركيز: يمتلك الأذكياء عاطفيًا مستوى انتباه وتركيز عالي مما يجعلهم ينصتون إلى غيرهم أثناء الحديث ويهتمون بأدق التفاصيل. تطوير الذات باستمرار: حيث نجد أن الذكي عاطفيًا دائم الحرص على التطوير من ذاته، وتطويع الإمكانيات من حوله لتحقيق أهدافه بشكل مُرضي. التروّي: فدائمًا ما يحرص هؤلاء الأشخاص على انتقاء كلماتهم وشعورهم الدائم بالمسؤولية الشديدة تجاه كل فعل وقول يصدر منهم. إلى هُنّا متابعي موقع كشافك نكون وصلنا إلى نهاية مقالنا التي تعرفنا من خلاله على كافة التفاصيل حول الذكاء العاطفي من حيث الأنواع والفوائد والمهارات التي يجب وضعها في عين الاعتبار ومحاولة اكتسبها وذلك للوقوف على أولى خطوات النجاح. ماهو انطباعك! ؟ هل سمعت بمصطلح غسيل الأموال من قبل.. الأهم هل فهمته ؟
كيف تتعلم ضبط النفس في المواقف الصعبة وتكون حازماً ؟