القيمة الغذائية
عدد الحصص في الوصفة: 3 حصص
السعرات الحرارية للحصة: 122 سعرة
الكربوهيدرات: 8 غ
البروتين: 6 غ
الدهون: 8 غ
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا..
أكلات اقتصادية الشكشوكة بالبيض - صحة وهنا
إضافة الفلفل الحلو
أضيفي الفلفل الحلو المقطَع وقلبيه لمدة 5 دقائق على نار متوسطة حتى ينضج. إضافة البندورة
أضيفي البندورة المقطعة ومعجون البندورة إلى المقلاة وحركي حتى تمتزج المكونات، ثم نكهي بالبهارات والسكر واتركيه يغلي على نار متوسطة لمدة 5 دقائق. طريقة عمل الشكشوكة اللبنانية - يمي ليالينا. إضافة البيض
اكسري البيض، واحدة تلو الأخرى، فوق الخليط مباشرةً ، مع التأكد من تباعدهم بالتساوي فوق الصلصة، ثم غطي المقلاة واتركي المزيج حتى ينضج مدة عشر دقائق. تقديم الشكشوكة اللبنانية
زيني الشكشوكة بالبقدونس المفروم وقدميها على الفور بجانب الخبز. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
129
الدهون
7g
الدهون المشبعة
1g
الكربوهيدرات
10g
الألياف
2g
البروتين
الكوليسترول
163mg
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
الشكشوكة الجزائرية ومرضى القلب
يُنصح مريض القلب بتناول الشكشوكة الجزائرية، لاحتوائها على مكون البيض الغني بالكولين و أوميغا 3 ومضادات الأكسدة والأحماض الدهنية التي تساعد على: زيادة مستوى البروتين الدهني عالي الكثافة الكولسترول الجيد. خفض مستويات الكولسترول الضار منخفض الكثافة. الشكشوكة الجزائرية والنساء الحوامل
تناولي الشكشوكة الجزائرية بمقدار مناسب، واحرصي على تناول البيض من 3-4 حبات أسبوعيًّا إذا كان مستوى الكولسترول لديك طبيعيًّا، وإلّا فاحذري من الإفراط في تناوله، لتتفادي ارتفاع الكولسترول. السعرات الحرارية والقيم الغذائية لالشكشوكة الجزائرية للحصة الواحدة السعرات الحرارية 215 سعرة حرارية إجمالي الدهون 15. بينها الشكشوكة.. 4 وصفات للعشاء قليلة السعرات الحرارية لأصحاب النظام الغذائي. 7 غرام الدهون المشبعة 3 غرام الكولسترول 164 ملليغرام الصوديوم 654 ملليغرام إجمالي الكربوهيدرات 14. 2 غرام الألياف الغذائية 4. 5 غرام إجمالي السكر 7. 3 غرام البروتين 8. 1 غرام فيتامين د 15 ميكروغرام الكالسيوم 60 ملليغرام الحديد 2 ملليغرام البوتاسيوم 569 ملليغرام
طريقة عمل الشكشوكة اللبنانية - يمي ليالينا
هل تحب تناول الشكشوكة؟ إذًا تعرف على طريقة عمل الشكشوكة بشكل صحي وأهم الفوائد المرتبطة بتناولها من خلال قراءة المقال. كثير منا يحب تناول طبق الشكشوكة ويفضله بسبب طعمه اللذيذ وفوائد العديدة، لكن طريقة عمل الشكشوكة تختلف من منطقة إلى أخرى في بعض التفاصيل بالرغم من التشابه بالشكل العام، فما هي طريقة عمل الشكشوكة الصحية؟ وما هي خطواتها؟ التفاصيل في ما يأتي:
طريقة عمل الشكشوكة
إن طريقة عمل الشكشوكة جدًا بسيط، وإليكم الطريقة بالتفصيل في ما يأتي:
1. مكونات الشكشوكة
لتحضير طبق من الشكشوكة لثلاثة أو أربعة أشخاص عليك إحضار المكونات الآتية:
ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون. حبتان من البصل. فصين من الثوم. ثلاث أو أربع حبات من البندورة. نصف حبة ليمون. ملعقة صغيرة من بهار البابريكا (Paprika). ملعقتين صغيرتين من الكمون. رشة من الزعفران. 3 حبات من الفليفلة الحمراء اللون. حبة فلفل أحمر حار. ملعقة صغيرة من الملح. رشة من الفلفل الأسود. خمس بيضات. رشة من البقدونس والكزبرة. أكلات اقتصادية الشكشوكة بالبيض - صحة وهنا. 2. طريقة عمل الشكشوكة
بعد أن قمت بجلب المكونات جميعها، بإمكانك تحضير الشكشوكة ببساطة من خلال اتباع الخطوات الآتية:
قطع كل من البصل و الثوم إلى قطع صغيرة جدًا.
أضيفي البيض والكمون والكزبرة واتركيه ينضج. أضيفي الكزبرة المفرومة على الوجه وقدمي الشكشوكة مع الخبز الطازج. طريقة عمل شكشوكة ليبية المكونات 5 بيضات. ثمرة طماطم مقطعة. ثمرة فلفل أخضر مقطع. ملعقة كبيرة من معجون الطماطم. ملح. 2 ملعقة كبيرة من الزيت. طريقة عمل شكشوكة ليبية ضعي مقلاة على النار بها 2 ملعقة كبيرة من الزيت واتركيه بسخن. أضيفي البصل والفلفل الأخضر وقلبي حتى يذبلان. أضيفي معجون الطماطم للمكونات السابقة واستمري في التقليب. أضيفي البيض وقلبي المكونات معاً حتى تمام النضج وتُقدم الشكشوكة ساخنة وبالهناء والشفاء. طريقة عمل شكشوكة سعودية المكونات 2 ثمرة طماطم. 2 ثمرة فلفل. ثمرة بصل متوسطة. 1/4 ملعقة صغيرة من الكمون. 1/2 ملعقة صغيرة ملح. 2 ملعقة كبيرة بقدونس. طريقة عمل شكشوكة سعودية قومي بفرم البصل وتقطيع الفلفل والطماطم لقطع صغيرة. ضعي الزيت في طاسة على نار متوسطة ثم أضيفي الثوم والبصل وقلبي حتى يذبلان. أضيفي الطماطم والفلفل وقلبي المكونات معاً. أضيفي البيض دون خفقه ثم أضيفي الملح والفلفل الأسود والكمون مع خفض النار حتى ينضج. أضيفي البقدونس المفروم على الوجه للتزيين. طريقة عمل شكشوكة يمنية المكونات 5 بيضات.
بينها الشكشوكة.. 4 وصفات للعشاء قليلة السعرات الحرارية لأصحاب النظام الغذائي
تعلّمي من المطبخ المصري على موقعنا طريقة عمل ألذّ شكشوكة مصرية! تقدّم ل… 2 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 10 دقيقة وقت الطبخ 20 دقيقة مجموع الوقت 30 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير نصائح وصفات ذات صلة اذا كنت تبحثين عن طريقة عمل شكشوكة تركية على اصولها تعرفي من موقع اطيب طبخة على الوصفة الاصلية الغنية بالطماطم والفلفل الاحمر الحار الشهي واللذيذ 10 دقيقة اذا كنت تبحثين عن طريقة عمل شكشوكه بدون بيض تعرفي من موقع اطيب طبخة على وصفة لذيذة وبسيطة لتحضير فطور نباتي لذيذ وشهي بمكونات متوفرة لديك في المطبخ 5 دقيقة اليك من موقع اطيب طبخة وصفة شكشوكة تركي بالبيض. جربيها وقدميها بـ3 طرق مختلفة على سفرتك لتناسب وجبة الفطور، الغداء والعشاء. مذاها لذيذ ستعجب ضيوفك كبار وصغار! 10 دقيقة شوفي كيف اسوي بيض شكشوكه سهلة خطوة بخطوة من موقع اطيب طبخة اذا كنت تبحثين عن فطور بسيط وشهي غني بالطماطم والخضار اللذيذة ةالمتوفرة في مطبخك 10 دقيقة اذا كنت تبحثين عن طريقة عمل شكشوكة بالفرن تعرفي من موقع اطيب طبخة على وصفة سهلة ومميزة بالطواجن الفخارية حتى تحضري هذا الفطور بشكل فريد ومميز في كل مرة 15 دقيقة اليك من موقع أطيب طبخة طريقة عمل شكشوكة بيض بالجبن بخطوات سهلة وبسيطة جدا.
شكشوكة معلومات عامة المنشأ
العالم العربي النوع
egg dish (en) المكونات الرئيسية
بيض — طماطم — بصل — فلفل حار تعديل - تعديل مصدري - تعديل ويكي بيانات
الشكشوكة هي أكلة معروفة وتشتهر في تونس والجزائر ومصر وشمال أفريقيا عموماً. تتكون من طبق من البيض مطبوخ في صلصة الطماطمو الفلفل الحار والبصل ، وغالبا ما يتبل مع الكمون. فطور فلسطيني من الشكشوكة
تعدُّ «الشكشوكة» من الأطعمة الشعبية الشامية المعروفة والتي نشأت وعرفت في فلسطين منذ قدم التاريخ [ وفقاً لِمَن؟] وانتشرت لتصبح واحدة من الأكلات الرئيسية المعروفة في الوطن العربي. وهي وجبة رئيسية في المطبخ التونسي وليبيا والجزائر والمغرب ، والمطبخ المصري، وتطهي في مقلاة وتقدم مع الخبز لامتصاص الصلصة،
المكونات [ عدل]
تختلف مكوناتها من جهة إلى أخرى، وحسب طرق مختلفة يمكن أن يوضع فيها أي نوع من الخضروات:
بصل
طماطم
فلفل حلو أو حار
ثوم (في بعض البلدان)
زيت زيتون
توابل
بيض
شكشوكة في المقلاة. طريقة التحضير [ عدل]
تُوضع الخضر المتنوعة في وعاءٍ ثم تُسخن حتى تذبل وتنضج جيدًا. يمكن إضافة كميةً قليلةً من الماء. بعد ذلك نضيف الزيت لتقلية المحتويات في قدر أو في مقلاة حسب الكمية.
ما هو حي الفيحاء الرياض ؟
حي الفيحاء الرياض هو واحدًا من بين أحياء شرق العاصمة الشهيرة. فهو يوفر كافة خيارات السكن المناسبة للعائلات السعودية ذات المستويات المختلفة. تعرف على اهم العقارات المعروضة للبيع و الإيجار في الرياض
كما أنه يقدم للسكان به مجموعة متنوعة ومتعددة من المرافق الخدمية والتجارية التي تلبي كافة متطلباتهم اليومية والمستقبلية. اين يقع حي الفيحاء بالرياض ؟
يقع حي الفيحاء في موقع مميز بالقرب من الطريق الدائري الشرقي. كما يحيط به شبكة من الطرق الهامة التي تمثل حلقة الوصل بينه وبين مناطق الرياض المختلفة، ومنها:
طريق سعد بن عبد الرحمن الأول، الذي يحده من الناحية الشمالية. فيلا شرق الرياض حي الفيحاء 700متر - YouTube. طريق ابن ماجة، الذي يحده من الناحية الشرقية. طريق هارون الرشيد، الذي يقع على حدوده الغربية. طريق أبو عبيدة عامر بن الجراح، الذي يقع على حدوده الجنوبية. حي الفيحاء بالرياض اي مخرج ؟
يقع حي الفيحاء مخرج 15. ما هي الأحياء المجاورة لحي الفيحاء ؟
يقع حي الفيحاء بجوار عددًا من الأحياء المميزة ومنها:
حي الروابي، الذي يحده من الناحية الشمالية. حي الجزيرة، الذي يقع على الطرف الغربية. حي السعادة، الذي يقع على الجزء الشرقي له.
حي الفيحاء شرق الرياضيات
حي الفيحاء الرياض واحد من الأحياء الراقية التي توفر السكن المثالي لكل من يبحث عن عقار متكامل في موقع هام، حيث أنه يقع ضمن أحياء شرق الرياض والذي يتبع إلى بلدية السلي، مما جعل منه موقعه المميز هذا مهبط ووجهة أولي للعديد من العملاء الباحثين عن موقع يجمع بين الرقي والهدوء وبين فخامة العمارة وتكامل الخدمات فأصبح حي الفيحاء الحل الأمثل لهذه المواصفات. وذلك يرجع إلى قربه من أهم الخدمات الأساسية والترفيهية التي لا يمكن لأي من الأفراد الاستغناء عنها، هذا بالإضافة إلى التنوع الرائع في العقارات السكنية والتجارية بمساحات وأسعار رائعة تتناسب مع مختلف الأذواق والإمكانيات المادية، ويمكنك معرفة المزيد عن هذه العقارات من خلال موقع وصلت حيث أنه أفضل موقع عقار في المملكة العربية السعودية. حي الفيحاء شرق الرياضيات. حي الفيحاء بالرياض اين يقع
يقع حي الفيحاء شرق الرياض مخرج 15 حيث الموقع المميز الذي يلتف من حوله العديد من الأماكن الحيوية والطرق الرئيسية مما جعل من الحي مصدر ثقة للعديد من العملاء الباحثين عن موقع يقترب من كافة الخدمات الهامة التي يمكن الاستفادة منها. حيث يقع على الحدود الشمالية للحي كلاً من حي الروابي وطريق الأمير سعد بن عبد الرحمن الأول أما على الحدود الجنوبية فيوجد كلاً من حي السلي وطريق أبو عبيدة عامر بن الجراح، كما يقع حي السعادة وطريق ابن ماجة على حدود الحي الشرقية هذا بالإضافة إلى حي الجزيرة وطريق هارون الرشيد على الحدود الغربية.
حي الفيحاء شرق الرياض اون لاين
الأهالي وجهوا نداء لأمين الرياض
شاحنات وآلاف الأطنان من الحديد وصلت للموقع من عدة أماكن
دخلت الأزمة التي يعيشها سكان حي الفيحاء شرق الرياض من التصرفات التي يقوم بها عمالة وافدة غابت عنهم أعين الرقيب من قبل بلدية الحي الأمر الذي دفعهم لممارسة تصرفات غير مسؤولة لتدخل السكان في منعطف خطر للغاية وذلك في ارتفاع أعداد المصابين بالأمراض الصدرية وبالتحديد "الربو" جراء الأدخنة المتصاعدة التي تبدأ في الساعات الأخيرة من الليل.
حي الفيحاء شرق الرياض الماليه
24 [مكة]
09:45:10 2022. 24 [مكة]
نص دور بمدخلين لسكن اوالاستثمار شرق جده افراغها فوري كاش اوبنك
02:44:57 2022. 25 [مكة]
6, 200, 000 ريال سعودي
شقة تمليك 5 غرف فاخرة من المالك مباشرة بدون عمولات شقة 5 غرف فاخرة للبيع بس
04:29:16 2022. 11 [مكة]
4
شقه للايجار في جنوب الرياض حي اليمامه بسعر مغري
23:24:49 2022. 03 [مكة]
شقة عزاب في حي اليمامه جنوب الرياض ( بالقرب من عتيقه ومنفوحه) بسعر مغري
05:24:49 2022. 07 [مكة]
شقة عزاب كبيره في حي اليمامه في الرياض
08:24:49 2022. 06 [مكة]
شقة للبيع في الدار البيضاء - الرياض
19:04:59 2022. حي الفيحاء شرق الرياض اون لاين. 15 [مكة]
2
شقة للبيع في طويق - الرياض بسعر 880 ريال سعودي قابل للتفاوض
06:38:26 2022. 24 [مكة]
شقة للبيع في الحمراء - الرياض بسعر 650 ألف ريال سعودي
21:32:02 2022. 06 [مكة]
5
للبيع شقة مع سيارة هدية م 179 بحي السويدي الرياض
06:54:16 2021. 25 [مكة]
7
شقة للبيع في حي طويق - الرياض بسعر 595 ألف ريال سعودي
06:37:12 2022. 24 [مكة]
595, 000 ريال سعودي
شقة للبيع في ظهرة لبن - الرياض بسعر 650 ألف ريال سعودي
06:37:02 2022. 24 [مكة]
شقة للبيع في الدار البيضاء - الرياض بسعر 500 ألف ريال سعودي بداية السوم
07:57:11 2022.
ويؤكد أحد العمالة إلى أن المنطقة أصبحت أكبر مزاد لبيع الحديد والخردوات ومخلفات البناء والبطاريات المنتهية فهي سوق رائج ويتم به عمليات بيع وشراء شهرياً تقدر ب- 10ملايين ريال فهذا الموقع قد سحب البساط من المكان السابق والذي كان في حي الفيصلية نظراً لما يتمتع به من موقعه المميز. الأضرار التي بدأ يتجرع مرارتها السكان دون أن يتم التدخل من قبل الجهات المسؤولة لإيقاف هذا العبث الذي أرهقهم وأتعب صحتهم. حي الفيحاء - الرياض. فما أن تشير الساعة الثانية عشرة مساء إلا وأعمدة الدخان تبدأ بالتصاعد من الأفران التي يتم فيها صهر المواد ليتم إعادة استخدامها. وأكد عدد من السكان الذين بعثوا في شكوى لهم ل(الرياض) إلى أن الوضع الذي يعيشه السكان أصبح مزرياً للغاية نظراً لارتفاع نسبة المصابين بالأمراض الصدرية جراء هذه الأدخنة المتصاعدة يومياً بالإضافة إلى التلوث الذي أصاب المنازل القريبة من المرمى. النداءات المتكررة التي قدمها السكان لرئيس بلدية السلي إلا أنه تجاهل ما تقدموا به من محاولات وطلبات عديدة للمسارعة بإزالتها إلا أنه لم يعر الشكاوى أي اهتمام. ولعل من يشاهد في الساعات الأولى من الصباح تحديداً وفي الساعة الثالثة عصراً طوابير السيارات والشاحنات التي تحمل أطنان الحديد التي يتم جلبها وهي مجهولة المصدر البعض يتم سرقته والبعض يتم جمعه بعدة طرق والمهم يتم بيعها.
Saudi Arabia /
Riad /
Riyadh /
الرياض
World
/ Saudi Arabia
/ Riad
/ Riyadh, 5 کلم من المركز (الرياض)
Waareld / السعودية
إضافة صوره
عاااش حي الفيحااء
حي العناقره والدوشان خخخخ
المدن القريبة:
الإحداثيات: 24°40'55"N 46°48'41"E
التعليقات
مآ آنصح آي موآطن يفكر يسكن فيه حآره عبآره عن آززززززززعآج
سنة مضت:10سنوات مضت:
|
reply
hide comment
Add comment for this object