ويعتبر الأفضل من حيث أنه لا يحمل خطر التمزق والامتداد لفتحة الشرج، لكنه الأكثر المًا بالنسبة للأم بعد الولادة، كما أنه الأصعب بالنسبة للجرح من حيث الإصلاح بعد عملية الولادة. تحدثي إلى طبيبك عما يساورك من قلق. اعلميه بأنك تريدين السماح لأنسجة العجان بالوقت الكافي للتمدد أثناء الولادة. اسألي طبيبك عما ينصح به لتقليل الحاجة لإجراء بضع المهبل أثناء الولادة. [٢٥]
تأكدي من تدوين أمنياتك بمخطط الولادة الذي سيتبعه طاقم المستشفى أثناء عملية الولادة. يمكنك العمل على ذلك في عيادة الطبيب أو قبل إدخالك إلى المستشفى. كيف يؤثر اتساع المهبل بعد الولادة على العلاقة الحميمة؟ | سوبر ماما. أثناء الولادة استعملي كمادات دافئة لمساعدة أنسجة العجان علي التمدد بسهولة. اسألي طبيبك إن كان بإمكانك الوقوف أو جلوس القرفصاء مما يزيد الضغط على أنسجة العجان ويساعدها علي التمدد. ادفعي برفق لمدة خمس إلى سبع ثواني مع التنفس في مراحل الدفع الأولية، ما يبطئ عملية الولادة ويعطي وقتًا أكبر لرأس الطفل لتضغط على أنسجة العجان وتجعلها تتمدد. اضغطي برفق على أنسجة العجان في الاتجاه المعاكس حتي لا تتمزق. قومي بأداء تمارين كيجل أثناء الحمل لتقليل الحاجة إلى إجراء بضع المهبل أثناء الولادة، فتمارين كيجل تقوي عضلات قاع الحوض وتجعل جسدك مستعدًا لولادة طفلك.
التغيرات التي تطرأ على المهبل بعد الولادة - ويب طب
بضع المهبل (أو شق العجان) هو شق جراحي في العجان، وهي المنطقة الواقعة بين المهبل وفتحة الشرج. يتم القيام بهذا الإجراء لمساعدة الأم في دفع الطفل أثناء عملية الولادة. تتميز منطقة العجان تلك بأنها رطبة وداكنة، ما يمثّل فرصة عظيمة لحدوث عدوي أو لتأخر في التئام الجرح والمعافاة. ولكن باتباع بعض الأساليب والتقنيات البسيطة يمكنك تقليل خطر الإصابة بالعدوي، وتسريع عملية الالتئام، وتقليل إحساسك بالألم وعدم الراحة. 1
اسألي طبيبك عن المسكنات التي يمكنك استعمالها. كثير من الأدوية ليست آمنة للأم المرضعة لأنها قد تمر خلال لبن الثدي إلى الطفل أثناء الرضاعة. [١]
تحدثي إلى طبيبك عن اختيارات الأدوية الآمنة لمساعدتك في التعامل مع ألمك بعد إجراء بضع المهبل. غالبًا ما يوصف عقار الباراسيتامول للأمهات المرضعات اللاتي يحتجن المسكنات بعد إجراء بضع المهبل. [٢]
2
ضعي كيسًا من الثلج على منطقة العجان أثناء الراحة. العجان هي المنطقة ما بين المهبل وفتحة الشرج؛ حيث تم إجراء بضع المهبل. يمكنك استخدام كيس الثلج لتقليل التورم وتخفيف الألم. التغيرات التي تطرأ على المهبل بعد الولادة - ويب طب. امسحي كيس الثلج بمنشفة وضعيه بين ساقيكِ أثناء الاستلقاء على السرير او الكرسي. [٣]
تأكدي من عدم ترك كيس الثلج لأكثر من 15 دقيقة بكل مرة.
كيف يؤثر اتساع المهبل بعد الولادة على العلاقة الحميمة؟ | سوبر ماما
بالإضافة لأنها تساعد في التئام جرح بضع المهبل، فهي أيضًا تقلل سلس البول في النساء وتقوي الانقباضات أثناء هزة الجماع. [١٤]
للقيام بتمارين كيجل، ابدأي بمثانة خالية وتخيلي محاولتك إيقاف التبول وإطلاق الغازات في الوقت نفسه. أنت تقومين بضغط ورفع المنطقة. تأكدي من القيام بالضغط والرفع بدون استخدام أي عضلات أخري. لا تقومي بشد عضلات البطن، ضغط أرجلك معًا، أو شد أردافك، أو كتم نفسك. فقط عضلات قاع الحوض يجب أن تعمل. [١٥]
عرّضي المنطقة للهواء، حيث أن جرح بضع المهبل لا يصله الكثير من الهواء خلال الأنشطة اليومية العادية، فمن المهم تعريضه إذن للهواء لسويعات كل يوم، مما يقلل تعرض الغرز للرطوبة. [١٦]
عندما تغفين أثناء النهار أو تنامين ليلًا، قومي بنزع ملابسك الداخلية حتى يتعرض الجرح للهواء. قومي بتغيير الفوطة الصحية كل (من ساعتين لأربع ساعات). ستحتاجين لاستعمال الفوط الصحية حتى يلتئم جُرح بضع المهبل، فاستعمال الفوط الصحية سيبقي الجرح جافًا وسيمنع الدم من الوصول لملابسك الداخلية. الحفاظ على منطقة الجرح نظيفة وجافة سيسرع عملية الالتئام. [١٧]
احرصي على تغيير فوطك الصحية كل (من ساعتين إلى أربعة ساعات) حتى لو بدت نظيفة لكِ.
فإن كنت قلقة بهذ الشأن فتحدثي إلى المشرف الصحي أو الممارس العام. تقول الدكتورة سوزي إلنيل: "نوصي دائما بممارسة تمرينات الحوض السطحية". وتعرف هذه التمرينات بتمارين كيجيل (Kegel exercises)، حيث تساعد في مرونة العضلات المهبلية وعضلات الحوض السطحية، كما تساعد أيضا في منع الإصابة بمرض سلس البول فضلًا عن تأثيره في أن يصبح المهبل أكثر صلابة. من الشائع لدى النساء أن يتعرضن لتسرب البول بعد الولادة، ولكن لهذه التمرينات أثرًا فعالا في الحد من الإصابة به. كما تساعد تمرينات الحوض السطحية في خوض علاقة حميمة أفضل. يمكنك القيام بتمرينات الحوض الارضية في أي وقت وأي مكان سواء في وضع الجلوس أو القيام:
قومي بضغط ورخي الشرج في نفس الوقت، ثم أغلقي وافتحي العضلات العليا للمهبل. مارسي هذه العملية بسرعة مع قبض وبسط العضلات مباشرة. ثم مارسي ذلك ببطء مع التوقف عن الإنقباضات لمدة لا تزيد عن عشر ثوان قبل الإسترخاء. كرري كل تمرين عشر مرات على حدة من أربع لست مرات يوميا. قد يكون من المفيد أن تتخيلي أنك توقفين حركة الأمعاء أو أنك تمسكين نفسك عن التبول. بإمكانك ممارسة هذه التمرينات أثناء الإغتسال او الإصطفاف في السوق التجاري أو أثناء مشاهدة التلفاز.
يبدو أن تطبيق واتساب يواجع مشاكل. تقوم خدمة المراسلة بالإبلاغ عن الإخفاقات في نقاط مختلفة بطريقة غريبة إلى حد ما. يواجه التطبيق مشكلة في إرسال الرسائل واستلامها من بعض المستخدمين. إذا رأيت الإشعار "في انتظار الرسالة. قد يستغرق هذا وقتًا "في أي محادثة يجب أن تعلم أنه ليس خطأ هاتفك المحمول. يبدو أن واتسال معطل أو كاد أن يتعطل ، حيث يواجه مشاكل في إرسال رسائل معينة. لقد عانينا من هذا الأمر وبعد إجراء بعض المحادثات ، لاحظنا بعض المشكلات. تصل بعض الرسائل التي تم إرسالها إلى باقي المستخدمين بالإشعار التالي: في انتظار الرسالة. قد يستغرق هذا بعض الوقت. إنه تنبيه غريب نوعًا ما تم تنفيذه مؤخرًا ويتعلق ببعض المشكلات عند تلقي الرسائل. حل مشكلة "في انتظار هذه الرسالة، قد يستغرق ذلك بعض الوقت" تأخير الرسائل في واتساب - موسيقى مجانية mp3. يتم إرسال النصوص بشكل طبيعي ، تظهر علامة رمادية وتبقى هناك. يرى باقي المستخدمين في المجموعة رسالة تنبيه وليس الرسالة التي أرسلتها. لا يبدو أنه يحدث مع محتوى الوسائط أو المذكرات الصوتية بناءً على الاختبارات التي أجريناها خلال الدقائق القليلة الماضية. لا تُظهر صفحة DownDetector مشاكل تعطل خطيرة لتطبيق واتساب. قد يكون هذا العيب بداية لانهيار أكثر إزعاجًا أو يمكن إصلاحه في بضع دقائق.
في انتظار هذه الرسالة قد يستغرق ذلك بعض الوقت مصمم نادر منتجاتنا
حيث ظهر في ذالك التاريخ رسالة للمستخدمين وهي Message you send to this chat and calls are now secured with end-to-end encryption. Tap for more info. " وتفيد بأن هناك حماية جيدة أضافتها واتساب وأنه لايمكن لواتساب ولاأي شخص غير المتراسلين مشاهدة رسائلهم
وهكذا بدأت رسالة "في انتظار هذه الرسالة، قد يستغرق ذلك بعض الوقت" فهي تظهر عندما يكون الشخص الذي أرسلك الرسالة مباشرة قام بالخروج من واتساب وإيقاف النت أو أن أحدكم فتح واتساب حديثا
شاهد رد واتساب بخصوص هذا الموضوع من هنا
[4] بهذا القدر من المعلومات وصلنا إلى نهاية مقالتنا التي حملت عنوان كم من الوقت تنتظر بعد المقابلة الشخصية ، والتي تعرفنا فيها على المقابلات الشخصية ، ومدة انتظار الرد ، وأسباب التأخير ، وكم من الوقت؟ تحديد الإجراءات ، وكيفية الاستشارة والمتابعة بعد المقابلة ، وكذلك ذكر علامات المقابلة الشخصية الناجحة.