كبيرة بقدونس مفروم • م. صغيرة كركم • م. كبيرة زيت الزيتون
25 دقيقة
بطاطس مسلوق مقطعه مكعبات • فليفله الوان احمر اصفر اخضر • صوص المايونيز • مايونيز • لبن زبادي • خردل • زيت زيتون • خل ابيض
نور الدين
ساعدنا على تحسين النتائج
شاركنا رأيك
أسهل طريقة لعمل كفتة العدس بمكونات بسيطة - ثقفني
تعلمي من اطيب طبخة ططريقة عمل سلطة البطاطس بالبقدونس وقدميها إلى مائدتك، إنها وصفة سهلة وسريعة ستلقى حتماً إعجابك واعجاب ضيوفك على سفرة غنية بالذ المقبلات! تقدّم ل… 4 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 25 دقيقة مجموع الوقت 25 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 أخلطي الثوم وعصير الليمون الحامض وزيت الزيتون مع الفلفل الأسود والملح جيداً. 2 ضعي البطاطس والبقدونس في طبق التقديم وأخلطيها جيداً مع الصلصة. نصائح وصفات ذات صلة سلطة سيزر كيتو تناسب مرضى السكري! 10 دقيقة طريقة سلطة الملفوف والجزر لذيذة مرة! 10 دقيقة طريقة عمل تبولة تركية حضريها بالخطوات! 20 دقيقة سلطة طماطم بالخلاط لذيذة مرة! طريقة عمل سلطات سريعة ومميزة على مائدة أول إفطار. 10 دقيقة سلطة الفتوش الأصلية لا بد ان تجربيها! 10 دقيقة طريقة عمل سلطة الفواكه بالعصير مكوناتها في مطبخك! 10 دقيقة سلطة الشمندر المبشور منعشة ولذيذة! 10 دقيقة سلطة كول سلو كنتاكي ولا أسهل! 15 دقيقة سلطة جرجير وباذنجان لذيذة مرة! 10 دقيقة
طريقة عمل سلطات سريعة ومميزة على مائدة أول إفطار
error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
عمل سلطة البطاطس المسلوقة - موضوع
تعتبر كفتة العدس من الأكلات البسيطة والاقتصادية التي يمكن تحضيرها بمكونات متوفرة في المطبخ، وتعتبر بديل مناسب للأكلات الجاهزة التي تسبب الكثير من المشاكل الصحية، كما أنها وجبة غذائية متكاملة وشهية لاحتوائها على العدس الذي يحتوي علي مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم مثل الحديد والزنك، وأيضاً يحتوي على مجموعة من الألياف الغذائية التي تعمل على تحسين صحة القلب، وسوف نقدم لكم من خلال موقع ثقفني، أسهل طريقة لعمل كفتة العدس بمكونات بسيطة. مكونات كفتة العدس
سنقدم لكم المكونات اللازمة لعمل كفتة العدس بطعم شهي ومميز، وهي كما يلي:-
نصف كيلو عدس أبو جبة منقوع. ربع كوب من الكزبرة الخضراء. نصف كوب من البقسماط الناعم. ثمرة بطاطس متوسطة مسلوقة. بصلة كبيرة مقطعة مكعبات. فصين من الثوم. نصف ملعقة صغيرة بيكنج بودر. ملعقة صغيرة ملح. عمل سلطة البطاطس المسلوقة - موضوع. نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود. رشة صغيرة من جوزة الطيب. ملعقة كبيرة بهارات كفتة. زيت غزير للقلي. طريقة التحضير
طريقة تحضير كفتة العدس بسيطة وتتم بالخطوات التالية:-
أولاً نغسل نصف كيلو من العدس ثم نضعه في الماء لمدة ليلة كاملة أو 6 ساعات على الأقل ثم يصفي جيداً.
بديل جيد للحوم فهو مصدر غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن التي تمد الجسم بالطاقة والحيوية. مصدر ممتاز للحديد المهم لإنتاج الطاقة والتقليل من الإصابة بالأنيميا، كما أن الحديد مهم أيضاً لصحة المرأة الحامل. يفيد العدس في التخلص من الوزن الزائد لأنه يساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة وتقليل الشهية للطعام..
يعزز صحة الجهاز المناعي مما يؤدي لتقليل الإصابة بالأمراض ونزلات البرد. مصدر غني بحمض الفوليك الضروري لنمو الجنين بصحة جيدة. أسهل طريقة لعمل كفتة العدس بمكونات بسيطة - ثقفني. يحتوي على المغنيسيوم والبوتاسيوم وهى معادن مهمة للحفاظ على صحة القلب. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
تضغط على سطح صلب بكف الايد لكي تأخذ شكل المروحة. ترش بقليل من الملح ثم تشوى فوق شواية او في الفرن مع قليل من زيت الزيتون. يمزج البصل مع الطماطم، البقدونس المفروم ثم يتبل الكل بزيت الزيتون، دبس الرمان، الملح والفلفل. تقدم شرائح الباذنجان على صحن التقديم، ثم توزع خلطة الطماطم بدبس الرمان فوقها. تنثر حبات الرمان، جبن الفيتا والخبز المقلي وأوراق النعناع ثم تقدم السلطة بالهنا والشفا. سلطة البطاطس المكونات: 300 جرام بطاطس مسلوقة ومقطعة مكعبات (حوالى 3 حبات متوسطة) نصف باقة بقدونس حبة بصل أحمر مقطعة شرائح 4 حبات طماطم مشوية 2 عود زعتر 3 ملاعق زيت زيتون كبيرة عصير ليمونة ملعقة صغيرة مستردة الطريقة: تسلق البطاطس فى ماء مغلى وملح، ثم تقشر وتقطع مكعبات. نحضر حبات الطماطم وتقطع 4 قطع، وترش بالملح وملعقة زيت زيتون، وتوضع مع عود الزعتر فى صينية فى الفرن. تترك حتى تشوى، ثم نخرجها وتبرد، وتقطع قطع صغيرة. نحضر بولة ونضع فيها مكعبات البطاطس مع الطماطم المشوية، ونفرم البقدونس ونضيفة، ونضيف البصل، ونتبل المكونات بالملح والمستردة وزيت الزيتون.
مسلسل ذكريات لا تموت " سعاد معصبه ليش طلعت حامل " توني ضعفانة مسويه رجيم برد أمتن.. - YouTube
ذكريات لا تموت ٢٤ بوصة إلى أقدام
ويتناول المسلسل زوايا وقضايا اجتماعية تتعلّق بالحب والاحترام من طرف واحد بين الأزواج، والعطاء والمحبة اللذين تقابلهما اللامبالاة، والجشع والتعجرف. استطاع الثنائي منير الزعبي والكاتبة الكويتية أنفال الدويسان أن يقدما رؤية ذكية لشخصيات المسلسل، بثلاث شخصيات لثلاث حكايات، من «سارة» التي تجسدها الممثلة العمانية بثينة الرئيسي، وتبدأ حكايتها بتخطيطها لكتابة قصة فتفاجأ بأنّها تكتب مذكرات حياتها: «ذكرياتنا لا تفارقنا على مدى الحياة... تلك هي بالذات الذكريات التي تتحكم في حياتنا»، وتبدأ بسرد قصتها وحياتها؛ لأنّ أروع القصص وأكثرها صدقاً هي التي تتكلم عن واقع حياتنا. ففي حين تعتقد سارة أن مشكلتها في تأخر الإنجاب مشكلة بسيطة يتضح لها من خلال الأحداث أنها معقّدة جدا. وتظهر «ريم» (الممثلة والإذاعية أمل العوضي) حبيبة زوجها «فهد» في الماضي لتلعب دور المنافس لسارة؛ فـ«ريم» ذكرى حب زوجها فهد التي لا تموت، وقد انفصلا رغما عن إرادتهما، بعد رفض أهلها ارتباطهما لأسباب تعود لتقاليد اجتماعية صارمة، ويذهب كل منهما في سبيله، فتغادر ريم الكويت، ثم تعود بعد سنوات كثيرة بهدف استعادة حبيبها الذي تزوّج سارة واستقر في حياته، وبهذا تكون شخصية سارة هي الأكثر جذباً في المسلسل.
ذكريات لا تموت ٢٤ السعودية
جميع الحقوق محفوظة شاهد فور يو - تحميل ومشاهدة اون لاين © 2022
تصميم وبرمجة:
شوف نت © 2022 جميع الحقوق محفوظة.