ومن أهم هذه المضادات الموجودة داخل لُب فاكهة التنين الحمراء ما يأتي:
البيتالين وهو صبغة حمراء اللون، موجودة في لُب فاكهة التنين الحمراء، ولها دورٌ في حماية البروتين الدهني منخفض الكثافة أو ما يُعرف بالكوليسترول الضار (بالإنجليزية: LDL) من التأكسد أو التلف. مركبات الهيدروكسي سيناميت إذ ظهر أنَّ لهذه المركبات نشاطاً مضاداً لمرض السرطان، وفقاً لما ظهر في أنابيب الاختبار والدراسات الحيوانية. الفلافونويدات (بالإنجليزية: Flavonoids)؛ إذ ترتبط هذه المجموعة الكبيرة والمتنوعة من مضادات الأكسدة بصحة الدماغ، بالإضافة إلى أنَّها تُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. مصدرٌ غَنيٌ بفيتامين ج:
يُوفّر لُب ثمرة كاملة من فاكهة التنين كمية كبيرة من فيتامين ج، أي ما يُقارب 154% من الكمية اليومية المُوصى بها من هذا الفيتامين، وذلك عند استهلاك الفرد لنظام غذائي يحتوي على 2000 سُعرة حرارية في اليوم. مصدر جيدٌ للمغنسيوم:
يعد المغنيسيوم من المعادن التي تُساهم في مئات التفاعلات الكيميائية الحيوية المُهمة في الجسم. بالإضافة إلى أنّ استهلاك لُب ثمرة متوسطة من فاكهة التنين الحمراء يُوفر ما يُقارب 17% من الكمية اليومية المُوصى بها من هذا المعدن.
فاكهة التنين ( دراجون ) وفوائدها
06:00 ص
الجمعة 26 فبراير 2021
كتب – سيد متولي
فاكهة التنين، والمعروفة أيضًا باسم pitaya هي فاكهة استوائية تنمو على Hylocereus cactus ، وهو نبات متأصل في أماكن مثل جنوب المكسيك وأمريكا الوسطى، إلى جانب مظهرها الغريب، تحمل الفاكهة أيضًا العديد من الفوائد الصحية والقيم الغذائية. تشتهر الثمرة بجلدها الأحمر الفاتح والقشور الخضراء، ويقال إنها تشبه التنين، ولهذا يطلق عليها فاكهة التنين، ومع ذلك، على عكس ميزاتها ، فإن طعم الفاكهة عادي تمامًا عند التحول من نكهات الكيوي إلى الكمثرى. ونستعرض في هذا التقرير كل ما تريد معرفته عن فاكهة التنين، وفقا لـ" timesofindia". أنواع فاكهة التنين
هناك ثلاثة أنواع من فاكهة التنين. 1 Hylocereus undatus –
المعروف أيضًا باسم pitahaya أبيض اللحم ، hylocereus undatus هو صبار يشبه الكرمة، يتكون من جلد أحمر فاتح، مرصع بمقاييس خضراء ولحم أبيض. 2- Hylocereus megalanthus
موطنه شمال أمريكا الجنوبية، هو نوع من الصبار ينمو من أجل فاكهة صفراء. 3- Hylocereus polyrhizus
المعروف باسم red pitaya، موطنه المكسيك، يتكون من جلد أحمر مع لحم أحمر ويشتهر بخصائصه المضادة للأكسدة العالية.
تعرف على فاكهة التنين و فوائدها للجسم و كيفية اكلها - مجلة رجيم
هل رأيت من قبل فاكهة التنين أو تذوقتها؟ هل تعرف أن لها العديد من الفوائد الصحية؟ تعرف على أهم هذه المعلومات الآن. فاكهة التنين (Dragon fruit) عبارة عن فاكهة استوائية معروفة بقشرتها الحمراء وطعمها الحلو من الداخل. إليك تفاصيل حول فوائدها الصحية وطريقة استخدامها. فوائد فاكهة التنين
إليك أهم فوائد فاكهة التنين الصحية:
1- غنية بالمغذيات
تعد هذه الفاكهة منخفضة السعرات الحرارية، وغنية بالفيتامينات والمعادن المختلفة، فحصة واحدة منها، أي ما يعادل 227 غرام، يحتوي على:
136 سعر حراري
3 غرام بروتين
29 غرام كربوهيدرات
7 غرام من الألياف الغذائية
8% من الحصة اليومية الموصى بها من الحديد
18% من الحصة اليومية الموصى بها من المغنيسيوم
9% من فيتامين سي و4% من فيتامين ي. إلى جانب ذلك، تضم فاكهة التنين مكونات ومركبات مضادة للأكسدة ذات فوائد عظيمة. 2- غنية بالألياف الغذائية
الألياف الغذائية عبارة عن كربوهيدرات غير قابلة للهضم، والتي تمتاز بفوائدها الصحية العديدة. الحصة اليومية الموصى بها من الألياف الغذائية حوالي 25 غرام للنساء و38 غرام للرجال، وكما ذكرنا الحصة الواحدة من فاكهة التنين توفر 7 غرام من الألياف.
4. فوائد عديدة للمرأة
قد تساعد البتايا على تعزيز صحة الحامل، إذ:
تحتوي البتايا على الحديد الهام لمقاومة فقر الدم، وحمض الفوليك، وفيتامينات المجموعة ب الهامة لخفض فرص إصابة الجنين ببعض العيوب الخلقية، والكالسيوم الهام لنمو عظام الجنين. تمتلك البتايا خواص طبيعية ملينة، لذا قد يساعد تناولها على مقاومة الإمساك. كما تحتوي البتايا على مواد هامة لمقاومة مرض هشاشة العظام لدى النساء اللواتي بلغن سن انقطاع الطمث، مثل هذه المعادن: المغنيسيوم، والكالسيوم. 5. فوائد متنوعة للبشرة وللشعر
قد يكون للبتايا:
فوائد للبشرة: مثل مقاومة جفاف البشرة، وحب الشباب، وحروق الشمس، وعلامات الشيخوخة. فوائد للشعر: كتغذية الشعر، ومقاومة التلف الذي قد يصيب الشعر جراء التعرض للمواد الكيميائية، وتحسين ملمس ولمعان الشعر. 6. دعم صحة القلب
تحتوي البتايا على مواد هامة لصحة القلب والجهاز الدوراني بالمجمل، مثل: البيتالينات (Betalains): هي مضادات أكسدة قد تساعد على تقليل الكولسترول السيء. أحماض أوميغا 3 وأوميغا 9: هي مواد قد تساعد على تقليل احتمالية الإصابة بأمراض القلب. لذا، فإن تناول فاكهة البتايا قد يخفض فرص تعرضك مثلًا للنوبة القلبية أو لمرض التصلب العصيدي.
من هو حسن البلام وكيبيديا حسن البلام ممثل كويتي درس الدراما والمسرح في المعهد العالي للفنون المسرحية، بدأ مسيرته الفنية في منتصف التسعينيات عندما مثل في مسرحية The Wolf and the Three Goats، اقتصرت أعماله على مسرحين وتليفزيون، حيث قدم بالإضافة إلى تجربته السينمائية أشهر مسرحياته ولن أعيش في ثوب زوجتي. كم عمر عبدالاله السناني - شبكة الخليج الاخبارية. طارق العلي انستغرام للفنان طارق العلي حساب رسمي وموثق عبر انستجرام، ولديه 3 ملايين متابع على هذه الصفحة، ومن خلالها، بالإضافة إلى صور له، يشارك أيضًا صورًا متعلقة باللقاء التليفزيوني الذي كان يقوم به في، الساعات القليلة الماضية من لقاءه يضم فنانين من الخليج العربي وبعض أعماله التليفزيونية، ويمكنكم متابعة الفنان طارق العلي عبر حسابه على انستجرام. طالع ايضا.. ماهى السورة التي يبلغ عدد آياتها 11 إيه فقط ؟
الفنان راشد الشمراني بدون موسيقى
كم عمر عبدالاله السناني قدمت السعودية أجمل فنانيها على الساحات الفنية ومن ضمنها الفنان عبدالاله السناني فهو ممثل سعودي وهو مستشار وزير الإعلام والمشرف العام على مسرح التلفزيون في السعودية السابق، وهو أيضًا عضو في مجلس الإدارة لهيئة الفنون والمسرح الأدائية، ويتبع لوزارة الثقافة السعودية وفي هذا المقال سنتعرف على الكثير عن شخصية هذا الممثل الرائع. يتمتع هذا الممثل بالكثير من الموهبة في التمثيل حيث بدأ في التمثيل في مسرح الجامعة مع زميله ناصر القصبي، وبعد التخرج اتجه للعمل في جمعية الثقافة والفنون وكان أول ظهور مسرحي له هو العمل المسرحي الحل الأكيد، وأول أعماله التلفزيونية لا يحوشك حبروك، استطاع أن يحصل على عدة جوائز عالمية ومحلية، في الإخراج المسرحي وهذه هي أهم المعلومات الشخصية عنه:-
الاسم عبدالاله السناني
ولد عام 1965 العمر الحالي 57 عام.
الفنان راشد الشمراني Mp3
أرقام لابا كودجو 4 مباريات 174 عدد دقائق اللعب 3 أهداف 6 تسديدات منها 3 على المرمى 3 صناعة فرص أرقام سفيان رحيمي 5 مباريات 320 عدد دقائق اللعب 1 هدف 11 تسديدة منها 5 على المرمى 5 صناعة فرص وبالنسبة لفريق شباب الأهلي فقد ظهر لاعبوه بشكل مميز خلال المباريات وهم دائماً يجيدون في مباريات الكؤوس، ولفت أكثر من لاعب الأنظار، وكان أبرزهم الثنائي حارب عبدالله سهيل وتوماس أولسين، كما ظهر جوستافو ومهدي قائدي بمستوى مميز أيضاً. وتدل أرقام الثنائي سهيل وأولسين على مدى جودتهما، ومدى ثقة مديرهما الفني في إمكاناتهما الفنية.
الفنان راشد الشمراني 2020
مضيفاً أن الفنان الراحل لم يكن مغنياً وملحناً مبدعاً فحسب بل كان مؤرخاً للفن السعودي وحافظاً له حيث وثق لنا صوراً رائعة وألواناً من الفن الحجازي من قبل مؤسسيه الرئيسيين الشريف هاشم وحسن لبني وحسن جاوه وسعيد أبو خشبة الذين عرفنا عنهم الكثير من خلال مكتبته الفنية". فنان العرب: كان رمزاً مؤسساً للأغنية السعودية الحديثة
وقد شدا محمد عبده خلال الأمسية بثلاثة من أعمال طارق عبدالحكيم هي "لنا الله - سكه التايهين - أهل الحرم" بمشاركة الفنان حسن اسكندراني ود. عبدالله رشاد. من جانبه قال الفنان حسن اسكندراني إنه لازم الراحل الموسيقار طارق عبدالحكيم لأكثر من 37 عاماً منذ تواجده في الطائف حتى استقر بجدة "كما عايشت لحظات تشييده لمكتبته الفنية في هذا المتحف الذي يضم أرشيفاً للأغاني تصل ل"3500" أغنية مضيفاً: "لقد استفدت من شخصية الراحل الكثير جداً ولاشك أن رحيله خسارة ولكن تبقى ذكرى ما قدمه لنا من دروس باقية ونسأل الله أن تتواصل جمعتنا السنوية هذه لإحياء ذكراه". فيما أكد د. الفنان راشد الشمراني بدون موسيقى. عبدالله رشاد أن شخصية الموسيقار طارق عبدالحكيم كانت أكثر من رائعة والحديث عنه يحتاج إلى الكثير من الوقت "فقد قدم الكثير لأجيال الفن التي توارثناها نحن الفنانون وأوجه شكري لأهل الوفاء الذين قاموا بتنظيم هذه الأمسية الجميلة".
الفنان راشد الشمراني تبغاني اتعب
كان طلال تلميذًا في أحد مدارس مدينة الطائف بالسعودية وكانت هذه المدرسة تقيم عدة حفلات في مناسبات عدة وكان معروفاً عن طلال حلاوة الصوت ونقاوته، الأمر الذي شجع المدرسة على أن تسند إليه القيام بمقرئ الحفل في كل حفلات المدرسة. أقرأ التالي
28 أبريل، 2022
محمد عبده يكشف حجم ثروته الحقيقية
مهرجان #القدس للسينما العربية يعلن عن موعد إقامة الدورة الثانية
مرتدية عباءة زهرية أنيقة ابنة #هيفاء_وهبي تخطف أنظار متابعيها
27 أبريل، 2022
"كتاب المدينة" يفتح باب التسجيل أمام دور النشر المحلية والعربية والدولية
وسط أجواء احتفالية مبهجة.. سبب إعتذار طارق العلي لحياة الفهد وحسن البلام - شبكة الصحراء. أسرة "مكتوب عليا" تحتفل بانتهاء التصوير
الفنان المصري #محمد_محيي يكشف عن سبب عزوفه عن الزواج حتى الآن
مسلسل "#منهو_ولدنا" يحجز مكانة له على الخريطة الرمضانية في السعودية
د. الخضري ضيف مركاز المعلم بالطائف
ختام البطولة الرمضانية للمستشفى العام في #حفر_الباطن
معرض المصحف الشريف في #مكة_المكرمة
وكان أيضًا جزء من برنامج المواهب ولقد جلب قوة تايلاند إلى لجنة التحكيم، وظلت شخصيته الكوميدية العادية في المسلسلات التليفزيونية سليمة. مشاهدة مسلسل العاصوف الجزء الثالث الحلقة 24
ويعرض المسلسل الخليجي للمرة الأولى تزامنا مع بداية أيام شهر رمضان المبارك، وتستمر كل حلقة 45 دقيقة، وسيبث بعد صلاة المغرب الساعة 7:30 مساءً بتوقيت السعودية، وهو نفس توقيت الجزأين السابقين، ثم مرة أخرى في الساعة 9:00 صباحًا بالتوقيت المحلي. الملكية. تسجيل صوتي قديم للفنان - وتابع أن رصيده الحقيقي هو حب الجمهور له قائلاً : "أنا أعتبر أن هذا أحسن. القنوات التي يعرض عليها مسلسل العاصوف 3
تتسابق قناة MBC السعودية الشهيرة لعرض مجموعة متنوعة من الأعمال المتنوعة في جميع الدول العربية هذا العام، وتم اختيار مسلسل العاصوف ليتم بثه على شاشاتها عبر كوكبة من الأقمار الصناعية على النحو التالي:
لمشاهدة مسلسل العاصوف الجزء الثالث الحلقة 24 أضغط هنـــا
القمر الصناعي
التردد
الاستقطاب
معدل الخطأ
معامل الترميز
نايل سات
11470
عمودي
5/6
27500
عرب سات
11270
27500