تؤثر الشخصية والتوتر الزائد على نسبة حرق الدهون، قد يعتقد البعض أن أكثر الأشخاص حرقة للدهون والسعرات الحرارية هم الأشخاص العصبيين وكثيري التفكير، ولكن هل سألت نفسك عن مدى صحة هذه المقولة؟! وإليك الإجابة بالتفصيل بحسب ما ذكرته أخصائية التغذية "شهد ياسين" على صفحتها بمواقع التواصل الاجتماعي" الانستجرام". أسباب مفاجئة لزيادة الوزن - Ewizi. التوتر وزيادة الوزن
"الشخص ده بيتعصب كتير عشان كده مش هيتخن"؛ انتشرت هذه المقولة بشكل كبير على مواقع التواصل الاجتماعي دون التأكد من مدى صحتها وصدقها علميا، لذلك نشرت الدكتورة شهد فيديو لها توضح فيه إذا كانت هذه المقولة صحيحة أم لا، وأكدت أن هذه المقولة لا تمت للواقع بصلة، حيث إن الأشخاص العصبيين يزيد عندها إفراز هرمون الكورتيزول، وهرمون الكورتيزول يزيد من ارتفاع الشهية وزيادة الوزن. هرمون الكورتيزول
أكد باحثون في المملكة المتحدة وجود صلة بين التوتر واكتساب المزيد من الكيلوجرامات وصعوبة التخلص من الوزن الزائد، وقالت "سارة جاكسون" خبيرة التغذية التي قادت فريق الدراسة من جامعة كوليدج في لندن "عندما يتعرض الناس لمواقف تبعث التوتر، يبدأ الجسم سلسلة من ردود الفعل ينتج عنها إفراز الكورتيزول وهو ما يؤدي لارتفاع نسبة الشهية في الجسم".
هرمون الإجهاد: ماذا تريد أن تعرف؟ - الطبي
يمكن أن يؤثر التوتر بشكلٍ كبير في قدرتك على الحفاظ على وزن صحي. يمكن أن يمنعك أيضًا من فقدان الوزن. سواء كان ذلك نتيجة لمستويات عالية من هرمون التوتر الكورتيزول، أو السلوكيات غير الصحية الناجمة عن التوتر، أو مزيج من الاثنين، فإن الارتباط بين التوتر وزيادة الوزن كبير. كيف يمكن أن يسبب التوتر زيادة الوزن؟
عرف الباحثون منذ فترة طويلة أن ارتفاع هرمون التوتر الكورتيزول يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن. في كل مرة تتوترين فيها، تفرز الغدد الكظرية الأدرينالين والكورتيزول. نتيجة لذلك، يتم إطلاق الجلوكوز (المصدر الأساسي للطاقة) في مجرى الدم. يتم كل هذا لمنحك الطاقة التي تحتاجينها للهروب من موقف محفوف بالمخاطر (يُعرف أيضًا باسم الاستجابة للقتال أو الهروب). بمجرد أن يهدأ هذا التهديد، يرتفع مستوى الأدرينالين لديك وينخفض ارتفاع السكر في الدم. هرمون الإجهاد: ماذا تريد أن تعرف؟ - الطبي. الطرق التي يمكن أن يسبب بها زيادة الوزن:
1) الرغبة الشديدة في تناول السكر لاحظي أن السكر هو أول شيء ترغبين في الحصول عليه عندما تكونين متوترة. الجانب السلبي لاستهلاك الكثير من السكر هو أن جسمك يميل إلى تخزينه، خاصة بعد المواقف العصيبة. يتم تخزين هذه الطاقة بشكل أساسي في شكل دهون البطن، والتي يصعب التخلص منها بشكلٍ خاص.
أسباب مفاجئة لزيادة الوزن - Ewizi
في النهاية: يحتاج الأمر إلى فحص طبي جيد لمعرفة إن كان الكورتيزول هو سبب زيادة الوزن. إذا كنت تتبع عادات صحية في الغذاء، وتمارس الرياضة بانتظام، ومع ذلك تعاني من زيادة الوزن. فكر بالتوتر، الكثير من القلق والضغط قد يسبب مشاكل لم تكن تتخيل أن تحدث. والرابط الخفي هنا هو الكورتيزول. ولكن، يظل الأمر بسيط ويسهل التحكم به، ليس للحصول على وزن مثالي فقط، بل لأجل حياة أفضل. لا تبدأ برنامجك قبل تحميل كتابي المجاني الجديد ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود
إذا نظرنا نظره سريعة على أجسام الذكور مقابل أجسام الإناث على الفور سوف نعلم ان هناك شيء مختلف بينهما، وهذا الاختلاف واضح لنا. نحن نتجاهل هذه الاختلافات عندما نتحدث عن النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية لخسارة الوزن. المقياس للصحة واللياقة دائما يكون بنصيحة واحدة تقال لنا دائما، وهي تقليل الأكل وزيادة في ممارسة التمارين الرياضية. لكن غالبا هذا الامر لا يعمل مع الأشخاص الذين تعدو سن العشرينات او الثلاثينيات والأربعين وما بعده. وتتأثر النساء بشكل خاص من ناحية فقدان الوزن. لذا علينا ان نركز على بعض الأسئلة المهمة وهي، ما هو الفرق بين الرجل والمرأة؟ وما الذي يحدد مكان تخزين الدهون في جسم النساء؟ وماذا تفعل النساء لمعالجة قضية اللياقة البدنية وفقدان الدهون التي هي فريدة من نوعها بالنسبة لهن؟ الفرق بين الرجال والنساء: تتميز النساء بصغر المنطقة الوسطى "الخصر" بينما أغلب الدهون تُخزن حول الوركين والفخذين والثدي. وحسب ما أثبتت الدراسة أن هرمون الاستروجين والبروجسترون عند النساء سبب في ذلك. هرمون الاستروجين هو المسؤول الى حد كبير عن تخزين الدهون حول الفخذين والوركين في حين ان كلا من هرمون الاستوجين والبروجسترون يأثران على كبر الثدي.
التبول قبل وبعد الجماع يجب القيام بذلك لإزالة البكتيريا التي قد تصل إلى مجرى البول. الاستحمام بعد الجماع يمكن أن يزيل البكتيريا التي قد تنتقل من فتحة الشرج إلى مجرى البول أثناء الجماع. يمكنه استشارة الطبيب وطرح بعض الأسئلة حول إجراءات ممارسة الجنس الآمن والتأكد من أن الدواء الموصوف لعلاج التهابات المسالك البولية غير متسق مع أي أدوية أخرى (بما في ذلك حبوب منع الحمل) التي يتناولها الشخص. أعراض التهاب المسالك البولية
تشعر بعدم الارتياح. ألم عند التبول. التهاب المسالك البولية والجماع عند الرجال - هل هو آمن؟ وهل يمكن انتقال العدوى للشريك؟. ألم وتشنجات في البطن. الحاجة الملحة للتبول
الانزعاج والألم أثناء الجماع. ألم أسفل الظهر. علاج التهاب المسالك البولية
في حالة البكتيريا الالتهابية يصف الطبيب المضادات الحيوية المناسبة من المستحسن تناوله بانتظام وخلال الفترة التي ذكرها الطبيب (لا زيادة أو نقصان) ويجب اتباع التوصيات التالية:
ما لم يكن هناك سبب طبي قم بزيادة شرب المياه والسوائل (مثل مشروبات الشعير أو عصير قصب السكر). كثرة التبول وعدم التبول لفترة طويلة والتبول بعد الجماع والتبول قبل النوم ليلا والتنظيف الجيد قبل الجماع. عالج أي إمساك لأنه يصعب إفراغ المثانة تمامًا عند التبول. في حالة عدم الفشل الكلوي أو أمراض الكبد استخدم فوارة مناسبة لتحويل البول إلى سائل قلوي.
التهاب المسالك البولية والجماع عند الرجال - هل هو آمن؟ وهل يمكن انتقال العدوى للشريك؟
التبول قبل وبعد الجماع
قد يبدو الأمر ممل وأقل رومانسية، ولكن يجب عليك التوجه إلى الحمام بمجرد الانتهاء من الجماع. بهذه الطريقة، يمكنك التخلص من أي بكتيريا قد تجد طريقها إلى مجرى البول. الاغتسال بعد الجماع
قلل من خطر انتشار البكتيريا من خلال عدم الانتقال من المهبل إلى فتحة الشرج، أو العكس. أيضا، تجنب ممارسة الجنس عن طريق الفم لمنع العدوى الثانوية. تحدث مع طبيبك
إذا كانت لديك أسئلة حول الإجراءات الآمنة أثناء علاج التهاب المسالك البولية، فتحدث مع طبيبك. بإمكان الطبيب أن يخبرك أيضًا ما إذا كان الدواء الذي يصفه سيتداخل مع أي أدوية أخرى تتناولها، مثل وسائل منع الحمل الفموية. متى يجب رؤية الطبيب؟
إذا كنت لا تزال غير متأكد مما إذا كان من الآمن الانخراط في نشاط جنسي مع الالتهاب، فتحدث مع طبيبك. يجب عليك أيضًا التحدث مع طبيبك إذا واجهت أي أعراض جديدة، مثل:
نزيف أثناء التبول. آلام شديدة في الظهر أو البطن. إفرازات غير عادية من القضيب أو المهبل. إذا استمرت الأعراض بعد الانتهاء من تناول المضادات الحيوية، فيجب عليك تحديد موعد للمتابعة مع طبيبك. اعراض التهاب المسالك البولية والجماع - موقع مُحيط. قد تكون أعراضك نتيجة لحالة أخرى أو عدوى ثانوية. للمزيد من المعلومات حول التهاب المسالك البولية والجماع تواصلوا معنا وقوموا بترك استشاراتكم لنا عبر هذا الرابط.
اعراض التهاب المسالك البولية والجماع - موقع مُحيط
تأثير التهابات المسالك البولية على الرجال
عند إصابة الرجل بالتهاب المسالك البولية فإنه لا يرغب في ممارسة العلاقة الزوجية، وذلك لأنه يتسبب في العديد من المشكلات لديه والتي يعد من أبرزها، عدم القدرة على الانتصاب بشكل جيد، بالإضافة إلى سرعة القذف. كما أنه يتسبب في العديد من المشكلات الأخرى، مثل حدوث ألم شديد أثناء الجماع، وزيادة الرغبة في التبول. نصائح للزوجين للوقاية من التهابات المسالك البولية
لا يعتبر التهاب المسالك البولية من الأمراض التي تنتقل جنسيًا، ولذلك لا ينبغي على الزوجين أن يقلقا حيال هذا الأمر، ويشير الأطباء إلى أن هناك بعض الخطوات التي ينبغي على الزوجين القيام بها قبل وبعد ممارسة العلاقة الزوجية لتقليل احتمالات الإصابة بتلك الالتهابات، وهي:
الحرص على تنظيف الأعضاء التناسلية بشكل جيد، قبل ممارسة العلاقة الزوجية، وبعدها. تناول كميات كبيرة من الماء والسوائل، حيث أن شرب السوائل بكثرة يساهم في التخلص من البكتيريا العالقة بالجهاز البولي. إذا كانت المرأة تستخدم موانع الحمل، فيجب عليها أن تقوم باختيار الأنواع التي لا تؤثر على المسالك البولية، وذلك تحت إشراف طبيبها المختص. اعراض التهاب المسالك البولية والجماع - بحر. التبول بعد عملية الجماع مباشرة.
اعراض التهاب المسالك البولية والجماع - بحر
© 2000 - 2021 البوابة ()
مواضيع ممكن أن تعجبك
الاشتراك
اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن
تكون النساء أكثر عرضة للالتهاب عند ممارسة الجنس لأول مرة، وفي كل مرة يمارسون فيها الجنس يكونون أكثر عرضة للإصابة بهذه الأمراض وكلما زاد الجنس زاد خطر العدوى. تسمى هذه العلاقة بين التهابات المسالك البولية والجماع "عدوى شهر العسل" وتجدر الإشارة إلى أن استخدام الواقي المهبلي لتحديد النسل قد يزيد من خطر هذه العدوى. هذا بسبب موقعها لا تسمح المثانة بتفريغ المثانة تمامًا يمكن أن يؤدي ذلك إلى تراكم البول والبكتيريا وقد يزيد استخدام مبيد النطاف (طريقة لتحديد النسل) أيضًا من خطر التهابات المسالك البولية الجنسية.