تجربتي مع الدراجة الثابتة للأرداف من أفضل التجارب المفيدة التي مريت بها في حياتي، حيث تمكنت من خلال استخدامها الحصول على شكل متناسق للأرداف والتخلص من الوزن الزائد بتلك المنطقة خلال وقت قصير فأصبح جسمي متناسق للغاية ذلك الأمر الذي شجعني على مشاركة تجربتي معكم للاستفادة منها. كما سوف أطرح لكم عبر موقع جربها مميزات تلك الدراجة وبعض النصائح الهامة عند استخدامها فأبقوا معنا من خلال السطور التالية. اقرأ أيضًا: هل الدراجة الثابتة تنزل الوزن
تجربتي مع الدراجة الثابتة للأرداف
تعتبر الدراجة الثابتة أحد أنواع الأجهزة الرياضية المفيدة للغاية المساعدة على التخلص من الوزن الزائد بمنطقة الأرداف، حيث أن تجربتي معها كانت ناجحة للغاية فقد نصحتني بها أحد الصديقات بعد أن مرت بتجربة ناجحة معها. ذلك الأمر الذي شجعني على تجربتها وبالفعل لقد قمت بشرائها على الفور واستخدامها لمدة لا تقل عن شهرين فاستطعت الحصول على أرداف جميلة متناسقة الشكل وجذابة للغاية. يوجد العديد من الأنواع المختلفة للدراجة الثابتة في الأسواق والتي تختلف حسب الحجم والشكل وكذلك السعر، فهي تعرف بأسعارها المتوسطة التي يمكن أن تناسب الجميع ويصبح سعرها بالنسبة لهم بسيط للغاية خاصةً بعد الحصول على النتائج الرائعة منها فلا يمكن مقارنتها بأجهزة الرياضة الأخرى.
تجربتي مع الدراجة الثابتة وخططها تضع في
اقرأ أيضًا: مشروبات تساعد على حرق الدهون وانقاص الوزن
أنواع الدراجات الثابتة المتوفرة
هناك عدة أنواع للدراجة الثابتة في السوق، والتي تختلف في نوعها وطريقة استخدامها وسعرها، ومن هذه الأنواع:
الدراجة الثابتة المنزلية: قدمت لنا الشركة نوعًا من الدراجات صغير الحجم، تصلح أن تتواجد في المنزل، تصلح لجميع الفئات الكبير والصغير، ولا تأخذ مساحة كبيرة. دراجة قياس الطاقة: وهي دراجة تعمل على قياس ضغط الدم ونبضات القلب، وذلك لأنها مزودة بنظام لقياس الطاقة من خلال أيدي المقابض. الدراجة المغناطيسية لقياس الطاقة: وهي آلة مخصوصة لقياس الطاقة والحركة، كما أنها مزودة بشاشة تستطيع من خلالها معرفة عدد الحركات واختيار والنظام المرغوب. دراجة إلكترونية: وهي أحدث الدراجات التي طرحت من هذا النوع، لها امتيازات كثيرة، تعمل بشكل إلكتروني ومزودة بالآلة المغناطيسية، وتضم جميع امتيازات الدراجات الأخرى. طرق استخدام الدراجة الثابتة
أقدم لكم من خلال تجربتي مع الدراجة الثابتة طريقة استعمال الدراجة الثابتة من المنزل، وهي: [2]
شغِّل الدراجة الثابتة من خلال وضع الفيشة في القبس الكهربائي، أو شحنها إذا كانت تعمل بالشحن. اجلس على مقعد الدراجة الثابتة.
– ثم القيام بالركلات الخلفية. – الاسترخاء مرة أخرى لبضعة ثوانٍ. – القيام بالركلات الجانبية. – وتفيد هذه التمارين عضلات البطن حيث تعمل على تقويتها ومقاومة ترهلاتها. – من الممكن أن يفقد الشخص مع هذا المزيج من الركلات ما يقرب من 500 سعراً حرارياً إذا دوام على ممارستها لمدة 45 دقيقة. منقول Annooj Annooj فتكات هايلة Fatakat 414436 القاهرة الجديدة – مصر
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا سبحان الله و بحمده
المعلومات العامة
واي فاي, موقف سيارات, صندوق الإيداع الآمن, استقبال 24 ساعة, تسجيل سريع للوصول والمغادرة, غير مسموح بالحيوانات الأليفة, غرف/مرافق لذوي الاحتياجات الخاصة, خدمة الأمن- 24 ساعة, غرفة الأدراج المقفلة, مصعد, أجهزة إنذار للدخان, طفايات الحريق الطعام
غلاية الماء الكهربائية, أدوات المطبخ, إفطار في الغرفة الأنشطة الرياضية والترفيهية
حوض السباحة الخارجي الخدمات
خدمة نقل من وإلى المطار (غير مجانية), خدمة الغرف, التدبير المنزلي, تنظيف جاف, خدمة التسوق مرافق الغرفة
تكيف, منطقة الجلوس, طاولة طعام, مرافق الكي, غسالة ملابس, مستلزمات حمام مجانية, تلفاز بلازما, قفص لعب, أرضية مكسية بالسجاد
افضل فنادق حي الملقا ( المميزات + المرافق + الخدمات ) - افضل الفنادق
الأسئلة والأجوبة الخاصة بمكان الإقامة تصفّح أسئلة الضيوف إذا أردت معرفة أي معلومات إضافية عن مكان الإقامة
يرد مكان الإقامة هذا عادة خلال بضعة ساعات
هل كل غرف واجنحة الفندق لا يسمح فيها بالتدخين ؟؟
طبقا لتعليمات وزارة السياحة السعودية يوجد غرف للمدخنين وغير المدخنين لدينا
تمّت الإجابة في 25 فبراير، 2021
السلام عليكم
هل مسموح دخول كوفيرة لا حد الغرف
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الغرفة المستأجرة لساكنيها فقط عند تسجيل الدخول وإستقبال الزيارات تكون في منطقة البهو أو الكوفي شوب فقط. تمّت الإجابة في 5 سبتمبر، 2021
سبق وحجزت والغيت حجزي هل يترتب رسوم علي
لم نقم بأي سحب مالي للحجوزات الملغاة سابقا حتي الآن
شكرا لتواصلكم
Is this room with bathtub and hnderground parking? there is no bath tub in the rooms, we have underground parking underground
تمّت الإجابة في 15 نوفمبر، 2020
هل هناك اطلالة للجناح الجونيور وهل الاطلالة للغرفة فقط ام الغرفة والصالة وشكرا
ضيوفنا الأعزاء
نشكركم على تواصلكم معنا
الجناح الجونيور ليس له اطلالة وبه جلسة فقط وليست صالة
تمّت الإجابة في 14 يناير، 2022
هل تود الاطلاع على أسئلة أخرى؟
شكراً!
شارع محمد الدغيثر، حي الملقا، 11564 الرياض، المملكة العربية السعودية جيد مرتكز على 543 استعراض 1 غرفة, 2 بالغين, 0 طفل اظهار الكل 26 الصور اضغط للتكبير عن الفندق سياسات تعليمات إضافية لتسجيل الوصول الحد الإدنى للعمر تعليمات تسجيل الوصول تحتاج إلى معرفته وصف وصف عام تنتظرك إقامة مذهلة في مُنشأة درر داريا للشقق الفندقية - الملقا الواقعة في الرياض حيث ستمتع ناظريك بزيارة النخيل مول ومتحف صقر الجزيرة للطيران. تمتاز كل وحدة من وحدات الإقامة بما تقدمه من خدمات وفيرة، مثل مكيِّف هواء وخزانة ملابس ومكواة. يرجى ملاحظة أن الحد الأدنى للعمر عند تسجيل الوصول هو 18. المنطقة المحيطة بالفندق الطعام يُمكنك احتساء مشروبك المفضل في المقهى. تتوافر خدمة الغرف. الغرف اشعر كأنك في منزلك عند إقامتك في واحدة من وحدات الإقامة التي تضم نظام تدفئة وغسَّالة ملابس وثلاجة وميكرويف وغلاية مياه كهربائية وتلفاز مزود بقنوات فضائية. يتوافر بالحمام مستحضرات العناية الشخصية وحوض استحمام أو دش ومجفف للشعر. يُرجى التواصل مع الإدارة للتأكد من توفر خدمة تنظيف وتدبير الغرف.