فوائد التمر واللبن على الريق
وَرَدَ ذِكرُ التَّمر في السُّنة النبوية على أنّه الطعام الذي كان يتناوله الرسول صلى الله عليه وسلم بشكلٍ يوميّ، وفي الحديث المرويّ عن عائشة رضي الله عنها قوله صلى الله عليه وسلم: (يا عائشةُ، بيتٌ لا تمرَ فيهِ، جياعٌ أهلُهُ، يا عائشةُ، بيتٌ لا تمرَ فيهِ جياعٌ أهلُهُ، أو جاعَ أهلُهُ، قالها مرتينِ، أو ثلاثًا)، وقد جاء ذكر اللبن في القرآن الكريم في قوله تعالى: (وَإِنَّ لَكُمْ فِي الْأَنْعَامِ لَعِبْرَةً نُّسْقِيكُم مِّمَّا فِي بُطُونِهِ مِن بَيْنِ فَرْثٍ وَدَمٍ لَّبَنًا خَالِصًا سَائِغًا لِّلشَّارِبِينَ). فوائد التمر والحليب على الريق - موضوع. فوائد التمر
يتمتّع التمر بالعديد الفوائد الصحيّة، ونذكُر منها ما يأتي:
المُساهمة في إنقاص الوزن: حيث تُعتبر التُمور من الأغذية الغنيّة بالألياف، كما أنّها مُنخفضةٌ الدهون، وتُساهم في الحفاظ على الوزن الطبيعيّ. التقليل من مشاكل الجهاز الهضميّ: حيث يُعدّ التمرُ الطازج أحد الأطعمة سهلة الهضم، والتي تُعزّز صحّة الجهاز الهضميّ، ويعود ذلك لمُحتواها من الأحماض الأمينيّة، والألياف الغذائيّة. التقليل من خطر الإصابة بفقر الدم: حيث يحتوي التمر على كميّاتٍ عاليةٍ من عُنصر الحديد، ولذلك فقد يُساعد تناوُلُه على تعزيز مُستويات هذا المعدن لدى الأشخاص المُصابين بفقر الدم، وفقا لموقع موضوع.
فوائد التمر والحليب على الريق - موضوع
تجد هنا: فوائد شرب الحليب مع التمر فوائد التمر واللبن في رمضان فوائد التمر باللبن للحامل تناول الحامل للتمر واللبن يساعد في زيادة نسبة الحديد في الجسم، و من ثم الوقاية من الأنيميا التي كثيرًا ما تصاب به الحامل لا سيما في شهور الحمل الأولى. التقليل من الإجهاد والشعور بالتعب والخمول الذي غالبًا ما يلازم الحامل. تنظيم حركة المعدة وتقليل الشعور بالغثيان أو القيئ. تقوية جدار المعدة وتقوية البطانة الداخلية لها مما يقلل من فرص التعرض للقرحة المعدية. علاج الحموضة أو حرقان المعدة بسبب الأنزيمات والاحماض في اللبن والتي تعمل على معادلة العصارة الحامضية الهاضمة. تقليل احتمال الإصابة بتشوهات الجنين وزيادة نمو الجنين والمحافظة عليها في حدود المعدل الطبيعي. [1] فوائد التمر واللبن للبشرة تناول التمر مع اللبن يساعد في ترطيب الجلد والحفاظ عليه من التشقق والجفاف. يساعد في تنشيط الدورة الدموية وزيادة كمية الدم الواصلة إلى خلايا وأنسجة البشرة. زيادة نضارة الجلد وبشرة الوجه وتجديد الخلايا القديمة عليها. استخدام الحليب وتطبيقه على البشرة يساعد في إزالة الأنسجة القديمة ويعمل على تقشير البشرة. تفتيح الوجه وإزالة البقع البينة والمناطق الداكنة التي تظهر على الوجه.
[٩]
الأشخاص الذين يعانون من حساسية اتجاه بروتينات الحليب: يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه البروتينات المتوفرة في منتجات الألبان، وتظهر عليهم الأعراض عند تناول الحليب أو منتجات الألبان، وتحتلف شدّة هذه الأعراض بين شخصٍ إلى آخر، ويُنصح من يعانون من حساسيّةٍ اتجاه بروتينات الحليب بتجنّب منتجات الألبان بشكلٍ كامل. [٩]
الأشخاص الذين يعانون من ضعفٍ في جهاز المناعة: هناك بعض المخاوف من أنّ البكتيريا الموجودة في اللبن قد تسبب مشاكل للأشخاص الذين يمتلكون جهاز مناعةٍ ضعيفاً؛ وخاصةً أولئك الذي خضعوا لعملية زراعة الأعضاء. [١٠]
هل من الصحي اتّباع الحامل لرجيم التمر واللبن
يتّبع البعض رجيماّ يتكوّن من الحليب واللبن فقط؛ وهو من أنواع الأنظمة الغذائيّة غير الآمنة؛ وذلك لأنّه يُعدّ من الأنظمة القاسية وغير الشاملة لجميع العناصر الغذائية،[١١] وبالنسبة للحامل؛ فليس من الآمن اتّباع الأنظمة الغذائيّة لإنقاص الوزن، وقد يُشكّل ذلك خطراً على صحّة الأم والجنين،[١٢]
كما قد يسبّب اتّباع نظامٍ غذائيٍّ غير صحيّ خلال الحمل زيادةَ خطر تعرّض الطفل لمشاكل صحيّةً طويلة الأمد،[١٣] وفي المقابل فإنّ الحصول على جميع العناصر الغذائيّة الأساسيّة من الأطعمة ذات الجودة العالية، يضمن الحفاظ على صحة الأم والطفل.
ويُتوقع عادةً تناول أدوية ارتفاع ضغط الدم مدى الحياة، ولكن لوحظ أن التغييرات الكبيرة في نمط الحياة يمكن أن تخفض قراءات ضغط الدم وتعيده إلى معدله الطبيعي. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الثانوي الذي يحدث بسبب تناول بعض الأدوية أو الإصابة بحالة طبية معينة، هناك نسبة بسيطة قابلة للشفاء تمامًا إذا تم علاجهم من الأسباب التي أدت إلى ارتفاع ضغط الدم لديهم. هل يمكن التوقف عن علاج الضغط ؟ - علاّم لصحة القلب. هل يمكن التوقف عن علاج الضغط ؟ يختلف ذلك من شخص إلى آخر؛ فإذا أجريت بعض التغييرات الصحية على نمط حياتك، مثل: فقدان الوزن الزائد واتباع نظام غذائي صحي، ونتج عن ذلك عودة ضغط دمك إلى المعدل طبيعي؛ تحدث إلى طبيبك، الذي سيُقيّم حالتك الصحية، وربما يبدأ معك تجربة إنقاص جرعة الدواء ومراقبة ضغط دمك على مدار عدة أسابيع، وربما يوقِف دواء الضغط تمامًا إذا وجد ذلك مناسبًا. لا تتوقف عن أخذ أدوية علاج ضغط الدم من تلقاء نفسك؛ لأن التوقف المفاجئ قد يؤدي إلى حدوث بعض الأضرار الصحية، إضافة إلى أنه قد يرتفع ضغط دمك مرة أخرى، وإذا لم يتم التحكم به سيتسبب في حدوث مضاعفات خطيرة، مثل: النوبة القلبية ، والسكتة الدماغية. في نهاية الأمر، طبيبك هو من سيخبرك بدقة ما إذا كان يمكنك التوقف عن أدوية الضغط أم لا؛ استمع إلى نصائحه، وتذكر دائمًا أن تناول أدوية الضغط مدى الحياة ليس أمرًا سيئًا مقارنة بحدوث بعض المضاعفات الخطيرة في حال توقفت عن أخذ العلاج دون استشارة الطبيب.
دراسة: التوقف عن تناول أدوية الكولسترول فى كبار السن يعرضهم للنوبات القلبية - اليوم السابع
استخدام مكملات إنزيم كيو 10 (Q10)
يساعد استخدام إنزيم كيو 10 في التقليل من ضرورة استخدام دواء الكولسترول، إذ إن إنزيم كيو 10 يساعد على خفض مستوى الكولسترول في الدم. هل هناك أدوية بديلة لدواء الكولسترول؟
بعد معرفة إجابة سؤال هل يمكن إيقاف دواء الكولسترول؟ علينا التعرف على إمكانية وجود أي أدوية أخرى بديلة، إذ من الممكن إيقاف دواء الكولسترول بطريقة آمنة بعد استشارة الطبيب المختص عن طريق استبداله بأدوية بديلة أخرى، مثل:
1. حبوب الكولسترول لخفض نسبة الكوليسترول الضار في الشرايين. مثبطات طليعة البروتين كونفيرتاز سبتيليزين من النوع التاسع (Proprotein Convertase Subtilisin Kexin Type 9)
يمكن استخدام أدوية مثبطات طليعة البروتين كونفيرتاز سبتيليزين من النوع التاسع، إذ إن هذا البروتين يقلل من كفاءة الكبد في إعادة امتصاص الكولسترول من الدم، ومن هذه الأدوية نذكر:
أليروكيوماب (Alirocumab). إيفولوكيوماب (Evolocumab). 2. مثبطات امتصاص الكولسترول الانتقائية
تقوم أدوية مثبطات امتصاص الكولسترول الانتقائية بتقليل مستوى الكولسترول السيء ورفع مستوى الكولسترول الجيد (HDL) عن طرق منع امتصاص الكولسترول السيء من الأمعاء الدقيقة، ومن هذه الأدوية نذكر إيزيتيميب (Ezetimibe).
هل يمكن التوقف عن علاج الضغط ؟ - علاّم لصحة القلب
أشارت دراسة جديدة إلى أن التوقف عن تناول العقاقير المخفضة للكولسترول بسبب آلام في العضلات أو في المعدة يمكن أن يمثل خطراً على المدى الطويل. وتوصل باحثون إلى أن #المرضى الذين يتوقفون عن تناول العقاقير المخفضة للكولسترول، بسبب أعراض جانبية، تزيد لديهم على الأرجح نسبة الوفاة أو الإصابة بأزمة قلبية، أو التعرض لجلطة على مدار السنوات الأربع التالية، مقارنة مع المنتظمين في تناول هذه العقاقير. وقالت المراكز الأميركية لمكافحة الأمراض والوقاية منها إن مثل هذه العقاقير تعمل على تثبيط قدرة الكبد على إنتاج #الكولسترول كما تساعده أيضاً في التخلص من الدهون الموجودة في الدم. ويصف الأطباء في أنحاء العالم هذه العقاقير لمرضى #القلب. دراسة: التوقف عن تناول أدوية الكولسترول فى كبار السن يعرضهم للنوبات القلبية - اليوم السابع. وإضافة لذلك توصي بها أيضاً فرقة الخدمات الوقائية الأميركية لمن تتراوح أعمارهم بين 40 و75 عاماً، وليس لهم سجل مرضي مع القلب أو لديهم عامل واحد أو أكثر من العوامل المؤدية للإصابة بالقلب، أو تكون نسبة الإصابة المحتملة بالقلب أو بجلطة خلال عشر سنوات 10 بالمئة على الأقل. وكتب الطبيب ألكسندر تورشين من مستشفى بريغهام آند ويمنز وزملاؤه في دورية (حوليات الطب الباطني) أنه رغم الأدلة الهائلة على أهمية العقاقير المخفضة للكولسترول إلا أن ما بين ربع ونصف المرضى يتوقفون عن تناولها في غضون ما بين ستة أشهر وعام.
حبوب الكولسترول لخفض نسبة الكوليسترول الضار في الشرايين
أعراض ارتفاع الكولسترول
تخدير الأطراف
رائحة الفم الكريهة
الصداع
صعوبة الهضم
الإمساك
وخز الصدر
أفضل علاج للكوليسترول والدهون الثلاثية
التمارين الهوائية، كالمشي والركض وركوب الدراجات ترفع من مستوى الكولسترول الحميد في الدم، الذي بدوره يعمل على خفض وعلاج الدهون الثلاثية في الدم. تقترن الرياضة الهوائية أيضا بفقدان الوزن ما يجعل من تأثيرها مضاعفا، يكفي أن تقوم بالتمرن لمدة نصف ساعة على مدار 5 أيام أسبوعيا.
تشير دراسة جديدة إلى أن التوقف عن تناول العقاقير المخفضة للكولسترول، بسبب آلام في العضلات أو في المعدة، يمكن أن يمثل خطرا على المدى الطويل. توصل باحثون إلى أن المرضى الذين يتوقفون عن تناول العقاقير المخفضة للكولسترول، بسبب أعراض جانبية تزيد لديهم على الأرجح نسبة الوفاة أو الإصابة بأزمة قلبية، أو التعرض لجلطة على مدار السنوات الأربع التالية مقارنة مع المنتظمين في تناول هذه العقاقير. وقالت المراكز الأميركية لمكافحة الأمراض والوقاية منها، إن مثل هذه العقاقير تعمل على تثبيط قدرة الكبد على إنتاج الكولسترول، كما تساعده أيضا على التخلص من الدهون الموجودة في الدم. ويصف الأطباء في أنحاء العالم هذه العقاقير لمرضى القلب. وإضافة لذلك توصي بها أيضا فرقة الخدمات الوقائية الأميركية لمن تتراوح أعمارهم بين 40 و75 عاما، وليس لهم سجل مرضي مع القلب أو لديهم عامل واحد أو أكثر من العوامل المؤدية للإصابة بالقلب، أو تكون نسبة الإصابة المحتملة بالقلب أو بجلطة خلال عشر سنوات عشرة في المئة على الأقل. وكتب الطبيب ألكسندر تورشين من مستشفى بريغهام آند ويمنز وزملاؤه في دورية (حوليات الطب الباطني)، أنه رغم الأدلة الهائلة على أهمية العقاقير المخفضة للكولسترول، إلا أن ما بين ربع ونصف المرضى يتوقفون عن تناولها في غضون ما بين ستة أشهر وعام.