يستخدم مصطلح فوبيا الثقوب منذ عام 2009، وما زالت الدراسات المتعلقة به محدودة، وكذلك الفرضيات حول هذا النوع من الرهاب. ويفترض بعض الخبراء أن رهاب النخاريب هو حالة أقرب للاشمئزاز والنفور وليس الخوف.
اعراض و علاج فوبيا الثقوب &Quot; رهاب النخاريب &Quot; وطريقة اختبارها | المرسال
فهناك عدة طرق يمكن أن تكون فعالة لعلاج الأشخاص المصابين بفوبيا النخاريب. فيما يلي أهم الطرق العلمية للسيطرة على رهاب الثقوب و علاجه:
التحدث إلى المعالج
الشخص المدرب هو أفضل صديق لك عندما يتعلق الأمر بالفوبيا. يساعدك التحدث إلى المعالج في العثور على السبب الجذري لحالتك مما يسهل بالفعل التعامل معها. اعراض و علاج فوبيا الثقوب " رهاب النخاريب " وطريقة اختبارها | المرسال. العلاج السلوكي المعرفي
يهدف العلاج السلوكي المعرفي إلى تحديد ما إذا كانت المخاوف تمثل تصويرًا دقيقًا للواقع ، وإن لم تكن كذلك فإنه يستخدم استراتيجيات لتحديها والتغلب عليها. فعلى سبيل المثال عندما يعاني شخص ما من فوبيا الثقوب السوداء يستطيع المعالج النفسي من خلال مساعدة العلاج السلوكي المعرفي تحديد ما إذا كان الخوف والقلق الذي ينتابه من الثقوب السوداء هو تصوير دقيق للواقع. فإن لم يكن واقعيّاً، يعمل مع المصاب على إيجاد طرق لتغييره. استخدام تمارين الاسترخاء
يمكن استخدام تقنية 5s التي تستخدم للسيطرة على نوبات الهلع. فعند تعرضك لأنماط أو ثقوب تثير خوفك واشمئزازك ، يجب أن تتنفس لمدة 5 ثوان، ثم احبس أنفاسك لمدة 5 ثوان، وأخيرًا قم بالزفير لمدة 5 ثوان. اتبع الخطوات الثلاث كلما شعرت بالذعر لإبقاء الأمور تحت السيطرة.
أختبار فوبيا الثقوب.. أتحداك أن تشاهد هذا الفيديو حتى نهايته !! - Youtube
وغالبًا ما تستخدم جنبًا إلى جنب مع نهج علاجي آخر مثل العلاج المعرفي السلوكي أو العلاج بالتعرض أو أنواع أخرى من العلاج النفسي. وفي نهاية مقالنا نتمنى أن نكون وضحنا ما هي فوبيا الثقوب وأهم الأعراض والأسباب وطرق العلاج. قد يهمك أيضاً:
مستشفي نفسي
مصحة نفسية لعلاج الاكتئاب
فوبيا الثقوب السوداء أو رهاب النخاريب، برز في الحقيقة منذ سنوات عدة على الإنترنت، وتطرقت إليه منتديات عدة على وجه الخصوص. وسوف نسلط الضوء في ما يلي على سؤالين أساسيين: كيف يأتي هذا الخوف؟ وما هي فوائد ا لتنويم المغناطيسي في علاج هذا الخوف؟
ما هو رهاب النخاريب، أو الخوف من الثقوب؟
زهرة اللوتس تثير الخوف لدى الذين يعانون من رهاب الثقوب
يشير رهاب النخاريب إلى الخوف من الثقوب. والصورة التي تثير بغضًا كبيرًا بالنسبة لبعض الأشخاص المصابين بهذا القلق، هي صورة زهرة اللوتس. وهذا الرهاب غير معترف به رسميًّا ويتصل بشكل عام بالاشمئزاز، ويرتبط بالجهاز العصبي. وتشبه ردود الفعل الخاصة به، كتلك المتعلقة بالخوف من العناكب أو الخوف من الثعابين، وتسبب في العادة هروب الشخص منها. ويرتبط رد فعل الخوف هذا بالجهاز العصبي، ويسبب تسارع دقات القلب والتنفس، وكذلك توسع البؤبؤ في العين. وأظهر عدد من الدراسات أنّ هذا الرهاب يصيب حوالى 11 في المئة من الرجال و 18 في المئة من النساء. أختبار فوبيا الثقوب.. أتحداك أن تشاهد هذا الفيديو حتى نهايته !! - YouTube. تابعي المزيد: علاج الاكتئاب بواسطة النباتات... جرّبيه
أصول مرض فوبيا الثقوب السوداء
يجد رهاب النخاريب أصوله في أوجه التشابه بين الأنماط غير الضارّة، مثل الثقوب التي نجدها على سبيل المثال على فاكهة الفراولة، وتلك الموجودة على الحيوانات السامّة مثل الثعابين والعناكب.
حيث تعتبر هذه الوسيلة من أحدث الطرق التي تتم بدون أخذ عينة أو تحليل دم للتعرف على جنس المولود، وهذا الغريب التي يجعل المرأة تتساءل كثيرًا عن مدى صحة هذه الطريقة بجانب التساؤل عن طريقة حساب الجدول الصيني الصحيحة لإجرائه بشكل صحيح وبالتالي سوف نستعيض به عن إجراء التحاليل الطبية المكلفة والمتعبة بالنسبة للمرأة. وبالتالي فإن الجدول الصيني هو عبارة عن رسم بياني وطرق حسابية تقوم بها المرأة لتحصل على جنس المولود في النهاية من خلال ناتج رقمي، ولكن يقال أنه ليس دقيق إلى المدى البعيد ولكن من بعض التجارب التي قاموا بها بعض السيدات أثبتت أنه ذو نتائج صحيحة. طريقة حساب الجدول الصيني الصحيحة | مصدري. تاريخ ظهور الجدول الصيني
قبل التعرف على طريقة حساب الجدول الصيني الصحيحة لابد أن نتحدث بعض الشيء عن تاريخ هذه الوسيلة ووقت ظهورها ومن هم المسؤولين عن ظهورها واكتشافها، ويتم التعرف على هذا من خلال هذه النقط:
الجدول الصيني ليس من الوسائل الحديثة بمعنى أنه لم يتم اختراعه الآن، ولكنه قديم في الاستعمال والاستخدام لأنه تم اكتشافه منذ مئات السنين من قبل الصينيين. تم العثور على الجدول الصيني في أحد المقابر الصينية الملكية، وبالتالي فإنه تم استخدامه من قبل الصينيين في نفس الاستخدام الحالي وهو التعرف على جنس المولود.
طريقة حساب الجدول الصيني الصحيحة – المنصة
أما عن الخانة لمجاورة لخانة تاريخ ميلاد الأم من الجهة اليمنى، هي الخانة المخصصة لتحديد عمر الأم ولكن بالتقويم الصيني القمري. ثم تبحث الحامل بجميع الأعمدة المتبقية من أعلى عن موعد حدوث الحمل وتخصيب البويضة. طريقة حساب الجدول الصيني الصحيحة – المنصة. ومن خلال هذا تشي تقاطعات هذه الأعمدة مع بعضهم عن نوع الجنين، وسوف تظهر لها أحد هاتان العلامتان:
♂ فقد تشير لها هذه العلامة عن أنها حامل بولد
♀ أما هذه العلامة فهي تشير إلى أنها حامل بأنثى. ومثال على هذا، إذا كان تاريخ ميلاد الحامل هو 11/09/1993، وقد تم تخصيب البويضة وحدوث الحمل يوم 22/06/2019، فهذا قد يدل على أن تاريخ ميلاد الأم يشير إلى أن عمرها هو ستة وعشرون عام، وهذا على حسب التقويم القمري الصيني. أما تاريخ حدوث الحمل يتوافق مع العمود الثاني بالجدول، ويدل تقاطع عمرها مع العمود الثاني بالجدول على أنها حامل بولد. إقرأ أيضًا: ماهي علامات نجاح ابرة التفجير
بعض النصائح التي تساعد على أن تكون طريقة حساب الجدول الصيني صحيحة
هناك بعض الأمور التي يمكنها أن تساعد الحامل أن تصل إلى طريقة حساب الجدول الصيني صحيحة ومعرفة نوع الجنين بشكل دقيق، وهذه الأمور هي:
من الضروري أن يحتوي الجدول الصيني على عمر المرأة الحامل، ولكن يجب أن يكون بالتقويم القمري الصيني.
طريقة حساب الجدول الصيني الصحيحة | مصدري
ومع ذلك ، لا يمكن معرفة التاريخ الدقيق للحمل ، ولكنه غالبًا ما يكون تقديريًا. شاهدي أيضاً: أعراض الحمل قبل أسبوع من الدورة عن التجربة وطرق التأكد منها
مثال لمعرفة جنس الجنين في الجدول الصيني
بافتراض أن لدينا امرأة حامل ولدت في 15 كانون الثاني (يناير) 1989 أي ما يعادل 8 كانون الأول (ديسمبر) 1988 حسب التاريخ القمري ، أي أنها تبلغ من العمر 31 عامًا ، وكان تاريخ حملها في 5 حزيران (يونيو) 2018 ، وهو يعادل حسب التاريخ القمري 22 أبريل 2018 ، ومقاطعة البيانات السابقة على الجدول الصيني ، سيكون جنس الجنين فتاة ، كما هو موضح في الصورة أدناه. [1]
كيف يكون لديك ولد يستخدم المائدة الصينية
من وجهة نظر علمية فإن جنس الطفل يعتمد فقط على الكروموسومات الموجودة في الحيوانات المنوية التي يطلقها الذكر ، حيث أن دمج كروموسوم Y من الأب مع كروموسوم X من الأم يعطي صبياً ، بينما مزيج من سوف يعطي كروموسوم X من الأب مع كروموسوم X من الأم فتاة ، وبناءً على لا يمكن للجدول الصيني ولا أي آلة حاسبة أخرى المساعدة في تحديد جنس الأطفال بدقة في المستقبل. لكن الأشخاص الذين يتابعون حاسبة الجنس الصينية يعتقدون أن المرأة تزداد احتمالية أن تحمل صبيا إذا كان تاريخ ميلادها زوجيًا ، وشهر الحمل غريب أو العكس.
كما يوجد طريقة أخرى لمعرفة بها نوع الجنين، وتعتمد هذه الطريقة على عدد دقات قلب الجني. فمن الممكن أن تقوم الحامل بمتابعة دقات قلب الجنين فإن زادت عن 140 دقة فقد تكون حامل بولد. أما وأن قل عدد الدقات عن 140 دقة، فقد يشير هذا إلى أنها حامل ببنت. وكان في القديم يعتمدون أيضًا على شكل وحجم البطن في تحديد نوع الجنين، فإن كانت الحامل بطنها لامعًا وشكله دائري، فهذا يدل على أنها حامل ببنت. أما وأن كانت بطن الحامل باهتة ومائلة إلى حد ما إلى الجهة اليمنى أو اليسرى، فهذا يدل على أنها حامل بولد. وكان أيضًا قديمًا يعتمدون على شكل المرأة الحامل في تحديد نوع جنينها، فإن كانت الحامل جميلة وبشرتها نضرة، وأيضًا شعرها في حالة نمو، فهذا يدل على أنها حامل بولد. أما وأن كانت بشرتها باهتة وشعرها يتساقط وتعاني من الهالات السوداء واسمرار بعض المناطق بجسمها، فهذا قد يدل على أنها حامل ببنت. وقد كانت هذه الطرق التقليدية القديم تشير بالفعل إلى نوع الجنين، ولكن نسبة صدقها كانت أقل بكثير من نسبة صدق أحدث وسائل العلم الحديث، الذي استطاع أن يحدد نوع الجنين مع بداية الشهر الرابع ومن الممكن قبل هذا الموعد. ودائمًا ما قد تكون نسب نجاح هذه الوسائل العلمية الحديثة مرتفعة جدًا، وقليلاً ما تخطأ، مما جعل الكثيرات من السيدات الحوامل يتوجهون لها والابتعاد عن إتباع هذه الطرق القديمة.