آخر تحديث: يونيو 10, 2019
فوائد وأضرار لعبة كرة القدم
فوائد وأضرار لعبة كرة القدم، رياضة كرة القدم من أكثر الرياضات الشائعة والمنتشرة في جميع دول العالم، وهي تسمى بالساحرة المستديرة نظرًا لحب مليارات الناس حول العالم لهذه الرياضة، لهذا سوف نوضح لكم فوائد وأضرار لعبة كرة القدم لممارسي هذه الرياضة. رياضة كرة القدم
تعتبر رياضة كرة القدم أحد الرياضات الشهيرة على مستوى العالم، وهي من أكثر الرياضات الشعبية التي يلعبها كل الناس وكل المستويات وكل الأعمار تقريبا. تتميز هذه الرياضة بأنها لا تحتاج إلى تجهيزات، فهي لا تحتاج إلا سوى مكان واسع وكرة قدم، ولهذا فهي من الألعاب الغير مكلفة، لهذا نجد أن الكثير يمارسها في الشوارع والحارات وفي النوادي وغيرها من الأماكن. اقرأ أيضًا: ما هي كرة القدم وقوانينها
1- فوائد كرة القدم
تتمثل فوائد كرة القدم في التالي:
تحسين لياقة الجسم البدنية والحفاظ على الرشاقة والمرونة للعضلات الموجودة في الجسم بالكامل. تحسن كرة القدم من معدل ضغط الدم في الجسم وبالتالي تحسين صحة القلب. تعمل على تقوية العظام وتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام. تساعد في تخفيض الوزن لأنها تقوم بحرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم.
فوائد كرة القدم للنساء
على الرغم من وجود العديد من المفارقات في اساليب الترفيه و المتعة الخاصة بالاطفال بين المجتمعات المختلفة، تبقى رياضة كرة القدم هي الرياضة الاكثر شعبية، التي تسلب قلوب الملايين حول العالم، يدعمها في ذلك اتفاق العديد من الدارسين و الخبراء على اهمية و فوائد لعب كرة القدم العديدة بالنسبة للاطفال.
فوائد لعب كرة القدم
إذا كنت على وشك المشاركة في كرة القدم
فإليك فوائد لعب كرة القدم:
(1) تشجع كرة القدم على التفاعل الاجتماعي
لا يستطيع المرء اللعب أو حتى ممارسة كرة القدم ، أو على الأقل ممارسة ممتعة ، أن يكون بمفرده. بالتأكيد ، يمكنك ممارسة الرماية ، ولكن بدون حارس مرمى ، لن تكون الممارسة مفيدة. كرة القدم هي رياضة جماعية وتتطلب من المرء أن يستمع ويتواصل مع مدرب وأعضاء الفريق ويتواصل معهم بفعالية. تعزز كرة القدم التفاعل الاجتماعي ، وهو أمر مهم جدًا للأطفال الصغار. يتم تحسين مهارات اللفظ والاستيعاب وصنع القرار أثناء لعب كرة القدم مما سيساعد الأطفال عندما يصبحون بالغين. (2) يشجع كرة القدم العمل الجماعي والموقف الجماعي
كما ذكرنا سابقًا ، فإن كرة القدم هي رياضة جماعية ، وهذا يعني أن كل لاعب مهم لنجاح الفريق. يجب على كل لاعب العمل على المهارات اللازمة ليكون أفضل لاعب يمكن أن يكون من أجل مساعدة فريقه على القيام بعمل جيد. تعلم كرة القدم اللاعبين الانضباط والالتزام بالفريق. هذه القدرة على التفكير في كيفية تأثير موقف الشخص وأفعاله على الآخرين ووضع الآخرين أمام اهتماماته الشخصية ويريد أطفال العريس إلى الكبار الذين يمكنهم حل النزاع بشكل أفضل ، وأن يكونوا زملاء جيدين في الفريق وزملاء العمل والقادة.
فوائد كره القدم بالفرنسية
تطوير مهارات الحركة الأساسية: يطور الأطفال مهاراتهم الحركية الأساسية بين سن الثالثة والسادسة وتشمل هذه المهارات الركض والركل والقفز، وجميعها موجودة بكرة القدم التي تمنحهم فرصة تطويرها. فوائد كرة القدم للنساء
لم تعد كرة القدم حكراً على الرجال، بل دخلت النساء ميدان هذه الرياضة بقوة، حيث تعتبر كرة القدم من الرياضيات ذات الشعبية الكبيرة عند الفتيات في العديد من الدول، وخاصة أنها تعود على النساء بالعديد من الفوائد منها [8]:
زيادة صحة القلب والأوعية الدموية: أظهرت دراسة أجريت عام 2010 في الدنمارك، أن النساء اللواتي لعبن كرة القدم لمدة 14 أسبوعاً تحسنت لياقتهن القلبية بنسبة 15%، خاصة وأن الجري على فترات في مباراة كرة القدم مفيد جداً لصحة القلب. زيادة كتلة العضلات: بينت دراسة أجريت على سيدات لعبن كرة القدم لمدة ساعة واحدة مرتين أسبوعياً، ازدياد متوسط زيادة كتلة عضلات الساق 11٪ لدى النساء، كما ازداد عدد الشعيرات الدموية للألياف العضلية بنسبة 18٪ وارتفع نشاط إنزيمات استقلاب الجلوكوز والدهون بنسبة 11 و9٪ على التوالي. زيادة كثافة العظام: تساعد كرة القدم على زيادة كثافة المعادن في عظام المرأة بمعدل 2 إلى 3% بفضل التمارين والحركات الرياضية التي تنطوي عليها.
Provides mental and physical strength. Provides psychological and social benefits by dealing with players' frustration. Improve the level of confidence and self-esteem by developing adaptability and good thinking among the players. Playing football develops a positive attitude which reduces depression. «« الترجمة »»
كرة القدم هي لعبة يلعبها ويحبها ملايين الأشخاص حول العالم ويمكن أن يُطلق عليها "لعبة عالمية " وذلك لأن كل دولة صغيرة كانت أو كبيرة تلعبها وتمارسها. علاوةً على ذلك فهي مريحة للتوتر ومُعلمة للانضباط والعمل الجماعي، وبصرف النظر عن ذلك فإنها تحافظ على صحة الجسم والعقل، وكونها لعبة جماعية تصبح أكثر متعة لأنها تعلم الناس أهمية الروح الرياضية والقيادة والوحدة، ويمكن تلخيص فوائد كرة القدم في النقاط التالية:
تجعل الشخص أكثر انضباطًا وهدوءًا ودقة. تحسن من صحة القلب لأن نظام القلب يشارك بشكل كبير في جميع وظائف الجسم. تلهم اللاعبين للعمل ضمن روح الفريق. تحسن مستوى مهارة اللياقة البدنية وتساعد في تقليل الدهون الزائدة وزيادة قوة العضلات وتحسين العادات الصحية للحياة. توفر القوة العقلية والجسدية.
تعرفي معنا في لهلوبة على معلومات عن شجرة مس فلورا، وهي شجرة تنمو في المنطقة الاستوائية، وتعد من الأشجار المتسلقة، وتحمل فاكهة مس فلورا أو ما تعرف باسم باشن فروت، وهذه الفاكهة لها قشرة خارجية جافة ولكنها من الداخل لينة جدًا، وتحتوي هذه الفاكهة على العديد من البذور، وتتميز بطعمها الحلو اللذيذ. وتعتبر فاكهة مس فلورا من أغنى الفواكه الاستوائية، حيث أنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية، فهي غنية بالألياف، والبروتينات، والفيتامينات مثل فيتامين (C) وفيتامين (A)، كما أنها غنية بالمعادن كالحديد والبوتاسيوم. فوائد حليب الصويا للاطفال. ولفاكهة مس فلورا العديد من الفوائد، أهمها تعزيز جهاز المناعة، وتنشيط الدورة الدموية، وتحسين الهضم، وتفيد في علاج فقر الدم بسبب غناها بعنصر الحديد، كما أنها تحسن من جودة النوم وتساعد على الاسترخاء وتقي من الإصابة بالأرق. ومن خلال هذا الموضوع، نخبركم بالتفصيل بمعلومات عن شجرة مس فلورا أو الباشن فروت. تزرع شجرة مس فلورا أو الباشن فروت في المنطقة الاستوائية، عن طريق البذور، وبذرتها صغيرة وسوداء اللون، تشبه حبة البركة، وهناك بعض الأنواع من شجرة مس فلورا يمكن أن تزرع في المناخ شبه الاستوائي، لذا يتم زراعتها تقريبًا في جميع أنحاء العالم.
جريدة الرياض | سم النحل.. لعلاج الروماتزم والتهاب المفاصل والأعصاب
إذا لسعت خمس نحلات شخصاً سليماً وافر الصحة فإنها لا تؤثر عليه، ما عدا حدوث بعض الازعاجات وكان اللسع إما إذا لسعته 250 نحلة فإنه يعاني من ضيق نفس وتشنجات وسرعة نبض وازرقاق ويكون بحاجة إلى أسعاف فوري، أما إذا لسعته حوالي 400 نحلة مثلاً فإنه يموت عادة. ما علاج لسع النحلة؟
1- عندما تلسع النحلة شخصاً فإنها تترك إبرتها تحت الجلد وعليه لا بد من إزالتها بواسطة ملقط ويجب أن يتم ذلك بالسرعة الممكنة وبهدوء وذلك لكي لا يتسرب مزيد من السم إلى جسم الملسوع. تعرف على الحد الأدنى للمرحلة الأولى بتنسيق الجامعات لشعبتي الأدبي والعلمي | لهلوبة. 2- يدهن مكان اللسعة بعصير البصل أو الثوم أو الخل. 3- الامتناع نهائياً عن فرك مكان اللسع. 4- إذا كان الملسوع ذا حساسية مفرطة اتجاه سم النحل فيجب نقله فوراً إلى المستشفى خاصة إذا كان قد تعرض للسعة سابقة وأبدى حساسية مفرطة في حينه. يتألف الجهاز السمي للنحلة من غدتين وكيس السم وإبرة للسع
الإبرة وهي آلة اللسع
في حالات نادرة قد تؤدي لسعة نحلة واحدة إلى مضاعفات خطيرة ربما تصل إلى الموت
فوائد حليب الصويا للاطفال
الاثنين 20 ذي القعدة 1435 هـ - 15 سبتمبر 2014م - العدد 16884
يستخدم ضد الأمراض الجلدية وله تأثير مانع لتخثر الدم
سم النحل علاج للعديد من الأمراض
يفرز سم النحل جهاز خاص يوجد في الحلقة الأخيرة من بطن النحلة الشغالة. للملكة جهاز سمي وإبرة للسع ولكنها لا تلسع إلا ملكة أخرى. يتألف الجهاز السمي للنحلة من غدتين وكيس السم وإبرة للسع. جريدة الرياض | سم النحل.. لعلاج الروماتزم والتهاب المفاصل والأعصاب. تفرز إحدى الغدتين سائلاً قلوياً وتفرز الأخرى سائلاً حمضياً، وتتصلان بواسطة قناة خاصة، بكيس صغير يدعى كيس السم. أما الإبرة وهي آلة اللسع فتتألف من غمد ينتهي بكلاليب مدببة، وعند اللسع تبقى الإبرة عالقة مكان اللسع بواسطة الكلاليب. سم النحل عبارة عن سائل عديم اللون طعمه مر وشديد الحموضة، وله تأثيرات متفاوتة على الأشخاص الملسوعين فمنهم من يتأثر به قليلاً. بحيث يتشكل مكان اللسع وذمة بسيطة ومنهم من يحدث عنده ظواهر حساسية شديدة، يصحبها تورم وتشنجات مع وذمة رئة وصعوبة في التنفس وانحلال دم وكريات حمر وربما تحدث صدمة تحسسية، وفي حالات نادرة قد تؤدي لسعة نحلة واحدة إلى مضاعفات خطيرة ربما تصل إلى الموت. علماً بأن تكرار لسع عدد من النحل لنفس الشخص وعلى فترات يؤدي عادة إلى حدوث مناعة عند هذا الشخص ومن الأمثلة على ذلك مربو النحل يصبحون قليلي أو معدومي التأثر بلسعات النحل.
تعرف على الحد الأدنى للمرحلة الأولى بتنسيق الجامعات لشعبتي الأدبي والعلمي | لهلوبة
تسمم العسل:
ويجب عدم اعطاء العسل للاطفال الذين اعمارهم اقل من سنة ونصف لاحتمال انه ملوث بالابواغ spores البكتريا والتي تسبب البيوتولزم Botulism فقد يصابون باعراض خطيرة قد تسبب لهم اعراضا خطيرة قد تصل الى الوفاة.
يقلل من خطر تعرض الطفل للإصابة بأمراض الكوليسترول، ومرض السكري. يمنع خطر تعرض الطفل لأمراض السرطانات. يناسب الأطفال أصحاب الوزن الزائد والسمنة ذلك لإنه منخفض السعرات الحرارية. يمكن تغذية الطفال الرضع بحليب الصويا وبشكل خاص الذين يعانون من ارتفاع اللاكتوز في الدم بإعتباره بديل طبيعي عن لبن الأم الذي تغذي به الرضيع. يمكنك متابعة قسم مقالات الامراض من خلال الضغط على الصورة
فوائد لبن الصويا:-
بالإضافة إلى فوائد حليب الصويا للاطفال فله أيضًا العديد من الفوائد الآخرى لدعم جسم كما إنه يقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض، فمثلاً:
يُأخر علامات تقدم العمر والشيخوخة وظهور أعراض سن اليأس وبشكل خاص للمرأة. يساعد في تكثيف العظام ودعم صحتها والحفاظ على الأسنان. يقلل من التعرض لخطر الإصابة بمرض السكري. يساهم في تخفيض نسبة الكوليسترول الضار في الدم. يقوي جهاز المناعة ويدعم كفاءته في مقاومة الأمراض المختلفة خاصةً الفيروسية منها. يخفض هرمون التستوستيرون الذكوري في الجسم، ويزيد من إفراز هرمون الإستروجين الأنثوي ليناسب بذلك المرأة ويدعم أنوثتها ويحافظ على شبابها كما يعمل على علاج مشاكل البرود الجنسي في حالة إصابة المرأة به ويزيد من حجم الثدي والأرداف.