اللوز الهندي (guamuche) نبات مزهر من جنس الوردانيات من الفصيلة البقولية.. الأسم العلمي: Pithecellobium dulce. شجرة سريعة النمو يصل ارتفاعها إلى 8 أمتار وانتشارها حوالي 5 أمتار. أغصانها شائكة ومتشابكة وأوراقها صغيرة وبيضاوية الشكل خضراء كاملة الحافة وكثيفة. وحجم الزهرة حوالي 12 سم ولونها أبيض مخضر ولها رائحة جميلة تزهر من مطلع أبريل حتى نهاية مايو. والثمار عبارة عن قرون عطرية الرائحة وصالحة للأكل. اللوز الهندي أشجار تنمو وتعيش في المناطق الاستوائية, شبه الاستوائية, موطنه الأصلي ساحل المحيط الهادئ والمرتفعات المجاورة من المكسيك وولاية فلوريدا, ومنطقة البحر الكاريبي ، وجزيرة غوام. وفي جنوب وجنوب شرق آسيا تزرع على نطاق واسع في الهند ، بنغلاديش والفلبين. كما أنها تنمو جيداً في المناخات الموضعية داخل المدن وهي مقاومة للجفاف وتتحمل ظروف الطقس القاسية. وتتكاثر بواسطة البذور أو الشتلات أو العقل. وهذه الشجرة تحتاج الى طريقة ري متوسطة, ويمكنها تحمل ملوحة الماء. فوائد اللوز الهندي - أنواع اللوز الهندي - مفيده جدا تعرف عليها وكيف تستفيد منه. وهي لا تحتاج إلى عناية خاصة فقط بل تحتاج إلى الري في بداية زراعتها، وبعد أن تكبر لا تحتاج إلى الماء إلا في الأسبوع مرة أو على فترات متباعدة.
- فوائد اللوز الهندي - أنواع اللوز الهندي - مفيده جدا تعرف عليها وكيف تستفيد منه
- هليلج هندي - ويكيبيديا
- ماهو سبب نزول الوزن المفاجئ | عرب نت 5
- أسباب نزول الوزن المفاجئ.. تعرف عليها بالتفاصيل | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
- أسباب نزول الوزن المفاجئ - مقال
فوائد اللوز الهندي - أنواع اللوز الهندي - مفيده جدا تعرف عليها وكيف تستفيد منه
22
ماء
4. 7
الدهون
دهون
49. 42
دهون مشبعة
3. 73
الفيتامينات
فيتامين أ
1 وحدة دولية
الثيامين (فيتامين ب ١)
0. 211 مليغرام (16%)
الرايبوفلافين (فيتامين ب ٢)
1. 014 مليغرام (68%)
نياسين (Vit. B 3)
3. 385 مليغرام (23%)
فيتامين ب ٥ أو حمض بانتوثينيك
0. 469 مليغرام (9%)
فيتامين بي6
0. 143 مليغرام (11%)
ملح حمض الفوليك (فيتامين ب 9)
50 ميكروغرام (13%)
كولين
52. 1 مليغرام (11%)
فيتامين إي
26. 2 مليغرام (175%)
فيتامين ك
0. 0 ميكروغرام (0%)
معادن وأملاح
كالسيوم
264 مليغرام (26%)
الحديد
3. 72 مليغرام (30%)
مغنيزيوم
268 مليغرام (72%)
منغنيز
2. 285 مليغرام (114%)
فسفور
484 مليغرام (69%)
بوتاسيوم
705 مليغرام (15%)
صوديوم
1 مليغرام (0%)
زنك
3. 08 مليغرام (31%)
سيلينيوم
2. 5 ميكروغرام
معلومات أخرى
النسب المئوية هي نسب مقدرة بالتقريب باستخدام التوصيات الأمريكية لنظام الغذاء للفرد البالغ. هليلج هندي - ويكيبيديا. المصدر: USDA [2]
تعديل مصدري - تعديل
يحتوي كل كوب من اللوز (143غ) بحسب وزارة الزراعة الأميركية على المعلومات الغذائية التالية:
السعرات الحرارية: 822
الدهون: 70. 67
الدهون المشبعة: 5. 33
الكاربوهيدرات: 30. 99
الألياف: 17.
هليلج هندي - ويكيبيديا
2-2. 2 بوصة) عريضة ، خضراء في البداية ، ثم صفراء وأخيراً حمراء عندما تنضج ، وتحتوي على بذرة واحدة. التكاثر: بالبذور في مشاتل أو أصص. ميعاد الزراعة: فبراير إلى ابريل. أهم الأصناف:
فروعها مدلاة
منتظمة الشكل T. australis
شجرة كبيرة جدا T. bellerica
تعليقات:
والطبقة الخارجية غنية بفيتامين س (105. 4 ملغ لكل 100 غرام) والكاربوهيدرات (12. 03 غرام)، كما أن جوزها ذو قيمة غذائية عالية، إذ يحتوي على البروتين بنسبة 24٪ والدهون 54٪ والألياف 12٪. ويستخرج من اللوز الهندي زيت عالي الجودة للطهي له فوائد صحية وعلاجية مماثلة لزيت اللوز العادي. اللوز الهندي ذو خصائص منشطة للشهوة الجنسية، وينفع لعلاج مشاكل المعدة والتهابات القصبة الهوائية. أوراقه توضع لتخفيف آلام المفاصل والروماتيزم، كما تعالج الجرب والجذام والأمراض الجلدية الأخرى. ويصنع منها مشروب له قيمة طبية كبيرة حيث يعالج المغص والصداع. يتم استخدام الأوراق المتساقطة واللحاء لدباغة الجلود ولصباغة القماش وصناعة الحبر، والأوراق غنية بمادة التانين ولها خصائص مضادة للبكتيريا و مضادة للفطريات، وتستخدم لتنقية أحواض السباحة والماء. أسماء أخرى للشجرة: هليلج هندي، لوز بنغالي، إهليلج، باذان، بيذان، خرتوباب، خارتوباب، لوز بحري، لوز استوائي
الاسم العلمي: Terminalia catappa
العائلة: Combretaceae
الموطن الأصلي: الهند
الإصابة بالتوتر: إن الإصابة بالتوتر إثر موقف معين مثل التعرض إلى الطلاق أو فقدان شخص عزيز أو غيره من المواقف الصعبة فمن الطبيعي أن يفقد الشخص بعض الوزن. ماهو سبب نزول الوزن المفاجئ | عرب نت 5. اقرأ أيضًا: نظام غذائي لزيادة الوزن للرجال والنساء
اسباب نزول الوزن رغم الأكل
هناك العديد من الأسباب المختلفة سواء كانت جسدية أو نفسية التي تتسبب في عدم زيادة الوزن ونزول الوزن بشكل كبير وفيما يلي سوف نذكر أهم هذه الأسباب:
الإصابة بعدة أمراض يمكن أن تتسبب في نزول الوزن بشكل مؤقت ويمكن أن تسبب الإصابة بالأنفلونزا أو التعرض إلى ارتفاع درجة الحرارة الإصابة بفقدان الوزن، ولكن بشكل مؤقت يمكن استعادة هذا الوزن بعد التعافي من المرض. التعرض للإصابة بأمراض الغدة الدرقية يسبب فقدان الوزن بشكل كبير رغم القيام بتناول الطعام. التعرض للإصابة بمرض السل ينتج عنه فقدان الوزن بشكل كبير حيث يعد هذا المرض من أهم الأمراض الهزلية التي تصيب الإنسان وتكون أعراضه فقدان شديد في الوزن والإصابة بالسعال والشعور بالدوار الشديد وغيرها من الأعراض المختلفة. الإصابة بمرض الإيدز يتسبب في إصابة الشخص بالهزال ونزول الوزن بشكل كبير حتى إذا تم تناول الطعام بصفة مستمرة، لذلك لن يستطيع الشخص اكتساب الوزن بعد فقدانه.
ماهو سبب نزول الوزن المفاجئ | عرب نت 5
اسباب نزول الوزن المفاجئ - YouTube
أسباب نزول الوزن المفاجئ.. تعرف عليها بالتفاصيل | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
الأدوية التي يتناولها المصاب. تغيير النمط الغذائي أو القيام بممارسة المزيد من التمارين الرياضية. إذا كان المريض يعاني من أعراض أخرى كالإغماء ، أو التقيؤ، أو الإسهال أو التبول بشكل متكرر. علاج نزول الوزن المستمر
كيف يتم علاج نزول الوزن المستمر؟
يعد تحديد أسباب نزول الوزن المستمر من أهم خطوات العلاج فقدان الوزن غير المبرر، فيبدأ الطبيب بوضع خطة علاجية كاملة بعد تحديد الحالة الأساسية أو المرض الذي يسبب فقدان الوزن بشكل مستمر، أما في حال لم يتم تحديد أي حالة كامنة أو مرض بشكل مباشر بعد استشارة الطبيب، فإن على المريض اتباع توصيات الطبيب من خلال الانتظار والمراقبة لملاحظة أي أعراض أخرى قد تظهر، إلى جانب اتباع نظام غذائي خاص للحد من فقدان الوزن والعناصر الغذائية. أسباب نزول الوزن المفاجئ.. تعرف عليها بالتفاصيل | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. [١٣]
على سبيل المثال، قد يحتاج المريض إلى تناول المخفوقات والمشروبات الغنية بالعناصر الغذائية؛ وذلك ليتمكن من الحصول على الكميات الكافية من السعرات الحرارية، وقد يوصي الطبيب بإضافة محسنات النكهة إلى الطعام لتعزيز المذاق، الأمر الذي قد يحفز شهية المصاب، وقد يضطر المريض إلى استشارة اختصائي تغذية. [١٣]
المراجع [+] ^ أ ب "Weight Loss: Symptoms & Signs",.
أسباب نزول الوزن المفاجئ - مقال
[٢]
خسارة الكتلة العضلية: تعرُض الجسم لخسارة الكتلة العضلية يؤدّي ذلك إلى خسارة الوزن، ويعد الشعور بالضعف في العضلات من الأعراض الكبرى بالإضافة إلى وجود ساق أصغر من الساق الأخرى، يتكون الجسم من كتلة دهنية وكتلة غير دهنية مثل العضلات والعظام والماء، لذلك عند خسارة العضل سيتعرض الجسم لفقد في الوزن، يوجد عدة أسباب تؤدي إلى خسارة الكتلة العضلية ومنها: الإصابات مثل كسور في العظام، تقدم العمر، الحروق ، سكتة دماغية و هشاشة العظام.
زيادة نشاط الغدة الدرقية: حيث تقوم الغدة الدرقية بإفراز كمية أكبر من المعتاد من الهرمونات والذي يؤدي بدوره إلى حرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية بالجسم مما يؤدي إلى نقص الوزن المفاجئ. الإصابة بمرض السكري: يجب خلال الحديث عن ذلك العرض التطرق لحالتين عدم قدرة الجسم على إفراز الأنسولين لتحويل السكر بالدم إلى طاقة يستفيد منها الجسم،
والحالة الأخرى هي عدم قدرة الجسم على التعامل مع الأنسولين بالطريقة الصحيحة، فتنفذ طاقة الجسم ويشعر الجسم بحالة جوع مستمرة فيقوم بحرق الدهون والعضلات بالجسم وبذلك يفقد الجسم وزنه. الإصابة بالاكتئاب: أحد الأعراض لمرض الاكتئاب هي تغير في شهية الشخص المصاب فبعض الأشخاص تزيد لديهم الشهية وقت الاكتئاب والبعض الآخر يقل لديه الشهية، كما يصاحب ذلك عدة أعراض أخرى منها الميل إلى العزلة والتوتر وقلة التركيز والقلق الزائد. الإصابة بقرحة المعدة: أحد الأمراض التي تفقد الشخص الشهية لوجود آلام بالمعدة وشعور حاد عند تناول الأطعمة. الآثار الجانبية لتناول بعض الأدوية: يوجد بعض الأدوية التي عند تناولها يحدث فقدان للوزن نتيجة الإصابة بفقدان الشهية، كما يوجد أدوية أخرى تزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون ومن ثم زيادة حرق السعرات الحرارية ومنها أدوية المنشطات والمنبهات ويجب استخدامها تحت الإشراف الطبي.
فقدان الوزن غير المبرر
إذا فقدت أكثر من 5٪ من وزنك خلال 6 إلى 12 شهرًا ، أخبر طبيبك ، خاصة إذا كنت من كبار السن. سيكون هذا حوالي 8 أرطال إذا كان وزنك 150 ، أو 10 أرطال إذا كان وزنك 200. فقدان الوزن المفاجئ بدون سبب يمكن أن يكون علامة على وجود مشكلة صحية. فرط نشاط الغدة الدرقية
إذا كانت الغدة الدرقية تفرز الكثير من هرمون الغدة الدرقية ، فإنها تزيد من سرعة التمثيل الغذائي لديك ، وبالتالي تحرق المزيد من السعرات الحرارية وتفقد الوزن قد يكون لديك أيضًا المزيد من حركات الأمعاء وتسارع ضربات القلب ، وقد تشعر بالقلق. يمكن لطبيبك مساعدتك في التعامل مع الدواء. قد تتحدث معك أيضًا عن الجراحة لاستئصال الغدة الدرقية بالكامل أو جزء منها. داء السكري
الأنسولين هو هرمون يصنعه جسمك لتحويل سكر الدم إلى طاقة. إذا كنت تعاني من مرض السكري ، فإما أنك لا تستطيع صنع الأنسولين أو لا يمكنك استخدامه بالطريقة التي تحتاجها. عندما ينفد الوقود من خلاياك ، يعتقد جسمك أنه يتضور جوعاً ويبدأ في حرق الدهون والعضلات. هذا يجعلك تفقد الوزن. قد تشعر أيضًا بالعطش أو التعب أو الجوع أو التبول أكثر من المعتاد. تحدث إلى طبيبك على الفور إذا لاحظت هذه الأعراض.