خفض مستويات الكوليسترول
كشفت دراسة بحثية صدرت عام 2016 في مجلة علوم وتكنولوجيا الأغذية أن الفول السوداني مصدر ممتاز لمركبات مثل ريسفيراترول، وأحماض الفينول والفلافونويد وفيتوسترولس التي توقف تماما امتصاص الكوليسترول من النظام الغذائي، كما محتوى الدهون الصحية في زبدة الفول السوداني يكاد يكون مساويا للدهون الموجودة في زيت الزيتون، وتساعد الدهون غير المشبعة في زبدة الفول السوداني على خفض مستويات الكولسترول السئ وتحسين الكولسترول الجيد. تمنع مرض السكري من النوع الثاني
يمكن أن يكون استهلاك زبدة الفول السوداني مفيداً في الحد من خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري، حيث تحتوى على الدهون غير المشبعة التى تساعد على تحسين حساسية الأنسولين، حيث أظهرت الأبحاث التي أجريت على زبدة الفول السوداني ومرض السكري أن تناول كميات أكبر من زبدة الفول السوداني والمكسرات الأخرى يقلل من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني. مصدر جيد للفيتامينات
تحتوي زبدة الفول السوداني على العديد من الفيتامينات المفيدة لجسمنا مثل: فيتامين (أ) الذى يحسن الإبصار ، فيتامين ( C) الذى يحسن جهاز المناعة ويشفى الجروح البسيطة بشكل أسرع و فيتامين E.
من فوائد زبدة الفول السودانى الوقاية من السرطان
تحارب السرطان
تحتوي زبدة الفول السوداني على خصائص مضادة للأكسدة بسبب وجود حمض الفوليك، النياسين، حمض البانتوثنيك، البيريدوكسين ، الريبوفلافين والثيامين والريسفيراترول، وهذه الخصائص المضادة للأكسدة تحارب الجذور الحرة التى تسبب مرض السرطان وغيره من الأمراض.
زبدة الفول السوداني .. ماذا تفعل بصحتكم؟
وإذا ما تناولنا كميات معتدلة من زبدة الفول السوداني نكون قد حصلنا على مضادات الأكسدة التي تحمي من خطر الإصابة بمرض سرطان الثدي بشكل كبير، مع العلم أنّ تناول كميات كبيرة، أي أكثر من ملعقة يومياً، من زبدة الفول السوداني قد تساعد إلى حدّ كبير في زيادة الوزن، وتضرُّ الجسم؛ لأنَّ الفول السوداني بعد تصنيعه يحتوي على كميات كبيرة من الأفلاتوكسين، وهي مادة سامّة تبقى في الجسم وقد ينتج عنها مع مرور الوقت خطر الإصابة بالسرطان". تابعي المزيد: تطبيق جديد على الهاتف يكشف إصابتك بفيروس كورونا! فوائد زبدة الفول السوداني مهمّة جداً للصحة
وتتابع الاختصاصية ميرنا الفتى: "ووفقاً لدراسة طبية أجريت في جامعة فاندربيلت عام 2015 فإنَّ تناول المكسرات يومياً يرتبط بانخفاض معدّل الموت، مما يعطي زبدة الفول السوداني القدرة على تقديم نفس الفائدة؛ لأنها غنية بالعناصر الغذائية التي تعزّز من الصحة العامة. هذا وتحتوي زبدة الفول السوداني على الدهون الصحية بما في ذلك الدهون الأحادية وغير المشبعة التي تقلل من نسبة الكولسترول الضارّ في الجسم وتحمي من أمراض القلب، وغنية بالمواد المضادّة للأكسدة والمعادن مثل البوتاسيوم الذي يحافظ على معدل ضغط دم صحي، كما أنها غنية بالألياف.
خبراء التغذية يكشفون فوائد زبدة اللوز والفول السوداني | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
من ناحية أخرى هناك مزايا عديدة لتناول الطفل زبدة الفول السودانى إلى جانب أنها سندويش محبب على الإفطار، ما يجعل محاولة تقديمها للصغير وإكسابه عادة تناولها ضرورة، إذا لم يكن لديه حساسية للفول السودانى. إليك أهم فوائد زبدة الفول السوادني للطفل:
* تساعد على تعزيز نموه البدنى نظراً لأنها غنية بالبروتين الهام لبناء العضلات ونمو الأعضاء. * تساعد زبدة الفول السوداني أيضاً على نمو دماغ الطفل، لأنها تحتوى على أحماض أوميجا3 الدهنية التي توجد فى الأسماك. يحتاج نمو دماغ الطفل إلى إمدادات منتظمة من هذه الأحماض يمكن توفيرها له من خلال زبدة الفول. * زبدة الفول مصدر جيد للفيتامينات والمعادن التى يحتاج الجسم منها كميات ضئيلة، مثل الريبوفلافين والفسفور والحديد والبوتاسيوم والصوديوم والزنك وحمض الفوليك والنياسين. * تعتبر زبدة الفول مصدراً جيداً لمضادات الأكسدة التى تحمى جسم الطفل من الداخل، وتتصدى للجذور الحرة التى تنتج خلال عملية التمثيل الغذائى. * تحتوى زبدة الفول على مادة بيوكيميائية تسمّى رسفيراتول تعزّز جهاز المناعة.
من ضمنها الفول السوداني .. أنواع من النباتات تحتوي على بروتين يماثل اللحوم - صحيفة التغيير السودانية , اخبار السودان
فوائد زبده الفول السوداني للشعر
أما عن فوائد زبده الفول السوداني للشعر، فقد أكدت خبيرة العناية بالجسم خديجة أن مكونات زبده الفول السوداني الصافية والخالية من أي إضافات تحقق فوائد عدة للشعر، أهمها:
تعزز زبده القول السوداني نمو الشعر. تعالج زبده الفول السوداني الصلع والأماكن الفارغية غير المتعلقة بالعوامل الوراثية لنمو الشعر. تنعم زبده الفول السوداني بصيلات الشعر على الدوام. تنشط تدفق الدورة الدموية لجذور الشعر بالشكل الطبيعي. لذا استفيدي عزيزتي من دهان زبده الفول السوداني على فروة الرأس والشعر بالكامل مع التدليك الدائري اللطيف، ضعي القناع البلاستيكي لمدة ساعة قبل الاستحمام، اغسلي الشعر بالماء الدافئ المئل للبرودة والشامبو الخالي من الكبريت، كرري الوصفة مرة في الأسبوع للعناية بجمال شعر على الدوام.
فوائد زبدة الفول السوداني للمرأة رائعة بالفعل! | مجلة سيدتي
وقد تزداد أعراض الحساسية فتظهر علامات أخرى مثل ضيق التنفس والأزيز والسعال القئ والغثيان والدوخة وانخفاض ضغط الدم وقد يصل الأمر إلى الإغماء. الإصابة ببعض الأورام السرطانية
ينمو الفول السوداني تحت الأرض مما يحفز نمو فطريات الرشاشيات والتي تعد أحد مصادر الأفلاتوكسين المسرطنة والتي ارتبطت بالإصابة بأمراض مختلفة مثل سرطان الكبد وتوقف
النمو لدى الأطفال وتعرضهم لعض الأمراض العقلية لذلك يفضل تناول السوداني بعد تصنيعه
ومن ثم فصناعة زبدة الفول السوداني تقضي على 90% من الأفلاتوكسين. كيفية زراعة الفول السوداني
تزرع حبوب الفول السوداني سواء مقشرة أو غير مقشرة. نضع من 3 – 5 بذور في حفرة عمقها لا يقل عن 5 سم مع التباعد بينهم بمسافة
لا تقل عن 17 سم. عند ارتفاع الشتلة إلى 15 سم نضيف طبقة من المهاد أو القش. إضافة أعمدة أو أوتاد بجانب النبات لمنع نموها على الأرض مع الحفاظ على
وصول الهواء إليها. كيفية تحميص الفول السوداني
يُغسل الفول السوداني جيداً بالماء الجاري. يُفرد على صينية ويدخل الفرن على درجة حرارة لمدة 30 دقيقة
تقلب محتويات الصينية كل 15 دقيقة. يرش الفول بالملح ثم يترك حتى يبرد. كيفية تخزين الفول السوداني
وضع الفول السوداني في أكياس بلاستيكية سميكة يصل سمكها إلى 2 مم على الأقل.
3- تحسين صحة القلب
زبدة الفستق قادرة على تحسين صحة القلب
تحتوي زبدة الفول السوداني على العديد من العناصر الغذائية التي يمكن أن تعزز صحة القلب. وهي تشمل فيتامين هـ، والمغنيسيوم، والنياسين، والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة، والأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة. وفقاً للدراسات، فإنَّ تناول 46 جراماً يومياً من زبدة الفول السوداني لمدة نصف عام قد يفيد القلب. يمكن أن يعزز أيضاً ملامح نسبة الدهون في الدم والتحكم في الوزن للأفراد المصابين بداء السكري. لكن تناول أكثر من الكمية الموصى بها سيعزز أيضاً من تناول الصوديوم والدهون، مما سيؤثر سلباً على القلب. تابعي المزيد: أسباب آلام المعدة عند النساء
4- فقدان الوزن
كشف العديد من الدراسات أنَّ استهلاك الفول السوداني والمكسرات الأخرى يمكن أن يساعد الأفراد في الحفاظ على وزنهم أو حتى المساعدة في إنقاص الوزن؛ ويعود السبب إلى أن الفول السوداني يعزز الشبع بسبب ارتفاع مستويات الألياف والدهون والبروتين فيه. 5- تعزيز صحة الدماغ والذاكرة
تشمل الفوائد الأخرى لزبدة الفول السوداني تعزيز صحة الدماغ والمساعدة في درء حالات مثل مرض الزهايمر. وذلك بسبب احتوائها على فيتامين E والنياسين.
مركز حي الأمير فواز (@faawazcenter) | Twitter تابع #لجمعية_مراكز_الاحياء_بجدة ،هدفنا تحقيق التواصل الاجتماعي وتقوية العلاقات بين جميع افراد الحي وتوظيف طاقاتهم لخدمة الحي والمجتمع. جدة, الاسكان الجنوبي. مركز صحي ام السلم | 055 171 0793 | جدة - BizMidEast يمكنك الاتصال بـ مركز صحي ام السلم عبر الهاتف باستخدام الرقم 055 171 0793. الفئة الرئيسية لـ... Old Makkah Road, Jeddah 22383, Saudi Arabia. مركز حي مشروع الأمير فواز - جدة. جدة، منطقة مكة...
الاسكان الجنوبي الأمير عبدالمجيد الجديده
حي الامير عبدالمجيد. حي الامير عبدالمجيد، prince abdulmajeed, jeddah 22432 2322, saudi arabia تنسيق: حي الامير عبد المجيد بن عبد العزيز النموذجي. شقة للبيع حي الشفا حي الامير عبدالمجيد from
ثانوية الامير عبدالمجيد بن عبدالعزيز المدينة المنورة حي ابو كبير طريق عمر بن الخطاب secondary prince abdul majeed bin abdul aziz ehk, dm hbldv uf]hgl[d] fk uf]hgu. d. رقم استقبال مركز صحي الامير عبدالمجيد; (الرياض) اضف موقع ( شركة ، متجر ' ألخ. ) لهذا المبنى. (جدة) Saudi Arabia / Makkah / Dahban / جدة. (الرياض) اضف موقع ( شركة ، متجر ' ألخ. ) لهذا المبنى. مسجد الإسكان الجنوبي – SaNearme. جدة, المرغنيه, مدينة وميناء سـواكـن. عضو الغرفة التجارية الصناعية بجدة بالرقم 45153. مركز صحي الاسكان الجنوبي Is Located At:
تفاصيل أكثر عن مركز صحي الامير عبدالمجيد. كل المناطق الرياض الشرقيه جده مكه ينبع حفر الباطن المدينة الطايف تبوك القصيم حائل أبها عسير الباحة جيزان نجران الجوف عرعر الكويت الإمارات البحرين. قبل اسبوعين و 5 ايام. تخصصات مركز صحي الامير عبدالمجيد;
عنوان ثانوية الامير عبدالمجيد بن. حي الامير عبدالمجيد, 4875 سيد الشهداء، حي الامير عبدالمجيد، جدة 22432, saudi arabia.
الاسكان الجنوبي الأمير عبدالمجيد الخضر للسيارات
شكا سكان عمارة رقم 14 التي تحوي 24 شقة في إسكان الأمير عبدالمجيد المجموعة ثلاثة بجنوب جدة، جراء انقطاع الكهرباء لساعات وبشكل متكرر منذ قرابة الشهر. وذكر الشاكون أنهم تقدموا بعدة بلاغات لشركة الكهرباء، فأفادت بالعطل يحتاج إلى فرقة مختصة وقد يحتاج إلى بعض الوقت لإصلاحه. وأشاروا إلى أنه لم يحدث أي جديد ولاتزال مشكلة انقطاع الكهرباء قائمة.
الاسكان الجنوبي الأمير عبدالمجيد المطلق
Saudi Arabia /
Makkah /
Bahhrah /
جدة
World
/ Saudi Arabia
/ Makkah
/ Bahhrah, 16 کلم من المركز (بحره)
Waareld
مكان مثير للاهتمام
أضف تصنيف
إضافة صوره
تعال و تسجل معانا إذا تبغى
المدن القريبة:
الإحداثيات: 21°26'5"N 39°18'32"E
التعليقات
ابو ساعد (زائر)
ملعبكم ممتاز
سنة مضت:14سنوات مضت:
|
reply
hide comment
Add comment for this object
تعليقك:
الاسكان الجنوبي الأمير عبدالمجيد الدرويش
شاهد المزيد…
الحد الجنوبي جامع حمد علي كانو – مقبرة المحرق جامع الشيخ عيسى بن سلمان آل خليفة حصه البكر (شيخان) – المحرق الشيخة بزه جامع الشيخ عيسى بن علي آل خليفة حفصة العوضي الخير عبدالله الحمد الزامل شاهد المزيد…
الاحساء الهفوف بجوار الابتدائية الرابعة مفابل مقبرة الصالحية … الهفوف- بالقرب من برج الإسكان وبالقرب من الابتدائية العاشرة بالهفوف … المبرز الحزم الجنوبي. شاهد المزيد…
مقبرة العود تقع في الجزء الجنوبي من مدينة الرياض بالمملكة العربية السعودية ، تبلغ مساحتها حوالي 141،000 متر مربع ، و هي تعتبر من أكبر وأشهر المقابر بالمملكة العربية السعودية و ذلك بعد بعد مقبرة البقيع و مقبرة المعلاة ، و … شاهد المزيد…
الاسكان الجنوبي الأمير عبدالمجيد الفوزان
ويبقى السؤال ؟
نرفع هذه الملاحظات الى محافظ جده الأمير مشعل بن ماجد بن عبدالعزيز، ونرجوا ان يأمر بتشكيل لجنه لعمل مسح على كل الملاحظات وتوجية امره الكريم بالتنسيق مع الجهات المعنية بالعمل على اصلاحها. فإلى متى يبقى التشوه البصري والبيئي والاجتماعي بحي اسكان الأمير عبدالمجيد. وسامحونا ؟
البيرق: محمد الحمري
في استطلاع لقياس رضى السكان حول نظافة المدن بالمملكة للربع الثالث من العام 2018، والذي أجراه المركز الوطني لاستطلاعات الرأي ونشر في الصحف المحلية والالكترونية في الاسبوع الاول من شهر ربيع اول 1440 ، حققت جدة نسبة 43. 9% في المعدلات الأقل مستوى في النظافه. فلا غرابة في ذلك ولو اخذنا اسكان الأمير عبدالمجيد النموذجي يرحمه الله (الاسكان العام الجنوبي) الواقع بمحافظة جنوب جده نموذجا لوجدنا فيه كل المتناقضات ، للاسف الشديد، الحي يحمل اسما غاليا على قلوب الجميع ومع ذلك لا يحمل من النموذجية شيئا، فالحي يعاني مت ضعف الاشراف على الاسكان وضعف دور بلدية الجنوب والجهات الاخرى واي زائر يزور الحي، سيشاهد تشوها بصري وبيئيا متعمدا ساهم فيه المواطن وضعف الرقابه من الجهات ذات العلاقة و غياب دور مندوبي المجموعات ومندوبي العماير ولجنة الاشراف داخل الحي.