إعلانات مشابهة
شقق للايجار في حي الجوهرة جدة تشارك في ملتقى
حي ام السلم - جدة قبل شهرين 60, 000 ريال لعدم التفرغ للاجار السنوي استراحه قاعه مصغره جده حي الحرازات
المساحه 1800 على ثلاث شوارع
تتكون من
***قسم الرجال ***
2 مجالس كبيره
جلسه خارجيه وحمامات وملعب اطفال
ومطبخ خارجي
***قسم السيدات***
مسبح
2 صاله كبيره + غرفه نوم + مطبخ + حمامين
1 صاله... شقة للإيجار جنوب جدة حي الفضيلة. حي ام السلم - جدة عروض مطابقة في حي الهدى قبل 4 ايام 65, 000 ريال حوش للايجار مساحته ١٢٥٠م
يوجد عدادين كهرباء
يوجد خزان ماء كبير وصرف صحي
ملاحظه جاري العمل على انشاء غرفه ومطبخ وحمام اعزكم الله ، الموقع حي الفيصل جنوب جده خلف مخطط الهدى (الطحلاوي)سابقا. حي الهدى - جدة عروض مطابقة في حي السنابل قبل 5 ايام 50, 000 ريال ارض مساحتها ٦٠٠م خلف باجة السنابل ضهيرة شارع حيوي ال ٦٠ الشمالي للسنابل. الارض بها سور وغرفة واحدة فقط وفناء مبلط وخزان ارضي وبيارة عداد كهرباء.
شقق للايجار في حي الجوهرة جدة للدعاية والإعلان
✔ الموقع، جدة، حي الوزيرية. ✔ مساحة الأرض/ 600m. ✔شارع 15m. ✔ العمر/ جديدة. ✔ عبارة عن 6 أدوار متكررة
✔ كل دور 3 شقق. ✔ كل شقة:
3 غرف. 2 حمام. 1 صالة. هواوي الجديد 2016
شقق للايجار في حي الجوهرة جدة تغلق
البريد الإلكتروني
مطلوب ادخال عنوان البريد الإلكتروني
صيغة البريد الالكتروني غير صالحة. سننشئ حساب لك على أجودا ثم سنقوم بوصله بحسابك على الفيس بوك. ستتمكن -بعد اكتمال الإنشاء- من الولوج بحساب الفيس بوك أو ببيانات حسابك الجديد على أجودا. البريد الإلكتروني:
الاسم الأول (كما هو موضح في جواز السفر)
الاسم الأول مطلوب. حي الجوهرة جدة / شقق للبيع في حي الجوهرة في جده. يرجى إدخال النص بالإنجليزية فقط. اسم العائلة (كما هو موضح في جواز السفر)
الاسم الأخير مطلوب. سجّل دخولك لربط حسابك على أجودا بحساب الفيس بوك الخاص بك. تفاصيل حساب أجودا الذي أدخلته متصل بحساب فيس بوك آخر. ابناء الملك سعود السمر
ابناء الشيخ عائض القرني
موقع الافلام الجديدة 2016
فلاتر إضافية لا توجد عروض مطابقة في هذا الحي.
أما الرياضيون المحترفون فيفضلون استعمال أنواع أخرى منخفضة الكربوهيدرات والدهون كثيرا إلى أن تكاد تنعدم، لكن تلك المكملات المعروفة بالواي بروتين إيزوليت تعرف بأنها غالية، لأن الحصول عليها صعب جدا، كما أنه لا يحتاج إليها إلا من لديهم نظام تنشيف صارم جدا. وهم المحترفون وأبطال كمال الأجسام. 10 فوائد لمكمل واي بروتين جولد ستاندرد 2 كيلو لتضخيم !. كيفية استخدام واي بروتين جولد ستاندرد للتنشيف:
من يستخدم واي بروتين جولد ستاندرد؟
إن استخدام هذا البروتين موجه بشكل أساسي لرياضيي كمال الأجسام، وهو مناسب لغيرهم، لأنه يحتوي على مكونات طبيعية تماما، ولا تسبب أية أضرار إذا تم استخدامها بشكل صحيح، فهو مكمل غذائي بروتيني لكل من لديه نقص في البروتينات، ولا يحتوي على مكونات قد تضر المبتدئين أو غير الرياضيين مثل الكرياتين. فباختصار هو مناسب لكل من:
رياضيوا كمال الأجسام الذين يريدون التنشيف أو التضخيم. رياضيون في الرياضات الأخرى، لكنهم يحتاجون للبروتين. غير الرياضيين الذين لديهم نقص في البروتينات بسبب نقص الشهية أو غير ذلك. لكن ينوه للرياضيين وغيرهم إلى أن الحصول على البروتين يكون بشكل أساسي من مصادر طبيعية أفضل، ويكون استعمال المكملات لتعويض النقص وحسب، لأن المصادر الطبيعية تحتوي على مكونات أساسية غير موجودة في المكمل كالفيتامينات والمعادن.
أوبتيموم نيوترشن جولد ستاندرد 100٪ واي بروتين &Ndash; Ifit-Eg
تمكنت Optimum Nutrition من تعبئة 24 جرامًا من أنقى بروتين لبناء العضلات لكل حصة ، مع كمية أقل بكثير من الدهون والكوليسترول واللاكتوز والأشياء الأخرى
يغذي واى بروتين جولد ستاندرد عضلاتك بـ 24 جرامًا من البروتين في كل حصة لدعم احتياجات بناء العضلات بعد التدريب. يحتوي واى بروتين جولد ستاندرد على أكثر من 5 جرامات من الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة (BCAAs) وأكثر من 4 جرام من الجلوتامين حمض الجلوتاميك في كل حصة على سبيل المثال. الاستعمال:
تم تصنيع هذا المسحوق عالي الجودة بشكل فوري لخلطه بسهولة باستخدام كوب خلط أو مجرد كوب وملعقة. استهلاك ما يكفي من البروتين لتلبية احتياجاتك اليومية من البروتين من خلال مزيج من الأطعمة الغنية بالبروتين و مكملات البروتين. واي بروتين gold standard - واي بروتين. للحصول على أفضل النتائج ، استهلك حصتك اليومية من البروتين على عدة وجبات صغيرة موزعة بالتساوي على مدار اليوم
فوائد الواي بروتين جولد
فوائد بروتين مصل الحليب الذهبي:
البروتين الذي تحتاجه كل يوم. يحتاج لاعبو كمال الأجسام إلى 1. 6 جرام من البروتين لكل كيلوجرام من وزن الجسم. إذا كان وزنك 70 كيلوجرامًا ، فأنت بحاجة إلى 112 جرامًا من البروتين يوميًا.
واي بروتين Gold Standard - واي بروتين
يحسن من ادائك الرياضى ويقوى مناعة الجسم. يتميز ايضا بتنواع النكهات المتوفرة وسرعة الذوبان فى الماء او الحليب. أوبتيموم نيوترشن جولد ستاندرد 100٪ واي بروتين – iFit-eg. يتميز ايضا بانه حاصل على تقييم عالمى ممتاز. الجرعة وكيفية الاستخدام
يتم اضافة مكيال الى مكيالين فى المرة الواحدة لكوب 250 الى 350 مللى من الماء او للمشروب المفضل لديك وقم بتقليبة لمده عشرين ثانية او حتى الذوبان
يتم استخدام مكيال او مكيالين اعتمادا على وضع جسمك الحالى وهدفك المستقبلى
واي بروتين جولد ستاندرد للتنشيف
يستخدم واي بروتين جولد ستاندرد للتنشيف لانه يحتوى على نسبة جيدة من البروتين والاحماض الامينية ويحتوى على القليل جدا من الكاربوهيدرات والدهون مما يجعلة مناسب لاوقات التنشيف. ولكن يوجد مكملات واى بروتين مثل بروتين ايزو 100 منساب اكثر فى اوقات التنشيف لانه لا يحتوى على كاربوهيدرات او دهون. الاوقات المناسبة للاستخدام:
فى ايام التدريب
– اولا قبل الافطار
– ثانيا بعد التمرين مباشرة
– ثالثا قبل النوم
فى ايام الراحة
– فى الصباح
– قبل النوم
يمكنك ايضا زيادة كمية الماء حسب رغبتك فليس مفروضة عليك ولا تؤثر الا فى الطعم والقوام فقط. عدد الجرعات اليومية يختلف من شخص لاخر حسب الاحتياج وحسب النظام الغذائى.
10 فوائد لمكمل واي بروتين جولد ستاندرد 2 كيلو لتضخيم !
الرئيسية
أوبتيموم نيوترشن جولد ستاندرد 100٪ واي بروتين
وصف
المراجعات
الشحن والإرجاع
حقائق تكميلية
لدعم واستشفاء العضلات
تعد شركة اوبتيموم نيوترشن الشركة الأشهر والاعرق في عالم المكملات الغذائية، حيث تعود هذه الشهرة لتصنيعهم أجود أنواع المكملات الغذائية على الأطلاق. إن ذلك لم يكن محض مصادفة بل تطلب الكثير من العمل الشاق باختيار أفضل المكونات وابداء الاهتمام بأدق التفاصيل من فحوصات مخبرية، فحوصات ضبط الجودة والتطوير العلمي لتضع بين يديك أفضل واجود المكملات الغذائية بالعالم والتي من شأنها ان تعنى بك لتصل إلى هدفك بأسرع وقت ممكن. كما انه لا يمكن إخفاء ان جزء من أن شهرة اوبتيموم نيوترشن يعود إلى انتاجهم الايقونة في عالم الرياضة والمكملات الغذائية (اوبتيموم جولد ستاندرد 100% واي) أفضل بروتين وأفضل مكمل غذائي لتسع أعوام على التوالي والذي يعد الخيار الأمثل للرياضيين ولاعبين كمال الاجسام. بروتين واي المعزول هو احد أنقى مصادر البروتين الموجودة حاليا، لذا فإنه أول المكونات التي تقرأها على علامة جولد ستاندرد واي. باستخدام مُصل الحليب المركز لأعلى درجة كأجود أنواع البروتين ضمن المقادير الأساسية، يمكننا تغليف 24 جرام من أفضل البروتينات التي من شأنها بناء عضلاتك في كل حصة.
و هنا بعض فوائد الواي جولد ستاندارد Whey gold standard:
يزيد من الكتلة العضلية النقية لقلة نسبة الكربوهيدرات و الدهون فيه بشكل كبير. يعطي القوة أثناء التمرين و يزيد من قدرة تحمل التعب لاحتوائه على نسبة معتبرة من BCAAs. طريقة استخدام الواي جولد ستاندارد Whey gold standard:
هناك مقال مفصل عن استخدام الواي بروتين Whey protein للمبتدئين، يمكن الاطلاع عليه من هنا. خلط الحصة:
تحتوي الحصة الواحدة منه على 31 جم، يتم خلطها في ربع لتر إلى نصف لتر من الماء أو الحليب منزوع الدسم أو مشروبك المفضل. يوجد المكيال داخل علبة الواي أو الكيس، قد ينزل المكيال للأسفل بسبب الشحن. عدد الحصص اليومية:
يختلف عدد الحصص اليومية من شخص لآخر بحسب الاحتياج اليومي لذلك الشخص و مصادر البروتين لديه، و هناك طرق لحساب الاحتياج اليومي للبروتين لديك، و يكون عدد الحصص اليومية حسب هذا الاحتياج حسب الوزن و العمر و عدد مرات التدريب. فإذا كنت مثلا تحتاج 100 جم يوميا، و تأخذ 50 جم من مصادر طبيعية مثل اللحم و الشوفان… فأنت تحتاج لـ 50 جم أخرى، إذا تحتاج إلى حصتين يوميا، لأن الحصة الواحدة فيها 25 جم. و يستحسن أن تأخذ حصتين يوميا و تأخذ الباقي من مصادر أخرى، لأن الجسم لا يحتاج إلى البروتين و حسب، بل يحتاج إلى مواد أخرى لن تجدها في المكملات، و كلما زاد احتياجك تزيد من الاستهلاك.
3. 47 كيلوجرام = 7. 64 رطل: و تأتي في كيس كبير، متوفر في موقع أي هرب iHerb بعدة أذواق، الرابط:
2. 27 كيلوجرام = 5 أرطال: و يأتي في دلو كبير، متوفر بعدة أذواق على أي هرب iHerb، الرابط:
واي جولد ستاندارد Whey gold standard 2. 27 كيلوجرا م
909 جرام = 2 أرطال: و يأتي في دلو صغير ، متوفر بعدة أذواق في أي هرب iHerb، الرابط:
واي جولد ستاندارد Whey gold standard 909 جرام
454 جرام = 1 رطل: و يأتي في كيس صغير ، متوفر بعدة أذواق في أي هرب iHerb، الرابط:
واي جولد ستاندارد Whey gold standard 454 جرام
ختاما:
إذا كنت جديدا في رياضة كمال الأجسام فعليك بأخذ بعض الثقافة الرياضية حتى لا يذهب جهدك ضياعا، قم بحساب احتياجك و ابحث عما يفيدك، و إذا أردت أفضل المكملات في بداية مشوارك أو حتى بعد تقدمك، فعليك بالواي جولد ستاندارد Whey gold standard. لمشاهدة منتجات شركة Optimum Nutrition على موقع اي هرب iHerb ، اضغط هنا للانتقال مباشرة.