عدم وضع الأثاث الضخم بها على الإطلاق. في حالة إن كنت ترغب في وضع طاولة لتناول الطعام فمن الأفضل اللجوء إلى الطاولة الدائرية. بناء مكان في الحائط من أجل وضع النيش أو المكتبة لعدم إهدار مكان كبير من الصاله. ترك مساحة للمرور والتحرك بمنتهى الأريحية للمتواجدين في المنزل. أفكار أساسية للصالات لا غني عنها فى أي بيت - نصائح فرح الحميضي - YouTube. ترتيب الصالة المفتوحة الصالة المفتوحة من الأنواع التي تهدر مساحة كبيرة، ولا يتمكن أصحاب المنزل من استغلالها ووضع الكنب أو السفرة، لذا يفضل اللجوء إلى مهندسي الديكور حتى يتم تصميمها بشكل مناسب واستغلال كل جزء بها، وعن ترتيب الصالات المفتوحة فيفضل أن يتم على النحو التالي: أن يتم اختيار أنواع الأثاث الكبيرة والمتصلة ببعضها البعض حتى يمكنك إغلاق تلك الفتحات، مع ترك مساحة للتحرك من خلفها. اختيار الستائر المخططة إن كان يوجد بها شباك أو شرفة لتلفت الانتباه. الديكورات الخشبية أيضا من الأفضل أن يتم الاعتماد عليها في الأركان. في حالة الصالات الصغيرة لا يفضل الاعتماد على الأثاث الكبير حتى يتمكن المتواجدين من التحرك بسهولة. طريقة ترتيب الصالة وتنسيقها الصالة هي المكان المخصص للجلوس أو وضع طاولة الطعام بها، وفي حالة وجود مكان واحدة للجلوس فيتم استقبال الضيوف به، لذا يفضل أن يتم ترتيب الصالة بشكل مميز ومناسب مع المساحة، وعن الإرشادات الهامة لترتيب الصالة فهي على النحو التالي: لابد من اختيار الأثاث المريح والعملي في نفس الوقت خاصة إن كانت مخصصة للمعيشة.
- أفكار أساسية للصالات لا غني عنها فى أي بيت - نصائح فرح الحميضي - YouTube
- 5 نصائح عند ترتيب غرفة الجلوس المستطيلة | سوبر ماما
- فوائد العدس الاسود قصة عشق
أفكار أساسية للصالات لا غني عنها فى أي بيت - نصائح فرح الحميضي - Youtube
أفكار أساسية للصالات لا غني عنها فى أي بيت - نصائح فرح الحميضي - YouTube
5 نصائح عند ترتيب غرفة الجلوس المستطيلة | سوبر ماما
ذات صلة كيف أرتب غرفة الجلوس كيفية ترتيب غرفة الجلوس
ترتيب غرفة الجلوس مستطيلة الشكل
يشعر البعض أن ترتيب الغرف خصوصاً مستطيلة الشكل أمر صعب؛ وذلك للتخلّص من الشكل الذي يشبه النفق، لذا يمكن اتباع بعض النصائح التي تساعد في الحصول على غرفة جلوس مرتّبة وجذابة، من خلال ما يأتي: [١]
خلق مساحة فارغة كممشى، لمنع تخبّط الأشخاص ببعضهم، وتكون عادةً على الجانب الأيمن أو الأيسر. ترتيب الأثاث بإبعاده عن الجدران؛ لتلافي أن يصبح المكان أشبه بمسار البولينج. استخدام قطع الأثاث البيضويّة والمستديرة عوضاً عن المستطيلة والمضلعة؛ كالطاولات وأغطية المصابيح. تقسيم الغرفة لقسمين، قسم للجلوس وقسم مكتبي. 5 نصائح عند ترتيب غرفة الجلوس المستطيلة | سوبر ماما. استخدام قطع أثاث طوليّة، وخطوط طوليّة على الجدران لتحويل الانتباه في الغرفة للأعلى. ترتيب غرفة الجلوس الحديثة
تتميّز غرف الجلوس الحديثة ببساطتها، وبساطة التصاميم، وجراءة الملحقات، وفيما يأتي نصائح لترتيب غرف الجلوس الحديثة: [٢]
الطلاء: لا بد من طلاء جدران غرفة المعيشة بلون محايد كالأبيض أو البيج الكريمي، كما يمكن استخدام لونين فاتح وقاتم من ذات اللون، واختيار إكسسوارات وزخارف تتشابه مع اللون. قطع الأثاث: يتم اختيار أريكة مستطيلة، ذات لون محايد أحياناً للحصول على مظهر بسيط، واختيار كرسي منفرد بذراعين باللون المفضّل، واختيار سجادة جريئة وقليلاً من الوسائد، واستخدام طاولة قهوة بسيطة قد تكون بوجه زجاجي عند الرغبة، وكذلك بعض المجلات والمزهريات على الطاولة، كما يمكن إضافة بعض الرفوف على الحائط لتخزين الكتب والصور.
وحدات الاثاث صغيرة الحجم
يفضل استخدام بعض وحدات الاثاث صغيرة الحجم التي تعمل بشكل مثالي في المساحات الضيقة، فتتميز المقاعد الصغيرة أو الطاولات المكعبة الصغيرة كأحد الخيارات المثالية في الأماكن الضيقة، ويمكن استخدام كرسيًا ومقعدًا مواجهًا لبعضهم البعض وعموديًا على طول الغرفة. استخدم الجزء العلوي من الجدران
يفضل استغلال بعض الاجزاء من الجدار للسماح بأقصى استفادة من الغرفة، حيث يمكن اضافة بعض الارفف في أعلى الجدار بدلاً من وضع خزانة خاصو بالكتب على الأرض، مما يسمح بإضافة المزيد من وحدات الاثاث الاضافية على مسطح الغرفة.
3
غني بفيتامينات B
العدس البرتقالي يوفر كمية كبيرة من فيتامينات B، مثل فيتامين B6 وحمض البانتوثنيك والثيامين. وبالمثل، يحتوي العدس البرتقالي المطبوخ على 358 ميكروغراماً من فيتامين B9 المعروف أيضاً باسم الفولات. إن تناول كوب واحد فقط من العدس البرتقالي المطبوخ يوفر 90% من 400 ميكروغرام من الفولات التي يحتاجها البالغين. حمض الفوليك ضروري في تصنيع خلايا الدم الحمراء والحمض النووي للمساعدة في استقلاب الطاقة. 4
مصدر للحديد
يوجد 6. 6 ملليغرام من الحديد في كوب واحد من العدس البرتقالي المطبوخ. يحتاج الرجال إلى 8 ملليغرام من هذا المعدن وهذا يلبي 82% من الاحتياجات اليومية للرجال. من ناحية أخرى، تحتاج النساء إلى 18 ملليغرام من الحديد، وبالتالي فإن كوباً واحداً من العدس البرتقالي المطبوخ يوفر 37% من الاستهلاك اليومي الموصى به من هذا المعدن للنساء. فوائد العدس الاسود مترجم. كلّ أسئلتكم حول التغذية وٳنقاص الوزن يجيبكم عنها الأخصائيين المتوفّرين لاستشارة الكترونية عبر موقع. احجزوا الموعد المناسب لكم! لقراءة المزيد حول التغذية اضغطوا على الروابط التالية:
إقرأ أيضاً
فوائد العدس الاسود قصة عشق
فوائد نبات العدس الأسود
يساعد نبات العدس الأسود في الحفاظ على مستوى الكوليسترول بالدم في الجسم
حيث أن نبات العدس الأسود قد يحتوي على الألياف، التي تساهم في تنظيم وتثبيت مستوى الكوليسترول والدهون بالدم. يحافظ نبات العدس الأسود على مستويات السكر بالدم في الجسم
حيث أن نبات العدس الأسود، قد يحتوي على الألياف، التي قد تحافظ على مستوى السكر بالدم. العدس الأسود: معلومات تهمك - ويب طب. يساعد نبات العدس الأسود في الحفاظ على صحة القلب
حيث أن نبات العدس الأسود، قد يحتوي على عنصر البوتاسيوم، والذي قد يساعد في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية والشرايين، ويمنع من حدوث الجلطات، والسكتة القلبية. تابع أيضًا: فائدة العدس الأخضر
مقالات قد تعجبك:
يساعد نبات العدس الأسود في الحماية من خطر الإصابة بمرض السرطان
حيث أن نبات العدس الأسود، قد يحتوي على عنصر البوتاسيوم، والذي قد يمنع من خطر الإصابة بجميع أنواع مرض السرطان. يساعد نبات العدس الأسود في الحفاظ على صحة العظام والأسنان
حيث أن نبات العدس الأخضر، قد يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم، والتي تساعد في الحفاظ على صحة العظام وتقويتها، وتحمي من خطر الإصابة بهشاشة العظام، وتحمي الأسنان من التسوس.
2-العدس من البقوليات المهمة لصحة الإنسان والحامل تحديداً، حيث يعتبر بديلاً عن البروتين الحيواني؛ نظراً لاحتوائه على العديد من العناصر والفيتامينات التي تقلل من خطر الإصابة بالسمنة، والسكري وأمراض القلب، كما أنه يعزز من صحة وقوة البشرة والشعر وزيادة مستوى الطاقة. 3-العدس يحل محل اللحوم، وهو مصدر غني بالألياف والبوتاسيوم والمغنسيوم والكالسيوم؛ عناصر تساعد على خفض ضغط الدم بشكل طبيعي، كما أنه يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية. ويقلل من مستوى الكولسترول السيئ، ويبطئ من تطور الأمراض عند الأشخاص المعرضين لها. 4-العدس يساهم في المحافظة على النشاط ومكافحة التعب، ويحوي معدن السيلينيوم الذي يساعد على الوقاية من الالتهابات، ويقلل من معدل نمو الأورام، وتحسين الاستجابة المناعية للعدوى. أهمية العدس للرجيم
1-يعمل العدس على المساعدة في فقدان الوزن بطريقة صحية حيث يحتوي إناءاً واحداً من العدس المطهي على 230 سعرة حرارية. فوائد العدس الاسود قصة عشق. 2-كما يحتوي هذا الإناء على الفيتامينات والمعادن والألياف التي لها دور كبير في إبطاء عملية الهضم، فالألياف تمتص الماء من المعدة مما يزيد الشعور بالشبع لأوقاتٍ طويلة. 3- لذلك ينصح متخصصي التغذية بإدراج العدس ضمن أنظمة الرجيم الغذائية لما له من دور سريع وصحي في فقدان الوزن.