بث مباشر الاهلي والشرطة
وتذاع مباراة الاهلي والشرطة على الناقل الحصري لبطولة دوري أبطال آسيا هذا الموسم، المنصة السعودية " GSA live "، بصوت المعلق الرياضي السعودي "مشاري القرني". وتنطلق صافرة بداية مباراة الاهلي والشرطة في تمام الساعة 17:45 بتوقيت جرينتش، 19:45 بتوقيت مصر، 20:45 بتوقيت السعودية، 21:45 بتوقيت الإمارات. الشرطة ( 1-2) الأهلي
دوري أبطال آسيا (الجولة الرابعة – دور المجموعات)
ملعب مدينة الملك عبدالله الرياضية (الجوهرة المشعة)
انتهت
الأحداث الرئيسية
الدقيقة (5) – جول – عمر السومة – الاهلي
الدقيقة (26) – جول – فهد اليوسف – الشرطة
الدقيقة (79) – جول – عبدالرحمن غريب – الاهلي
- مباراة الأهلي السعودي والشرطة العراقي بث مباشر دوري أبطال آسيا 2021 | كورة لايف ستار
- نتيجة لعبة الشرطة العراقي والاهلي السعودي اليوم - صبايا
- فوائد فول الصويا للرجال والنساء بالرياض
- فوائد فول الصويا للرجال والنساء 27 دورة
مباراة الأهلي السعودي والشرطة العراقي بث مباشر دوري أبطال آسيا 2021 | كورة لايف ستار
مباراة الأهلي السعودي والشرطة العراقي يقدم موقع بالجول بث مباشر لمباراة الأهلي السعودي و الشرطة العراقي المقرر لها مساء اليوم الخميس، ضمن مباريات الجولة الرابعة من دور المجموعات من دوري أبطال آسيا. ويتواجد الأهلي السعودي و الشرطة العراقي في المجموعة الأولى من البطولة الدولية، والتي يتصدر الترتيب خلالها الاهلي برصيد 6 نقاط، فيما يحل الشرطة ثالثًا بنقطة واحدة. وفي المركز الثاني يتواجد فريق استقلال طهران الإيراني بنقطة واحدة، بعد ان انسحب فريق الوحدة الإماراتي بسبب إصابة لاعبيه بفيروس كورونا وإلغاء نتائجه. وبذلك تأكد تأهل فريق الأهلي السعودي عن المجموعة الأولى بشكل رسمي، ليخوض مواجهة الفريق العراقي دون ضغوط. مباراة الأهلي السعودي والشرطة العراقي بث مباشر دوري أبطال آسيا 2021 | كورة لايف ستار. وقت والقنوات الناقلة لمباراة الأهلي السعودي تبث المباراة عبر قناة بي ان سبورت 7 في تمام السادسة بتوقيت السعودية والأردن والخامسة بتوقيت مصر، على ملعب استاد خليفة الدولي، وسيعلق على اللقاء رؤوف خليف. يُذكر أن المباراة الأخيرة التي جمعت بين الأهلي السعودي والشرطة العراقي، في الجولة السابقة، حسمها الأول بهدف نظيف سجله ماركو مارين في الدقائق الأخيرة من المباراة. مشاهدة مباراة الأهلي السعودي والشرطة العراقي نهاية المباراة بفوز الشرطة العراقي 2-1 على الأهلي السعودي
نتيجة لعبة الشرطة العراقي والاهلي السعودي اليوم - صبايا
مباراة الشرطة ضد الأهلي تمكن فيها الفريق السعودي من مواصلة التفوق ضد شقيقه العراقي، بعدما حقق فوزه الأول في الجولة الماضية ضده لينافس بقوة على التأهل إلى دور الستة عشر في دوري أبطال آسيا، بينما تعقد موقف فريق الشرطة الذي فشل في جمع أية نقاط حتى الآن بعدما تلقى الخسارة في مبارياته الأربع في مرحلة المجموعات، حيث بدأ مشواره بملاقاة فريق الدحيل القطري، وتلقى الخسارة بهدفين دون رد، قبل أن يتلقى الخسارة ضد فريق استقلال طهران الإيراني بثلاثة أهداف دون رد ليبقى بدون نقاط في ذيل ترتيب المجموعة. فريق الأهلي السعودي تمكن أخيرا من إيقاف سلسلة النتائج السلبية المستمرة منذ فترة طويلة مع الفريق في الدوري السعودي، واستكملها مع مدربه الجديد ريجيكامب في دوري أبطال آسيا، حين خسر بخمسة أهداف مقابل هدفين لعمر السومة ضد الاستقلال الإيراني، قبل أن يتعادل في الجولة الماضية بشق الأنفس ضد الدحيل القطري بهدف لكل فريق سجله السومة في الدقيقة الأخيرة من الوقت الأصلي ليقتنص لفريقه أولى نقاطه في دور المجموعات، قبل تحقيق انتصارين هامين ضد الشرطة. نتيجة مباراة الأهلي السعودي والشرطة العراقي اليوم
الأهلي 2-1 الشرطة "المباراة انتهت".
مشاهدة مباراة الأهلي السعودي والشرطة العراقي يمكنكم مشاهدة مباراة الأهلي السعودي والشرطة العراقي المقرر لها مساء اليوم الخميس، ضمن مباريات الجولة الرابعة من دور المجموعات من دوري أبطال آسيا. وحسم الأهلي المباراة الأخيرة أمام الشرطة العراقي ، في الجولة السابقة، بهدف دون رد سجله ماركو مارين في الدقائق الأخيرة من المباراة، ليتأهل الفريق السعودي عن المجموعة بشكل رسمي. وقت والقنوات الناقلة لمباراة الأهلي السعودي مشاهدة مباراة الأهلي السعودي والشرطة العراقي عبر قناة بي ان سبورت 7 في تمام السادسة بتوقيت السعودية والأردن والخامسة بتوقيت مصر، على ملعب استاد خليفة الدولي، وسيعلق على اللقاء رؤوف خليف. ويتواجد الأهلي السعودي و الشرطة العراقي في المجموعة الأولى من البطولة الدولية، والتي يتصدر الترتيب خلالها الاهلي برصيد 6 نقاط، فيما يحل الشرطة ثالثًا بنقطة واحدة. وفي المركز الثاني يتواجد فريق استقلال طهران الإيراني بنقطة واحدة، بعد ان انسحب فريق الوحدة الإماراتي بسبب إصابة لاعبيه بفيروس كورونا وإلغاء نتائجه. وبانسحاب الوحدة الإماراتي وفوز الأهلي السعودي على الشرطة في الجولة السابقة، تأهل الأهلي رسميًا للدور التالي وسيخوض مباراة اليوم دون ضغوط.
[1]
فوائد أخرى للصويا
تقليل مستويات الكوليسترول
قد يساعد فول الصويا على خفض مستويات الكوليسترول في الدم؛ حيث وجدت العديد من الدراسات أنّ فول الصويا قد يُحسّن مستويات الكوليسترول، وخاصّةً الكوليسترول الضارّ، وفي مراجعةٍ لعدّة دراسات وُجد أنّ تناول منتجات الصويا قلّل من نسبة الكوليسترول الضار والكوليسترول الكلي، وزاد مستويات الكوليسترول النافع، وقد كانت هذه النتائج أكبر لدى الأشخاص الذين يمتلكون مستوياتٍ مرتفعةً من الكوليسترول، وفي مراجعةٍ أخرى لعدّة دراسات، وُجد أنّ تناول الصويا بمعدل 47 غراماً في اليوم ارتبط بانخفاض مستويات الكوليسترول الكلي بنسبة 9. 3 ٪، والكوليسترول الضار بنسبة 13٪. [2]
المساعدة على خسارة الوزن
قد يساعد فول الصويا على خسارة الوزن؛ حيث أشارت عدة دراساتٍ إلى أنّ مركبات الآيسوفلافون (بالإنجليزية: Isoflavones) الموجودة في الصويا ساعدت على خسارة الوزن عند النساء بعد سنّ انقطاع الطمث ، ويجدر الذكر أنّ مركبات الآيسوفلافون تمتلك خصائص مشابهةً لهرمون الإستروجين الطبيعيّ، والذي تنخفض مستوياته مع تقدم المرأة في السن، ممّا يزيد خطر إصابتها ببعض الحالات الصحية. فوائد فول الصويا للرجال والنساء الخطوط الجوية. [3]
المراجع
↑ "SOY",, Retrieved 23-05-2019.
فوائد فول الصويا للرجال والنساء بالرياض
لا يحتوي فول الصويا على النشا، لذلك يُعد مصدراً جيداً للبروتين لمرضى السكر. تحتوي حبة فول الصويا على 19% من الدهون غير المشبعة والمصنفة كدهون مفيدة للجسم والتي لا تسبب السمنة أو تصلب الشرايين. تتفوق تلك النسبة عن باقي البقوليات –ما عدا الفول السوداني-، حيث تبلغ نسبة الدهون في البقوليات 2%-12%. النوع السائد من الدهون في فول الصويا هو حمض اللينوليك، وهو ما يمثل حوالي 50٪ من إجمالي محتوى الدهون
الكالسيوم: يحتوي فول الصويا على الكالسيوم بنسبة عالية، مقارنة مع البقوليات الأخرى، حيث كوب واحد من حليب الصويا – إحدى منتجات فول الصويا- يحتوي على ما يقارب من 93 مل غرام من الكالسيوم. الحديد: فول الصويا غنيٌ بالحديد لكن يصعب على الجسم امتصاصه، لذا يفضل الحصول على منتجات فول الصويا المخمرة. فوائد فول الصويا للرجال. الفوائد الصحية لفول الصويا لصحة الرجال
الحفاظ على صحة القلب. مناعة من السرطان. تحسين عملية الهضم، لوفرة الألياف به
يساعد فول الصويا على تجنب الأرق والنوم بسهولة. حيث يحتوي على المغنسيوم وهو معدن مرتبط مباشرة بتحسين النوم. يحتوي فول الصويا على المواد المضادة للأكسدة التي تمنع الإصابة بمرض السرطان وأنواعه المختلفة.
فوائد فول الصويا للرجال والنساء 27 دورة
[٨]
أشارت مراجعةٌ منهجيّةٌ نُشرت في مجلّة Fertility and Sterility عام 2010 إلى أنّ تأثير مُركبات الإيزوفلافون (بالإنجليزيّة: Isoflavones) الذي يشبه تأثير هرمون الإستروجين (بالإنجليزية: Estrogen) لا يُقلل من مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال. [٩]
القيمة الغذائية لفول الصويا
يُوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية لكل 180 غرام من فول الصويا الجاف المطبوخ دون إضافة الدهون: [١٠]
العنصر الغذائيّ
الكميّة
الماء
62. 19 مليلتراً
السعرات الحرارية
171 سعرة حرارية
البروتين
18. 1 غراماً
الدهون
8. 92 غرامات
الكربوهيدرات
8. 31 غرامات
الألياف الغذائية
6 غرامات
السكريات
2. 98 غرام
الكالسيوم
102 مليغراماً
الحديد
5. 11 مليغرامات
المغنيسيوم
86 مليغراماً
الفوسفور
244 مليغراماً
البوتاسيوم
512 مليغراماً
الصوديوم
225 مليغراماً
الزنك
1. 8 أمور تحدث لجسمك عند تناول البطيخ على السحور | مصراوى. 14 مليغرام
النحاس
0. 405 مليغرام
السيلينيوم
7. 3 ميكروغرامات
فيتامين ج
1. 7 مليغرام
فيتامين ب1
0. 154 مليغرام
فيتامين ب2
0. 283 مليغرام
فيتامين ب3
0. 397 مليغرام
فيتامين ب6
0. 233 مليغرام
الفولات
54 ميكروغراماً
فيتامين هـ
0. 35 مليغرام
فيتامين ك
19.
يتكون حليب الصويا عن طريق نقع فول الصويا وطحنه ، ثم غليه في الماء ثم ترشيح المواد الصلبة ، يشيع استخدامه كبديل للحليب من قبل أشخاص لا يستطيعون تحمل الألبان أو يرغبون في تجنب الحليب أو لديهم حساسية من الحليب البقري. [7]
منتجات فول الصويا
تباع منتجات فول الصويا ولا سيما العضوية منها في اغلب المتاجر المهتمة بالمنتجات العضوية والمفيدة من الحبوب وغيرها ولا سيما على الانترنت وعلى رأسها موقع اي هيرب الشهير ببيع المنتجات العضوية المفيدة. وله العديد من الاشكال مثل حليب الصويا وغيره.