يعد ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم هو أحد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب، بالإضافة إلى غيره من العوامل، مثل التدخين، وارتفاع ضغط الدم. الكولسترول عبارة عن مادة شمعية شبيهة بالدهون، تتكون بشكل طبيعي في الجسم، ويصنعها الكبد. يحتاج الناس إلى الكوليسترول حتى يعمل الجسم بشكل طبيعي، يتواجد الكوليسترول في أغشية خلايا الجسم، بما في ذلك الدماغ، والأعصاب، والعضلات، والجلد، والقلب، والكبد، والأمعاء. يوجد نوعان رئيسيان من الكولسترول ، هما البروتين الدهني عالي الكثافة (بالإنجليزية: High Density Lipoprotein or HDL) أو الكولسترول الجيد، والبروتين الدهني منخفض الكثافة (بالإنجليزية: Low Density Lipoprotein or LDL) أو الكولسترول الضار. يحتاج الجسم إلى بعض الكولسترول ، لكن المستويات المرتفعة منه يمكن أن تكون خطيرة. يمكن التحكم في نسبة الكولسترول في الدم، من خلال اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة، والأدوية. مصادر الكولسترول الجيد والضار. نتعرف في هذا المقال على الكولسترول المفيد (HDL) والكولسترول الضار (LDL) بالتفصيل، وما هو الفرق بينهما، بالإضافة إلى ما يمكن فعله للحفاظ على المستويات الطبيعية للكولسترول. لماذا يجب الحفاظ على النسب الطبيعية للكوليسترول؟
يستخدم الجسم الكوليسترول في إنتاج الهرمونات، وفيتامين د ، بالإضافة إلى أنه يدعم عملية الهضم.
- الكولسترول: أنواعه...أسباب وعوامل خطر ارتفاع الكولسترول...علاجه
- مصادر الكولسترول الجيد والضار
- الكولسترول الضار ١٦٠ – حياتنا الصحية
- خفض الكولسترول الضار: أهم النصائح - ويب طب
- علاج التهاب البربخ .. والأعراض الدالة عليه ومتى يجب زيارة الطبيب؟ - كل يوم معلومة طبية
الكولسترول: أنواعه...أسباب وعوامل خطر ارتفاع الكولسترول...علاجه
Hakeem News هناك حيرة وخلط يتعلق بموضوع الكولسترول، خاصة عندما يتردد الكلام عن نوعين أحدهما ضار والآخر جيد من الكولسترول. أولاً: الكلام عن نسبة الكولسترول مقصود به نسبته في الدم، وليس في الأطعمة. ثانياً: تأتي المشكلة الصحية من أن النوع الضار من الكولسترول (الدهون منخفضة الكثافة) يترسب في الشرايين ويتسبب في انسدادها وتصلبها، أما الكولسترول الجيد (الدهون عالية الكثافة) فيحمل هذه الترسبات بعيداً عن مجرى الدم. زيادة أكل الألياف الغذائية لأنها تساعد على التخلص من الكولسترول الضار
النسبة الطبيعية للكولسترول في الدم هي 200 ملغ، وتوصي جمعية القلب الأمريكية بأن تكون نسبة الكولسترول في الدم أقل من 300 ملغ، لأن ارتفاعها عن هذا الحد مؤشر خطر. لتحسين مستويات الكولسترول في الدم عليك زيادة أكل الأطعمة التي تحتوي على الكولسترول الجيد، وتقليل الأطعمة التي تحتوي على كولسترول ضار، وزيادة أكل الألياف الغذائية لأنها تساعد على التخلص من الكولسترول الضار. مصادر الكولسترول الجيد. خفض الكولسترول الضار: أهم النصائح - ويب طب. الأفوكادو، والمكسرات خاصة الجوز واللوز، وزيت الزيتون، والأسماك، وزيت الكانولا، وزيت بذور الكتّان. مصادر الكولسترول الضار. الأطعمة الحيوانية عموماً، وصفار البيض، والزبدة ومنتجات الألبان، واللحوم الحمراء، وجلد الدواجن، والدهون المتحولة التي صنعها الإنسان مثل السمن، والمخبوزات المصنّعة ومنتجات الدقيق الأبيض.
مصادر الكولسترول الجيد والضار
· زيادة الدهون الأحادية مثل زيت الزيتون وزبدة الفستق. · إضافة الألياف إلى الطعام مثل النخالة – الشوفان- الفواكه والخضروات. · تناول السمك الدهني مثل السلمون والتونا والسردين المحتوي على اوميجا -3 (Omega-3). · تناول الجوز بمقدار 30 غراماً يومياً. · الإكثار من شرب عصير الكانبيرج ((Canneberge. الكولسترول: أنواعه...أسباب وعوامل خطر ارتفاع الكولسترول...علاجه. وللحفاظ على نسبة جيدة للكولسترول في الدم والتقليل من مخاطر ارتفاع مستوى الكولسترول الضار أنصحك عزيزي القارئ بما يلي:
· تناول اللحوم البيضاء ( لحوم الطيور والأسماك) بدلاً من اللحوم الحمراء. · أثناء عملية الطبخ قم بإزالة أكبر كمية من الدهون، وخصوصاً مرقة اللحمة. · قم بإزالة جلدة الدجاج، أو أي نوع من الطيور قبل الطبخ. · الحد من تناول المصادر الغنية بالكولسترول كالكبد والنخاعات والطحالات وصفار البيض والربيان. · يفضل تناول بياض البيض واستعماله لعمل الحلويات، بدلاً من الصفار. ولكن تشير الدراسات الحديثة إلى أنه يمكن تناول 1-2 بيضة «مع صفارها» خلال الأسبوع. · التقليل من كمية الدهون المتناولة، وبالأخص الدهون ذات المصدر الحيواني. وتشير التوصيات الصحية إلى أن لا يزيد تناول الدهون عن 25% من الطاقة الحرارية المتناولة في اليوم.
الكولسترول الضار ١٦٠ – حياتنا الصحية
يلعب الكولسترول دوراً مهماً في الجسم، بحيث انه يستخدمه لإنتاج الهرمونات وفيتامين د وتعزيز الهضم. ينتج الكبد ما يكفي من الكوليسترول للقيام بهذه المهام، لكن جسمكم لا يحصل فقط على الكوليسترول من الكبد، يمكن ان توفره بعض الأطعمة مثل اللحوم ومنتجات الألبان والدواجن. من هنا، واذا كنتم تفرطون في تناول هذه الأنواع من الاطعمة، فقد تعانون من ارتفاع في نسبة الكولسترول. الكولسترول الضار والنافع
هناك نوعان من الكوليسترول: البروتين الدهني عالي الكثافة والبروتين الدهني منخفض الكثافة. تتكون البروتينات الدهنية من الدهون والبروتينات، ويتحرك الكوليسترول في جسمكم أثناء وجوده داخل البروتينات الدهنية. يُعرف البروتين الدهني عالي الكثافة باسم "الكوليسترول النافع" لأنه ينقل الكوليسترول إلى الكبد ليطرده من جسمكم. يساعد الكولسترول النافع على تخليص جسمكم من الكوليسترول الزائد، لذا من غير المرجح أن ينتهي به المطاف في الشرايين. فيما البروتين الدهني منخفض الكثافة معروف بـ"الكوليسترول الضار" لأنه يأخذ الكوليسترول إلى الشرايين، حيث قد يتجمع في جدران الشرايين. قد يؤدي ارتفاع نسبة الكوليسترول في الشرايين إلى تراكم الترسبات المعروفة باسم تصلب الشرايين.
خفض الكولسترول الضار: أهم النصائح - ويب طب
احجزوا الموعد المناسب لكم! نصائح غذائية مهمة عبر هذه الروابط: أي فواكه لا يجب أن تتخلّوا عنها في فصل الخريف؟
تاريخ يوليو 11, 2021
جدول الكوليسترول حسب العمر
جدول الكوليسترول حسب العمر هو من أكثر الأمور الشائعة في وقتنا الحالي وذلك بسبب اختلاف مستويات الكوليسترول تبعًا للعديد من العوامل مثل العمر والوزن والجنس أو النوع، كما أنه بمرور الوقت يزيد إنتاج الكوليسترول الموجود في جسم الشخص. كما أنه يجب الحرص على فحص معدلات الكوليسترول الموجودة في الدم بشكل دوري ومستمر خصوصًا عند الأشخاص البالغين، حيث أن المعدل الطبيعي لفحص مستويات الكوليسترول في الجسم هي المدة التي تتراوح بين 4 سنوات إلى 6 سنوات. كما أن قياس مستويات أو معدلات الكوليسترول في الدم تندرج تحت ثلاث فئات وهم كالتالي، الكوليسترول الكلى والكوليسترول الشيء أو ما يعرف باسم LDL والكوليسترول الجيد أو ما يعرف باسم HDL. حيث يسعى العديد من الأشخاص لعمل توازن بين هذه المعدلات، رغم وجود نوع من الكوليسترول الجيد وهو النوع الذي يعمل على حماية الإنسان من الإصابة بأمراض القلب مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية وغيرها من الأمراض. السكتات الدماغية
عمر
المؤشرات العامة ملي / لتر
LDL، ملي / لتر
HDL، ملي / لتر
20 سنة
3. 16 – 5. 59
1. 48 – 4. 12
0. 85 – 2. 04
25 سنة
3.
الاجابه هى.. تصبح بشرتك شاحبة وناعمة وجافة و الجروح والقروح المفتوحة التي لا تلتئم في القدمين والساقين و كذلك فقدان الكتلة العضلية في ساقين و ايضا يمكن أن يؤدي ارتفاع الكوليسترول في الدم إلى ظهور علامات حمراء في الجلد.
ما هي أعراض التهاب البربخ والخصية؟ وما هي مضاعفات ذلك؟ وكيف يتم تشخيص المشكلة؟ إليك المعلومات في هذا المقال. البربخ والخصية أحد أجزاء الجهاز التناسلي الذكري والمسؤولة عن تصنيع وتخزين ونقل الحيوانات المنوية، وقد تتعرض للالتهابات والعدوى كغيرها من أجزاء الجسم، فما هي أعراض التهاب البربخ والخصية (Epididymo-orchitis)؟
أعراض التهاب البربخ والخصية
في حال التهاب البربخ والخصية فإنك قد تعاني من الأعراض الآتية:
تضخم واحمرار وسخونة في الخصية و كيس الصفن. ألم شديد في أحد الخصيتين أو كليهما بحسب مكان الالتهاب. التبول المؤلم والمتكرر. خروج إفرازات غير طبيعية من القضيب. ألم في منطقة الحوض. تواجد الدم في السائل المنوي أو البول. ألم أثناء الجماع. تراكم السوائل حول الخصية المصابة. علاج التهاب البربخ .. والأعراض الدالة عليه ومتى يجب زيارة الطبيب؟ - كل يوم معلومة طبية. ارتفاع في درجة الحرارة. القشعريرة. غثيان وقيء. التعب العام. مضاعفات التهاب البربخ والخصية
في حال الإحساس بأي من أعراض التهاب البربخ والخصية المذكورة سابقًا يجب مراجعة الطبيب فورًا وذلك لتشخيص الحالة المرضية واختيار العلاج المناسب، بحيث قد يؤدي إهمال أو تفاقم التهاب البربخ والخصية إلى مضاعفات عديدة، ومنها ما يأتي:
1. الالتهاب المزمن
قد يؤدي إهمال علاج التهاب البربخ والخصية الحاد إلى حدوث التهاب مزمن فيهما، أي الالتهاب الذي يستمر لمدة تزيد عن 6 أسابيع أو الذي يعاود الرجوع مرة أخرى.
علاج التهاب البربخ .. والأعراض الدالة عليه ومتى يجب زيارة الطبيب؟ - كل يوم معلومة طبية
أمّا في الحالات الناجمة عن الجراثيم، كما في التهاب البربخ التالي لالتهابات الطرق البولية، فيمكن وصف بعض المضادات الحيوّيّة، كما يجب تنبيه الطفل على أهميّة التبول عند شعوره بالحاجة لذلك دون حبس البول لفترات طويلة مع التأكيد على شرب كميات أكبر من الماء. الوسائل والفحوص التي تساعد في تشخيص التهاب البربخ يقوم الطبيب بدايةً بإجراء فحص سريري للمريض، يتضمن هذا الفحص تأمّل كيس الصفن بحثاً عن وجود وذمة، أو ضخامة في العقد اللمفية للمنطقة المحيطة أو خروج مفرزات غير طبيعية من القضيب. في حال ملاحظة وجود مفرزات، يتم مسحها بقطنة وإرسالها للمخبر من أجل تحرّي الإصابة بالأمراض المنتقلة بالجنس. يمكن للاختبارات والإجراءات التالية أن تكون مفيدةً في تشخيص التهاب البربخ: المس الشرجي: يفيد هذا الاختبار في تحديد وجود ضخامة في غدة البروستات، الأمر الذي قد يكون هو السبب وراء حدوث التهاب البربخ. الاختبارات الدمويّة: مثل تعداد الدم الكامل، من أجل تحرّي وجود التهاب في الجسم. فحص البول: لتحديد ما إذا كان هناك التهاب في الطرق البوليّة أو أحد الأمراض المنتقلة بالجنس. كما يمكن إجراء الفحوص الماسحة مثل الإيكو في تشخيص المرض، يساعد الإيكو في إعطاء صور تفصيليّة وبشكل واضح للخصيتين والنسج المحيطة بهما في كيس الصفن.
وتعد حالات التهاب البربخ الناتجة عن أسباب غير منتقلة عبر الجنس هي الأقل شيوعًا. عدوى المسالك البولية: تظهر عند الأطفال والمسنين، والرجال مثليي الجنس، وتسبب العوامل التالية غالبًا عدوى المسالك البولية عند الرجال:
تضخم بروستات ضاغط على المثانة. إدخال قسطرة بولية في القضيب. جراحة الأُرْبِيَّة أو المثانة أو غدة البروستات. وعلى الرغم من ندرة حالات التهاب البربخ عند الأطفال إلا أنها يمكن أن تحدث، وتنتشر العدوى الجرثومية غالبًا من الإحليل أو المثانة. يعود تطور الالتهاب عادة لأحد الأسباب التالية:
إصابة مباشرة للمنطقة. التواء البربخ. تدفق البول في البربخ. كما يوجد العديد من الأسباب الغير شائعة للإصابة بالتهاب البربخ مثل:
النكاف (Mumps). السُّل (Tuberculosis). جرعات عالية من دواء يدعى أميودارون (Amiodarone) الذي يوصف لعلاج اضطراب النبضات القلبية. إصابة الأُرْبِيَّة. المشاكل الهيكلية في المسالك البولية. داء بَهْجَت. مشاكل خِلقية في الكلى والمثانة. الأعراض
يسبب التهاب البربخ ألمًا في إحدى الخصيتين أو كلتيهما بالإضافة إلى احمرار وتورم وسخونة المنطقة المصابة في حال عدم معالجتها، ويزداد الأمر سوءًا مع مرور الوقت.