تاريخ النشر: 2007-07-23 19:36:37
المجيب: د. هل البواسير تسبب امساك. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
فبعد الانتهاء من ممارسة الرياضة، وخاصة الرياضات التي فيها جري كثير ككرة القدم والركض أشعر بانتفاخ في حجم البطن لمدة 20 دقيقة، بالإضافة إلى خروج غازات من الفم، فما السبب في ذلك؟
وجزاكم الله خيراً. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ علي سعيد حفظه الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فهذه الشكوى شائعة عند من يمارسون الجري والركض، ففي إحدى الدراسات التي أجريت على الذين يمارسون رياضة الجري ورياضات أخرى وجد أن 19% يشتكون من آلام في البطن، و13% أعراض قولون عصبي، و20% انتفاخ في البطن، و20% إسهال، وكل هذا بعد التمارين الرياضية والجري الكثير. ويعزى السبب في انتفاخ البطن إلى كثرة الغازات التي تدخل إلى البطن أثناء الجري من الهواء وابتلاع الهواء والصراخ أثناء اللعب، بالإضافة إلى أن الكثير من الرياضيين - وتقليداً لما يرونه في الدعايات - يتناولون المشروبات الغازية، والتي بدورها تولد غازات في البطن، وبالإضافة إلى ضررها على الصحة العامة فهي تولد غازات، وبالتالي تزيد الغازات أكثر إلى الهواء المبتلع أثناء الرياضة.
هل البواسير تسبب امساك
3-التوقف عن التدخين لأنه يسبب العديد من الأمراض والتي من ضمنها البواسير والإصابة بالكحة المزمنة وأمراض الصدر. 4-الإكثار من تناول الفاكهة والخضروات وتناول قدر كبير من الأطعمة الغنية بالالياف للحفاظ على صحة الجسم. 5-من الضروري ممارسة الرياضة بشكل منتظم فهى تعمل على تنشيط حركة الامعاء وحركة الجسم. 6-عدم الجلوس لفترات طويلة ومحاولة القيام من وقت لأخر لتجنب حدوث البواسير. 7-تجنب الإصابة بالإمساك المزمن
8-استخدام الكريمات المعالجة في حالة الإصابة بمرض البواسير بعد استشارة الطبيب عن أفضل الأنواع للتغلب على تلك المشكلة. كيفية ، التغلب, على مرض, البواسير
الأطعمة المسببة لمرض البواسير:
1- الأطعمة المصنعة فهى تحتوى على نسبة كبيرة من المواد الكيميائية الضارة، والتي تسبب في وجود التهابات إلى جانب احتوائها على قيمة غذائية قليلة. 2-الأطعمة المالحة فيجب تجنب تناول مثل تلك الأغذية خاصة مع زيادة التهابات البواسير، لأن بذلك يسرع من شفاء المريض. 3- الحبوب المكررة فإن الأكثار من تناولها يصيب الشخص بالإمساك لذلك يجب تجنبها قدر الإمكان. 4-عدم تناول الفواكة الغير ناضجة قد يسبب الإمساك لذلك يجب تجنبها تماماً. 5-الأكلات الحارة تزيد من فرصة الإصابة بالبواسير ،لأن البهارات تزيد من الألتهاب والألم وقد تزيد من النزيف في منطقة المستقيم لذلك يجب تجنبها تماما ً.
6. البواسير بحاجة لمراجعة عادات استخدام المراحيض
عادةً يميل الأفراد إلى استخدام الهواتف الذكية أو قراءة الكتب والمجلات خلال قضاء حاجتهم وجلوسهم على المرحاض. في الحقيقة فإنّ وضعية الجلوس هذه على المرحاض تشكّل ضغطًا على الباسور وترفع من تدفّق الدم به ما يؤدّي لتضّخّمه. لذا يجب الحرص على تحديد وتقليل وقت قضاء الحاجة. 7. الإمساك قد يكون كلمة المفتاح
في غالبية الحالات يكون الإمساك هو المسبب الرئيس لتضخّم الباسور، فالدفع الشديد على أثر قضاء الحاجة عند الإمساك يُشكّل الضغط الأكبر على القناة الشرجية. لذا فقد يكمن حلّ الباسور بالأساس بحلّ الإمساك والوقاية منه. يُنصح بالحرص على شرب كميات كافية من الماء والتغذّي على الأطعمة الغنية بالألياف. 8. لا ينجم الباسور عن الطعام الحار
على الرغم من تأثيرات الأطعمة الغنية بالتوابل على الجهاز الهضمي، إلّا أنّ الباسور ليس واحدًا منها، فالحرق الذي يؤدّيه استهلاك الفلفل الحار لا يشبه الحرق الذي ينتج عن الباسور في الفتحة الشرجية، بل يكون الألم الناجم عن الباسور أشد وأقوى ولا يقتصر على وقت التبرز. آخر تعديل -
الاثنين 30 آب 2021
تعلن شركة فورد العالمية عن توفر وظائف شاغرة في جدة والرياض لحديثي التخرج من حملة البكالوريوس في الهندسة الكهربائية والميكانيكية والكهروميكانيكية بمسمى مهندس سيارات (Automotive Engineer) للعمل في مصانعها بكل من (جدة، الرياض) على النحو التالي:
الشروط:
- أن يكون المتقدم سعودي الجنسية. - حاصل على درجة البكالوريوس في (الهندسة الميكانيكية أو الهندسة الكهربائية أو الهندسة الكهروميكانيكية). - معرفة في طرق اختبار السيارات وتحليل البيانات. - إجادة اللغة الإنجليزية. - لا يشترط الخبرة. الوصف الوظيفي:
- العمل مع مصنعي القطع والتجميع لضمان فعالية التصنيع والتكلفة. - إدارة المشروع مع مراعاة التكامل في جميع المجالات. - التأكد من أن المشاريع تلبي معايير الجودة. - فحص المنتجات المعطوبة أو التالفة لتحديد مصادر المشاكل والحلول الممكنة. - مراجعة تقارير الأداء والوثائق من العملاء والمهندسين الميدانيين. رقم فرع شركة المجال جروب فور بجدة -. - دعم الإنتاج والخدمات المرتبطة به. طريقة التقديم:
يبدأ التقديم اعتباراً من اليوم الثلاثاء 1440/11/20هـ (الموافق 2019/7/23م) من خلال الروابط التالية:
- للتقديم على وظيفة (مهندس سيارات - الرياض): إضغط هنا
- للتقديم على وظيفة (مهندس سيارات - جدة): إضغط هنا
شركة فورد بجدة
24-07-2019, 05:38 AM
وظائف ميكانيكي سيارات - شركة فورد FORD بجدة والرياض
أعلنت شركة فورد عن وظائف ميكانيكي سيارات Automotive Mechanic شاغرة وذلك للعمل بجدة والرياض. الشروط:
درجة البكالوريوس فما فوق في التخصصات الهندسية. خبرة في اختبار محركات السيارات الميكانيكية وتحليل البيانات. للتقديم على وظائف جدة اضغط هنا
للتقديم على وظائف الرياض اضغط هنا
حمل تطبيق موتري
كل الماركات
حراج السيارات
السيارات الجديدة
عروض السيارات
أخبار السيارات
ماركة السيارة
معرض مميز
هل لديك معرض ترغب في تسجيله؟
يمكنك التسجيل لإضافة معرضك هنا وعرض سياراتك على موقع موتري
سجل معرضك الآن! قارن احدث السيارات على موتري! قارن السيارات
الاقتراحات والشكاوي
يرجى التواصل معنا على رقم 0566573615
نتلقى استفساراتكم من يوم الأحد الى الخميس من الساعة 8 صباحاً حتى الـ 5 مساءً