السعودية - أرشيفية
رعى قائد قوات أمن المنشآت اللواء سعد بن حسن الجباري حفل تخريج دورة مكافحة الإرهاب والتدخل السريع الأولى والمنعقدة بمعهد محمد بن نايف لحماية وأمن المنشآت بالمنطقة الشرقيه. وبدأ الحفل بآيات من الذكر الحكيم، عقب ذلك ألقى قائد معهد محمد بن نايف لحماية وأمن المنشآت المكلف العقيد ركن خالد بن محمد القرني كلمةً شكر فيها قائد القوات على رعاية حفل التخرج ذكر فيها "أن المعهد يقدم أعلى معايير التدريب وأحدث المعارف في المجالات الأمنية، مؤكداً أن دورة مكافحة الإرهاب والتدخل السريع تؤهل الخريجين للعمل في الميدان بكل احتراف ومهنية بمشيئة الله ليكونوا النواة الأولى لهذه القوات التي ستكون القوة الرادعة لكل من تسول له نفسه العبث بأمن هذا الوطن". وألقى المقدم زاكم تشارلز كلمةً من الجانب (الأمريكي) الصديق شكر فيها قائد القوات وقائد المعهد والمشرفين على الدورة مؤكداً عمق العلاقة بين الجانبين متمنياً للخريجين النجاح في العمل الميداني. ثم استأذن الملازم أول فهيد سعد الدوسري قائد العرض العسكري للبدء في استعراض فرضية مكافحة الإرهاب والتدخل السريع والتي توضح ما وصل إليه الخريجون من تأهيل تدريبي لمكافحة الإرهاب والتدخل السريع والاقتحام وتخليص الرهائن، ثم انتقل قائد القوات وضيوف الحفل إلى مقر فرضية الرماية الإلكترونية حيث استعرض الخريجون ما اكتسبوه من مهارات في الرماية والثقة في التعامل مع جميع أنواع الأسلحة.
تخريج 445 من مكافحة المخدرات وأمن المنشآت بالشرقية - مجلة رجيم
استعراض عسكري لقوة الاشتباك (تصوير/ زكريا العليوي)
رعى مدير عام الإدارة العامة لمكافحة المخدرات اللواء أحمد بن سعدي الزهراني حفل تخريج 304 أفراد من مكافحة المخدرات، و141 فردا من قوات أمن المنشآت، الذي أقيم في معهد محمد بن نايف لحماية أمن المنشآت بالمنطقة الشرقية، بحضور قائد قوات أمن المنشآت بالمنطقة الشرقية العميد بندر براك الحربي. وتضمن الحفل استعراض عسكري، وتجربة لاحباط مخططات إرهابية افتراضية لاستهداف منشآت، واستعراض مهام فرق المخدرات في واقع افتراضي. وقال قائد معهد محمد بن نايف لحماية أمن المنشآت بالمنطقة الشرقية العقيد الركن خالد القرني: نتشرف بتحقيق تطلعات حكومتنا الرشيدة في التعاون المشترك وتبادل الخبرات بين القطاعات الأمنية المختلفة للوصول للهدف المنشود وهو حفظ أمن وأمان واستقرار هذا البلد المعطاء. وأضاف: نحن مستمرون -بدعم صاحب السمو الملكي وزير الداخلية ومتابعة قائد قوات أمن المنشآت- لمواكبة كل ما هو جديد ومتطور في مجال التدريب وفي شتى التخصصات والمعارف والاستعانة بالخبرات المحلية والدولية؛ وقدم شكره إلى اللواء أحمد الزهراني على دعمه المستمر، كما شكر مدير الإدارة العامة لتدريب بمكافحة المخدرات لجهوده المتواصلة والمميزة.
جريدة الرياض | تخريج 445 من مكافحة المخدرات وأمن المنشآت بالمنطقة الشرقية
تحت رعاية قائد قوة أمن المنشآت بالمنطقة الشرقية المكلف العميد ركن بندر بن براك الحربي، أقامت الشؤون الرياضية بالقوة حفلا لتكريم فريقيها (فريق كرة القدم وفريق كرة الطائرة)، الحائزين على المركز الأول والثاني في البطولة السادسة لكرة القدم والطائرة والسباحة والتنس واختراق الضاحية، والتي اختتمت فعالياتها بمعهد محمد بن نايف لحماية وأمن المنشآت بالمنطقة الشرقية. وحضر الحفل قائد قوة أمن المنشآت المكلف بالمنطقة الشرقية العميد ركن بندر بن براك الحربي ومدير الإدارة العامة للتخطيط والتطوير العقيد سعود الهزاني وقادة القوة بالمحافظات، وعدد من ضباط وأفراد وطلبة المعهد. وفي ختام الحفل سلم قائد قوة أمن المنشآت بالمنطقة الشرقية كأس البطولة كما سلّم الميداليات البرونزية والفضية والذهبية. أشرف على منتخبات البطولة ملازم أول حسن محمد الشهري المشرف على الشؤون الرياضية بقيادة المنطقة الشرقية. هذا وحصل على المركز الأول قوة الاحساء والمركز الثاني قوة بقيق، والمركز الثالث قوة الجبيل، وفي كرة الطائرة بالمركز الأول قوة بقيق، والمركز الثاني قوة القطيف والمركز الثالث قوة الجبيل، وكان اللقاء الختامي لبطولة قائد قوة أمن المنشآت بالمنطقة الشرقية لكرة القدم بين قوة الاحساء وقوة بقيق، وإنتهاء اللقاء بفوز قوة الأحساء بنتيجة (3-0) تناوب على تسجيل الاهداف كلا من اللاعب شايع الشريف، واللاعب ماجد الدقاش، واللاعب خالد الحربي، كما شارك في ادارة المباراة كلا من الحكم حمد العيسي والحكم فارس الزهراني، وصاحب تسليم الدروع التذكارية والفرق المتوجه كرنفال ضخم يليق بهذه المناسبة.
معهد محمد بن نايف لحماية وأمن المنشآت – Sanearme
وحوش قوات أمن المنشآت بمعهد محمد بن نايف لحماية وأمن المنشأت بالمنطقة الشرقية - YouTube
معلومات مفصلة
إقامة
Khobar, salwa costal Rd, بقيق 34863، السعودية
بلد
مدينة
رقم الهاتف
رقم الهاتف الدولي
نتيجة
الصفحة الرئيسية
موقع إلكتروني
خط الطول والعرض
25. 9394159, 50. 11071399999999
إذا كنت تبحث عن، يمكنك الرجوع إلى معلومات العنوان التفصيلية كما هو موضح أعلاه. إذا كنت ترغب في الاتصال، فيرجى الاتصال بالهاتف لزيارة موقع الويب أعلاه. بالطبع، نوصي بالحصول على مزيد من المعلومات من الموقع الرسمي. ساعات العمل
السبت: مغلق الأحد: 7:30 ص – 2:30 م الاثنين: 7:30 ص – 2:30 م الثلاثاء: 7:30 ص – 2:30 م الأربعاء: 7:30 ص – 2:30 م الخميس: 7:30 ص – 2:30 م الجمعة: مغلق
صورة
powred by Google صورة من جوجل。
اقتراح ذات الصلة
قيادة قوة أمن المنشآت بمنطقة نجران رقم الفاكس: 0175449118 معهد الأمير محمد بن نايف لحماية المنشآت شاهد المزيد…
رعى قائد قوات أمن المنشآت اللواء سعد بن حسن الجباري يوم الخميس الموافق 8/11/1437هـ حفل تخريج دورة مكافحة الإرهاب والتدخل السريع الأولى والمنعقدة بمعهد محمد بن نايف لحماية وأمن المنشآت بالمنطقة الشرقية.
بطبيعة الحال لكل برنامج وخاصة الحميات الغذائية لها بعض المشقات أو السلبيات، ومن أبرز سلبيات تلك الحمية كونك سوف تشعر بالجوع بشكل كبير، وقد يجعلك ذلك تفرط في الكمية التي تتناولها من الكورن فليكس، الأمر الذي يجعل لها تأثير معاكس على الوزن. ولكن يمكنك إضافة القليل من قطع الفواكه التي تساهم في التخسيس مثل الجريب فروت والتفاح والأناناس والكرز وغيرهم، حتى تشعر بالإمتلاء والشبع. برنامج رجيم الكورن فليكس لخسارة الوزن
هناك عدة طرق يمكنك اتباعها من أجل تطبيق هذا البرنامج الغذائي من أجل الحصول على وزن مثالي في سبعة أيام فحسب من خلال اتباع رجيم الكورن فليكس والزبادي ، و سنتعرف على أفضلها خلال السطور المقبلة. بداية عليك تقسيم وجباتك على خمسة وجبات بدلًا من ثلاثة، وابتعد عن الأطباق الرئيسية المعروفة، لذا كن مستعد فطوال هذا الأسبوع سيعتمد طعامك على رقائق الكورن فحسب، وهنا يكمن سر قوة تأثير رجيم الكورن فليكس والزبادي على الوزن. سوف نقوم بتلخيص البرنامج في نقاط بسيطة حتى يسهل عليك حفظها وهي كالتالي..
وجبة الفطور تقتصر على كوب من الكورن فليكس مع كوب من الزبادي خالِ الدسم. بين وجبتي الفطور والغداء تناول نوع من فاكهتك المفضلة، أو نوعك المفضل من الخضروات.
رجيم الكورن فليكس | مجلة سيدتي
يعتبر الكورن فلكس دايت نظام رجيم قاسي للكرش والأرداف بالإضافة انه يساعدك على خسارة الدهون فقط. يساعدك هذا الدايت على تخفيف الوزن ولكن مثل كل الأنظمة الغذائي ة هناك فرصة لخسارة القليل من الكتلة العضلية. يساعدك الكورنفلكس دايت على خسارة 3 كيلو في اسبوع, و لكن هل تعلم ماهي مخاطر الرجيم القاسي ؟. ماهي طريقة استعمال الكورن فلكس دايت ؟
رجيم الكورن فلكيس والزبادي هي أفضل طريقة يمكنك استعمالها من بين كل الطرق. حيث تأكل في فطور الصباح علبة زبادي كبيرة خالية الدسم مع نصف كوب من الكورن فلكس, نفس الشيء كذلك يتطابق مع الفطور والعشاء. أذا شعرت بالجوع يمكنك تناول حبة ثمار أو خضار واحدة (برتقالة, تفاحة أو جزر). ننصحك أيضا بإضافة بعض حبات اللوز مع الزبادي و الكورن فلكس أو قطع تفاح 🍏 أو قطع موز 🍌 صغيرة ولكن بكميات معقولة. ما هو أفضل كورن فلكس للرجيم ؟
يوجد العديد من أنواع الكورن فلکس للرجيم, ولكن بعضها يحتوي على منكهات مسّكرة. ولكن ما هو الأفضل بينهم والذي لا يحتوي على منكهات و سعرات حرارية أقل ؟. كورن فلکس فتنس يعتبر من الأفضل بينهم بسبب عدم احتوائه على منكهات, بالإضافة الى توفره في أغلب البلدان العربية لذلك ننصحك باستعماله.
اضرار الرجيم القاسي
بالرغم من وجود بعض الصعوبات في رجيم الكورن فليكس الا انها لم تكن مشكلة كبيرة بالنسبة لي. ومن أهم هذه الأعراض هي:
الشعور بالجوع: بسبب قلّة البروتينات في الفيتنس كورن فلكس. الإسهال: بسبب عدم تناول الخضروات الورقية. الإرهاق و التعب
استنتاج بالرغم من وجود بعض الأضرار في نظام الكورن فلكس, الا انه لن تسبب لك العديد من المشاكل الا في حالة كنت تعاني من احد الأمراض. هذه هي أبرز الأضرار التي قد تحدث لك أثناء استعمالك للكورن فلكس دايت, ننصحك باستعمال مكمل بروتين. تعزيز خسارة الوزن أثناء هذا النظام
يوجد العديد من الطرق التي تساعدك على خسارة بضعة كيلوجرامات إضافية أثناء الكورن فلكس دايت منها:
المشي يوميا ( 45 دقيقة على الأقل) تمارين كارديو ( 3 أيام في الأسبوع) مشروبات حرق الدهون التخفيف من السناكات بين الوجبات
هل تعلم لماذا المشي يوميا يساعدك على خسارة الوزن ؟, هذا بسبب حرق بين ال 160 و 300 سعرة حرارية في 45 دقيقة. في أسبوع تساعدك هذه العادة على خسارة نصف كيلو بالإضافة الى الكورن فلكس دايت. باستعمال هذه الحيل يمكنك خسارة 1 كيلوجرام أضافي على الأقل. يمنع هذا النظام الغذائي على
أصحاب الأمراض المزمنة (السكر, أمراض القلب…) الأطفال الحوامل المرضعات العجائز
بالرغم من احتواء الكورن فلكس على العديد من الألياف و الفيتامينات و الأملاح, الا انه يمنع علي كل شخص لا يتمتع بصحة عالية.