الخميس 28/أبريل/2022 - 12:34 م
مشروب القهوة
أكدت وزارة الصحة انه لا يمكن لمرضى الكلى الاعتماد على المنبهات ومنها القهوة والشاي لأنها مدرة للبول وترهق الكلى. وأكدت خلال منشور توعوي لها أنه يمكن شرب كوب أو اثنين فقط خلال الفترة بين الإفطار والسحور مع مراعاة كمية السكر المضافة. لمرضى القلب.. تعرف على أفضل نظام غذائى لصحتك لتجنب المضاعفات - اليوم السابع. كان الدكتور محمد صلاح مدير معهد الكلى حذر مرضى الكلى من الإكثار من تناول الكعك في عيد الفطر المبارك، مشيرا إلى أن مكونات عمل الكعك تشمل سكريات ودقيق وبيض وملح ودهون بجانب حشو الكعك سواء ملبن أو عجوة وهذا الأطعمة ممنوعة لمرضى الكلى. وأضاف صلاح أن التمر الذي يتم حشو الكعك به يحتوي علي نسبة عالية من البوتاسيوم مشيرا إلى أن مريض الكلى لا يتناول أكثر من كعكة واحدة فقط في اليوم، لافتا إلى أن مشكلة مريض الكلي هو أن نظامه الغذائي جزء من العلاج. وأكد مدير معهد الكلي أن وضع نظام غذائي صحي لمريض الكلى حتى يخف الضغط على الكلى، ولا تصل الي مرحلة الغسيل الكلوي وتقليل معدل تدهور وظائف الكلى. ووجه صلاح نصائح للحماية من الجفاف لمرضى الكلى خلال شهر رمضان مشيرا إلي ضرورة الحصول على سوائل كافية خلال الفترة من الإفطار للسحور. ونصح بعدم الإكثار من الوجبات الدسمة والالتزام بالنظام الغذائي الذي وضعه الطبيب المعالج ويضم بوتاسيوم أقل وبروتين أقل محذرا من الملح لأنه العدو الأول لمريض الكلى حتى لو لم يكن مصاب بالضغط.
- لمرضى القلب.. تعرف على أفضل نظام غذائى لصحتك لتجنب المضاعفات - اليوم السابع
- مهارات البحث المتقدمة - مهارة
لمرضى القلب.. تعرف على أفضل نظام غذائى لصحتك لتجنب المضاعفات - اليوم السابع
ولفت مدير معهد الكلى الى أن تناول الملح يتسبب في زيادة العطش لذا يجب على مرضى الكلى تجنب تناول الملح في الطعام. كما نصح بتنظيم تناول الأدوية في فترة من الإفطار للسحور وعدم إهمال تناولها.
الشوفان. القمح الكامل. 2. الدهون غير الصحية
الأكل الممنوع لمرضى القلب من ضمنه الدهون غير الصحية، إذ يعد الحد من كمية الدهون المشبعة والمتحولة التي يتناولها مريض القلب يوميًا خطوة مهمة لـِ:
تقليل نسبة الكوليسترول في الدم. تقليل خطر الإصابة بمرض الشريان التاجي؛ إذ من الممكن أن يؤدي ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم إلى تصلب الشرايين. يمكن تقليل كمية الدهون المشبعة في النظام الغذائي عن طريق الآتي:
إزالة الدهون من اللحوم. اختيار اللحوم الخالية من الدهون، أو التي تقل نسبة الدهون فيها عن 10%. 3. الحد من السكر والملح والكربوهيدرات المكررة
يزيد تناول الكميات الكبيرة من الملح ، والسكر، والكربوهيدرات المكررة من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية. هذا لا يعني الامتناع التام عن إضافة الملح أو السكر إلى النظام الغذائي لمرضى القلب، لكن يجب التقليل منهما قدر الإمكان، والتركيز على تناول الأطعمة الصحية، مثل:
الفواكه. الخضروات الصحية للقلب. الحبوب الكاملة. البروتينات الخالية من الدهون. منتجات الألبان قليل الدسم. 4. اللحوم الحمراء والمصنعة
من ضمن قائمة الأكل الممنوع لمرضى القلب اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة، فبالرغم من أن اللحوم من الأطعمة الغنية بالبروتينات، والحديد، والزنك، وفيتامينات المجموعة ب الضرورية لصحة البدنية، لكنها تحتوي على كميات كبيرة من الكوليسترول ، والأحماض الدهنية المشبعة التي تزيد بدورها من خطر زيادة أعراض مرض القلب.
موقع رواق موقع تعليمي يضم العديد من المجالات منها
البرمجة, الهندسة, الطب, العلوم الاجتماعية, الدين, القانون
والكثير من المجالات الاخرى.......
تابع الموقع على شبكة الانترنت
حمل التطبيق الخاص بهم على ابل ستور
حمل التطبيق على جوجل بلاي
تابع القناة الخاصة بهم
مهارات البحث المتقدمة - مهارة
مواد أكاديمية مجانية باللغة العربية في شتى المجالات والتخصصات
منهج منتسوري
التربية والتعليم
طريقة لتعليم الاطفال تعود إلى د. ماريا منتسوري تستخدم نظام بسيط في التعليم بعيدًا عن التلقين والحفظ.. الكورس موجه للآباء والأمهات بصفة خاصة وكذلك لمعلمات رياض الأطفال الراغبات في الانخراط في ال...
تعرف على تفاصيل المادة...
hoda abdelaziz
مدربة منتسوري وأخصائية صعوبات تعلم
لمدة 13 اسبوع
تبدأ 01 مايو 2022
تبدأ 15 مايو 2022
ابتكار تجربة العميل ( حضورية)
الابتكار والتصميم
صمم برنامج "ابتكار تجربة العميل" بهدف إثراء حياة الإنسان بخدمات ومنتجات مُبتكرة وخلق سوق يهتم باحتياجاته ومهووساً بإرضائه وإدخال السرور على قلبه. قد تكون الربحية والعوائد المالية من أحد أهداف ال...
لمدة 3 أيام
تبدأ 28 مايو 2022
1092. 5 ر. س
1495
ر. س
خصم 26. موقع رواق للدورات التسجيل. 92%
لمدة يوم واحد
تبدأ 25 مايو 2022
230 ر. س
تبدأ 26 مايو 2022
مادة مستمرة
تبدأ 25 مارس 2021
تبدأ 16 نوفمبر 2020
تبدأ 12 ديسمبر 2018
لمدة 4 اسابيع
تبدأ 01 ابريل 2022
تبدأ 27 ديسمبر 2020
2800 ر. س
3733. 13
خصم 25%
تبدأ 01 يونيو 2020
نعتني بأدق التفاصيل وقت التسجيل مع المحاضرين لتكون المواد المصورة ذات جودة عالية تشجع الطالب على المشاهدة والمواصلة.
الباحث عن العمل
لديه الكثير من الوقت وبعض الفضول الإيجابي، ربما تعلّم شيء جديد في تخصص معين يثير اهتمامه ويساعده في تطوير مهاراته، ويفتح له آفاق جديدة للدخول في الحياة العملية. ">
الباحث عن المعرفة
يستمتع بالتعلم والاستزادة المعرفية لذاتها، لديه فضول استكشاف معرفي في تخصصه العملي أو حتى تخصص جديد لا يعمل فيه ولم يدرسه في الجامعة من قبل، يسعى للعلم ويبحث عن المعرفة لذاتها ولملئ فضوله ونهمه. مهارات البحث المتقدمة - مهارة. الجميل في الموقع تنوّع المواد المتاحة في مختلف المجالات الدينية والعلمية والأدبية والفنية، ومبادرة المحاضرين المشاركين إلى خوض غمار هذا التعليم التقني لإيصال الرسالة العلمية دون مقابل. وإقبال طلاب العلم على الدروس لا لشهادة يحصلون عليها بل لعلم ينتفعون به. فائق منيف | صحيفة الشرق
مستمداً ثروة الجامعات العلمية، وفضاء الإنترنت في تجاوز عقبات الزمان والمكان، أُعلن أخيراً عن انطلاق موقع على الإنترنت يتيح لمرتاديه دراسة موضوعات مختلفة في دورات قصيرة بطريقة تفاعلية، أملاً في إثراء المحتوى العربي على الإنترنت وسعياً لنشر المعرفة في المجتمعات العربية. عبدالله أبا الخيل | صحيفة الحياة
بعد أن تتجول في المنصة ومحتواها العلمي، وقائمة محاضريها المتميزين، وتصميمها الرائع، لا يسعك إلا أن تتذكر حديث رسول الأمة صلى الله عليه وسلم: "إن الله يحب إذا عمل أحدكم عملا أن يتقنه".. وهذا ما يحدث فعلا في "رواق".