ويروي مسلسل "سنوات الضياع" قصص حب مختلفة تدور بين شخصياته المختلفة، وأحداث كثيرة تعكس واقع المجتمع التركي وصراعاته الطبقية، والمسلسل مؤلف من ثمانين حلقة، وهو الثاني الذي تعرضه "أم بي سي" بعد نجاح مسلسل "إكليل الورد". _________________ بركودا عدد الرسائل: 8 العمر: 37 الموقع: العمل/الترفيه: مدير عمليات المزاج: رايق دوما بلدي: تاريخ التسجيل: 03/04/2008 موضوع: رد: أبطال المسلسل المدبلج "سنوات الضياع" في دبي الأربعاء أبريل 30, 2008 6:06 pm يسلم أديكي موضوع رائع وأنا من محبي الرنامج وبحب كتير برنامج نور التركي إذا بتعرفيه أبطال المسلسل المدبلج "سنوات الضياع" في دبي صفحة 1 من اصل 1 صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى `·. •°:: «۩۞۩ - الفن والاخبار الفنيه - ۩۞۩» انتقل الى:
- ابطال مسلسل سنوات الضياع 83
- ابطال مسلسل سنوات الضياع مدبلج
- ابطال مسلسل سنوات الضياع جميع الحلقات
- النشاط البدني والصحة | مواقع أعضاء هيئة التدريس
- الرياضة والصحة - رقيم
- علاقة الرياضة بالصحة | المرسال
- النشاط البدني وصحة القلب والشرايين - منتديات طبيب
ابطال مسلسل سنوات الضياع 83
ثم جاءت العروض بعد ذلك خلال أيام الدراسة، حيث شاركت بدور قصير في الحلقات الأربع الأخيرة من مسلسل «إكليل الورد» وهو من إنتاج «أشار فيلم» والمخرج التركي المعروف تشاغان أرماك. أبطال المسلسل المدبلج “سنوات الضياع” في دبي. وكان دوري مطابقاً تماماً لشخصيتي البسيطة، فأنا كما أظهر فتاة طيبة وأحب الناس وأريد الخير للجميع. جوائز أبي وابني قدّمت العديد من الأعمال، فبعد «إكليل الورد» الذي عرضته ال mbc أولاً على شاشتها، كان هناك «سنوات الضياع» والفيلم السينمائي «أبي وابني»، فماذا تقولين عن هذه الأدوار التلفزيونية والسينمائية؟ (تطلب هنا توبا وبحرص شديد نقل ما تقوله بمصداقية مخافة أن يتم تفسيره بأسلوب خاطئ، ورغم تأكيدنا المستمر لها بعدم تحريف ما تقوله إلا أنها طلبت وبشدة، عدم تكرار كلمة «أنا» التي تردّدها كثيراً أثناء حديثها كي لا تتّهم بالغرور) أحببت كثيراً دوري في فيلم «أبي وابني» مع أن الدور كان صغيراً، لكنه كان بالنسبة لي من أجمل الأدوار التي لعبتها. فالفيلم حصد أكبر عدد من الجوائز في تركيا والعالم، كما أنه سجّل رقماً قياسياً على مستوى المشاهدة في صالات العرض التركية حيث تجاوز الأربعة ملايين نسمة. وما زال الفيلم يحتفظ بهذا الرقم القياسي، فهو يتحدّث عن التأثير السياسي في حياة المجتمع والصراع الذي ينتج بين الأجيال بسبب اختلاف التوجّهات السياسية، كما إنه ينقل صورة العلاقة الحقيقية وتقلّبها بين الأب وابنه لا سيما عندما يخرج الإبن من تحت جناح والده، ويبتعد عنه بسبب الدراسة أو العمل.
ابطال مسلسل سنوات الضياع مدبلج
ولماذا لا يحترمون الدين الإسلامي، على الرغم من احترام المسلمين لأديانهم ومعتقداتهم حتى عاداتهم وتقاليدهم، فنراهم يعيشون ويمارسون حياتهم الطبيعية في بلاد المسلمين" وأكملوا حديثهم "يجب أن يكون الاحترام هو معيار التعامل مع الآخرين، ونقول لهم من هذه الأرض العربية المسلمة (الإمارات) كما نحترمكم.. يجب أن تحترموننا، خاصة وأنكم تدعون الحضارة وتؤمنون بحقوق الإنسان".
ابطال مسلسل سنوات الضياع جميع الحلقات
(وتكمل بالقول): إنها تجربة العمل الدرامي التي تفرض على الممثل تقمّص الشخصية التي يجسّدها، لكن يبدو أنني عاطفية إلى حد كبير لذا أبالغ بعض الشيء في الذوبان في الشخصية. وعلاقة الحب في مسلسل «عاصي» الذي تمّ تصويره في إنطاكية على الحدود السورية التركية مؤخراً تختلط فيها مشاعر الحب مع الغيرة والكرامة. كما إن هذه العلاقة تكون أجمل لأنها تواجه مصاعب وعراقيل ذات خلفية تعود إلى الموروث الثقافي وترتبط بالعادات والتقاليد السائدة. (وتضيف توبا ضاحكة) لن أعطيك المزيد من التفاصيل حتى لا أفسد على مشاهدي ال mbc متعة متابعة المسلسل، لكن يمكنني القول إنهم سيحبّونني أكثر في دور "عاصي" هل تعتبرين نفسك جميلة لتتشبّهي بهذه القصة التي رويتها لي؟ بصراحة لا، أنا أعتبر نفسي فتاة عادية وجمالي ليس استثنائياً. أحب أن أعيش على طبيعتي فلا أستخدم أدوات التجميل بكثرة ولا أصبغ شعري أو أضع العدسات اللاصقة، فأنا أحب الجمال الطبيعي وأعتقد أن الكثيرين يميلون إليه. ابطال مسلسل سنوات الضياع الحلقة. هل تنصحين الفتيات بالإبتعاد عن الماكياج؟ أبداً، وإنما أنصحهن بالمحافظة على طبيعتهن، فهناك أوقات يصبح فيها الماكياج ضرورياً، ويفضّل اعتماده بطريقة أقرب إلى الشكل الطبيعي.
الاسم الحقيقي----Billur Kalkavan-- _____________________________________ خامسا الاب!!!! الاسم الحقيقي----İsmet Üstekin--- ___________________________________________ رفيف!!!!! الاسم الحقيقي----Özge Borak Şakrak --- تاريخ ومكان الولادة---1982بمدينة İstanbul ____________________________ ام رفيف,, الست مفيده!!!!! الاسم الحقيقي----Nur Sürer --- تاريخ ومكان الولادة---1954 بمدينة Bursa _____________________________________ اخت رفيف,, سوزان!!!! الاسم الحقيقي----İpek Yaylacıoğlu--- تاريخ ومكان الولادة---1984بمدينة İstanbu _________________________________________ مراااااااااد!!!!!!! الاسم الحقيقي----Sezai Paracıkoğlu--- تاريخ ومكان الولادة---1979 بمدينة Eskişehir ________________________________ صالح رفيج يحيى!!!!!!!! بطلة سنوات الضياع تتزوج سبعة رجال. الاسم الحقيقي----Erkan Bektaş--- تاريخ ومكان الولادة---11/03/1972 بمدينة Ankara ______________________________________ ام يحيى!!!!!! الاسم الحقيقي----Meltem Savcı--- تاريخ ومكان الولادة---1952بمدينة Gaziantep ________________________________________ بعض الصور الجماعيه!!!!!!!! وااااااااي بس بصراحه انا تعبت و صوري خلصو... انا قعدت ساعتين اسوي هالموضوع > على ما طلعت الصور و المعلومات و حطيتهم في المنتدى,, لا و كل شوي معلقه الصفحه و ارد الى نقطة البدايه و الصفر و أبدأ من جديد!!!
كما يوجد عدة أصناف للنشاط الهوائي، وأهم تلك الأصناف: النشاط الهوائي متوسط الشدة: حيث يؤدي النشاط الهوائي متوسط الشدة إلى زيادة طفيفة في التنفس ومعدل ضربات القلب، ومع ذلك، لا يزال بإمكان اللاعب التحدث ولكن لا يمكنه الغناء أثناء النشاط، مثل المشي السريع (5 كم/ ساعة)، ركوب الدراجات الترفيهية (16 كم/ ساعة)، السباحة الترفيهية، لعب التنس الزوجي، خط الرقص بجميع أنواعه. النشاط هوائي شديد الشدة: حيث تؤدي الأنشطة الهوائية شديدة الشدة إلى زيادة معدل ضربات القلب بشكل ملحوظ، فإن اللاعب يتنفس بصعوبة وسرعة وستجد صعوبة في إجراء محادثة مع شخص ما، حيث تتضمن أمثلة النشاط البدني عالي الشدة ما يلي: الركض أو الجري ، السباحة، لفات مستمرة، لعب التنس الفردي ، التزلج على الجليد بوتيرة سريعة، لعب كرة السلة أو كرة القدم ، القفز بحبل. كما قد تختلف شدة هذه الأنشطة بين الأفراد اعتمادًا على الجهد المبذول ومستويات لياقتهم البدنية، ولمساعدة اللاعب على قياس مدى صعوبة ممارسة الرياضة بشكل أكثر دقة، يمكنه استخدام دليل الكثافة أدناه، فإذا كان اللاعب يرغب في ممارسة الرياضة بكثافة معتدلة، يجب أن تعمل على تحقيق 70% -80% من الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب.
النشاط البدني والصحة | مواقع أعضاء هيئة التدريس
من المتعارف عليه أن الرياضة مفيدة لصحتك البدنية، ولكن هل تعرف أنها تؤثر إيجاباً على صحتك النفسية أيضاً؟
تعتبر الأنشطة الرياضية من أهم الطرق التي يتبعها العديد من الأشخاص للحفاظ على صحتهم الجسدية والنفسية، ومن أهم فوائد الرياضة على الصحة النفسية ما يلي:
1. تحسين مزاجك:
في حال كنت تريد الشعور بالسعادة والاسترخاء عليك بممارسة النشاط البدني المختلف بالذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو حتى المشي السريع. ممارسة الرياضة مع مجموعة على وجه الخصوص، يوفر لك فرصة للاسترخاء والاندماج من أجل تحسين لياقتك، كما أن لها فوائد اجتماعية من خلال السماح لك بالتواصل مع الزملاء والأصدقاء في بيئة ترفيهية. 2. زيادة التركيز:
النشاط البدني المنتظم يساعد في الحفاظ على المهارات العقلية الرئيسية، خاصة مع التقدم في العمر، وهذا يشمل التفكير النقدي، والتعلم، واستخدام الحكمة. إن الانخراط في الرياضات المختلفة 3 إلى 5 مرات أسبوعياً، لمدة 30 دقيقة على الأقل، يمكن أن يوفر فوائد الصحية للعقل. 3. تقلل من الإجهاد والاكتئاب:
عندما تكون نشطاً جسدياً، فان عقلك يكون خالي من الضغوطات اليومية. النشاط البدني والصحة | مواقع أعضاء هيئة التدريس. وهذا يساعدك على تجنب الأفكار السلبية. ممارسة الرياضة تقلل من مستوى هرمونات التوتر في الجسم، وفي الوقت نفسه تحفز إنتاج مادة تسمى الاندروفين.
الرياضة والصحة - رقيم
النشاط البدني وصحة القلب والشرايين
أ. النشاط البدني وصحة القلب والشرايين - منتديات طبيب. د / هزاع بن محمد الهزاع
الأستاذ والمشرف على مختبر فسيولوجيا الجهد البدني
قسم التربية البدنية وعلوم الحركة - كلية التربية
القلب في عام 1994م كلفت وزيرة الصحة الأمريكية المركز القومي الأمريكي لمراقبة الأمراض ومكافحتها ليقود مجموعة من الخبراء والمختصين من أجل كتابة تقريراً عن النشاط البدني والصحة ، يتم فيه رصد وتدوين الحقائق العلمية المتوفرة حول دور النشاط البدني في صحة الإنسان العضوية والنفسية وبعد سنتين من ذلك التاريخ ، أي في عام 1996م ، صدر التقرير التاريخي بعنوان " النشاط البدني والصحة: تقرير من كبير الأطباء والجراحين في الولايات المتحدة الأمريكية. وعادة ما تصدر تلك التقارير من وزارة الصحة الأمريكية عندما تتوافر دلائل علمية قوية حول موضوع يتعلق بالصحة ، على غرار التقرير التاريخي الأول الذي صدر حول مخاطر التدخين في عام 1964م ، والذي حث مسيرة التغيير آنذاك في السياسات والأتجاهات حول التدخين. في بداية المقدمة التي كتبتها وزيرة الصحة للتقرير الصادر حول النشاط البدني والصحة ، قالت " أنه جواز مرور للصحة لجميع الأمريكيين " وهذا يدفعني أن ألخص التقرير لتعم الفائدة من المعلومات الذي يحتويه ، يقول التقرير:
" أن على جميع الأمريكيين بمختلف فئاتهم ممارسة النشاط البدني المنتظم والمتسم بالشدة المعتدلة لمدة لا تقل عن 30 دقيقة في اليوم ، معظم أيام الأسبوع إن لم يكن جميعها ، من أجل الحصول على الفوائد الصحية للنشاط البدني.
علاقة الرياضة بالصحة | المرسال
وليس بالضرورة أن تكون تمارين رياضية مكثفة أو حتى تتطلب القيام بها في النادي الرياضي. فقط مطلوب منك زيادة نشاطك البدني قليلاً على سبيل المثال عند ذهابك للعمل خذ السلالم بدلاً من استخدام المصعد أو تمشى قليلاً. المصدر: ترجمة: رهف ظافر الشهراني مراجعة وتدقيق: فاتن ضاوي المحنّا تويتر: @F_D_Almutiri
النشاط البدني وصحة القلب والشرايين - منتديات طبيب
نشاط العضلات (تدريب القوة): بالإضافة إلى الأنشطة الهوائية يجب على اللاعب أيضًا الانخراط في الأنشطة التي تقوي عضلاته ليومين أو أكثر في الأسبوع، حيث يجب أن يعمل نشاط تقوية العضلات (المعروف أيضًا باسم تدريب القوة) على جميع مجموعات العضلات الرئيسية في جسم اللاعب، أي بمعنى الساقين والوركين والظهر والصدر والبطن والكتفين والذراعين. كما يساعد نشاط تقوية العضلات على تطوير عضلات وعظام أقوى، حيث يزيد من كثافة العظام ويقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام، وبالإضافة إلى التحكم في وزن اللاعب، مع اكتساب العضلات، حيث أنه يزداد معدل الأيض في جسم اللاعب، مما يمكّنه من حرق السعرات الحرارية بكفاءة أكبر، وتقليل مخاطر الإصابة، فإن العضلات القوية قادرة على دعم مفاصل اللاعب بشكل أفضل، ومنعها من الإصابة، بالإضافة إلى ذلك، يزيد تدريب القوة من الأداء العصبي، مما يحسن وقت رد الفعل، وبالتالي يمنع السقوط المؤذي. حيث يمكن ممارسة نشاط تقوية العضلات إما في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية، فإن الأمثلة تشمل: التمارين التي تستخدم وزن الجسم كمقاومة، مثل تمارين الضغط، تمارين البطن، تمارين السحب وقرفصاء الساقين. وبالإضافة إلى العمل مع أحزمة المقاومة، حيث أن أحزمة المقاومة (أو أنابيب المقاومة) غير مكلفة وخفيفة الوزن ويمكن شراؤها من المتاجر التي تبيع المعدات الرياضية، مثل رفع الاثقال ، حيث يمكن استخدام الأوزان الحرة مثل الدمبل أو ممارسة التمارين على أجهزة الوزن في صالة الألعاب الرياضية أو اللياقة البدنية.
ملحوظة للمحررين:
إن الخمول البدني لا يمثل تحدياً صحياً فحسب، فتكلفته المالية أيضاً ضخمة. فعلى الصعيد العالمي يُكلّف الخمول البدني ما يقدر بنحو 54 مليار دولار أمريكي نتيجة للرعاية الصحية المباشرة، ويتكبد القطاع العام 57% منها، فضلاً عن 14 مليار دولار أمريكي تُعزى إلى ضياع الإنتاجية. وستجتمع القيادات العالمية في وقت لاحق من هذا العام لاتخاذ إجراء بشـأن الخمول البدني وسائر أسباب الأمراض غير السارية والاضطرابات النفسية، عندما ستشارك في الاجتماع الرفيع المستوى الثالث للجمعية العامة للأمم المتحدة بشأن الأمراض غير المعدية (غير السارية) الذي سيُعقد في 27 أيلول/ سبتمبر في نيويورك.