بإمكانك إضافة صور، أو رسومات، أو ألوان، أو كل ما يمكن أن يعبر عن أفكارك وحالاتك النفسية وقت الكتابة، وما يمكن أن يرسم بسمة حينما تعاود لقراءته. حاول كتابة كل شيء مع التركيز على الأشياء الإيجابية، كأن تسمع طائرا يغني، أو تلاحظ شخصا غريبا يبتسم لك في متجر، أو شخصا يسمح لك بالمرور في مفترق طرق. كل هذه الإيجابيات الصغيرة تساعدنا في رصد وفهم الطاقات المحيطة بنا. ممارسة الرياضة البدنية
يوفر التمرين البدني فوائد متعددة تسهم في إحساسنا بالسعادة، فهي مفيدة جسديا وعقليا. ولا يهم أي نوع من الرياضة البدنية نمارس، وبأي كثافة، ولكن المهم هو المواظبة على ممارسة الرياضة لكونها أداة ممتازة للتدريب على حب الذات. وتفيد الرياضة فيما يلي
تساعدك في أن تحب جسمك. حب الذات تويتر تنقذ عمالة من. تساعدك في أن تتعرف على الإنجازات التي يمكن لجسدك أن يحققها. تمكّنك من تحدي نفسك بوضع أهداف صغيرة تستطيع تحقيقها. تمكّنك من الشعور بإيجابية إنجازاتك. تفتح فرصة للمشاركة في أنشطة اجتماعية مع أشخاص آخرين، والإحساس بالمجتمع من حولك، والفرص التي يمكن أن يتيحها. كما أن الرياضة تفرز هرمون الإندورفين الذي يساعد في تخفيف الآلام، ويعطي شعورا بالراحة والتحسن. كذلك يمكن أن تكون الرياضة البدنية من أفضل تمارين حب الذات، لارتباطها بالجوانب العاطفية والجسدية لوجودنا.
- حب الذات تويتر
- حب الذات تويتر سيعرض لك المزيد
- قناة الكاس 2.2
- قناة الكاس 1 مباشر
- قناة الكاس 2.5
حب الذات تويتر
6. الحب المطلق مع عدم التحكم العاطفي هو أسوأ وسيلة لإيذاء النفس، لأن الذات في تجربة الحب المطلق المُجَنَّح الذي لا يصاحبه تحكم عاطفي تكون مكشوفة ومحرومة من أية حماية من العقل. 7. الحبّ المطلق دمار للذات لأنه حب بجرعات كبيرة وبدون تحكم، ولأنه يحدث في النظام الاعتيادي للذوات تصدعاً قدرياً يقلب كل شيء رأساً على عقب. 8. الحب المطلق تجربة عاطفية عنيفة تُدخل صاحبها مدن الأحزان. 9. عندما يكون الهدف من العلاقة هو امتلاك السلطة والسيطرة على الطرف الآخر سيكون الخيار الأفضل هو أن ندخل في علاقة مع من يحبنا لا مع من نحبه لنكون الأقوى في العلاقة. 10. في العلاقات القائمة على القوة المتبادلة تكون الهيمنة دائما بيد الشخص الذي يهتم بدرجة أقل! حب الذات تويتر. 11. اِهتم.. فاللامبالاة قاتلة للحب، لكن اِهتم بدرجة أقل إذا كان هدفك السيطرة. 12. السلطة ليست هي السعادة، والتخطيط لامتلاك السلطة مربك للسعادة. وعلينا أن نختار بينهما. 13. قد تتحول علاقة الحب إلى لعبة نفسية؛ كلعبة أتملّكك وتتملّكني، أو لعبة أتدلل عليك وتهتم بي، أو لعبة مهرجانات الولاء العاطفي اليومية… اِلعب صح بالابتعاد عن الألعاب النفسية! 14. لا شيء أكثر عبثية من مطالبة المُحِب بإثبات حبه في كل لحظة.
حب الذات تويتر سيعرض لك المزيد
15. أحيانا عليك أن تختار بين حبك وكبريائك؛ فأول الحب آخر الكبرياء، وأول الكبرياء آخر الحب! الخلاصة، الموضوع أكبر منا.. لكن عندما نقع في شرك الحب المطلق نحتاج إلى حسن التصرف.. وعلى المحيط أن يتفهّم ويساعد، وعلى المعني أن يتعلّم وينضج. حب الذات..4 تمارين عليك ممارستها في رحلة تصالحك مع نفسك – هاشتاقات – صحيفة إلكترونية شاملة مستقلة. عندما نحب بشكل مطلق، يصبح للأشياء معنى أكبر من معناها الحقيقي، لذلك يجب أن نتوقف عن هذا الحب المطلق المُجَنَّح لكي نعطي للأشياء حجمها الطبيعي! إضاءة: – ما مذهب الطيبين في الحياة؟ المحبة! – ماذا يَتَعَلّم الطيبون من الحياة؟ المحبة! – وماذا يُعَلِّم الطيبون في الحياة؟ المحبة! – وبم يحمي الطيبون أنفسهم من قساوة الحياة؟ بالمحبة! – وما سلاح الماكرين الناعم للمزيد من الهيمنة على الطيبين؟ نشر المزيد من المحبة!
39 episodes
بودكاست بطابع اجتماعي، ونفسي، وفلسفي في أحيانٍ أخرى، لوجهة واحدة، وجهة الإثراء الممتع. APR 16, 2022
أُم
الأم لها دور عظيم في حياتنا، فعلاقاتنا مع أمهاتنا قد ترسم الكثير في طريقة سيرنا في الحياة. متجر كنبة السبت حساب د. أفنان الغامدي حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر شبكة مايكس للبودكاست تويتر انستقرام فيس بوك لينكد ان See for privacy information. تويتر -بوك.. وممارسة الحب مع الذات - منتدى قصة الإسلام. APR 2, 2022
احتراق
رحلة العمل والسعي ممتعة جداً، لكنّها لدى بعض الأشخاص تتحول إلى رحلة شاقة ومتعبة، ينخفض فيها الأداء وتهدم الأهداف وتسيطر اللامبالاة على الموقف. فمتى يصل الإنسان إلى هذه المرحلة؟ رابط المتجر: حساب د. أفنان الغامدي حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر شبكة مايكس للبودكاست تويتر: انستقرام: فيس بوك: لينكد ان: تيك توك: See for privacy information. MAR 21, 2022
جلسة تأمل/(سلام)
من أجل استحضار السلام بداخلنا، يجب أن نتعلم التسليم للحظة.. نساعد هنا في الوصول لهذه اللحظة، لحظة الصفاء والسلام.. حلقات التأمل سلسلة إضافية لجلسات تأمل مع د. أفنان الغامدي تنويه: حلقات كنبة السبت ستستمر كما اعتدتموها، كل سبتين، وغير مدفوعة
MAR 12, 2022
امرأة
في اليوم العالمي للمرأة اجعلي نفسك هي أول اهتماماتك افهمي جسدك، تصالحي مع تقلبات مزاجك، وتقبلي تغيرات المجتمع من أجل أن تكون روحك دائمًا بأفضل حال رابط المتجر: حساب د.
قناة الكاس 2 عرب كافيه
قناة الكاس 2.2
كما نعلم جميعا ان قناة الكاس 2 الرياضية وهى قناة عريقة وعملاقة حيث تقوم قناة الكاس الثانيه بنقل البث المباشر لاهم واجمل المباريات التى يتابعها الكثير والكثير من عشاق الرياضات المختلفة وخصوصا رياضة كرة القدم لان كرة القدم هى اللعبة الاكثر شعبية على مستوى العالم، وتقوم قناة الكاس الثانيه الرياضية بنقل اهم مباريات كرة القدم العالمية مثل مباريات كأس العالم وكأس الخليجى وغيرهم من الدوريات العالمية المهمة والتى لها شعبية كبيرة ويتابعها جمهور كبير من الناس فى مختلف انحاء العالم بالاضافة الى بعض الرياضات الاخرى سواء الالعاب الفردية او الجماعية. معلومات اضافية مشاهدة قناة الكاس 2 بث مباشر alkass 2 HD
وسوف نعرض لكم فى فقرة اخرى ما تقدمه قناة الكاس 2 على شاشاتها وسوف نعرض لكم ايضا التردد الخاص بقناة الكاس الثانية على نايل سات حيث تقوم قناة الكاس الثانية بعرض المباريات والبرامج بجودة عالية وبدقة اتش دى وبدون تقطيع او تشويش من جانب اى قناة اخرى وبنقاء عالى فى الصوت والصورة حتى ترضى جميع متابعيها من جميع البلدان ومن مختلف الفئات العمرية، كما اننا سوف نعرض لكم قناة الكاس الثانية الرياضية بجودات مختلفة وبدقة ممتازة وبدون تقطيع او تشويش وننمنى لكم مشاهدة ممتعة.
قناة الكاس 1 مباشر
آخر تحديث ديسمبر 23, 2021
مشاهدة قناة الكاس 2 بث مباشر alkass 2 HD بدون تقطيع وبجودة عالية الكاس الثانية اون لاين يوتيوب بث حى على المباشر live tv direct تردد الكاس.
قناة الكاس 2.5
ومن المعروف ايضا ان قناة الكاس 2 هى قناة مجانية غير مشفرة ومتاحة للجميع فى اى وقت حيث تقوم بالبث الفضائى على اقمار صناعية متعددة مثل نايل سات وعرب سات وهوت بيرد وغيرهم من الاقمار الصناعية الاخرى وتعمل قناة الكاس الثانية الرياضية باللغة العربية كلغة رسمية لها. ما تقدمه قناة الكاس 2 الفضائية
تقوم قناة الكاس 2 بعرض المباريات المهمة والعالمية والدوريات الكبيرة فى رياضات مختلفة وبالذات رياضة كرة القدم حيث تعرض مباريات كأس العالم وكأس الخليج لانها واحدة من اكبر واهم القنوات فى الخليج العربى وعلى مستوى العالم العربى ايضا، حيث تعرض المباريات الهامة فى الرياضات المختلفة بالاضافة الى بعض البرامج الرياضية والاستوديوهات التحليلية للمباريات، وتقوم القناة بشراء المسابقت الخليجية الجديدة والحصرية وعرضها بشكل مجانى للمواطنين القطريين والمشاهدين العرب من كل مكان فى الوطن العربي، ومن البرامج التى تقدمها قناة الكاس 2 ما يلي:
برنامج 90 دقيقة. برنامج الحكم. برنامج فض فض. برنامج جرايد. برنامج مع سمعه. برنامج Speed 4. برنامج حصاد الاسبوع. برنامج برنامج preview. وتقوم قناة الكاس الرياضية الثانية العملاقة العربية الفضائية بتقديم الكثير من البرامج الأخرى الهامة والجميلة والتى يتابعها الجماهير من كل مكان فى الوطن العربى وفى دولة قطر.
تردد قناة الكاس تردد قناة الكأس 2 الجديد علي القمر الصناعي نايل سات وعرب سات ، تعتبر من أقوي القنوات الرياضية التي تقوم بعرض أخبار تخص الرياضة في سوريا والصين، يتابع الكثير من الأشخاص هذا النوع من الرياضة من جميع أنحاء الدول العربية، تعمل القناة علي توفير جميع الأحداث الرياضية وبثها وتعرض جميع أخبار تصفيات 2022 بالدوري القطري. قناة الكأس 2 تعتبر قناة الكأس 2 من أفضل وأقوي القنوات الفضائية الرياضية التي تغطي جميع أحداث الرياضة في سوريا والصين وقطر لبث مونديال 2022 المقام في قطر المؤهل لنهائيات كأس أمم آسيا الصين 2023. تردد قناة الكاس وأيضا تعرض جميع الأخبار الرياضية المحلية والدولية لأنها مستعدة استعداد كامل لتغطية أي حدث رياضي وهي القناة الأولي المهتمة اهتمام كامل بالمونديال القطري المؤهل للصين. برامج قناة الكأس 2 يعرض علي شاشة قناة الكأس هذه الفترة جميع مباريات سوريا والصين بملعب آل مكتوم الموجود في دولة الأمارات العربية المتحدة ، وتهتم أيضا القناة بعرض البرامج التحليلية التي يقدمها مجموعة من الاعلامين والمذيعين في مجال الرياضة بين الشوطين وحين انتهاء المباراة لتحليل أداء الاعبين، وأيضا تقدم برامج كروية ممتعة ومن بينهم: تردد قناة الكاس برنامج نت "net".
الأخبار 00:00 العربي × الوكرة / نصف نهائي كاس قطر لكرة اليد 00:30 العربي × قطر / كاس الاتحاد القطري لكرة القدم 01:45 FIBA 04:15 نهائي بطولة الكاس 04:45 الأخبار 06:00 نهائي بطولة البادل 06:30 LIFES 08:30 FOOTBALL REVIEW 09:00 أستديو سباق الخيل 09:30 الريان × الدحيل / نصف نهائي كاس قطر لكرة اليد 10:45 الأخبار 12:00 جرايد رأي عام 12:30 عيالنا 13:30 القادسية × كاظمة / ديربي الكويت 14:00 نهائي بطولة البادل 15:45 العربي × الشرطة / نهائي كاس سمو الأمير لكرة الطائرة 18:30 تواصل 20:30 الأخبار 21:00 نهائي بطولة الكاس الرمضانية 21:30 الكرة العربية 23:00