أضرار التونة المعلبة للحامل
تُعد فترة الحمل هي أكثر المراحل في حياة المرأة تقلبًا ومزاجية وصعوبة، حيث تتطلب تلك المرحلة إتباع نظام غذائي متوازن وصحي يتطلب اختيار أطعمة صحية لها ولجنينها، فهناك بعض الأطعمة التي يُنصح بتجنبها أو التقليل منها في تلك الفترة، وخلال ذلك المقال سنتناول واحدة من تلك الأطعمة لنتعرف على مدى صلاحية تناولها للحامل. هل التونة تضر الحامل في الشهور الأولى - أخبار حصرية. هل التونة المعلبة غلط للحامل
من اضرار التونة المعلبة للحامل ما يلي:
في بداية الحمل لا تشتهي المرأة الطعام، وبعد فترة تشعر أنها تشتهي أنواع معينة من الطعام، حينها تبدأ الأسئلة عن مدى صلاحية أو خطورة تلك الأطعمة عليها. والتونة المعلبة هي أكثر الأطعمة إثارة للجدل، فتناولها يخلق العديد من الأسئلة والمخاوف لدى الحامل. لنوضح أن تناول الحامل للتونة المعلبة لا يعد من الأمور الممنوعة،
كما لا يعد من الأمور المسموحة بشكل مطلق، بل هي أحد الأطعمة التي يجب علي الحامل التقليل منها بتلك الفترة. وذلك لاحتوائها على الزئبق بنسب مرتفعة، والذي يؤثر بدوره على جهاز الجنين العصبي،
لذا فإن الإفراط في تناولها قد يؤدي لإصابة الطفل ببعض المشكلات الصحية:
كمشاكل النطق/ الذاكرة/ الانتباه/ تدني مستوى الذكاء/ مشكلات في القلب/ صعوبات التعلم/ تأخر ظهور بعض من المهارات الحركية/ تشنجات/ عيوب خلقية/ مشاكل بالحواس/ ارتفاع الضغط.
- هل التونة تضر الحامل في الشهور الأولى - أخبار حصرية
- طلب مسبق بلايستيشن 5.1
- طلب مسبق بلايستيشن 5.6
- طلب مسبق بلايستيشن 5.2
هل التونة تضر الحامل في الشهور الأولى - أخبار حصرية
ويُنصح بألا تأكل النساء الحوامل أكثر من حصتين من الأسماك الدهنية في الأسبوع. فلو أكلت قطعتين من شرائح لحم التونة الطازج خلال الأسبوع، ستُعتبر حصتك للأسبوع. لا تصنّف التونة المعلبة بين الأسماك الزيتية، كما يمكنك تناول الأسماك البيضاء بقدر ما تشائين، بما في ذلك سمك القد (غادُس)، والحدوق، وكولي، وسمك موسى، والقاروص (باس البحر). ليس عليك أن تتوقفي كلياً عن تناول السمك لأن ذلك يؤثر على حصول طفلك على كفايته من البروتين، والمعادن، و فيتامين د وأحماض أوميغا 3 من الدهون غير المشبعة التي تتوفر في الأسماك، وتشكل كلها جزءاً هاماً من النظام الغذائي الصحي. توجد دلائل جديدة على أن فوائد تناول الأسماك قد تفوق المخاطر المحتملة للزئبق والملوثات التي تحتوي عليها بعض الأسماك. في حال كنت تستمتعين عادةً بأكل الكثير من الأسماك، يمكنك الموازنة بين الأسماك الدهنية، مثل سمك التونة الطازج، والسردين، وسمك الرنجة والسلمون من جانب، والأسماك التي تحتوي على مستويات منخفضة من الملوثات من جانب آخر، مثل سمك الحدوق، أو النفار (يُعرف أيضاً بإسم "حمره" وهو وردي اللون)، أو سمك كولي، أو نازلي. لا تنسي تحميل تطبيقنا المجاني كي يساعدك في حملك يوماً بعد يوماً.
الفول السوداني: لا يُمنع تناوله بكميات معتدلة سواء الفول السوداني أو المنتجات المحتوية عليه مثل زبدة الفول السوداني، لكن يُنصح بتجنبه تمامًا إذا كان لديكِ حساسية اتجاهه. المثلجات: تجنبِ المثلجات المقلية أو المثلجات المصنوعة بالماكينة، حيث يمكن تناول العبوات المجمدة مع الحفاظ على درجة حرارتها باردة. البراعم: مثل براعم البروكلي، براعم البرسيم، براعم الفاصوليا، وغيرها، لا يُنصح بأكلها إلا بعد طهيها جيدًا. مشروبات عليك تجنبها
عدا عن الأكل الذي يضر الحامل ، هناك أيضًا مشروبات تضر بصحة الجنين، منها:
المشروبات المحتوية على الكافيين: حيث من الممكن وصول الكافيين للجنين عبر المشيمة ، لا يوجد أدلة كافية تبين مدى تأثيره على الجنين، لكن بشكل عام يجب تجنب الإفراط في أخذ المشروبات المحتوية على الكافيين. شاي الأعشاب: هناك أدلة قليلة على مدى تأثير أنواع معينة من الأعشاب على نمو الجنين، حتى تلك التي يتم ترويجها على أنها مصنوعة خصيصًا للحوامل، يُنصح باستشارة الطبيب قبل تناول شاي الأعشاب. الكحول: قد يؤدي شرب الكحول إلى زيادة خطر الإجهاض أو ولادة جنين ميت، كما يمكن أن يصاب الجنين بمتلازمة الكحول الجنينية والتي تتمثل بإعاقة ذهنية وتشوهات في الوجه، لا يوجد كمية معينة من الكحول موصى بها، لذا يجب تجنب شرب الكحول تمامًا.
وسيتم إصدار لعبة FIFA 22 على جميع المنصات الجديدة والسابقة وعلى الكمبيوتر الشخصي في 1 أكتوبر من هذا العام. ويمكنك الاطلاع على تفاصيل الحجز والطلب المسبق والأسعار من خلال الأسطر التالية. حتى إصدار اللعبة ، وهل تعتقد أن تقنية Hypermotion ستكون التحول الحقيقي ل لعبة FIFA 22 على الجيل الجديد؟ الإعلان رسميا عن سعر وموعد اطلاق لعبة FIFA 22 تأتي لعبة FIFA 22 إلى PlayStation 4 و PlayStation 5 و Xbox One و Xbox Series والكمبيوتر الشخصي في 1 أكتوبر من هذا العام. ويمكنك طلب اللعبة مسبقًا من خلال المتاجر الرقمية لهذه الأجهزة ، أما بالنسبة للجيل الجديد ، فستتوفر اللعبة للحجز والشراء بسعر 70 دولارًا للنسخة العادية. ولكن يبدو لنا أن ترقية نسخة الجيل السابق إلى الجيل الجديد لن تكون مجانية ، لأن إصدار Ultimate Edition يتضمن الوصول إلى نسختين. طلب مسبق بلايستيشن 5.1. الأول مخصصة للجيل السابق والثاني للجيل الجديد ، وإذا قمت بإجراء طلب مسبق لأي من الإصدارات المذكورة ، فستحصل على محتوى إضافي كما يظهر من خلال متجر PlayStation ، والذي يتضمن ما يلي. لاعب فريق الأسبوع 1 عنصر Kylian Mbappé معار لـ 5 مباريات FUT اختر لاعب FUT Ambassador على سبيل الإعارة من 3 مباريات في FUT موهبة محلية في Career Mode ، لاعب محلي شاب واعد يتمتع بإمكانات عالمية
طلب مسبق بلايستيشن 5.1
كونت "سوني" شبكة من شركات تطوير الألعاب الخاصة بها لإنتاج عناوين حصرية، مثل "شبح تسوشيما" من إنتاج استوديو "سَكر بنش بروداكشنز"، بهدف التصدي لمنافسين مثل "مايكروسوفت" بجهازها "إكس بوكس" أو أي لاعبين جدد في السوق. طلب مسبق بلايستيشن 5.0. وقال رايان إنّ "سوني" ستواصل تطوير ذلك المسار بالجهود الذاتية، مضيفاً أنه "متى أمكننا تعزيز قدراتنا الذاتية بعمليات دمج واستحواذ انتقائية فقد نفعل". يتساءل المحللون إن كان نمو قطاع الألعاب اعتماداً على طلب المستهلكين المضطرين إلى لزوم منازلهم سيستمر في المدى الطويل، ويقول رايان إنها مسؤولية "سوني" أن تدعم ذلك التوجه. وتابع "نتطلع إلى المزيد بكل تأكيد ونرى أننا نستطيع أن نطور أداءنا بدرجة أكبر مما كنا نتصور". (رويترز)
مزيد من التفاصيل
طلب مسبق بلايستيشن 5.6
أخبار شرح مفصل خطوة بخطوة. أحمد خالد 9 سبتمبر 2021 تنطلق بيتا Call of Duty Vanguard رسميًا على أجهزة بلايستيشن غدًا لأصحاب الحجوزات المسبقة، وفي وقت لاحق من الشهر الجاري على جميع المنصات، حيث تمتد على فترتين ضمن عطل الأسبوع القادمة، من يوم الجمعة 10 سبتمبر حتى يوم الاثنين 13 سبتمبر فقط لأصحاب الحجوزات المسبقة على بلايستيشن. ومن 16 إلى 17 سبتمبر لأصحاب الحجوزات المسبقة على كل المنصات، وفي الفترة من 18 إلى 20 سبتمبر كنسخة اختبارية مفتوحة للجميع بلا استثناء، وفي حال كنت لا تستطيع الانتظار حتى موعد إطلاق اللعبة النهائية في نوفمبر، نقدم لك اليوم طريقة حجز نسختك من لعبة التصويب للوصول للنسخة الاختبارية في أسرع وقت. يمكنك حجز Call of Duty Vanguard مسبقًا عن طريق موقع اللعبة الرسمي في الوقت الراهن، حيث توفر Activision إصدارات مختلفة من العنوان تلائم اللاعبين كافة. خطوات حجز لعبة Call of Duty Vanguard مسبقًا: ادخل إلى موقع اللعبة الرسمي من خلال الضغط هنا لحجز نسختك. فيفا 22: ما هي بطاقات أبطال FUT؟ وكيف تعمل؟ | Goal.com. اختر المنصة التي ترغب باقتناء اللعبة عليها، سواء PC أو Xbox أو PlayStation. بعد اختيار المنصة ستظهر أمامك إصدارات اللعبة الثلاثة الرئيسية وتشمل Standard و Cross-Gen و Ultimate.
طلب مسبق بلايستيشن 5.2
قم بتحديد الإصدار الذي ترغب في شراؤه وسيتم نقلك على الفور للمتجر الرسمي سواء بلايستيشن أو إكس بوكس أو موقع لنسخة الحاسب الشخصي. قم بتسجيل حساب الدخول الخاص بك في المتجر بحسب المنصة التي تستخدمها، ثم ادخل بيانات بطاقتك الائتمانية لشراء اللعبة وإضافتها إلى مكتبة ألعابك مما سيسمح لك بالوصول إلى البيتا تلقائيًا للنسخ الرقمية. يشار إلى أن إصدار Standard يتوفر بسعر 60 دولارًا ويتيح لك تجربة اللعبة على PS4 أو Xbox One أو PC، بينما يأتي إصدار Cross-Gen بسعر 70 دولارًا وكما يتضح من الاسم يتيح تجربة اللعبة على منصات الجيل السابق والحالي، في حين أن إصدار Ultimate يكلف 100 دولارًا. طلب مسبق بلايستيشن 5.3. أحمد خالد أبحث دوما عن القصة الجيدة والسيناريو المتقن والحبكة الدرامية المثيرة في أي لعبة فيديو، ولا مانع من التطرق للألعاب التنافسية ذات الأفكار المبتكرة والمثيرة إظهار التعليقات 0 مقالات ذات صلة
تصدر Gran Turismo 7 فى 3 مارس 2022 عبر أجهزة الـ PlayStation 5 و PlayStation 4. شارك هذه الصفحة عبر 👇 مصدر الخبر: