للخجل اعراض وهى تسارع فى نبض القلب او اضطراب فى طريقة التحدث والقلق, وله اسباب عديدة وولكن يمكن تلخيصها فى ثلاث نقاط وهى:
– الإدراك الزائد للذات، وخاصة في المواقف الاجتماعية. – التقييم السلبي للنفس، وكيف ترى عيوبك. – التركيز الزائد في الجوانب السلبية من شخصيتك وإدراكك الزائد للأشياء التي تفعلها بطريقة خاطئة. ما هو الخجل الاجتماعي - موضوع. وهذه بعض النصائح التي قد تفيدك في التخلص من بعض الحرج والخجل الذي تشعر به في تلك المواقف:
1) عليك تفهم طبيعة مشاعر الخجل التي تصيبك، أن تعرف متى تخجل وأي نوع من الخجل يصيبك، وهي نقطة أساسية في بداية العلاج. 2) أن تحول إدراكك الزائد بالنفس إلى وعي بالنفس، واعلم أن الناس من حولك منشغلون بأنفسهم غالباً أكثر مما هم منشغلون بالنظر إليك وتحليل تصرفاتك. 3) ابحث عن مناطق القوة التي تتمتع بها، فلكل منا صفات تميزه عن الآخرين ومناطق قوة يتميز بها وطريقة فريدة تخص كل منا في التعبير عن نفسه، وعليك أن تتصالح وتتقبل حقيقة ما أنت عليه، وعليك بالتركيز على الأشياء التي تجيدها لتفكر فيها دائماً. 4) تعلم أن تحب نفسك، وأن تحب الطريقة الفريدة التي تخصك في التعبير عن ذاتك، أكثر من عمل النشاطات التي تبهجك وتشعرك بالسعادة.
- ما هو الشعور بالخجل؟ كيف نتعامل معها؟ - آنیة anieh
- الخجل الاجتماعى – خبير الاعشاب والتغذية العلاجية عطار صويلح 00962779839388
- ما هو الخجل الاجتماعي - موضوع
- فير شعر للبيع جديد
ما هو الشعور بالخجل؟ كيف نتعامل معها؟ - آنیة Anieh
عضو برونزي
رقم العضوية: 8287
الإنتساب: Aug 2007
المشاركات: 250
بمعدل: 0. 05 يوميا
مشاركة رقم: 1
المنتدى:
المنتدى الإجتماعي
العلاج الطبي للخجل الاجتماعي
بتاريخ: 22-08-2008 الساعة: 11:52 PM
منذ فترة قصيرة بدء إنتاج دواء جديد لعلاج الخجل. العلاج الجديد توصل إليه أحد العلماء اسمه "جاتي برستون" بعد أن اكتشف أن في المخ مادة اسمها "باراتوني" هي المسئولة عن الثقة بالنفس والقادرة على مواجهة المواقف الصعبة ولقاء الغرباء والتعامل مع الآخرين، ويؤدي نقص هذه المادة إلى الرغبة في العزلة والانطواء والرهبة من المواقف الاجتماعية. ويقول مخترع الدواء الجديد: إن كل الناس سيكونون أكثر شجاعة وإيجابية في القرن القادم بفعل هذا الدواء. الخجل الاجتماعى – خبير الاعشاب والتغذية العلاجية عطار صويلح 00962779839388. هل الخجل يعتبر مرضًا نفسيًّا، وهل له فرصة للعلاج؟ وما هي أكثر الفئات المعرضة للإصابة به؟ ولماذا؟ وما هي أعراضه وخطورتها؟. إن الخجل كلمة تحمل معاني طيبة ومعاني أخرى مرضية. فالخجل عندما يكون نوعًا من أنواع الحياء يكون مطلوبًا على المستوى الاجتماعي والديني؛ لأنه يدل على حسن التربية المحافظة. لكن الخجل عندما يتحول إلى مرض يسمى بـ "الإرهاب الاجتماعي" والدراسات العلمية أثبتت أن الخجل هو أكثر الأمراض النفسية انتشارًا بين مجموع أي شعب بنسبه من 8: 12%، ويصاب بهذا المرض (الإرهاب الاجتماعي) الأطفال والمراهقون والكبار وهو يسبِّب إعاقة شديدة جدًّا للعلاقات الإنسانية.
الخجل الاجتماعى – خبير الاعشاب والتغذية العلاجية عطار صويلح 00962779839388
وفي زيادة بعض الموصلات العصبية. فهناك زيادة في مادة "نورادرناليين" هذه المادة تجعل قلبه يدقّ بسرعة، ووجهه يتحوّل إلى اللون الأصفر أو الأحمر مع زيادة في العرق وإحساس بالخوف. ووجد أن في المخ الإنساني يوجد بعض المطمئنات المخية التي تريح الإنسان، ولكنها تكون قليلة عند بعض الناس (الجاما)، وما تم اكتشافه حديثًا أن التغيرات الفسيولوجية والكمياوية التي تحدث للإنسان من الخجل الاجتماعي لها سببان؛ الأول: أن الإنسان يولد باستعداد معيَّن لهذا، والبيئة إما تطفئ الاستعداد أو تعززه؛ فمثلاً.. ما هو الشعور بالخجل؟ كيف نتعامل معها؟ - آنیة anieh. عندما تنهر الأم طفلها أمام الآخرين وتكفّه عن الخجل وتقول له: الآخرون سيضحكون عليك!! هذه التعليقات تزيد من إحساس الطفل بالخجل، وقد استطاع الطب أن يصنع بعض العقاقير التي تقلل من ظهور الأعراض الظاهرية؛ مثل ضربات القلب العالية والعرق، واستطاعت بعض العقاقير أن تقلِّل من الخوف الداخلي وتعطى للإنسان راحة واسترخاء وشجاعة. وإذا تناول المريض الدواء فسيجد نفسه أفضل في مواجهة الآخرين، وتزداد ثقته بنفسه، ويستطيع أن يصبر عن عواطفه وانفعالاته، وبالتدريج.. يتمّ سحب الدواء بالتدريج مرة أخرى. وهناك علاج آخر هو العلاج المعرفي أو النفسي؛ أي محاولة تغيير النظم المعرفية في المخ.
ما هو الخجل الاجتماعي - موضوع
وسائل علاج الخجل الشديد: الخجل الشديد حاليا مشكلة اجتماعية منتشرة بشكل واسع، وبالتالي فإن خبراء علم الاجتماع ركزوا جهودهم على إيجاد وسائل وطرق معالجة هذه الظاهرة المرضية، وهناك عيادات متخصصة تعالج مشاكل الخجل الشديد باستخدام الطرق التالية: - تعليم وتدريب الأفراد المرضى على اكتساب المهارات الاجتماعية الفردية للاتصال والتفاعل مع الآخرين. - تعليم أنماط التفكير السليم والمنطقي في التعامل مع الآخرين. - تعليم وتدريب الفرد على زيادة ثقة المريض بنفسه وقدراته وبأهميته كفرد في المجتمع. - مواجهة وإزالة أسباب الخجل من خلال تعريض المريض تدريجيا لخبرات اجتماعية إيجابية، إحدى هذه الطرق هي ما تسمى بالتمثيل أو تقمص الأدوار والمواقف، بحيث يقوم المريض بالتظاهر بتمثيل دور إيجابي في مواقف تسبب الإحراج للمريض مثل التظاهر بالاتصال مع الآخرين وبدء حديث معهم وبمرور الوقت يتحول التظاهر والتمثيل إلى سلوك في الحياة الواقعية العادية. - تدريبه على تولي زمام المبادرة في مساعدة نفسه على التخلص من الخجل من خلال الإقدام على أداء شيء معين.. إما يحب أن يقوم به أو من الضروري القيام به ولكنه لا يفعله لأنه خجول. ويقدم علماء الصحة النفسية والاجتماع النصائح التالية لمرضى الخجل الشديد: - اكتب على الورقة ماذا تنوي القيام به وأسباب ترددك في القيام به ثم قيم نفسك من خلال تسجيل عدد المرات التي قمت فيها بالفعل بتنفيذ ما نويت وعزمت على أدائه، وماذا حدث لك بعد أن نفذت ما نويت.
أثناء قيامك بهذه العملية ، أعد فحص معتقداتك ومواقفك عن نفسك. حان الوقت الآن للتخلي عن الاعتقاد بأن لديك مشكلة وتقبل أنك مقبول ومحبوب كما أنت. ماذا لو احرجنا شخصا ما؟
إذا كنت قد أحرجت شخصًا آخر وشعرت بالسوء الآن ، فيمكنك القيام بما يلي:
اعتذر بصدق عن سلوكك ؛
إذا كان لديك سبب لسلوكك ، فشرح ذلك ؛
افعل ما تعلم أنه سيجعلك سعيدًا. التغلب على الخجل على المدى الطويل
العار من المشاعر الإنسانية المعقدة التي يمكن أن يكون لها أسباب أو محفزات مختلفة والتغلب عليها يتطلب الانتباه والقبول. قد يكون التحدث إلى أخصائي عن مشاعرك أسهل من محاولة التعامل معها بمفردك. أيضًا ، إذا كانت لديك مخاوف أخرى تتعلق بالصحة العقلية ، فيمكن لأخصائي الصحة العقلية مساعدتك في التعامل معها. تذكر أن الخجل ليس شيئًا يحدد كيف تنظر إلى نفسك. لست بحاجة إلى تغيير نفسك أو شخصيتك لتكون شخصًا ذا قيمة. عندما تقبل نفسك ، ستشعر بقدر أقل من الخجل ويمكنك المضي قدمًا. قول انت
ما هو نوع الخزي الذي تعاني منه أكثر؟ هل وجدت مصدره؟ كيف تتصرف عندما تشعر بالخجل؟ يرجى مشاركة خبراتكم وآرائكم القيمة في هذا المجال معنا ومع مستخدمينا الأعزاء.
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول N norah2121 تحديث قبل 19 ساعة و 44 دقيقة الرياض فير الشعر شبه جديد لم يتم استخدامه الا مرتين الى ثلاث مرات ومن ضمن ملحقاته سلك USB وحقيبه للفير باللون الاسود كما موضح باصوره 92430677 كل الحراج مستلزمات شخصية الصحة والجمال العناية بالشعر تعاملك يجب أن يكون مع المعلن فقط وجود طرف ثالث قد يعني الاحتيال. إعلانات مشابهة
فير شعر للبيع جديد
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول O قبل اسبوع مكه فير شعر للبيع جديد بكرتونه وكل اغراضه كما هي واضحة في الصور استخدام مرة واحدة
سبب البيع:عدم الحاجة
السعر:130 92223671 حراج الأجهزة اجهزة غير مصنفة تعاملك يجب أن يكون مع المعلن فقط وجود طرف ثالث قد يعني الاحتيال. إعلانات مشابهة
فبغض النظرعن الفائدة المستخلصة من استعمال هذه الأجهزة فقد أصبحت أيضاً مصدر رزق أساسي لمعظم السيدات. فبهذا الجهاز يمكن للسيدات أن يعيدوا شكل شعرهم المتناسق من دون أي تجعيدات. اختيار جهاز تصفيف الشعر المناسب! تحديد المادة المستخدمة لمادة المستخدمة في الجهاز الذي يعمل على تمليس الشعر والتأكد من فعالية هذا الجزء هي من أهم النقاط الواجب اتباعها عندما تقررين اقتناء جهاز تصفيف الشعر أو جهاز تمليس الشعر. كما من الواجب عليك معرفة القياس المناسب لطبيعة شعرك وكم من الوقت يستهلك شعرك عند استعمال هذه الأجهزة، ولكن اتضح أن الأنواع الأكثر عرضاً تعطي أداء أسرع بكثير من تلك الضيقة لأنها توفر بعضاً من الوقت عند استعمالها. كما هناك أنواع عديدة بإمكانك من خلالها التحكم بدرجات الحرارة المختلفة وهذا الشيء يكون بناء ًعلى طبيعة الشعر التي تتكون منه فروة رأسك فإذا كان شعرك خفيف ومقصف فعليك تقليل درجة الحرارة لكي لا يحترق، أما إذا كان شعرك من النوع السميك فدرجات الحرارة العالية تساعدك على الإسراع في عملية التمليس والتصفيف. فكل ما عليك سيدتي هو اقتناء ما يناسبك عبر موقعنا موقع السوق المفتوح والتمتع بالأسعار المتباينة لامتلاك جهاز التصفيف الذي يناسبك
أرسل ملاحظاتك لنا