تمزق أربطة الكاحل يحدث بسبب تعرضك إلى إصابة قدمك من خلال الالتواء والذي سيؤدي إلى بعض الأعراض المزعجة لك مثل صعوبة المشي مع إحساسك بالألم لذلك يجب عليك علاج تمزق اربطة الكاحل هذه الحالة وعدم الإهمال بها. تمزق أربطة الكاحل:
تمزق اربطة الكاحل
يوجد في الكاحل مجموعة من الأربطة والتي خلق الله أجسامنا بها لتمنح هذه الأربطة القوة والدعامة لمفصل الكاحل، لذلك تعتبر مهمة جدًا لتماسك قدمك بشكل عام. يحدث تمزق أربطة كاحلك عند تعرض هذا الكاحل إلى الالتواء بسبب تحرك الكاحل حركة مفاجئة تزيد عن الدرجة الطبيعية التي يتحرك في حدودها الكاحل، حيث يمكن أن يحدث شد أو تمزق أو حتى قطع كامل لواحد أو أكثر من أربطة المفصل، ليكون بذلك تعريف تمزق الأربطة بأنها إصابة الأنسجة الضامة الكثيفة التي تربط العظام ببعضها عند التقائها بالمفصل. درجات تمزق الاربطة في القدم:
يتم تصنيف حالة تمزق الأربطة بالكاحل إلى درجات وفئات الالتواء الذي تعرضت له طبقًا لشدة الضرر الذي ألحق بهذه الأربطة ومدى تدهور حالتك.. ويمكن تقسيم الدرجات على هذا النحو:
التواء الدرجة الأولى:
يؤدي التواء الكاحل من الدرجة الأولى إلى شد أربطة الكاحل وتعرضها إلى التمزق البسيط، والذي يؤدي إلى إحساسك بنوع من الألم مع انتفاخ المفصل ومواجهتك لصعوبة في المشي لكن بدرجة لا تعيق وظيفة المفصل، وتحتاج إلى الشفاء من مثل هذه الحالة من أربعة إلى ستة أسابيع.
- علاج تمزق الاربطة في القدم الداخلي
- علاج تمزق الاربطة في القدم بالانجليزي
- علاج تمزق الاربطة في القدم الخارجي
- علاج تمزق الاربطة في القدم
- علاج تمزق الاربطة في القدم الامامي
- اضحك ودمعي حاير وسط عيني عليك
- اضحك ودمعي حاير وسط عيني بان
- اضحك ودمعي حاير وسط عيني تتعرف على الملمس
- اضحك ودمعي حاير وسط عيني واوا
علاج تمزق الاربطة في القدم الداخلي
إصابة المفصل الصليبي الأمامي. التواء العضلات. التواء الكاحل
الإصابات التي تحدث كثيرًا للرياضيين من التواء في القدم وحدوث تمزق بالأربطة. الأمور التي يجب تجنبها عند حدوث تمزق بالأربطة
هناك بعض الأمور التي يجب تجنبها عند حدوث تمزق أربطة القدم لمدة من يوم إلى ثلاثة أيام يجب الابتعاد عن كلًا من:
الحرارة الزائدة أو غسل القدم بالماء الساخن، من الأمور الخاطئة التي قد يرتكبها البعض. عند حدوث تمزق في أربطة القدم هي القيام بغسل القدم بماء ساخن مما يزيد من ألم ويزيد من الأمر. سوءاً كما يؤدي إلى انفجار بالشعارات الدموية بالقدم والتي يؤدي إلى النزيف الداخلي وزيادة التورم والانتفاخ. شرب الكحول من الأمور الخاطئة التي يرتكبها البعض عن الاصابة بتمزق بالأربطة بالقدم. حيث أن شرب الكحوليات يؤخر من عملية الشفاء وتزيد من النزيف والانتفاخ والتورم. الركض أو تحريك القدم المصابة بشكل كبير لأن ذلك يعمل على زيادة الإصابة سوءً. تدليك القدم المصابة، أيضًا من الأمور السيئة التي قد يرتكبها البعض عند حدوث تمزق أربطة القدم هو أن يقوم المصاب بتدليك القدم في وقت الإصابة. درجات الإصابة بتمزق أربطة القدم
هناك ثلاثة درجات من حالات الإصابة بتمزق أربطة القدم، وتلك الدرجات من الإصابة:
الدرجة الأولى: حيث يحدث بتلك الدرج تمزق في بعض ألياف الكولاجين في القدم ويحدث ألم بسبب الالتهاب الموضعي.
علاج تمزق الاربطة في القدم بالانجليزي
الأشعة السينية قد يطلب منكِ الطبيب إجراء أشعة سينية على القدم، ليستبعد أي إصابات عظام أخرى بها. التصوير بالرنين المغناطيسي قد يطلب منكِ الطبيب إجراء تصوير بالرنين المغناطيسي على القدم ليحدد شدة الإصابة. علاج تمزق أربطة القدم فور تعرضك لإصابة في قدمك تظنين أنها تمزق في الأربطة، عليكِ الالتزام بالإجراءات الآتية: الراحة: تجنبي أي نشاط بدني يسبب لكِ شعور بالألم في قدمك، أو يسبب تورمها أكثر. كمادات الثلج: الثلج مهم جدًّا لتقليل الشعور بالألم، ومهم كذلك لتقليل الورم، ويساعد على عدم تفاقم الإصابة. ضعي الثلج في كيس بلاستيكي أو قطعة قماش، واتركيه على قدمك لمدة 20 دقيقة، وكرري الأمر كل ساعة في الأيام الأولى للإصابة. إذا كنتِ ستذهبين إلى الطبيب، ضعي أيضًا ثلجًا على قدمك المصابة، ثم التزمي بتعليماته بعد ذلك. الرباط الضاغط: يساعد الرباط الضاغط على تقليل الورم، اربطي قدمك المصابة برباط ضاغط، ولكن لا تجعليه ضيقًا جدًّا، وأزيليه فورًا إذا شعرتِ بزيادة الألم في قدمك المصابة، أو شعرتِ بتنميل أو خدر. رفع القدم: ارفعي قدمك قليلًا على وسادة أو ما شابهها، خاصة في الليل، يساعد رفع القدم على تقليل التورم والألم.
علاج تمزق الاربطة في القدم الخارجي
تاريخ النشر: 2014-05-05 06:02:28
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم
قفزت وسقطت على الكاحل، وكان وزني ثقيلا، فذهبت إلى المستشفى، قال: الدكتور العام عندك تمزق في الأربطة، وسوف نجبرها، ولكني رفضت بدعوى أنه ليس مختصا في العظام، ثم أخذت تحويلة لدكتور العظام، وبعد شهر كان موعدي ولما كشف علي المختص قال: عندك تمزق، ولكن لا فائدة من تجبيره بعد مرور شهر على الإصابة، ولكن ضع رباطا ضاغطا على القدم لتريح القدم. بعد شهرين سجلت في نادٍ صحي، ومختص في العلاج الطبيعي، وكانوا يضعون على القدم أشعة حمراء وتدليك، وتمارين، وبعد شهر ونصف تحسنت القدم كثيراً. كيف أعرف أن الرباط التأم؟ وهل هناك أغذية مفيدة للرباط؟ وما نصيحتكم لي؟
جزاكم الله خيرا. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عدي حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
التواءات الكاحل شائعة جداً، وتحصل نتيجة التواء القدم إلى الداخل أو إلى الخارج في حركة فجائية، نتيجة السقوط أو الوقوع على سطح غير سوي. وهناك درجات لهذا الالتواء حسب شدة الإصابة، ومدى التأذي والضرر الذي يحدث على الأربطة التي تحفظ الكاحل، فهناك أربطة متعددة في الطرف الخارجي والداخلي للكاحل، تحافظ على الكاحل، وهي كالتالي:
الدرجة الأولى: وهي البسيطة، فيحصل شد على الأربطة دون أن يحصل تمزق في الأربطة, يشعر المريض بألم خفيف، وقليل من التورم، وصعوبة قليلة بالحركة.
علاج تمزق الاربطة في القدم
تاريخ النشر: 2013-04-24 03:04:54
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلا عليكم. وقعت عن الدرج قبل 5سنوات تقريبا، وأصبت بتورم في مشط القدم اليمنى، ذهبت للطبيب، وقال: لديك تمزق في الأربطة، لكن لونها لم يتغير، ووصف لي كريم ريبريل جل ومطاط ضغط، عندما ألفها بالمطاط يذهب التورم، وإذا قمت بفكه يرجع، علما أني لا أحس الآن بألم فيها، لكن لا أقدر أجلس عليها كثيرا، وأحس بضيق في الصلاة عند السجود وجلسة التشهد، وغير أنها متورمة عندما أضغط مكان التورم يبقى أثر إصبعي قليلا كأن داخلها ماء. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ Sima حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
لم تذكري إن كان قد تم إجراء صورة شعاعية للقدم أو الكاحل بعد الإصابة، وأين التورم الآن؟ لأنه ما يحصل بعد الرض والإصابة هو إما تمزق في الأربطة، أو شد على الأربطة، أو أن يحصل كسر في عظام القدم. في حال استمرار التورم بعد عدة أسابيع، يفضل إجراء صورة شعاعية، وأحيانا طنين مغناطيسي للكاحل والقدم؛ لأنه قد يحصل نوع من الالتهاب في غلاف الأوتار المتوضعة في الجهة الخارجية للكاحل، ويمتد التورم من خارج الكاحل إلى وسط القدم من الجهة الخارجية، وفي مثل هذه الحالة يفضل وضع ثلج على منطقة التورم، ولبس المطاط، وعمل تمارين بإشراف المعالج الطبيعي، إلا أن هذا يجب أن يتم بعد معرفة سبب التورم، والطنين المغاطيسي يظهر العظام والمفاصل وغلاف الأوتار والعضلات كلها، وبالتالي فإن أي مشكلة في أي من هذه الأنسجة تظهر بالطنين المغناطيسي.
علاج تمزق الاربطة في القدم الامامي
علاج تمزق الأربطة
وهنا يمكن علاج تمزق الأربطة عن طريق بعض الأدوية أو من خلال بعض الإسعافات الأولية التي تساعد على تخفيف الألم ومنها, عدم حركة الجزء المصاب ثم نقوم بعمل كمادات بالثلج على الجزء المصاب. يمكنك معرفة
روشتة لعلاج النقرس وأسباب الإصابة به
علاج تمزج الأربطة بالأدوية
وهنا يمكن استخدام بعض الأدوية التي تعالج تمزق الأربطة مثل تناول أقراص مسكنة ومضادة للالتهاب مثل:
ديكلاك أقراص
ديفيدو أو ديكلوفين كبسول
كيتولاك
ويستخدم أي نوع من الأدوية السابق ذكرها مرتين يوميا, كما يستخدم معه:
دهان فاستر جيل
هيموكلار كريم
سولفكس بلس جيل
الجازون كريم
موف كريم
ويتم دهان أي نوع من هذه الدهانات ثلاثة مرات يوميا. علاج تمزق الأربطة بالأعشاب
وهنا يمكن استخدام بعض الأعشاب أو الزيوت العطرية مثل ك
زيت الزيتون
زيت الخروع,
ويستخدم أي نوع من هذه الزيوت بالتدليك على المنطقة المصابة, وفي حالة عدم الراحة باستخدام هذه الوصفات أو الأدوية يجب استشارة الطبيب على الفور.
سنتحدث في هذه الفقرة تحديدًا عن مفصل المشط السلاميّ الأول وهو المفصل الواقع في قاعدة إصبع القدم الكبير، وتحدث هذه الإصابة هنا بتمزق الأربطة نتيجة قيامك بانحناء شديد للأصابع باتجاه الخلف، ويصاحب هذه الإصابة مجموعة من الأعراض.. التي منها ما يلي:
احساسك بألم شديد في المنطقة المحيطة بقوس القدم. قد تشعر أيضًا بهذا الألم الشديد في أسفل القدم أو أعلاها أو حتى على جانبي القدم. ظهور بعض الكدمات على قدمك. تورم المنطقة المصابة بقدمك وانتفاخها. إحساسك بدفء المنطقة المصابة بقدمك والتي تشعر بها عند لمسك لها. شعورك بالألم عند الحركة أو عدم قدرتك على إتمام الحركة. بالحالات الشديدة يصعب عليك وضع المزيد من الوزن على قدمك. اعراض تمزق أربطة الكاحل
"ملحوظة"
ننبهك أنك يجب عليك استشارة الطبيب إذا شعرت في قدمك بإحساس التنميل أو الخدر المفاجئ أو حتى زيادة الألم ليصبح غير محتمل، أو إذا لم تتحسن حالتك وتستجيب للعلاج. قد يهمك قراءة المقالات الاتية:
اقرأ: مضاعفات تمزق أربطة الكاحل وعلاجه.
أضحك ودمعي حايرٍ وسط عيني))
عندما يبارك لي الناس ظناً منهم أني حققت أشياء كبيرة ومهمة في حياتي ونجحت في تحقيقها بينما في حقيقة الأمر أكون في حسرة
(( أضحك ودمعي حايرٍ وسط عيني))
عندما يسألني أحدهم ماسبب الحزن في عينك؟ مابك؟ فأرد بابتسامه ليس بي شيء وفي الواقع أن كل ما بيَّ أني لا أستطيع أن أقول ما بي وبداخلي أصرخ وأود البوح عن كل ما بداخلي ولا أملك إلا أن
عندما أرى من كنت أحبه إرتبط بغيري ولايشعر بهذا الحزن إلا من جرب الحب. عندما أشارك أو اضطر لمشاركة الناس أفراحهم وأمثل الفرح معهم وأنا غارقه في حزني
عندما أرى أقرب الناس لي في همٍ وضيقة وأحاول أن أهون عليه وأضحك معه رغم أني في قمة تعاستي لرؤيته مهموم
عندما ألتقي بشخص عزيز وقد تغيرت سلوكه الأخلاقي بدون مقدمات
عندما أشاهد طفل بريء يلعب ويمرح ولا يبالي لهموم الدنيا أبتسم في وجهه
وفي قلبي حسرة عليه من غدٍ وما تخبئ له الأيام من هموم وأحزان عندما يكبر
للامانه:منقول
انتظر ردودكم وارائكم
اضحك ودمعي حاير وسط عيني عليك
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
(فيض القلم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)...
13-04-2008, 03:55 PM
#1. :. :أضحك ودمعي حايرٍ وسط عيني:. :. عندما يبارك لي الناس ظناً منهم أني حققت أشياء كبيرة ومهمة في حياتي ونجحت في تحقيقها بينما في حقيقة الأمر أكون في حسرة. :. عندما يسألني أحدهم ماسبب الحزن في عينك؟ مابك؟ فأرد بابتسامه ليس بي شيء وفي الواقع أن كل ما بيَّ أني لا أستطيع أن أقول ما بي
وبداخلي أصرخ وأود البوح عن كل ما بداخلي ولا أملك إلا أن. :. عندما أرى من كنت أحبه إرتبط بغيري ولايشعر بهذا الحزن إلا من جرب الحب.. :. عندما أشارك أو اضطر لمشاركة الناس أفراحهم وأمثل الفرح معهم وأنا غارق في حزني. :. أضحك ودمعي حايرٍ وسط عيني.... عندما أرى أقرب الناس لي في همٍ وضيقة وأحاول أن أهون عليه وأضحك معه رغم أني في قمة تعاستي لرؤيته مهموم. :. عندما ألتقي بشخص عزيز وقد تغير سلوكه الأخلاقي بدون مقدمات وأقول.. ياضيعة الأخلاق والمُثل. :. عندما أشاهد طفل بريء يلعب ويمرح ولا يبالي لهموم الدنيا أبتسم في وجهه
وفي قلبي حسرة عليه من غدٍ وما تخبئ له الأيام من هموم وأحزان عندما يكبر
الڷهم آني ۈڪڷت آمري آڷيڪ فآرزقني آڷخير من حيث ڷآ آحتسب
13-04-2008, 04:29 PM
#2
مرسي حبيبتي امل مشرق على الكلمات الاكثرمن رائعة
13-04-2008, 04:32 PM
#3. :.
اضحك ودمعي حاير وسط عيني بان
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى., ؛معزوفة القطيف:,. الساحة العامة ¬°•|المعزوفة العامهـ |•°¬ +3 جوهرة المملكة crazy البســمهـ البريـــئهـ 7 مشترك أضحك ودمعي حايرٍ وسط عيني عندما يبارك لي الناس ظناً منهم أني حققت أشياء كبيرة ومهمة في حياتي ونجحت في تحقيقها بينما في حقيقة الأمر أكون في حسرة (( أضحك ودمعي حايرٍ وسط عيني)) عندما يسألني أحدهم ماسبب الحزن في عينك؟ مابك؟ فأرد بابتسامه ليس بي شيء وفي الواقع أن كل ما بيَّ أني لا أستطيع أن أقول ما بي وبداخلي أصرخ وأود البوح عن كل ما بداخلي ولا أملك إلا أن (( أضحك ودمعي حايرٍ وسط عيني)) عندما أرى من كنت أحبه إرتبط بغيري ولايشعر بهذا الحزن إلا من جرب الحب.
اضحك ودمعي حاير وسط عيني تتعرف على الملمس
مشرف سابق
تاريخ التسجيل: Jan 2006
اضافات: 10546
(( أضحك ودمعي حايرٍ وسط عيني))
28-09-2007, 09:26 PM
((أضحك ودمعي حايرٍ وسط عيني))
عندما يبارك لي الناس ظناً منهم أني حققت أشياء كبيرة ومهمة في حياتي ونجحت في تحقيقها بينما في حقيقة الأمر أكون في حسرة
عندما يسألني أحدهم ماسبب الحزن في عينك؟ مابك؟ فأرد بابتسامه ليس بي شيء وفي الواقع أن كل ما بيَّ أني لا أستطيع أن أقول ما بي
وبداخلي أصرخ وأود البوح عن كل ما بداخلي ولا أملك إلا أن
عندما أرى من كنت أحبه إرتبط بغيري ولايشعر بهذا الحزن إلا من جرب الحب.
اضحك ودمعي حاير وسط عيني واوا
فِي اللّيْلِ وَ فِي النّهَآرْ.. فِي البَرْقِ وَ الإِعْصَآرْ.. فِي الأَرْضِ وَ حَتّى فِي الأَقمَآرْ.. شِعَآرٌنآ وَآحِدْ [ حَمـ ħąMMąd ـــآدُ] بَآقٍ مِنْ نٌورٍ وَ نَآرْ.!
قصيدة شاعر اسير نشط العمل/الترفيه: دراسات عليا المزاج: رااااااااااايق تاريخ التسجيل: 05/01/2009 المهنه: mms: موضوع: رد: (( أضحك ودمعي حايرٍ وسط عيني)) 1/13/2009, 19:02 (( أضحك ودمعي حايرٍ وسط عيني)) عندما أرى من كنت أحبه إرتبط بغيري ولايشعر بهذا الحزن إلا من جرب الحب.. تسلمي على اروائع الذي يطلقها قلمك.. اضحك ودمعي حاير وسط عيني واوا. زهرة العبير مشرفة اسير اهل البيت و العام الموقع:.. تاريخ التسجيل: 05/09/2008 هل انت من موالي؟؟: مواليـــــــه وآفتــ خ ـــر مزاجك اليوم: المهنه: mms: موضوع: رد: (( أضحك ودمعي حايرٍ وسط عيني)) 1/14/2009, 07:09 ابو عبووووووووود قصيـــــــــــده نورتوآ صفحتي بمروركمـ يسلمووووو `·. ·` عاشقة الورد حب المرتضى لغتي الموقع: عالم الورد المزاج: ممتــــــــــــــاز تاريخ التسجيل: 30/08/2008 مزاجك اليوم: المهنه: mms: موضوع: رد: (( أضحك ودمعي حايرٍ وسط عيني)) 1/15/2009, 05:02 ابو عبدالله كتب: انثر تحت أقدامك أحلى باقة ورد تعطر قدميك على هذا الكلام الجميل المؤثر. اخوي نثر تحت قدميك وانا اقدم لك احلى باقة ورد بين يديك خيتووو كلام رااااااائع `·. تاريخ التسجيل: 05/09/2008 هل انت من موالي؟؟: مواليـــــــه وآفتــ خ ـــر مزاجك اليوم: المهنه: mms: موضوع: رد: (( أضحك ودمعي حايرٍ وسط عيني)) 1/15/2009, 21:29 عشوووق يسلموووووووووو يا عمري نورتي صفحتي بمرورك `·.