اعتماد جداول الكميات. الاطلاع على المعاملات وتوجيهها حسب الاختصاص. الاطلاع على تقارير الاعمال الشهرية والتوصيات. وما يكلف به من مهام أخرى. تحديد علاقة المشرف العام على الإدارات المساندة بالإدارات الاخرى:
كافة وكالات الجامعة والعمادات المساندة والكليات والادارات بالجامعة. ادارة التخطيط والميزانية بالجامعة. ادارة مراقبة المخزون. ادارة المستودعات. سكرتارية الشؤون الإدارية
مرجعية الوظيفة: المشرف العام على الإدارات المساندة
الاختصاص العام: القيام بكافة اعمال السكرتارية
الأقسام التابعة: قسم السكرتارية
المهام والمسؤوليات:
التعامل مع البريد الصادر والوارد. إدارة الخدمات العامة - مهام إدارة الخدمات العامة. عرض المعاملات. إدارة الأعمال اليومية في المكتب. صياغة وطباعة الخطابات. تنظيم وترتيب وحفظ المعاملات. تنسيق مواعيد المدير. إعداد الاجتماعات وتنظيم مواعيدها. التنسيق مع الجهات ذات العلاقة. تأمين المستلزمات المكتبية. حل مشكلات المراجعين وإحالتهم إلى جهات الاختصاص. وما يستجد من مهام أخرى
مدير إدارة الخدمات والصيانة
الاختصاص العام: إدارة الخدمات العامة والصيانة
الأقسام التابعة: ( قسم النظافة والتحميل والتنزيل - قسم متابعة العقود وإعداد المستخلصات - قسم البلاغات والصيانة - قسم الاتصالات الإدارية والسكرتاريا).
مهام إدارة المرافق | Majmaah University
إنفاذاُ لقرار معالي وزير التعليم رقم (48473) وتاريخ 07/04/1439هـ والقاضي بتشكيل فريق إدارة المبادرات بالجامعات السعودية، ليكون المنسق المباشر بين مكتب تحقيق الرؤية بوزارة التعليم وبين ملاك مبادرات الجامعة المعتمدة، فقد تم إنشاء مكتب إدارة المبادرات بموافقة معالي مدير الجامعة بتاريخ 27/05/1439هـ، وتكليف الأستاذ/ محمد بن صالح الصيعري للعمل مديراً للمكتب بقرار رقم (13911030446) وتاريخ
أخر تحديث للموقع بتاريخ: الاثنين, 16 أغسطس, 2021 - 08:47
إدارة الخدمات العامة - مهام إدارة الخدمات العامة
14. إعداد التقاريرالدورية عن نشاطات وإنجازات الإدارة ومعوقات الأداء فيها وسبل التغلب عليها ورفعها لمدير الشؤون الإدارية والمالية. 15. أي مهام تكلف بها في مجال اختصاصها.
مهام وأعمال الإدارة العامة للشؤون القانونية | Majmaah University
3 ـ وضع خطط وبرامج الصيانة الدورية للمباني الواقعة في نطاق عمل المكتب. 4 ـ إعداد طلبيات المواد اللازمة للصيانة الدورية بالكليات والفروع الخارجية للجامعة. 5 ـ إعداد التقارير الدورية عن أعمال الصيانة المنجزة بفروع الجامعة خارج مدينة سرت. 6 ـ استلام مواد الصيانة الدورية من المخازن العامة وصرفها للكليات والفروع الخارجية للجامعة. 7ـما يكلف به من أعمال من قبل مدير إدارة الشؤون الفنية والمشروعات. لأقسام والوحدات التابعة للمكتب:ـ 1 ـ قسم صيانة مباني كليات الجفرة ويتكون من:ــ ـ وحدة صيانة كليات ودان ـ وحـــــدة صيانة كليات هون. 2ـ قسم صيانة فروع أقسام بن جواد/ زمزم ـــ بوقرين. ـ وحدة صيانة مباني أقسام زمزم-بوقرين ــ وحـــــدة صيانة مباني أقسام بن جواد. نطاق عمل مكتب الصيانة الخارجية:ـــ كليات وأقسام الجامعة خارج مدينة سرت وتشمل:ــ 1ـ كليات الجامعة بالجفرة. 2ـ فروع أقسام كليات الجامعة زمزم ـ بوقرين. 3ـ فروع أقسام كليات الجامعة بن جواد. 4- الأقسام الداخلية بالجفرة. 5 ـ مركز البحوث الزراعية سوكنة. مهام إدارة المرافق | Majmaah University. 6-أي مباني تخصص للجامعة خارج مدينة سرت. يوجد بمخطط الهيكلية وحدة مشتركة تقدم الخدمة لمكتب الصيانة الداخلية ومكتب الصيانة الخارجية تسمى بوحدة(( المواد وبرمجة الصيانة)).
مكتب الخدمات العامة ويختص بما يلي: -
1- القيام بإعمال الاستقبال والاستعلامات للمترددين على إدارة الجامعة. 2- القيام بتقديم كافة الخدمات للعاملين بالجامعة وفقاً لأحكام القانون رقم ( 19) لسنة 1428 ميلادية المشار إليه ولائحته التنفيذية. 3- حجز تذاكر السفر للموفدين في مهام رسمية. 4- القيام بخدمات الاستقبال وكافة الإجراءات الأخرى لضيوف الجامعة ، وتنظيم وترتيب اجتماعاتهم ولقاءاتهم بالمسئولين. 5- اتخاذ إجراءات الحجز بالفنادق والاستقبال بالمطار لأعضاء هيئة التدريس ، والموظفين بالجامعة. 6- تنظيم حركة المركبات التابعة للجامعة ، ومسك السجلات والملفات الخاصة بها ، وتولى ما يسبق بإعمال الصيانة اللازمة لها وتصاريح استخدامها وصرف الوقود والزيوت وغيرها. 7- إقامة الاحتفالات اللازمة في المناسبات الدينية والوطنية والقومية. 8- تنشيط روابط الأخوة والصداقة بين العاملين بالجامعة من خلال إقامة الحفلات وتنظيم الرحلات الترفيهية والأنشطة الرياضية والاجتماعية للعاملين وأسرهم. 9- تنظيم مشاركة الجامعة والعاملين في حملات التشجير والنظافة وغيرها من الأعمال الاجتماعية والاحتفالات الوطنية والقومية. 10- تنسيق وتنظيم المشاركة في المعارض الثقافية والعلمية ن وإبراز نشاط الجامعة ومؤسساتها المختلفة.
ان البرقوق مغذٍ للغاية، خصوصاً انه يوفر مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية مثل العديد من الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى الألياف ومضادات الأكسدة التي قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة. يمكنكم تناول البرقوق طازجاً أو مجففاً. يُعرف البرقوق المجفف أو الخوخ المجفف بفوائده الصحية الكثيرة التي سوف نطلعكم عليها تالياً. فوائد البرقوق المجفف
1
تنظيف الجسم من السموم
بعض المواد التي تم التعرف عليها في البرقوق المجفف تسمى Prunus domestica وهي من أنواع مضادات الأكسدة. هذه المواد الموجودة في البرقوق المجفف تعمل على تحييد بعض الجذور الخطرة وتمنع الخلايا والأغشية من التلف. 2
تحسين امتصاص الحديد
عندما تشعرون بالتعب، أو ضيق في التنفس أو الدوار، فقد تكون لديكم مشكلة مع فقر الدم أو نقص الحديد في جسمكم. ما يساعد في هذه الحالة هو فيتامين C الذي يحسّن امتصاص الحديد. يحتوي البرقوق المجفف على نسبة عالية من فيتامين C وهو مصدر مهم جداً لهذا الفيتامين. وكالة أنباء سرايا الإخباريه/فوائد منقوع التين المجفف على الريق رائعة للصحة #سرايا #رمضان_سرايا. 3
تحسين صحة العضلات والعظام
أكدت الأبحاث من جامعة هارفارد، أن البرقوق المجفف يحتوي على معدن يسمى البورون يساعد على تقوية العظام والعضلات. يمكن أن يساعد ايضاً في الوقاية جيدة من هشاشة العظام عند تناوله بانتظام.
وكالة أنباء سرايا الإخباريه/فوائد منقوع التين المجفف على الريق رائعة للصحة #سرايا #رمضان_سرايا
تدعم الأبحاث أن البرقوق يمكن أن يزيد بشكل كبير من وزن وتكرار البراز، مما يجعله بديلًا طبيعيًا رائعًا لتعزيز وظيفة الأمعاء الصحية. له خصائص مضادة للالتهابات
نظرًا لأن البرقوق المجفف غني بالبوليفينول ، فإن مضادات الأكسدة هذه يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب والحماية من تلف الحمض النووي. فوائد البرقوق المجفف للمرأة. مقارنةً بالبرقوق الطازج ، فإن البرقوق المجفف عند درجة حرارة 60 و 85 درجة مئوية قد يحتوي في الواقع على نشاط مضاد للأكسدة أعلى. فوائد عصير البرقوق
يستخدم عصير القراصيا أو البرقوق المجفف الدافئ نفسه لفترة طويلة كعلاج طبيعي للإمساك أيضًا. من المحتمل أن يكون تناول عصير البرقوق فعالاً من حيث صحة العظام إلى حد ما، ولكن بيانات التجارب السريرية تختبر تأثيرات البرقوق الكامل على صحة العظام. كم عدد البرقوق الذي يجب أن تتناوله في اليوم؟
عدد البرقوق الذي يجب أن تأكله في اليوم يعتمد على حجم البرقوق نفسه، لكن البحث الحالي يوصي بخمسين جرامًا من البرقوق يوميًا وهو ما يعادل حوالي 5 إلى 6 حبات برقوق. إذا لم تكن معتادًا على تناول البرقوق أو الأطعمة الأخرى الغنية بالألياف، فابدأ ببطء مع 1 إلى 2 حبة برقوق يوميًا ، واعمل تدريجيًا في طريقك.
انتبهوا &Quot; أضرار البرقوق المجفف &Quot; | المرسال
مضادات الأكسدة
فاكهة البرقوق، طازجة أو مجففة، هي فاكهة غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل الالتهاب وتلف الخلايا الناجم عن الجذور الحرة، وهي غنية بالبوليفينول، وهو نوع من مضادات الأكسدة، مما يساهم في الحفاظ على صحة العظام وقد يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري، وتجدر الإشارة إلى أن الخوخ يحتوي على ضعف مضادات الأكسدة مقارنة بأنواع الفاكهة الأخرى مثل الخوخ والنكترين والأنثوسيانين، من مادة البوليفينول التي تعد واحدة من أكثر مضادات الأكسدة نشاطًا. السيطرة على التبول الزائد
يُعد فرط نشاط المثانة حالة غير مريحة لكثير من الأشخاص، ولكن كمية صغيرة من الألياف الإضافية في نظامك الغذائي تساعد في التحكم في نشاط المثانة، حيث ينتج عن الإمساك المستمر فرط في المثانة، لذا فإن عصير البرقوق المجفف "القراصيا" مفيد جدًا في هذه الحالة. انتبهوا " أضرار البرقوق المجفف " | المرسال. غنية بالبوتاسيوم
يعد البرقوق مصدرًا جيدًا للبوتاسيوم، وهو مهم جدًا لتنظيم وظائف الجسم المختلفة، ويساعد هذا المعدن بشكل خاص في حل العديد من المشكلات، منها:
تنظيم الهضم. ينظم ضربات القلب. ينظم عمل الناقلات العصبية. ينظم عمليات تقلص واسترخاء العضلات. تنظيم ضغط الدم.
والنتيجة هي براز أضخم وأكثر ليونة ، مما يسهل تمريره. ووجدت دراسة أجريت عام 2019 ونشرت في Clinical Nutrition أن البرقوق ممتاز لزيادة وزن البراز وتكراره لدى الأشخاص الذين يعانون من حركات الأمعاء غير المنتظمة لكن الألياف لا تعمل وحدها، حيث أن البرقوق يحتوي أيضًا على نسبة عالية من السوربيتول وحمض الكلوروجينيك ، مما قد يزيد من تكرار البراز. – قد يقلل من مخاطر الاصابة بسرطان القولون
لا تتوقف فوائد التحسين لصحة الجهاز الهضمي عن الإمساك، فقد يقلل الأنثوسيانين الموجود في البرقوق أيضًا من خطر الإصابة بسرطان القولون (المعروف أيضًا باسم سرطان القولون والمستقيم). ووفقًا لمقال نُشر عام 2018 في مجلة الكلية الأمريكية للتغذية ، فإن التأثير المضاد للأكسدة للأنثوسيانين يقاوم الإجهاد التأكسدي، وهو الحالة البيولوجية التي تسمح للخلايا السرطانية بالنمو والانتشار. ويعطل الأنثوسيانين أيضًا انقسام خلايا سرطان القولون أثناء بدء موت الخلايا المبرمج أو موت الخلايا. علاوة على ذلك ، يحتوي البرقوق على المنغنيز والنحاس ، والتي لها خصائص مضادة للأكسدة وتحمي الخلايا السليمة من التلف. – يساعد في إدارة الوزن وفقدانه
لا يُنصح عادةً بالفواكه المجففة لفقدان الوزن أو التحكم فيه لأنها عالية السعرات الحرارية ومع ذلك ، هناك بعض الأدلة على أن الألياف الموجودة في البرقوق قد تساعد في التحكم في الوزن عن طريق زيادة الشبع، كما هو موضح في بحث نُشر في مجلة Eating Behaviors.