موارد الموضوعات
إصبع القدم المطرقيَّة Hammer toe هي إصبع القدم التي تنحني بوضعيَّة ثابتة على شكل حرف Z. يمكن أن يشعر الشخص بالألم عند انتعاله لنوعٍ معيَّن من الأحذية، وكذلك يشعر بعض المرضى بالألم في كرة القدم. يعتمد التَّشخيص على فحص القدم، كما يجري فحص المَفاصِل الأخرى. قد يؤدي استعمال الأحذية العريضة ووسائد أصابع القدم إلى تخفيف التهيُّج، ويمكن أن يؤدي استعمال أجهزة تقويم العظام إلى تخفيف الألم. الم في اصبع القدم. ما هو إصبع القدم المطرقيَّة؟ تحدث الإصابة بإصبع القدم المطرقيَّة عادةً في إصبع القدم الثانية أو الثالثة أو الرابعة في بعض الأحيان، حيث تصبح منحنية على شكل حرف Z ولا يمكن تقويمها بسهولة دون جراحة. يعتمد الأطباء في تشخيص إصبع القدم المطرقيَّة على فحص القدم. كما يقومون بفحص المَفاصِل للتحرِّي عن الالتهاب المَفصِلي. الأحذية ذات المقدِّمة العريضة ووسائد إصبع القدم استعمال أجهزة تقويم العظام لتدبير ألم مشط القدم يُعالج الأطباء إصبع القدم المطرقيَّة من خلال التأكيد على انتعال أحذية مريحة تكون مقدِّمتها عريضة بشكلٍ كافٍ لتفادي المزيد من تهيُّج إصبع القدم. كما تساعد وسائد إصبع القدم التي تُباع في الصيدليات على حماية أصابع القدم المتضررة من الاحتكاك بالطبقة العلويَّة من الحذاء.
- أين تقع ( جبال الهملايا ) ..؟ - الروشن العربي
- أين تقع جبال الهملايا – مجلة الامه العربيه
- أين تقع سلسلة جبال الهملايا؟ - مقال
التأكُّد من مناسبة الحذاء للقدمين في حال المعاناة من وجود القفع أو إصبع القدم المطرقيَّة (Hammer toe). الحرص على تقليم أظافر القدم باستمرار، نظراً لأنَّ الأظافر الطويلة قد تلعب دورًا في تكوين مسامير القدم مع مرور الوقت، لذا يجدر تقليمها لمنع حدوث الضغط، وبالتالي تقليل فرصة ظهور مسامير القدم. شاهد أيضاً
اعداد كرات جوز الهند
كرات جوز الهند من الحلويات التي يحبها الاطفال ويحبون ان يتذوفن هذه الحلوة فاليكي طريقة …
وتشمل أعراض الفُصال العظمي الألم والالتهاب ومحدودية الحركة. قد يُصاب إصبع القدم الكبير بالفُصال العظمي بسبب مشاكل هيكلية ووظيفية. وهو يسبب ألما في إصبع القدم الكبير. "التهاب المفصل الروماتويدي" (Rheumatoid arthritis)
إن التهاب المفاصل الصدفي والتهاب المفاصل الروماتويدي أقل شيوعا إلا أنها تؤثر أيضا على إصبع القدم الكبير وتسبب الألم عند الوقوف أو أثناء المشي. وتتمثّل الأعراض الأخرى في الالتهاب والإحساس بالاحتكاك في المفصل. "النقرس" (Gout)
يسبب النقرس ألما في إصبع القدم الكبير. والنقرس مرض مزمن يصيب 2% من سكان العالم. ويظهر النقرس بسبب فرط حمض يوريك الدم الذي يؤدي إلى تكوّن "بلورات أحادية الصوديوم" (monosodium urate crystals) في المفصل. وتشمل أعراضه احمرار إصبع القدم الكبير وارتفاع الحرارة والألم. "الالتواء" (Sprains)
تضرر أربطة المفصل نتيجة التوائها عند السقوط بعد قفزة أو خطوة غير ثابتة أو الجري بدون تمارين الإحماء. وتختلف درجة الألم وفق شدة التمزق. التهاب العظام "السمسمانية" (Sesamoiditis)
يسبب هذا الالتهاب ألما حول عظمين صغيرين يسميان العظام السمسمانية تحت مقدمة مشط القدم بالقرب من إصبع القدم الكبير.
تمتد جبال الهيمالايا على مسافة 2500 كيلومتر / 1565 ميلاً عبر شمال الهند وباكستان ونيبال والتبت وبوتان ، كما توجد تسعة من أعلى القمم العشر في العالم في سلسلة جبال الهيمالايا ، بما في ذلك قمة جبل افرست ، العديد من أهم أنهار آسيا تنبع مصادرها في جبال الهيمالايا بما في ذلك نهر السند والجانج والبرامابوترا. هذه الأنهار هي شريان الحياة في الهند ، حيث توفر المياه لملايين الناس وتروي آلاف الهكتارات من الأراضي ، تحتوي جبال الهيمالايا على ثالث أكبر مستودع للثلج والجليد في العالم ، و تضم جبال الهيمالايا بشكل إجمالي حوالي 15000 نهر جليدي. نظرًا للتغيرات في درجة الحرارة عندما يتسلق المرء أعلى ، هناك مجموعة متنوعة من النباتات والحيوانات مما يجعلها مكانًا غنيُا للمتخصصين في الطبيعة ، تم العثور على نباتات وحيوانات المناطق الاستوائية حتى 1000 م ، من ذلك الارتفاع إلى حوالي 3000 متر هي أنواع المناطق المعتدلة ، وفوق ذلك تأتي منطقة جبال الألب ، مع الارتفاع والتغير في درجة الحرارة ، تتغير النباتات والحيوانات أيضًا. [4]
سكان جبال الهملايا
تعد جبال الهملايا أعلى نظام جبلي في العالم ، تشكل الحد الشمالي للهند ، يبلغ طول هذا الجبل الصغير جيولوجيًا حوالي 1.
أين تقع ( جبال الهملايا ) ..؟ - الروشن العربي
مميزات جبال الهملايا ، الجبال هي سلسلة متتالية من الارتفاعات ،ومن اهم السلاسل الجبلية في العالم جبال الانديز وجبال روكي وجبال الاطلس وجبال الهملايا ،والسلاسل الجبلية عبارة عن مناطق تحتوي على العديد من الجبال الملتصقة ببعضها البعض ،وهي تساعد على حفظ توازن الكرة الارضية ،وسببب تكوين السلاسل الجبلية ،حدوث تجمع للصخور البركانية المتقطعة. كيف تكونت جبال الهملايا
جبال الهملايا هي سلاسل جبلية تقع في قارة اسيا ،وتحتوي على العديد من القيم المرتفعة عن سطح الارض ، ومن اعلاها قمة جبال افرست ،ويبلغ ارتفاع جبال الهملايا 8000 متر تقريبا ،وهي تتكون من ثلاثة سلاسل جبلية ،وتتكون سلاسل جبال الهملايا من الصخور الرسوبية ،ومن الدول التي تقع في جبال الهملايا ،دولة نيبال وبوتان ،وتشكلت نتيجة تصادم كتل ارضية ضخمة. اين تقع جبال الهملايا وكيف تكونت
تعرف سلاسل جبال الهملايا بانها اصغر السلاسل الجبلية سنا على كوكب الارض ،وتتكون من الصخور الرسوبية والصخور المتحولة ،ويتميز مناخ الهملايا بالامطار الموسمية ،ولها مكانة كبيرة في ثقافات جنوب اسيا ،وتمتاز تضاريس جبال الهملايا بمنحدر شمالي خفيف الانحدار ومنحدر جنوبي شديد الانحدار، وتتسم جبال الهملايا بالتغير المناخي.
أين تقع جبال الهملايا – مجلة الامه العربيه
أنابورنا
تقع في مركز نيبال وتعد من المناطق الجبلية في جبال الهملايا، وتتمتع بمناظر طبيعية خلابة نظرًا لكونها أجمل مناطق الهملايا ولوجود العديد من الألوان بها وخضرتها الممتدة الى ارتفاع الجبل. مميزات زيارة جبال الهمالايا
توجد عدة مزايا تتمتع بها جبال الهملايا، نذكر منها الأتي:
الهواء المنعش: سكان القرى الجبلية يستعملون الخشب للطبخ أو مواقد الكيروسين، فالهواء هناك نقي جدًا، ويأتي الهواء من ارتفاع حوالي ثمانية آلاف مترًا من غير ملوثات صناعية، لذا لا تتواجد الحافلات أو السيارات في طرق إقليم جبال الهملايا ووسيلة النقل الوحيدة هي السير على الأقدام. الحياة البسيطة: الشخص الذي يود زيارتها يجب أن يمشي مسافاتٍ طويلةً ليحصل على الطعام والماء، لأنها تفتقر لوسائل الاتصال، فهذه الحياة اليومية تعود به إلى الحياة البسيطة. النجوم: تتميز جبال الهيمالايا بجمال النجوم المتلألئة المنتشرة على طول سماء جبال الهيمالايا، فهي من أجمل الصور في العالم.
أين تقع سلسلة جبال الهملايا؟ - مقال
[٥] كما تضم ما يُقارب 15 ألف نهر جليدي، ومن أهم الأنهار الرئيسية العالمية التي تبدأ مسيرها من هذه الجبال؛ نهر السند، ونهر الغانج، ونهر براهمابوترا، ونهر اليانغتسي. [٦] [٧]
قمم جبال الهملايا
تضم سلسلة جبال الهملايا 14 قمة جبلية يزيد ارتفاعها عن 8, 000 متر، و يعدّ جبل إيفرست أعلى قمة جبل ضمن هذه السلسلة بارتفاع يصل إلى 8, 849 مترًا فوق مستوى سطح البحر، [٦] [٧] بالإضافة إلى العديد من القمم، أهمها: [٨]
كاراكورا. كايلاش. نانجا باربت. أنابورنا. مناسكلو. مناخ جبال الهملايا
تمر على جبال الهملايا مناخات متفاوتة بشدة نظرًا لاختلاف تضاريسها والمساحات الشاسعة التي تغطيها، ففي المناطق شبه الاستوائية الرطبة على سفوح التلال يكون المناخ صحراوي بارد وجاف، أما المناطق الجنوبية وتحديدًا نيبال وسيكيم فتسود فيها الرياح الموسمية، وتبدأ الأمطار الغزيرة من شهر يونيو حتى سبتمبر، وهذه الرياح الموسمية تُعطّل النقل في جبال الهيمالايا نظرًا لأنها تُسبب انهيارات أرضية كبيرة، لذا فإنّ رحلات التسلق تبدأ في فصل الربيع بين شهري أبريل ومايو، بالإضافة لفصل الخريف من أكتوبر وحتى نوفمبر، وهذا يعني أنها تمر في 5 مواسم هي؛ الصيف، والرياح الموسمية، والخريف، والشتاء، والربيع.
الديانات في جبال الهيمالايا
بسبب وجود جبال الهيمالايا في عدد من الولايات فيوجد بها الديانات الأربعة حيث يعيش بها حوالي 90 مليون نسمة. يعتنق هؤلاء السكان الديانات السماوية مثل الهندوسية والبوذية وكل منطقة تنقسم بديانتها الخاصة بها. وهذا يرجع إلى العديد من الأديان المشهورة في دول جبال الهيمالايا ويعتقدون أن الهندوسية جاءت من سلسلة الجبال ويعتبرون إله لهم. وذلك كما جاء في النصوص الهندوسية الخاصة بهم. الحيوانات التي تعيش في جبال الهملايا
تتعدد أشكال الحيوانات التي تعيش في جبال الهيمالايا لأنها توجد في أكثر من دولة من دول العالم. ولكن الحيوانات التي تشتهر بها وتتميز هي نمر الثلج وهو مفترس ويعيش في المنطقة. تعيش أفراد عائلته على المراعي الموجودة في المراعي القلبية. كذلك عثر على العديد من الحيوانات المهددة بالانقراض في سلسلة جبال الهيمالايا ومنها الدب البني ويوجد عدد كبير منه على سلسلة الجبال. كما يوجد كذلك غزال المسك ويوجد على مرتفعات شيقة جدًا من سلسلة جبال الهيمالايا. كما يوجد عدة حيوانات أخرى في السفوح السفلى التلال الجبال من القرد والدببة. اخترنا لك أيضا: أين توجد جبال الهملايا وكيف تكونت؟
إلى هنا نكون وصلنا إلى نهاية مقال اليوم تعرفنا على معلومات كثيرة تخص جبال الهيمالايا، وكذلك أجبنا على سؤال مقال اليوم أين تقع سلسلة جبال الهملايا.