أو 2 زبادي منزوع الدسم. أو 2 بيضة مسلوقة. أو جبنة ملح خفيف أو جبنة قريش. ريجيم رضوى الشربيني الأسبوع الثاني مكتوب
واستكمالاً لباقي ريجيم رضوى الشربيني نجد أن الأسبوع الثاني يحتوي على:
الإفطار:
2 شريحة توست أو نصف رغيف بلدي + 2 شريحة جبنة فلامنك + كوب شاي بلبن خالي الدسم أو قهوة. أو 2 شريحة توست أو نصف رغيف بلدي + شيدر أو روست بيف. أو 6 قطع من بسكويت لايت + قوة أو شاي بلبن خالي الدسم والسكر. أو 3 ملاعق من الكورن فليكس + كوب من اللبن خالي الدسم. في حالة الجوع ينصح بتناول الخس أو الخيار. وجبة الغداء:
2 صدور فراخ مشوي أو مسلوق. 3 شرائح لحم مشوي أو مسلوق. سمك مشوي أو تونة مصفاه بأي كمية. بالإضافة إلى طبق من خضار السوتيه بجانب طبق من السلطة الخضراء. وجبة العشاء
2 زبادي لايت. أو جبنة ملح خفيف أو قريش بالطماطم. أو تناول 3 ثمرات فاكهة. ويتم تناول أي مما سبق مع كوب من الشاي بلبن. رجيم رجيم رضوى الشربيني كامل مكتوب الأسبوع الثالث
وجبة الإفطار:
3 ثمرات فاكهة + كوب شاي بلبن خالي الدسم وبدون السكر. صدور فراخ مشوية أو مسلوقة. أو تناول شرائح لحم مشوي، أو مسلوق منزوع الدسم. أو سمك مشوي بأي كمية. تناول 2 علبة أو 3 علب تونة دايت.
- رجيم سريع أنقص وزن رضوى الشربيني 30 كيلو خلال 5 أسابيع.. لن تصدقوا ماهو! | احداث نت
- شاطئ الدولفين ينبع الصناعية
- شاطئ الدولفين ينبع الجامعية
- شاطئ الدولفين ينبع النخل
رجيم سريع أنقص وزن رضوى الشربيني 30 كيلو خلال 5 أسابيع.. لن تصدقوا ماهو! | احداث نت
الفينو والنشويات المعقدة. اللانشون والبسطرمة والجبنة النستو. من الفواكه يمنع (الشمام/ البلح/ التين/ العنب/ القصب/ المانجو). من الخضراوات (البطاطا/ البطاطس/ القلقاس/ اللوبيا/ الفاصوليا البيضاء/ العدس). الرنجة والفسيخ. من اللحوم يمنع (البط/ الأوز/ الكبد/ الكلاوي/ القوانص/ الكباب/ الكفتة/ الحمام). وإلى هنا نكون قد تعرفنا على رجيم رضوى الشربيني كامل مكتوب بالتفصيل، كما تعرفنا
على ممنوعات هذا الدايت، كما يمكنك أيضًا الإطلاع على هل تريد التخلص من 5 كجم في
أسبوع؟ جدول ريجيم رضوى الشربيني هو الحل. رجيم رضوى الشربيني رجيم رضوى الشربيني كامل مكتوب
خسارة الوزن وبعض الكيلو جرامات هو هدف الكثير من النساء والرجال، خاصة
السيدات على وجه خاص، ويعد نظام رضوى الشربيني لخسارة الوزن من أكثر
الأمور التي يبحث عنها قطاع كبير من الأشخاص، لذا نقدم لك من خلال النقاط
التالية رجيم رضوى الشربيني كامل مكتوب. ومن الجدير بالذكر أن المذيعة رضوى الشربيني كانت قد أطلقت حملة لخسارة
الوزن خلال 5 أسابيع، وقامت بعرض الجدول الأسبوعي لكل أسبوع من الخمسة. رجيم رضوى الشربيني الأسبوع الأول مكتوب
أولاً الإفطار:
4 ملاعق فول بدون سمن أو زيت. أو بيضة مسلوقة أو أومليت بملعقة زيت صغيرة. أو جبنة ملح خفيف + سلطة خضراء. أو 2 شريحة جبنة فلامنك أو شيدر + سلطة خضراء. هذا بجانب نصف رغيف بلدي + شاي بلبن خالي الدسم أو قهوة. ثانياً: الغداء
2 شريحة لحم مسلوق او مشوي. أو 1/2 دجاجة (صدور) مشوية أو مسلوقة. أو 3 سمك مشوي. أو 2 علبة تونة مصفاة من الزيت. أو 3 بيضة مسلوقة. بجانب نصف رغيف بلدي أو 3 ملاعق أرز أو 3 ملاعق مكرونة. كما يجب تناول طبق سلطة خضراء أو خضار مسلوق، أو 4 ملعقة من الخضار المسبك. يسمح بثمرة واحدة بعد الغداء بساعة. ثالثاً: العشاء
نصف رغيف بلدي + جبنة ملح خفيف+ سلطة. أو 3 ثمرات فاكهة متنوعة.
#1
منتجع شاطئ الدولفين في ينبع بالصور
يعد منتجع شاطئ الدولفين من أجمل المنتجعات في المملكة، ويقع هذا المنتجع في ينبع حيث يواجه البحر الأحمر، مما يجعل إطلالاته على البحر خلابة، ويعد أقرب المطارات إليه هو مطار الأمير عبد المحسن بن عبد العزيز الإقليمي، الذي يبعد عنه 15 دقيقة بالسيارة.
شاطئ الدولفين ينبع الصناعية
#2
رد: منتجع شاطئ الدولفين في ينبع بالصور
شكرا لطرحك
#3
كل الشكر والامتنان على روعهـ بوحـكـ..
وروعهـ مانــثرت.. وجماليهـ طرحك
شاطئ الدولفين ينبع الجامعية
منتجع الدولفين بيتش ينبع - YouTube
شاطئ الدولفين ينبع النخل
وتتوفر خدمة الغسيل والكوي، بالإضافة لخدمة الانترنت وخدمة طلبات الغرف على مدار الساعة. يوفر منتجع الدولفين لهواة الأنشطة البحرية خيارات من الانشطة البحرية تكاد تكون الأكثر والأروع في المنطقة الغربية، وتشمل أنشطة الغوص، والرحلات البحرية، والألعاب المائية، والرياضات البحرية. وهي تلبي رغبات جميع الفئات العمرية وتخدم جميع الأذواق. شاطئ الدولفين ينبع الجامعية. و يوفر المنتجع 32 شاليه عائلي بإطلالة جميلة على شرم ينبع، ويتكون كل شاليه من غرفتين نوم و صالة جلوس وعدد 2 حمام وبلكونه مطلة على المسبح العام والحديقة والشاطئ. هنالك خيارات متنوعة بأسعار مختلفة تناسب جميع الأذواق والاحتياجات. ينبع البحر – منطقة الشرم السياحية – طريق الأمير سلطان
Yanbu Al Bahr - Al Sharm, ينبع
عرض على الخريطة
(13. منتجع شاطئ الدولفين في ينبع بالصور | Sotor. 0 كم من المركز)
توافر والأسعار
|
معلومات الغرفة والأسعار
معلومات عن الفندق
تقييمات الزوار
شروط الحجز
يواجه منتجع شاطئ الدلفين البحر الأحمر ويتميز بغرفة مع شرفات تطل على البحر، كما يحتوي على منطقة مسبح ذات مناظر طبيعية خضراء مع تراس مزود بكراسي استلقاء للتشمس وشاطئ خاص. يشتمل الشاليه المكيف على غرفة معيشة مع أريكات فاخرة، ويشمل تلفزيون وميني بار، كما يحتوي على مطبخ صغير، وتم تجهيز كل شقة بحمامين. يمكن للضيوف الاستمتاع بصيد الأسماك والغوص في الموقع، ويتوفر ملعب وغرفة ألعاب للضيوف الأطفال، كما يمكن للضيوف الاستمتاع بعلاجات المساج الباعثة على الاسترخاء عند الطلب. يبعد المنتجع 15 دقيقة فقط بالسيارة عن مطار الأمير عبد المحسن بن عبد العزيز الإقليمي، كما يتوفر موقف خاص للسيارات مجاناً في منتجع شاطئ الدلفين.