أمّا العظام فهي نسيج ضام وصلب، يتواجد كثيرًا في أجسام الكائنات الحية التي تصنف ضمن الفقاريات، ويمكن القول بأنها المكون الرئيسي فيها، ونتيجةً لصلابتها تبدو وكأنها بلا حياة، ولكنها في الواقع مكونة من أنسجة حية مثل مجموعة من الخلايا كخلايا العظام والخلايا الدهنية وبعض الأوعية الدموية وكذلك بعض المواد غير الحية، والتي تشكل بناءً حركيًا وحيًا [٢]. اليوم العالمي لهشاشة العظام
يُحتفَل باليوم العالمي لمرض هشاشة العظام في اليوم العشرين من شهر أكتوبر من كل عام، وكان الهدف الأساسي من هذا اليوم نشر التوعية الخاصة بهذا المرض من ناحية التعريف بالمرض وأسبابه وطرق علاجه بالإضافة إلى طرق الوقاية منه، إذ يصيب هذا المرض ملايين الناس حول العالم، ولوزارات الصحة في الدول دور كبير في نشر هذه التوعية الخاصة بهذا المرض [٣]. أهداف اليوم العالمي لهشاشة العظام
تُوجد مجموعة من الأهداف المتعلقة باليوم العالمي لمرض هشاشة العظام بالإضافة إلى نشر الوعي بين الناس حول هذا المرض، ومن أهمها ما يأتي [٤]:
توضيح العواقب المستقبلية الناتجة عن عدم تشخيص هذا المرض مبكرًا وإهمال العلاج، وتسليط الضوء على ذلك. بيان طرق معرفة الصلة بين الإصابة بمرض هشاشة العظام والكسور، التي قد تكون سببًا رئيسًا للإصابة بالإعاقات الحركية أو الوفاة لدى كبار السن.
اليوم العالمي لهشاشة العظام.. نصائح ذهبية للوقاية من المرض
الاحتفال باليوم العالمي لهشاشة العظام يصادف يوم 20 أكتوبر/تشرين الأول من كل عام، بهدف زيادة الوعي حول المرض الذي يؤثر بشدة على صحة عظام الفرد. وتعد رقة أو هشاشة العظام حالة طبية تجعل عظام الشخص ضعيفة بدرجة كافية للكسر عند أدنى تأثير. العظام هي نظام دعم الجسم الذي يحمل الوزن بالكامل، كما أنه يعطي الشكل ويحمي الأعضاء ويساعد في حرية الحركة في الجسم. إحياء اليوم العالمي لهشاشة العظام لأول مرة كان في 20 أكتوبر 1996، وأقامته الجمعية الوطنية لهشاشة العظام في المملكة المتحدة، وحظيت هذه المبادرة بدعم إضافي من المفوضية الأوروبية بهدف منع كسور هشاشة العظام. متى تهاجم هشاشة العظام المرأة؟ أواخر تسعينيات القرن الماضي، بدأت منظمة الصحة العالمية (WHO) رعاية هذا اليوم جنبًا إلى جنب مع مؤسسة هشاشة العظام الدولية (IOF)، بهدف التوعية بالمرض وأعراضه والوقاية والعلاج، وتثقيف الناس بأهمية الخضوع للاختبار المنتظم لتشخيصه في مرحلة مبكرة. ما هو مرض هشاشة العظام؟
تتكون العظام من بروتين يسمى الكولاجين مع معدن يسمى فوسفات الكالسيوم، وهي مسؤولة عن جعل العظام صلبة وقوية. ويعتبر الكالسيوم والمعادن من المكونات الأساسية للعظام التي تبدأ في التناقص مع تقدم العمر، ما يهدد صاحبها بالإصابة بهشاشة العظام.
اليوم العالمي لهشاشة العظام
خصصت منظمة الصحة العالمية يوم 20 أكتوبر من كل عام، ليكون يومًا عالمياً لمرض هشاشة العظام، تذكر فيه بخطورته، وترفع الوعي به، وأساليب الوقاية منه، وطرق التشخيص، والعلاج المتاح للمرض، خصوصًا بعد سن الخمسين. ويعد هشاشة العظام مرضًا تصبح فيه العظام ضعيفة وهشة، ويؤثر في واحدة من كل أربع نساء يتجاوزن 65 عامًا من العمر، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. تعد الوراثة من عوامل الخطورة الرئيسة التي تزيد نسبة الإصابة بهشاشة العظام، ولكن عوامل اخرى يمكن أن يكون لها تأثير على صحة العظام ونموها، منها النظام الغذائي غير الصحي، وقلة النشاط البدني، وعدم التعرض لأشعة الشمس. هشاشة العظام في السعودية
وخلال العام الماضي، قدرت نسبة الإصابة بهشاشة العظام في السعودية بين 30 و40%، كما أن 60% من النساء اللاتي انقطع عنهن الطمث يعانين نقصًا في كثافة العظام بحسب ما جاء على موقع وزارة الصحة السعودية. يؤدي مرض هشاشة العظام إلى آلام في الظهر نتيجة كسر الفقرات العظمية، أو انهيارها، كما يؤدي إلى قصر القامة بمرور الوقت، وانحناء الوقفة، وسهولة الإصابة بكسور العظام عن المعدل المتوقع. وتلعب الوقاية دوراً بارزاً في الحفاظ على صحة العظام وتعزيزها، وفي هذا السياق قدمت الدكتورة آبي أبيلسون، استشارية العظام خبيرة من مستشفى كليفلاند كلينك بالولايات المتحدة، مجموعة من النصائح للحفاظ على صحة العظام في اليوم العالمي لهشاشة العظام.
اليوم العالمي لهشاشة العظام(عظامك قوامك) | كلية العلوم الطبية التطبيقية
يحتفل العالم في 20 أكتوبر سنويا، باليوم العالمي لهشاشة العظام، وهو اليوم الذي خصصته منظمة الصحة العالمية، للتوعية بخطورة المرض، ورفع وعي المجتمع عن عوامل الخطر للإصابة بهشاشة العظام، ورفع وعي المجتمع بأهمية الكشف المبكر عن هشاشة العظام. وتعتبر هشاشة العظام لها صلة مباشرة مع العظام المكسورة، والتي لها تأثير خطير وسلبي في جودة الحياة من حيث الألم، والعجز، وفقدان الاستقلال. كما أن هشاشة العظام هي السبب الأساسي للعظام المؤلمة والموهنة والمهددة للحياة، والتي قد تُعرف باسم (كسور الهشاشة)، فهشاشة العظام مشكلة عالمية متزايدة في جميع أنحاء العالم، تسبب الكسور في واحدة من كل ثلاث نساء، وواحد من كل خمسة رجال فوق سن الخمسين، فإذا كان أحد والديك مصابًا بهشاشة العظام أو كسر في الورك، فقد يزيد ذلك خطر إصابتك بالمرض، فنمط الحياة الصحي (الغذاء والنشاط البدني) لها دور أساسي في الوقاية من هشاشة العظام. وكشفت دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من بورتلاند، أن هناك أدوية جديدة لمرض هشاشة العظام، تطالب الجسم بإعادة بناء العظام وتعزز الهيكل العظمى ضد الكسور، حيث وجد فريق من الباحثون الأمريكيون علاجا جديدا لوقف هشاشة العظام من هرمون "الأستروجين" الذي يقوم بمجموعة واسعة من الوظائف في جسم الإنسان، خاصة فيما يتعلق بالإنجاب.
خطة غذائية لمدة 7 أيام لعلاج هشاشة العظام - اليوم السابع
2- تغذية
تأكد من أن نظامك الغذائي غني بالعناصر الصحية للعظام، ويعتبر الكالسيوم وفيتامين د والبروتين من أهم العناصر لصحة العظام. أيضا يساعدك التعرض الآمن لأشعة الشمس في الحصول على ما يكفي من فيتامين د. 3- أسلوب الحياة
تجنب عادات نمط الحياة السلبية، ومن الضروري الحفاظ على وزن صحي للجسم، مع أيضا تجنب التدخين والإفراط في شرب الكحول. 4- عوامل الخطر
اكتشف ما إذا كان لديك عوامل خطر، ويجب لفت انتباه طبيبك خاصةً إذا كان لديك كسر سابق، أو عمرك يزيد على 50 عامًا، أو لديك تاريخ عائلي من الإصابة بهشاشة العظام، أو تتناول أدوية معينة تؤثر على صحة العظام. في هذه الحالة قد يوصي الطبيب بتغيير نمط الحياة، وبالنسبة لأولئك المعرضين لخطر كبير يمكن وصف الأدوية للحماية المثلى ضد الكسور. 5- الاختبار والعلاج
اخضع للفحص والعلاج إذا لزم الأمر، ومن المرجح أن تحتاج إلى أدوية وتغييرات في نمط الحياة إذا كنت معرضًا لخطر كبير وذلك للمساعدة في حماية نفسك من الكسور. تمارين تساعد مرضى هشاشة العظام
في حال جرى تشخيص الفرد بالإصابة بهشاشة العظام، يمكن ممارسة بعض التمارين التي استعرضها موقع firstpost للمساعدة في تقوية الأرجل والظهر، كالتالي:
- تمارين التوازن
تساعد المريض على تقوية أرجله، ويعد النهوض إلى أصابع القدم ثم العودة إلى الكعب تمرينًا فعالًا للتوازن.
الوقاية من ترقق العظام بالغذاء
لا تهملي مصادر الكالسيوم
رغم أنّ تخزين الكالسيوم في الجسم يتمّ في سن المراهقة، غير أنه من المهم عند التقدم في السن، أن يكون النظام الغذائي غنيًّا بالكالسيوم لتأمين حاجات الجسم وتفادي المرض، مع الاستعانة بمكمّلات الكالسيوم إنما بعد استشارة الطبيب. ولعلّ أبرز مصادر الكالسيوم، هي:
- الحليب ومشتقاته، وهذه الفئة هي أفضل مصدر للكالسيوم كاللبن، والزبادي، والجبنة، والقشطة والآيس كريم...
- الخضروات والفواكه كالسبانخ، و البروكلي ، والمشمش المجفف، والتين وعصير البرتقال. - البذور كالسمسم، و اللوز ، والصويا، ودوار الشمس وطحين الذرة. - اللحم والحبوب خصوصًا كبد الحيوانات والفاصوليا. رقم قياسي في غينيس
وفي وقت سابق من هذا العام، قامت شركة أمجن بتحطيم الرقم القياسي لموسوعة غينيس، لأكبر عدد من اختبارات كثافة العظام التي أُجريت خلال 24 ساعة، حيث قدمت اختباري: "كثافة المعادن في العظام" و"تقييم مخاطر الكسر"، مجانًا لأكثر من 483 شخصًا من جميع أنحاء لبنان، في محاولة لتشجيع اللبنانيين على إجراء الفحوص. وكانت "أمجن" قد بدأت مهمتها لرفع مستوى التوعية حول مرض ترقّق العظام، في تشرين الثاني 2018، عندما دعمت حملة التوعية حول مرض ترقّق العظام بعنوان #اكسر_المعروف التي دعت الناس إلى تجاوز المعرفة الشائعة بأنّ ترقق العظام يحدث بعد سنّ الخمسين، وشجعتهم على الحصول على تشخيص مبكّر من أجل إنقاذ عظامهم وجودة حياتهم.
تؤول الرؤية إلى أن ذلك الشخص سوف يساعد الحالم على تخطي تلك الصعاب. وقد يكون الشخص الموجود في الحلم هو زوجه الحالم أو قريبه أو أخيه. تفسر رؤية أحد يقص شعر الحالم في المنام وهو مبتسم. على إن ذلك الشخص عدو يحقد على الرائي ويريد أن يوقعه في مشاكل لهذا يجب توخي الحذر من المحيطين. تدل رؤية قص الشعر للحالم من شخص حزين، بإن ذلك الشخص يعيش كرب شديد ويريد المساعدة. لهذا تردد في منام الرائي لطلب العون، لهذا يجب على الحالم التواصل معه وتحمل الرؤية بشرى بخير سيعود علي الرائي. تفسير حلم قص الشعر بالسكين
يعد حلم قص الشعر بالسكين من الأحلام المقلقة بعض الشيء، لهذا قام المفسرين والعلماء بتفسير العلامات التي يراها الرائي في المنام حتى يعلم ما يحتويه الحلم من إشارات، وقد تساءل العديد حول تفسير حلم قص الشعر بأله حادة أو سكين لهذا نستعرض في تلك الفقرة آراء العلماء في تلك الرؤية في السطور التالية. يفسر بعض علماء الأحلام والرؤى إن رؤية قص الشعر بالسكين على أنه الحالم محاط بأصدقاء سوء يحقدون عليه، لهذا عليه توخي الحذر والابتعاد عنهم. يشير حلم قص الشعر بأله حادة بوقوع الرائي في مشكلة كبيرة لكنه شخص عاقل قادر على تخطيها بسلام.
تفسير حلم قص الشعر لشخص آخر في المنام للمتزوجة والعزباء والحامل - موقع محتويات
شاهد أيضًا: تفسير حلم العمره في المنام للعالم ابن سيرين وابن شاهين والنابلسي
تفسير حلم قص الشعر لشخص آخر لابن سيرين
قدم العالم الجليل ابن سيرين العديد من التفسيرات الخاصة برؤية شخص لنفسه وهو يقص شعر غيره في الحلم وأهم دلالاته ما يلي:
الرائي الذي يحلم بنفسه وهو يحلق شعر غيره، يكون هذا علامة على قضاء بعض الأمور التي يريدها، أو الحد من المشاكل. الشخص الذي يحلم بنفسه وهو يقص شعر الأخرين، يكون هذا دلالة على أن الرائي يتمتع بأخلاق جيدة، ويساعد من حوله. تفسير حلم قص الشعر لشخص آخر بوجه عام تعد من الرؤيا المحمودة، التي تشير إلى تحسن الأمور خلال الفترة القادمة. مشاهدة شخص لنفسه وهو يمسح بيديه على شعر غيره في المنام بنية حلقة، يكون علامة على أنه يريد أن يتقرب من ذلك الشخص في الواقع ويقيم علاقة صداقة معه. رؤية شخص يعاني من الديون نفسه وهو يقوم بقص شعر غيره، يكون هذا علامة على سداد هذه الديون خلال فترة قصيرة من الوقت بإذن الله. تفسير حلم حلق الشعر واللحية لرجل أخر
الرائي الذي يشاهد نفسه في الحلم وهو يقص شعر غيره في المنام، بجانب تهذيب اللحية له بعض الدلالات التي سوف نوضحها فيما يلي:
الحلم بقص الشعر واللحية للرجال يرمز إلى الحصول على ترقية ومكانة أعلى في الوظيفة، أو تحقيق بعض الأمنيات التي يسعى لها.
للمتزوجة... هكذا تفسّرين حلم قصّ الشعر! - أنوثة
مقالات ذات صلة
هل أنت متزوجة وتتساءلين عن دلالات حلم قصّ الشعر بالنسبة لك وإنعكاساته السلبية منها والإيجابيّة على حياتك؟ إطّلعي إذاً على هذا الموضوع حيث سنقدّم لك بعض التفسيرات المرتبطة بحلم قصّ الشعر للمتزوجة على وجه خاص. إكتشفي ما هي تفسيرات حلم نزع الرموش المفاجئة! ماذا يعني حلم قصّ الشعر للمتزوجة؟
- عندما تقصّ المتزوجة شعرها في المنام فتلك دلالة على تقدمها الملحوظ في العمر. - في حال قصّ زوجها شعرها في المنام فيحذّرها ذلك من طلاقها القريب منه. - كما يشير هذا المنام على عدم قدرتها على الحمل والإنجاب مرّة أخرى. - إذا قصّ شخص غريب شعر المتزوجة في المنام فتلك إشارة إلى الهموم العديدة التي والمشاكل تعاني منها في حياتها، إلّا أنّها ستزول في النهاية. - بالنسبة للحامل يعتبر قصّ الشعر الطويل في المنام دليلاً على ولادة فتاة، أمّا قصّ الشعر القصيرفيبشّر بولادة طفل ذكر. كيف يفسّر حلم قصّ الشعر للعزباء؟
- يشير حلم قصّ الشعر إلى تحمل العزباء لمسؤوليات كبيرة قد لا تتمكن من تحمّلها في الواقع. حلم اساور الذهب... هل يجب أن يفرحك؟
- يبشّر هذا الحلم العزباء بإرتباطها القريب الذي قد يؤدي إلى الزواج. عندما تقصّ العزباء شعرها في المنام فتلك إشارة إلى تقدّمها ونجاحها على الصعيد المهني.
تفسير حلم قص الشعر للمتزوجة | مجلة سيدتي
تفسير حلم قص اطراف الشعر للمتزوجه من ضمن التفسيرات التي تبحث عنها الكثير من السيدات عبر شبكة الإنترنت ومن خلال محرك البحث جوجل وكل منهم تريد أن تعرف التفسير الصحيح لهذا الحلم وتلك الرؤية من قبل الشيوخ والفقهاء والمفسرين في الدين الإسلامي بشكل عام، وسوف نتعرف في المقال التالي عبر موقعنا ملخص على تفسير حلم قص اطراف الشعر للمتزوجه وعلى كل ما يخص هذا الحلم حسب قول المفسرين في الدين الإسلامي بجانب علماء علم النفس ورأي الجميع حول هذا الحلم. تفسير حلم قص اطراف الشعر للمتزوجه
تفسير حلم قص اطراف الشعر للمتزوجه سوف نتعرف عليه في المقال التالي عبر موقعنا ملخص لكن قبل ذلك موضح لكم بعض الأمور المهمة حول هذا الحلم وتلك الرؤية والتي وردت عن العديد من المفسرين في الدين الإسلامي، حيث قال كل منهم أن هناك أسس من أجل تفسير الأحلام أولها أحداث هذا الحلم أو غيره من الأحلام والتي في المقدمة حين التفسير، وأن أحداث هذا الحلم كلما تختلف يختلف التفسير وهو ما قيل وورد من قبل العديد من شيوخ تفسير الأحلام في الدين الإسلامي بشكل عام. السيدة المتزوجة التي تقص شعرها في المنام سوف تتغير حياتها للأفضل في القريب العاجل وتتحسن في وقت قريب بفضل الله عز وجل والله سبحانه وتعالى هو القادر على كل شيء.
يشير هذا الحلم في الواقع إلى قوة المرأة المتزوجة واكتفائها الذاتي في كثير من الأمور وشؤون حياتها ، وأنها لن تطلب أي مساعدة من أحد ، وتتسم بالشجاعة والقوة. كما يشير هذا الحلم إلى بعض الصفات غير المرغوب فيها الموجودة فيه ، ويدل أيضًا على أن صاحب الرؤية قد اكتشف بعض الصفات السيئة ، وهذه الرؤية ستغيره إلى إحدى هذه الصفات ، والله أعلم. يشير هذا الحلم أيضًا إلى أن حياتك ستتغير للأفضل وللأفضل ، وأنك ستتخلى عن بعض السلوكيات السيئة التي قمت بها ، وأنك ستهتم بالجوانب الإيجابية للحياة مثل التأمل في خمس صلوات يومية. وكونك متعجرفًا. نمو. والزكاة لأنها من الفلسفات المنفذة جيداً. كما أن رؤية امرأة متزوجة تقص شعرها لنفسها تدل على أنها ستحقق العديد من المؤشرات القوية وأهداف الحياة ، وخاصة التنمية المالية ، والعديد من النجاحات والتطلعات التي يمكن أن تزيد من وضعها المادي. الله اعلم. أما إذا رأت المرأة المتزوجة أن أنفها طويل وابتكرت قصة فهي رؤية للتغلب على الأزمات والصعوبات والخلافات في حياتها. التالي
منذ يوم واحد
تفسير حلم الشجار مع ام الزوج
تفسير حلم الدورة الشهرية للمتزوجة الغير حامل
منذ يومين
تفسير حلم اكل اللحم المطبوخ للعزباء
تفسير حلم لبس فستان طويل للعزباء
تفسير حلم زيارة القبور والدعاء لهم للمتزوجة
تفسير حلم الحب في المنام للعزباء
تفسير رؤية القطط الصغيرة في المنام لابن سيرين
تفسير رؤية الرسول في المنام على غير هيئته
تفسير حلم عزباء لديها طفل ذكر للمتزوجة
تفسير رؤية دم الحيض في المنام للمتزوحة