حافظوا على بقاء القدمين مستقيمتين على الأرض. آخر تعديل -
الثلاثاء 30 أيلول 2014
- الم رسغ القدم الداخلي
- دورات مجانية ض
- دورات مجانية ياض
- دورات مجانية بالرياض
الم رسغ القدم الداخلي
فحص الأشعة السينية يطلب اجرائه فقط في حالات نادرة. قد تتلقون وصفة طبية لأدوية مضادة للالتهابات. في حالة متلازمة النفق الرسغي التي لم تتحسن بعد التثبيت بواسطة الجبيرة، يتم أحيانا اعطاء حقن الستيرويدات التي قد تساعد. هناك عدة أنواع من الجراحة لعلاج هذه الحالات، وفي الحالات الشديدة قد يعرض عليكم عمليات مختلفة. متلازمة ضيق قناة الرسغ - استشاري. يمكن تخفيف الضغط عن النفق الرسغي بواسطة العملية الجراحية. في التهاب المفاصل الروماتويدي، يمكن إزالة الأنسجة التي تغطي الأوتار (النسيج الزليلي) في الجزء الخلفي من كف اليد، لحماية الأوتار التي تمر عبر المنطقة المصابة بالالتهاب. وضعية العمل أمام جهاز الكمبيوتر
كلما زاد عدد الأشخاص الذين يقومون بالكتابة بواسطة الكمبيوتر، تزيد حالات الاصابة بمتلازمة النفق الرسغي. الدراسات في هذا المجال مستمرة، ولكن يبدو أن هناك عاملين مهمين:
الضغط - بالأساس الطباعة بسرعة أو دون انقطاع. وضعية سيئة لأكف الأيدي. خذوا فترات قصيرة للراحة وفكروا في استخدام لوحة مفاتيح خاصة لمنع الألم. لتحقيق وضعية صحيحة للكتابة، احرصوا على أن يبقى المرفقين بزاوية 90 درجة، بحيث يكون الساعد مواز للأرض، احرصوا على بقاء المعصمين بالوضعية الطبيعية واستخدموا وسادة لدعم المعصم.
التعرض لحركة متكررة تسبب الضغط على منطقة المعصم، مثل؛ العزف على البيانو أو الكتابة. الم رسغ القدم الداخلي. علاج متلازمة قناة الرّسغ
يعتمد العلاج المُقدّم لمرضى مُتلازمة قناة الرّسغ على شدّة الأعراض المُصاحبة لها؛ إذ تهدف الخُطّة العلاجيّة إلى التقليل قدر المُستطاع من تطوّر المرض، وتقليل الضغط الحاصل على العصب المتوسّط، بالتالي التقليل من حدّة الأعراض والألم في اليد المُصابة، ويكون ذلك تدريجيًّا بالطرق الآتية: [٥]
إعطاء اليدين والمعصمين القدر الكافي من الراحة. العلاج الذاتيّ: وهو ما يُمكن للمصاب إجراؤه لتخفيف الأعراض، خاصّة ممن هم في المراحل الأوليّة من المرض؛ إذ وُجِد تحسّن ملحوظ عند المرضى خلال 4 أسابيع من تطبيق الخطوات الآتية:
السيطرة على الأعمال التي تُحفّز الألم والأعراض الأخرى للمرض، من خلال أخذ استراحات قصيرة أثناء العمل، أو أدائه بطرق مُختلفة بمُساعدة المُعالِج الوظيفيّ. استخدام كمادات الثلج الباردة في تخفيف الأعراض عند تهيّجها. استخدام جبيرة للمعصم المُصابة، التي تُثبّت اليد وتمنع انحناء المعصم، بالتالي تُقلل من الضغط على العصب المتوسّط، ويُمكن اختيار النوع المُلائم بمُساعدة الطبيب أو الصيّدلي؛ إلّا أنّه يجب التأكد من أنّها لا تتضارب مع أنشطة المريض وأعماله اليوميّة.
27-01-2012, 08:59 PM
شـكرا لك وبارك الله فيك... لك مني أجمل تحية.
دورات مجانية ض
صورة من آخر مؤهل
2. صورة من المؤهل وصورة من دفتر العائلة أو بطاقة الأحوال (مع الأصل للمطابقة) وذلك قبل موعد الدورة بأسبوعين على الأقل..
علماً أن دورات المركز على فترتين:
- ( الصباحية) من الساعة الثامنة صباحاً وحتى الساعة الثانية عشر ظهراً
- ( المسائية) من الساعة الرابعة عصراً وحتى الساعة الثامنة مساءاً من السبت إلى الأربعاء..?
شكرا لك.. تم اضافة البريد الالكترونى بنجاح يرجى مراجعة بريدك الالكترونى
للتفعيل
دورات مجانية ياض
07-09-2010, 07:40 AM
دبلومات مجانيه معتمده بالرياض؟؟
السلام عليكم حابه اسال هل فيه اماكن بالرياض( جامعات او غيره) تعطي دبلومات مجانيه معتمده لخريجين البكالوريوس؟؟؟
أولا؟ ييعني لو وحده تخصصها إنقلش, وحابه تاخذ دبلوم حاسب, فيه اولا؟
مشكورين, وفقكم الله للرزق الحلال.
سبق- الرياض: دشنت لجنة التنمية الاجتماعية الأهلية بحي السويدي بالرياض أولى دورات كرنفال التدريب للشباب الذي يُقام برعاية الرئاسة العامة لرعاية الشباب, وكالة شؤون الشباب ممثلة في الإدارة العامة للنشاطات الشبابية حيث تنفذ اللجنة أربع دورات تدريبية مجانية في مجالات الإسعافات الأولية والإلقاء والخطابة والقراءة السريعة ولغة الجسد. دورات مجانية بالرياض. وأكّدت اللجنة أن هذه المجالات تم اختيارها بعناية تلبية للاحتياج التدريبي للشباب وبناءً على استبانات مسحية أعدت مسبقاً لهذا الغرض. وأعلنت اللجنة عن استقبالها طلبات التسجيل عبر بوابة اللجنة الإلكترونية وعبر حسابها على تويتر @swiditanmiyah وخدمة الواتس أب على الرقم 0568835222 وقدمت اللجنة الشكر للرئاسة العامة لرعاية الشباب على رعايتها للكرنفال بما ينمي ويثري مهارات الشباب وقدراتهم، وخصت بالشكر الأستاذ محمد بن صالح القرناس وكيل الرئيس العام لشؤون الشباب الذي أولى اهتماماً خاصاً بالأنشطة والمبادرات الشبابية ومنها كرنفال التدريب. يُذكر أن جميع الدورات تُعقد بقاعة الشيخ إبراهيم بن عبد المحسن الفليج الجماهيرية بمقر اللجنة بحي السويدي.
دورات مجانية بالرياض
- يومي السبت والأحد 7-8/5/2011م في الفترتين الصباحية والمسائية
• دورة فن الاتصال وحل المشاكل:
o الهدف العام: يهدف إلى تعريف المتدرب على الطريقة الأمثل للتعامل مع الزملاء والرؤساء في العمل للقيام برد الفعل الملائم في الوقت الملائم. - يومي الاثنين والثلاثاء 9-10/5/2011 9-10/5/2011م في الفترتين الصباحية والمسائية? ثانياُ: دورات الحاسب الآلي:
• دورات الحاسب الآلي مستمرة في الفترتين الصباحية والمسائية بالتوفيق يارب
23-04-2011, 03:15 PM
23 أبريل · 07:00 صباحاً - 10:00 صباحاً
المكان
تدريب عن بعد فى المدرسة الذكية لأكاديمية التدريب الشامل
تم الإنشاء من قبل
المدرسة الذكية ( تدريب الكتروني)
المزيد من المعلومات
بسم الله الرحمن الرحيم
بمناسبة توجه العالم للمجال التدريبي بمختلف التخصصات ، للتزود بالمهارات التنموية ،
لرفع مستوى الكفاءة الشخصية للفرد والتي تساهم بمواكبة التطور العالمي
بجميع التخصصات العلمية والعملية وخاصة على الشبكة العنكبوتية.
تعلم بدون حدود
الدورات
أكاديمية العلوم
الدورة المتقدمة لدعم الحياة في الإصابات (ATLS)
سيكون لدى المشاركين المعرفة والمهارات اللازمة لتحديد وإدارة وعلاج مرضى الصدمات المتعددة البالغين وال [.. ]
3450
الدورة المتقدمة لدعم الحياة في الإصابات (ATLS) - دورة المدربين
عبارة عن دورة لمدة يومين تتطرق إلى المبادئ المطبقة في التعليم الطبي. وهي تزود المرشح بالمعرفة والمه [.. ]
الدورة المتقدمة لدعم الحياة في الإصابات للمرضين (ATCN)
1499
الدورة المتقدمة لدعم الحياة في الإصابات للمرضين (ATCN) - دورة المدربين
عبارة عن دورة لمدة يومين تتطرق إلى المبادئ المعمول بها في التعليم الطبي. دورات مجانية ض. إنها تزود المرشح بالمعرفة [.. ]
دورة الإستجابة للمخاطر والكوارث (AHDR)
دورة يوم واحد تقدم المرشحين لمبادئ إدارة الكوارث من منظور ما قبل المستشفى.