قال أطباء أميركيون إن الكثير من النساء المصابات بسرطان الثدي لديهن مستوىً منخفضا من فيتامين "د"، محذرين من أن ذلك قد ُيسبب ضعف العظام وزيادة احتمال إصابتها بالكسور، ولذا فهم ينصحون هؤلاء بزيادة جرعات هذا الفيتامين. وقال ليوك بيبون، وهو أستاذ مساعد و باحث في طب الأورام في مركز كوانتر الطبي بجامعة روشستر "إن الفيتامين "د" أساسي للحفاظ على صحة العظام"، مشيراً إلى أن "النساء المصابات بسرطان الثدي تنخفض سماكة عظامهن بشكل أسرع من غيرهن بسبب طبيعة العلاج الهرموني والكيميائي الذي يتناولنه". وتابع "من المهم بالنسبة للنساء ولأطبائهن العمل معاً من أجل زيادة معدلات هذا الفيتامين". وأجرى بيبون وزملاؤه دراسة شملت 166 امرأة يتناولن أدوية لسرطان الثدي فتبين لهم أن 70% منهن لديهن مستويات منخفضة من فيتامين "د" في دمائهن. نقص فيتامين د عند النساء. وحسب المعهد الوطني للطب في أميركا فإن معدل فيتامين "د" كان 27 نانوغرام في كل ميلليلتر من دماء هؤلاء النساء في حين أن المعدل المطلوب هو 32 نانوغرام في كل ميلليلتر. وخلص العلماء إلى أن تناول جرعات عالية من فيتامين "د" أسبوعياً ( 50 ألف وحدة دولية أو أكثر) يزيد مستوى هذا الفيتامين عند كل النساء.
فوائد فيتامين د للنساء والرجال
فيتامين د مفيد للنساء المصابات بسرطان الثدي قال أطباء أميركيون إن الكثير من النساء المصابات بسرطان الثدي لديهن مستوىً منخفضا من فيتامين "د"، محذرين من أن ذلك قد ُيسبب ضعف العظام وزيادة احتمال إصابتها بالكسور،ولذا فهم ينصحون هؤلاء بزيادة جرعات هذا الفيتامين. وقال ليوك بيبون، وهو أستاذ مساعد و باحث في طب الأورام في مركز كوانتر الطبي بجامعة روشستر "إن الفيتامين "د" أساسي للحفاظ على صحة العظام"، مشيراً إلى أن "النساء المصابات بسرطان الثدي تنخفض سماكة عظامهن بشكل أسرع من غيرهن بسبب طبيعة العلاج الهرموني والكيميائي الذي يتناولنه". وتابع "من المهم بالنسبة للنساء ولأطبائهن العمل معاً من أجل زيادة معدلات هذا الفيتامين". وأجرى بيبون وزملاؤه دراسة شملت 166 امرأة يتناولن أدوية لسرطان الثدي فتبين لهم أن 70% منهن لديهن مستويات منخفضة من فيتامين "د" في دمائهن. فوائد فيتامين د للنساء والرجال. وحسب المعهد الوطني للطب في أميركا فإن معدل فيتامين "د" كان 27 نانوغرام في كل ميلليلتر من دماء هؤلاء النساء في حين أن المعدل المطلوب هو 32 نانوغرام في كل ميلليلتر. وخلص العلماء إلى أن تناول جرعات عالية من فيتامين "د" أسبوعياً ( 50 ألف وحدة دولية أو أكثر) يزيد مستوى هذا الفيتامين عند كل النساء.
معدل الاحتياج اليومي لفيتامين د - جريدة الساعة
أهمية فيتامين د للنساء
أهمية فيتامين د للنساء الإثنين 20 محرم 1443هـ – 3 ديسمبر 2022م
أخبار الطبي. اظهرت دراستان متزامنتان ان فيتامين د قد يكون جزء مهم في الصحة المعرفية لدى النساء مع تقدمهن في العمر. حيث ان ارتفاع مستويات فيتامين د في النظام الغذائي ارتبط مع انخفاض احتمال الاصابة بامراض الزهايمر. واظهرت الدراسة الاخرى انخفاض مستويات فيتامين د بين النساء الكبيرات في السن كان مرتبط مع زيادة في احتمال الاصابة بالضعف الادراكي العام واحتمال الاصابة بالانخفاض المعرفي. واعتمدت نتائج الدراسة الثانية على 6, 257 امرأة في عمر متقدم والتي تم قياس مستوى فيتامين د لديهن بالاضافة الى فحص الوظائف المعرفية. وكان انخفاض مستويات فيتامين د ( اقل من 10 نانو غرام لكل مل) في الدم بين النساء في عمر متقدم مرتبط بارتفاع احتمال الاصابة بالضعف الادراكي بشكل اساسي. معدل الاحتياج اليومي لفيتامين د - جريدة الساعة. وان انخفاض مستويات فيتامين د ( اقل من 20 نانوغرام لكل مل) بين النساء المصابات بالضعف الادراكي كان مرتبط بارتفاع احتمال الاصابة بالانخفاض المعرفي. واعتمدت نتائج الدراسة الاولى على 498 امرأة. ووجد الباحثون ان النساء اللاتي اصبن بامراض الزهايمر كان لديهم مستويات منخفضة من تناول فيتامين د (معدل 50 ميكروغرام اسبوعيا) مقارنة بالنساء اللاتي اصبن بانواع اخرى من الخرف ( معدل 63.
ما العلاقة بين فيتامين د وفقدان الوزن أو زيادته؟ - Elcoach - الكوتش
ما هي الاحتياجات اليومية من فيتامين د؟
اكتشفي احتياجات جسمك اليومية من فيتامين د
تحدد الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية (EFSA) القيم المرجعية للمغذيات، حيث تقدر الكمية المطلوبة 15 ميكروغراماً يوميًا للرجال والنساء البالغين. تتغير الاحتياجات طوال الحياة، خصوصاً أثناء انقطاع الطمث أو أثناء الرضاعة الطبيعية، على سبيل المثال. هذا هو الحال أيضًا بالنسبة للأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية معينة، مثل النباتيين. تابعي المزيد: هذه الحالة ليست دائماً سلبية.. إليكِ فوائد القلق
نقص وارتفاع فيتامين د
يجب دائماً مراقبة مستوى فيتامين د في الجسم لتجنّب المشاكل الناتجة عن نقصانه أو إرتفاعه، حيث يمكن أن يظهر نقص فيتامين د في عدة أشكال: إزالة تكلس العظام، وانخفاض توتر العضلات، ونوبات تكزز ، وما إلى ذلك. أما الجرعات العالية منه، فيمكن أن تتنوع الاضطرابات الناتجة عنها، مثل: الصداع والغثيان والتعب الشديد...
أبرز مصادر فيتامين د
المصدر الأول هو أشعة الشمس، حيث يصنّع جلد الإنسان فيتامين د عند التعرّض لها. لذلك من المهم أن نتعرض لأشعة الشمس كل يوم حوالي عشرين دقيقة، فهي ضرورية. والمصدر الثاني هو الغذاء، حيث يوجد فيتامين د بشكل خاص في الأسماك الدهنية: الرنجة، الرنجة المدخنة، الماكريل، السردين، السلمون المرقط، السلمون، التونة... يمكن العثور على فيتامين د أيضًا في كبد العجل أو في البيض.
نقص فيتامين د عند النساء
لا تؤذي مع صداع. لا تؤذي مع مناعة ضعيفة. زيادة خطر الإصابة بالأمراض التهابات الجهاز التنفسي وخاصة نزلات البرد ونزلات البرد. شعور ألم في العظام وأسفل الظهر. لا تؤذي مكتئب ومتقلب المزاج. حدث ضعف معدل التئام الجروح بعد الإصابة بجروح أو بعد الجراحة ، تزداد احتمالية حدوث التهاب وعدوى في الجرح. لا تؤذي عظام ضعيفة فقدان الكثافة. زيادة خطر الإصابة بكسور العظام وهشاشة العظام. لا تؤذي والساحرة. الإحساس بألم في العضلات. زيادة خطر الإصابة مرض قلبي؛
لا تؤذي ارتفاع ضغط الدم. لا تؤذي داء السكري؛
زيادة خطر الإصابة بالسرطان ، على وجه الخصوص وسرطان الثدي. تصلب متعدد. مصادر فيتامين د
يمكن الحصول على فيتامين د من: من 5 إلى 10 دقائق من التعرض للشمس مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع ويمكن أن يكون ذلك صعباً في بعض الأوقات من العام مثل الخريف والشتاء ، لذلك يمكن الحصول عليه من: الموارد الطبيعية أو تشمل مصادر الغذاء الطبيعية الغنية بفيتامين (د) ما يلي:
الجبن. صفار البيض. الأسماك الزيتية مثل السلمون والتونة والماكريل. لحم كبد البقر. الفطر؛
الحليب والحبوب والعصائر المدعمة بفيتامين د. اقرأ أيضًا:
لكن ذات الصلة قد يكون المدخول اليومي الموصى به للنساء لمكملات فيتامين د: كالآتي:
تحت 70: 600 وحدة دولية.
يساهم فيتامين د D في الحفاظ على العظام الطبيعية، ونمو العظام وتطورها بشكل طبيعي في سن صغيرة، وامتصاص واستخدام الكالسيوم والفوسفور بشكل طبيعي، وعمل الجهاز المناعي بشكل طبيعي. اكتشفي فوائد فيتامين د للنساء والمصادر الطبيعية وغيرها في الموضوع الآتي:
فوائد فيتامين د للنساء
يلعب فيتامين د D دوراً أساسياً في الجسم. ولعل أكثر دور معروف له هو علاقته بالكالسيوم. في الواقع، فإنه يسمح بالحفاظ على الكالسيوم في الدم، وهيكل وصحة الأسنان الطبيعية. وبشكل أكثر تحديدًا، يشارك في آلية ربط الكالسيوم في الجسم. بمجرد دخول الجسم، يتحول فيتامين د إلى كالسيتريول، وهو شكله النشط. يتدخل هذا الشكل في ترسب الكالسيوم في الدم عن طريق التحكم في امتصاص الكالسيوم. يساهم هذا الإجراء في تمعدن العظام. ومع ذلك، فهو يلعب أيضًا أدوارًا أخرى، حيث يشارك فيتامين د أيضًا في المناعة. وهكذا، يعمل فيتامين د عن طريق:
- تعديل نشاط خلايا الجهاز المناعي
تلعب البلاعم دور البلعمة، أي امتصاص وتدمير العوامل المسببة للأمراض مثل الفيروسات أو البكتيريا. - العمل على إنتاج جزيئيات مبيدة للجراثيم بواسطة الخلايا
يساهم فيتامين د أيضًا في وظيفة العضلات الطبيعية ويشارك في انقسام الخلايا.
سؤال من أنثى 25 سنة
الطب العام
استشارة بخصوص فيتامين د معدله ١٥
5 أبريل 2022
102
فيتامين د معدله ١٥ و اخدت حقنة devit ٣٠٠, ٠٠٠ وحدة، السؤال هو اكررها كام مرة و كل قد ايه من الزمن؟
الملفات المرفقة:
1
5 أبريل 2022 إجابات الأطباء على السؤال (1)
إن عيار الفيتامين د 15 يعتبر نقص خفيف و ليس مهم. بكل الأحوال تناولي حبة فيتامين د عيار 5000 يومياً بعد الفطور لمدة شهر ، ثم تصبح مرتان بالأسبوع لمدة 6 أشهر ، ثم يعاد التقييم بعدها
2022-04-05 11:39:06
/اسئلة-طبية/الطب-العام/فيتامين-د-معدله-و-اخدت-حقنة-devit-وحدة-هو-اكررها-كام-مرة-1578133
د. علي غدير
طب عام
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
حذر مغرد خليجي دول الخليج العربية من تبعات الموافقة على استقبال من وصفهم بـ"العملاء الأفغان" الذين تطالب الولايات المتحدة بإيوائهم في قواعدها العسكرية مؤقتا. جنرال روسي: نسعى للسيطرة على جنوب أوكرانيا بالكامل. وتخطط الولايات المتحدة لإجلاء مجموعة من المترجمين الفوريين الأفغان المعرضين للخطر إلى دول خليجية، قبل أن يستكمل الجيش الأمريكي انسحابه من أفغانستان بحلول الشهر القادم. ونوه صاحب حساب "جنرال الخليج"، الذي يتابعه أكثر من 82 ألف شخص على تويتر، إلى أن الهدف من إيواء العملاء الأفغان ليس مؤقتا، بل سيطالبون لهم بعد ذلك بإعطائهم جنسية البلد الذي استقبلهم. وأضاف محذرا: "شيئاً فشيئاً سيتفاجىء أهل البلد الأصليين بمطالبات لتمثيهلم في البرلمانات الوطنية". احذر دول الخليج من الموافقة على إيواء العملاء الأفغان الذين تطالب الولايات المتحدة بإيوائهم في قواعدها العسكرية مؤقتاً، الهدف ليس مؤقتاً سيطالبون لهم بعد ذلك بإعطائهم جنسية البلد الذي استقبلهم، وشيئاً فشيئاً سيتفاجىء أهل البلد الأصليين بمطالبات لتمثيهلم في البرلمانات الوطنية
— جنـرال الخليج (@QATARTEAM) August 5, 2021
ومؤخرا أعلن نشطاء بحرينيون رفضهم مخططات نظام المنامة الطائفي لاستجلاب آلاف المترجمين الأفغان ممن يستعدون لمغادرة بلادهم مع رحيل القوات الأمريكية من أفغانستان.
جنرال روسي: نسعى للسيطرة على جنوب أوكرانيا بالكامل
وشهد اللقاء استعراض التعاون من خلال الائتلاف الذى يضم شركات انبى و بتروچت و جنرال اليكتريك وبيكرهيوز وبكتل لدراسة اقامة مشروعات لتخفيض الانبعاثات في منشآت البترول والغاز تحقيقا للاستدامة علاوة على التعاون في مشروعات التقاط الكربون و تخزينه في إطار توفير وقود احفوري مستدام ، حيث تم الاتفاق على تنظيم ورش عمل بين فريقى العمل من الجانبين لاستعراض اهم التكنولوجيات الداعمة لذلك علاوة علي دراسة اقتصاديات هذه المشروعات
حضر اللقاء المهندس أحمد الخليفة وكيل وزارة البترول للمشروعات والمهندس علاء حجر وكيل وزارة البترول للمكتب الفني.
الملا يبحث مع جنرال اليكتريك العالمية التعاون في مجال الاستدامة وخفض الانبعاشات
وأضاف أن التنسيق جاري بشكل فعلي مع عدد من الشركات العالمية ذات الخبرة والريادة في تكنولوجيات الطاقة وحلول الاستدامة من خلال ورش العمل للوصول لأفضل المبادرات والمشروعات التي يمكن التعاون فيها سويا لتحقيق تلك الأهداف، لافتا إلى أنه سيتم تقديم تلك المخرجات امام قمة COP27 في مصر كخطط تنفيذية لتحقيق رؤية الاستدامة وتحول الطاقة. وشهد اللقاء استعراض التعاون من خلال الائتلاف الذى يضم شركات إنبى وبتروچت وجنرال اليكتريك وبيكرهيوز وبكتل لدراسة إقامة مشروعات لتخفيض الانبعاثات في منشآت البترول والغاز تحقيقا للاستدامة علاوة على التعاون في مشروعات التقاط الكربون وتخزينه في إطار توفير وقود احفوري مستدام. واتفق الجانبان على تنظيم ورش عمل بين فريقي العمل من الجانبين لاستعراض أهم التكنولوجيات الداعمة لذلك علاوة على دراسة اقتصاديات هذه المشروعات.
زيلينسكي يؤجج العالم: روسيا تخطط للاستيلاء على دول أخرى وأوكرانيا مجرد بداية
ت + ت - الحجم الطبيعي
كشفت «جنرال إلكتريك»، الشركة الرائدة عالمياً في توليد الطاقة والمسجلة في بورصة نيويورك بالرمز GE، اليوم عن الاتجاهات الرئيسية في قطاع الطاقة والتي ستمهد الطريق نحو مستقبل أكثر استدامة وبتكلفة في المتناول بمنطقة الشرق الأوسط، وشملت هذه الاتجاهات زيادة الاستثمار في تقنيات إزالة الكربون، ووقود الطيران المستدام، وأنظمة شبكات نقل الطاقة الأكثر تطوراً ومرونة، والتطورات في تقنيات الطاقة النووية. وفي هذا السياق، قالت الدكتورة داليا المثنى الرئيس التنفيذي لشركة «جنرال إلكتريك» في دولة الإمارات والرئيس العالمي للشؤون الاستراتيجية والعمليات في الأسواق العالمية: «تتولى جنرال إلكتريك مهمة توليد نحو ثلث الطاقة الكهربائية حول العالم وما يصل إلى نصف احتياجات الطاقة في دول مجلس التعاون الخليجي. تويتر جنرال الخليج. وانطلاقاً من ريادتها هذه في توليد الطاقة الكهربائية، حددت جنرال إلكتريك الاتجاهات الرئيسية في قطاع الطاقة التي ستساعد في استشراف مستقبل أكثر استدامة في عام 2022 والأعوام المقبلة. وفي هذا الإطار، نتوقع زيادة الاستثمار في تقنيات إزالة الكربون لتحويل الغاز الطبيعي إلى مصدر منخفض الكربون لتوليد الطاقة، إضافة إلى المزيد من الاستثمارات والأبحاث في وقود الطيران المستدام للمساعدة في تحقيق أهداف الانبعاثات الصفرية في قطاع الطيران.
إلا أن الكثير من البحرينيين ينتقدون استجلاب الأجانب وتوفير فرص عمل لهم، بحجة أنها وظائف مطلوبة ولا تتوفر لدى المتقدمين البحرينيين. تاريخياً، قاد الشيعة الذين تبلغ نسبتهم 70 في المئة من سكان البلاد جزءاً كبيراً من المعارضة في المملكة. وهم عانوا طويلاً من الحرمان الاقتصادي والبطالة والتمييز في القطاع العام. من الناحية التاريخية، إن البحرينيين الشيعة يعتبرون أنفسهم أنهم هم السكان الأصليين للبلاد. وينظرون إلى آل خليفة، الذين جاؤوا إلى البحرين في عام 1783 من داخل الجزيرة العربية، على أنهم متسللين ومغتصبين. وباتت رؤية عناصر مجنسة مشاهد مألوفة في المحاكم ومراكز الشرطة، وحتى في غرف التحقيقات.
وتابع: علينا أن نتحلى بالشجاعة في مواجهة هذه المسألة، وعلينا أن نتصرف بصرامة، ليس أمامنا خيار آخر، لذا أصرينا على الاستمرار في التركيز على هذه القضية كأولوية استراتيجية طويلة الأمد لأعمالنا، على رأسها برنامجا الاتحاد غرينلاينر واستدام 50. وتضمن قائمة إنجازات الاتحاد للطيران في مجال الاستدامة لعامي 2020 و2021: خفض حجم الانبعاثات الكربونية بنسبة 56% وإطلاق أكثر برنامج شمولية للتجارب والابتكار في مجال الاستدامة في قطاع الطيران. وكانت الاتحاد للطيران أول شركة طيران تحصل على تمويل تجاري قائم على الامتثال المصدّق لأهداف التنمية المستدامة للأمم المتحدة. وتم إبرام شراكة مع بوينغ، سافران وناسا لإجراء التجارب المختصة على مدى 8 أيام لتحسين السلامة وخفض الانبعاثات الكربونية والضوضاء في إطار برنامج ecoDemonstrator لعام 2020، كما جرى تشغيل 5 رحلات بيئية لتجربة الكفاءات التشغيلية ومبادرات الاستدامة على متن رحلاتها، وتجربة وتطبيق أول الكفاءات التشغيلية والحلول التقنية منها برنامج Jeppesen Flite Deck Advisor وبرنامج الحد من مسارات التكاثف بالشراكة مع ساتافيا، تقنية غسل المحركات بالرغوة بالشراكة مع جنرال الكتريك، والسجلات الإلكترونية وأجهزة خفيفة الوزن لتحميل الوحدة.