2- اللبن والاسترخاء: فوائد اللبن الصحية تشمل الصحتين النفسية والجسمانية ، فقد تم مؤخراً ضم اللبن إلى القائمة المشتملة على طرق الاسترخاء الفعالة، بل أن أساتذة طب النفس ينصحون بتناوله كوب دافيء منه يومياً، وبصفة خاصة خلال الأيام المزدحمة بالأعمال والأنشطة، وذلك لأنه يساهم في تهدئة الأعصاب وطرد التوتر وإرخاء العضلات ، الأمر الذي يقاوم المشاعر السلبية والاكتئاب والشعور بالضيق والضغوط. 3- اللبن والنوم الصحي: النوم له العديد من الفوائد الصحية واغتنام تلك الفوائد ليس خياراً، فأن عدم الحصول على قدر كاف من النوم، يؤثر بشكل سلبي على صحة الإنسان ، وبالنسبة للأطفال فأن النوم يلعب دوراً محورياً في عملية نمو الطفل ، لكن بعد التعرف على فوائد النوم الصحي فالسؤال هو كيف يتحقق؟.. ومن ضمن الطرق العديد التي أوردها العلماء كإجابة لهذا السؤال، هو اغتنام فوائد اللبن الدافيء في هذا الصدد، إذ يعمل على إرخاء الأعصاب والعضلات معاً، مما يهيء الجسم والعقل للدخول إلى حالة السبات.
الملوخيه وقت الدوره المكثفه
5- اللبن مفيد للمرأة: النساء لهن حظ وافر من فوائد اللبن الحليب الصحية، فقد قام فريق بحثي بإحدى الجامعات الإنجليزية، بدراسة العلاقة بين نوع الغذاء وأعراض الدورة الشهرية ، وجاءت النتائج مؤكدة على أن من بين فوائد اللبن ،أنه يقوم بالحد من الأعراض المزعجة التي تصاحب فترات الدورة الشهرية، وفي نفس الوقت اللبن من الأغذية المفيدة جداً خلال فترة الرضاعة، حيث يساهم في زيادة معدلات إنتاج لبن الثدي بتلك المرحلة.
صبــ مساء ــاح الورد متعارف عند الكل.. انه وقت الدورة أو قبلها أو أنثناءها أو بجميع الأوقات.. تكون اعصابها متوترة و متضايقه و تجيها حالة بكـاء مو طبيعيه وتحس بضيقه وتكره كل شيء.. و المزاجيه تكون مرا مقفله... أعرف كثير وقت الدورة الشهرية.. خلاص تعلن الحداد ع نفسها: ( تلبس لك جميع الالوان الداكنه الاسود والبني و مزاجه مرا مقفل!
يا مسهل الشديد ويا ملين الحديد ويا منجز الوعيد ويا من هو كل يوم في أمر جديد، أخرجني من حلق الضيق إلى أوسع الطريق بك أدفع ما لا أطيق. يا فارج الهمّ ويا كاشف الغمّ فرّج همي ويسرّ أمري، وارحم ضعفي وقلة حيلتي وارزقني من حيث لا أحتسب يا رب العالمين، يا ودود يا كريم يا جبار السماوات والأرض يا هادي القلوب أهدي قلبي. لا إلهَ إلَّا أنت سبحانَك إنِّي كنتُ من الظَّالمين، لم يُدع بهذا الدعاء أحد إلا استجاب له الله تعالى؛ فهو دعاء ذي النون، إذ دعا به ربه وهو في بطن الحوت. اللهمَّ فاطرَ السمواتِ والأرضِ، عالمَ الغيبِ والشهادةِ، لا إلهَ إلَّا أنتَ ربَّ كلِّ شيءٍ ومَليكَه، أعوذُ بك من شرِّ نفسي ومن شرِّ الشيطانِ وشرَكِه، وأنْ أقترفَ على نفسي سوءًا أو أجرَّهُ إلى مسلمٍ. اللهم بارك لي في كل مشروع وكل فترة وكل طاقة أبذلها، واكتب لي رضاك في كل ما أنجزه وأحققه. اللهم أشهدك أن كل ما بي من نعمة وما كان بي من نعمة وما سيكون بي من نعمة أو بأحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك، فلك الحمد ولك الشكر. دعاء اليوم الثامن من رمضان
اللهم إنّي أعوذ بك من الهمّ والحزن، والعجز والكسل، والبخل والجبن، وضلع الدّين، وغلبة الرّجال" اللهم بشرني بالخير كما بشرت يعقوب بيوسف، وبشرني بالفرح كما بشرت زكريا بيحيى.
دعاء اليوم الثامن من شهر رمضان
على مدار شهر رمضان المبارك، تتيح "العين الإخبارية" أدعية مناسبة لكل أيام الشهر الكريم، لينتفع بها المسلمون، إضافة لدعواتهم الشخصية. دعاء اليوم الثامن من رمضان وفي الأيام الأولى من الشهر الكريم، بعد سبعة أيام، يكون العد التنازلي لانتهاء العشر الأوائل من رمضان قد اقترب، وفي تلك الأيام تكون الأدعية مرتبطة بالطاعات وطلب الخير الدائم، وأن يكون العمل الذي قدمه خلال الأيام الأولى من الشهر مقبولا عند الله. ويستحب في دعاء 8 رمضان 1443 أن يكون الدعاء بهذه الصيغة "اللَّهُمَّ ارْزُقْنِي فِيهِ رَحْمَةَ الْأَيْتَامِ، وَإِطْعَامَ الطَّعَامِ، وَإِفْشَاءَ السَّلَامِ، وَارْزُقْنِي فِيهِ صُحْبَةَ الْكِرَامِ وَمُجَانَبَةَ اللِّئَامِ، بِطَوْلِكَ يَا أَمَلَ الْآمِلِينَ" لتكون الصيغة دعاء اليوم الثامن من رمضان. وأثناء قراءة الجزء الثامن من القرآن يدرك المسلم ضرورة أن تكون لديه عقيدة سليمة صحيحة، مهما كانت العبادة بسيطة أو سهلة، لأن الأصل في كل الأعمال أن تكون مبنية على عقيدة ثابتة راسخة وليس مجردعادة اكتسبها. إنفوجراف.. نصائح لمرضى السمنة في رمضان وللمسلم أن يختار في دعاء ثامن يوم رمضان لنفسه ما يشاء من الأدعية، فيسأل الله في كل حين أن يرزقه ما يتمنى، وأن يحقق له ما يرجو، ويدعو لنفسه ولغيره من المسلمين، فمن شأن ذلك أن ينشر ألفة بين الناس، كما أن الدعوات بظهر الغيب يكون لها قبول أكبر وأسرع.
دعاء اليوم الثامن والعشرون من رمضان
اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين. وأصلح لي شأني كله، لا إله إلا أنت. بجانب اللهم قنعني بما رزقتني وبارك لي فيه واخلف عليَّ كل غائبة لي بخير. كذلك اللهمَّ آلف بين قلوبِنا، وأصلِح ذاتَ بيننا، واهدِنا سبل السلام، ونجِنا من الظلماتِ إلى النور، وجنّبنا الفواحِش. وبارِك لنا في أسماعنا، وأبصارنا، وقلوبنا، وأزواجنا، وذرياتنا، وتب علينا إنك أنتَ التواب الرحيم. شاهد أيضا: دعاء لكل يوم في رمضان مكتوب، أدعيه شهر رمضان
بهذا نكون وصلنا إلى نهاية استعراض دعاء اليوم الثامن من رمضان المنوع، والذي يمكن لأي شخص أن يختار من بين مجموعة الأدعية التي تم ذكرها. لكننا ننصح قراءنا الكرام باتباع آداب الدعاء عند قراءة الأدعية، التي تقال في شهر رمضان المبارك دمتم بخير.
وهناك من يشكك في ادعية ليالي رمضان وهل من ورود أحاديث عن النبي محمد صلي الله عليه وسلم تفيد بذلك، نخبرك عزيزي القارئ أن هناك حديث عن سيدنا محمد صلي الله عليه وسلم، يقول فيه فيما معناه، أن هناك ثلاث أشخاص يقبل الله دعائهم ولا يرده، أولهم الإمام العادل، وثانيهم الصائم حين يفطر، وثالثهم دعاء المظلومين. أن رعاية اليتيم من أفضل الأعمال، والوجه الأمثل لرعايته هو في توفير الأمن والرعاية الأبوية. 2- أن المنقطع عن إمامه يتيم الروح، وهو أشد يتماً من فاقد الأب. 3- أن للإطعام والسلام فوائد عظيمة تعود على المؤمن بخير الدنيا والآخرة. 4- أن صحبة الكريم راحة للبال وحسنٌ للحال.