mohsen 254
كبير مشرفي منتدى الأخبار الطبية
#1
يعاني البعض من ألم مبرح يفاجئة في ساق إحدى القدمين؛ هذا الألم هو المعروف بما يسمى الشد العضلي في أثناء النوم، فما أسباب الشد العضلي في الساق أثناء النوم؟ وما هي طرق الوقاية منه؟ الشد العضلي يقول الدكتور محمود السرساوي، استشاري العظام، إن الشد العضلي في الساق أثناء النوم يسمى أيضا تشنجات الساق الليلية، وهي عبارة عن تقلصات مؤلمة لا إرادية أو تشنجات في عضلات الساق وعادة ما تحدث أثناء النوم. اعراض الشد العضلي في الظهر تبوك. وتابع: أن المعاناة من تشنجات الساق في الليل أمر شائع؛ ويعاني منه ما يصل إلى 60% من البالغين، و7% من الأطفال من شد عضلي في الساق ليلا. ولكن توجد أسباب تؤدي لحدوث الشد العضلي في الساق أثناء النوم، ومن الضروري معرفة أعراضه ومعرفة بعض النصائح المنزلية لعلاجه والوقاية منه. أسباب الشد العضلي في الساق أثناء النوم أكد السرساوي، أنه توجد أسباب مرضية؛ تتسبب في حدوث الشد العضلي في الساق أثناء النوم؛ ومن الأمراض المسببة للشد العصبي؛ مرض الشريان المحيطي؛ ومرض تضييق العمود الفقري؛ ووجود مشكلات في التمثيل الغذائي؛ وكذلك الفشل الكلوي الحاد؛ وكذلك القصور في الغدة الكظرية؛ وفقر الدم وتليف الكبد؛ أيضا وجود فرط أو قصور في نشاط الغدة الدرقية.
اعراض الشد العضلي في الظهر جدة
وتابع قائلا؛ إنه ينبغي التمدد أثناء النهار وقبل النوم، من خلال التركيز على عضلات الساق والقدم. تجنب الأغطية الثقيلة والمطوية والتي تمنع النوم بشكل مستقيم. التغيير من طبيعة نومك، ويفضل النوم على الظهر مع وضع وسادة بين قدميك. قيادة الدراجة لمدة دقائق قليلة قد تساعدك على الحماية من الشد العضلي أثناء النوم. اضطرابات سريان الدم في الرأس.. إليك الأسباب والأعراض .. مباشر نت. إرخاء الساقين قدر المستطاع عند الذهاب للنوم. نصائح لعلاج الشد العضلي في الساق أثناء النوم قدم الدكتور علي رمضان استشاري الطب الرياضي؛ بعض النصائح الطبية التي يجب اتباعها؛ ومنها تدليك القدم؛ مما يساعد على التخفيف من الشعور بآلام شد العضل، وعلى المصاب أن يستخدم يدا وحدة أو الاثنتين معا لتدليك الساق؛ مع إرخاء القدم؛ من خلال مد القدم نحو الأمام بحيث تصبح الرجل والأصابع باتجاه الأمام؛ مع ضرورة تحريك القدم؛ حيث يساعد تحريك القدم باتجاه معاكس للشد على الشعور بالراحة والاسترخاء. وتابع؛ أنه من الضروري استخدام كمادات ساخنة على المنطقة التي حدث بها الشد العضلي لأنها تساعد على تخفيف الألم، ومن الممكن أخذ حمام ساخن؛ وتناول المسكنات حيث تساعد على تخفيف آلام شد العضلات. وفي حال استمرار الشد العضلي أثناء النوم يفضل الذهاب للطبيب لإعطاء العلاج المناسب.
اعراض الشد العضلي في الظهر في
الفرق بين عرق النسا والشد العضلي قد يختلط الأمر علي بعض الناس بسبب أعراض كلا منهما بالرغم من اختلاف كل واحدة فيهما ولكن بسبب موضع إصابة عرق النسا والشد العضلي التي يشعر فيها المريض بوجود ألتواءات أو تشنجات حادة في الظهر بسبب القيام بحركة خاطئة أو الجلوس والنوم في أوضاع ليست بصحيحة ومن خلال سطورنا المقدمة إليكم عبر منصتنا التي تحرص علي إفادتكم بصورة دائمة فأننا سوف نجعلك تفرق بين أعراض كل واحد فيهما من دون الذهاب إلي الطبيب ولن تجدوا ذلك إلا في موسوعة. الفرق بين عرق النسا والشد العضلي
يختلف عرق النسا عن الشد العضلي بالرغم من تشابه أعراضهما معا، فهما أحد الأمراض التي تصيب العمود الفقري ومن الممكن أن تمتد حتي الوركين، ولكن يمكنك التفريق بينهما من خلال الآتي:
الأسباب
تختلف أسباب الإصابة بعرق النسا عن الشد العضلي الذي ينتج نتيجة القيام بأحد التمارين البدنية الشاقة أو بسبب النوم في وضعية خاطئة، كما أنه قد ينتج بسبب الدورة الشهرية لدي السيدات ويحدث تشنجات في العضلات. ما هو الشد العضلي العظمي؟ – e3arabi – إي عربي. هناك بعض الأبحاث التي كشفت علي أن الشد العضلي قد ينتج بسبب نقص كميات الماء في الجسم ولكنها بحاجة إلي مزيد من التأكيد. أما بالنسبة لعرق النسا فهو لا ينتج بسبب القيام بمجهود بدني أو القيام بحركات غير صحيحة، ومن الصعب معرفة أسباب عرق النسا بسبب ظهوره بشكل مفاجئ بعكس الشد العضلي المعروف أسبابه.
اعراض الشد العضلي في الظهر تبوك
يحدث بسبب تمزق في أربطة الظهر و إذا كان هذا التمزق بطريقة شديدة قد يؤدى إلى حدوث إلى انقطاع في الوتر. الانزلاق الغضروفي
من الحالات المنتشرة التي تصيب الكثيرين و تسبب في آلام الظهر، حيث يوجد بين الفقرات مادة لزجة تساعد على سهولة الحركة، فمن الأسباب التي تؤدي إلى حدوث الانزلاق الغضروفي القيام بحمل أشياء ثقيلة تؤثر على عضلات الظهر أو حركات مفاجئة للعمود الفقري حيث كل ذلك يؤدى إلى تحرك الغضروف من مكانه و انزلاقه عن موضعه وقد يؤثر على العصب المجاور له و يضغط عليه لذلك يسبب ألم شديد في أسفل الظهر و في بعض الأحيان يمنع المصاب بالحركة و قد يصل إلى الساق. تضييق القناة الفقرية
هو تضييق القناة الفقارية التي يوجد فيها النخاع الشوكي و تحدث للأشخاص فوق سن 50 عاماً، و تحدث بسبب وجود زوائد عظمية حول مفاصل العمود الفقري أو اضطرابات مثل خشونة المفاصل و التهاب المفاصل و ذلك يؤدى إلى ضغط الحبل الشوكي و الأعصاب الذي توجد حوله بسبب تضييق المسافة التي يتواجد فيها النخاع الشوكي و الأعصاب، فتسبب ألم شديد في الظهر و الفخذ و الساق و يزداد الألم عند الوقوف أو المشي مما يؤدى إلى ضعف في عضلات الساق و في بعض الأحيان إذا لم يستجيب المريض للعلاج ومازالت الأعراض مستمرة وشديدة فيلجأ الطبيب للعملية الجراحية لإزالة الضغط على الحبل الشوكي و الأعصاب.
مدة العلاج
يختفي الشد العضلي بعض عدة أيام أو أسابيع أو شهر بحد أقصي، ولا يستمر الألم بصورة دائمة مثلما هو الحال في عرق النسا. بينما مدة العلاج من عرق النسا تتراوح من ثلاثة إلي ستة أشهر والمتابعة الدورية مع الطبيب حتي الشفاء التام. ما هو عرق النسا وأعراضه
ينتج عرق النسا نتيجة الإصابة بالتهابات في الأعصاب الموجودة في المنطقة السفلية من الظهر بسبب نتوءات العظام، مما ينتج عنه آلام في الوركين والساقين وتلك المنطقة تسمي العصب الوركي وتعد من أطول الأعصاب الموجودة في الجسم ومن حسن الحظ ندرة الإصابة بعرق النسا. أما بالنسبة لأعراض عرق النسا فهي تتضمن الآتي:
الشعور بآلام في الظهر والأرداف، وكذلك أسفل الساقين. إذا تم إهمال العلاج فإن عرق النسا ينتج عنه بعض المضاعفات الخطيرة التي قد تصل إلي شل الحركة تماما. اسباب الشد العضلي في الظهر وعلاجه - عميد الطب. الإحساس بالوخز في الساقين والذي قد يمتد إلي القدمين أيضا. قد تتطور الأعراض وتصيب فيما يعرف باسم ذيل الفرس التي تستهدف منطقة المثانة والأمعاء. عوامل تزيد من احتمالية الإصابة ب عرق النسا
هناك بعض الأسباب والعوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة بعرق النسا بعضها يختفي من تلقاء نفسه بكونه مرتبطا بالحمل، والبعض الأخر ليس كذلك بسبب العوامل الآتية:
التقدم في السن: بسبب هشاشة العظام التي تصيب كبار السن بسبب الشيخوخة فهم معرضون إلي الإصابة بعرق النسا.
بعد انتهاء فترة التطويل يتم الخضوع لعملية لسحب المسمار من الساق. ويعرف بغلو ثمنه لذلك ليس منتشر استخدامه في مصر. نصائح يجب اتباعها بعد جراحات تطويل العظام:
يجب على المريض اتباع نصائح الطبيب الخاصة بكيفية التعامل مع المثبت الخارجي. تناول الأدوية التي يصفها الطبيب بانتظام لعدم التعرض لمضاعفات. عدم التحميل على القدم المجرى بها العملية لتجنب المضاعفات، وتجنب إرهاقها. الحفاظ على نظافة الجرح ونظافة المثبت خاصة اماكن الصمويل والبراغي لتجنب حدوث أي عدوى. المضاعفات المحتملة لجراحات تطويل العظام:
تحدث هذه المضاعفات بسبب اخطاء طبية يقوم بها بعض الأطباء الغير مختصين، أو بسب عدم اتباع المريض
للتعليمات أثناء إطالة العظام. جراحة تطويل العظام - Layalina. الإصابة بتقوسات في القدم وذلك لعدم تماشي نمو العظام مع نمو العضلات المحيطة بها، ويتم تفادي
هذا من خلال المتابعة مع الطبيب المعالج بصفة مستمرة أثناء التطويل لملاحظة أي تغيرات. الإصابة بالتهابات بمجرى الاسلاك الممسكة بالعظام وذلك ينتج بسبب عدم وضع الأسلاك بشكل صحيح
أو الإهمال في نظافة مكان الأسلاك، وتعالج بالمضادات الحيوية أو عن طريق سحب الأسلاك وتركيب غيرها
ويتم تفادي هذا عن تركيب الأسلاك بشكل صحيح لا يشد على جلد الساق وبالعناية اليومية لمنطقة
الأسلاك بالقدم.
جراحة تطويل العظام - Layalina
وقد تؤدي الإلتهابات الناجمة عن الكسور المفتوحة إلى التحلّل، وبالتالي موت الكتلة العظمية، فيحدث القصر. وغالباً ما يرافق ذلك تصَلُّب المفصل أوالتشوّهات. أمّا عند الأطفال، فغالباً ما تكون بسبب إصابة في صفيحة أو خط النمو الموجود في نهاية العظام الطويلة، بسبب كسر او التهاب. كذلك قد يؤدي الشلل الدماغي إلى قصر عظمي حقيقي. – ما هي آثار قِصَر أحد الأطراف السلبية؟
في الواقع، نادراً ما يخلق قصر الطرف العلوي مشاكل مهمّة، وعادة لا يكون الفارق ملحوظاً اذا كان لا يتجاوز الـ 15 في المئة. أمّا القصر في الطرف السفلي، فيزيد القوة المفرطة على المفاصل ولا سيّما لدى حمل الأوزان الثقيلة، حيث هناك احتمال أن يؤدي الى خلل وعدم انتظام في المشي فضلاً عن انحراف الحوض والعمود الفقري ما يسبِّب آلام الظهر واحتكاك المفاصل، وخصوصاً في مستوى الورك والركبة ناهيك عن الانزعاج والضيق والإحراج. – في أواخر القرن الماضي كان هناك انطباع لدى العلماء أنّ الأنسجة المتخصَّصة، مثل الأعصاب والعضلات والعظام، لا يمكن تجديدها او تطويلها. فهل تطوّرت تقنية تطويل العظام؟
تسمح التطورات الحديثة في تطويل أحد الأطراف عبر استخدام الأجهزة المتطورة الداخلية والخارجية، ومن خلال تجديد الأنسجة التي ساعدت على تطويل الأطراف وإجراء العمليات الجراحية بطريقة آمنة وموثوق بها.
أدرُس حالياً دبلومة التغذية العامة والسريرية في جامعة عين شمس ، وحصلت على عدة دورات تدريبية طبية وصحية مثل دورة الإسعافات الأولية، حصلت أيضاً على دورات تعليمية في كتابة المحتوى والتدقيق اللغوي والكتابة الإبداعية؛ ما ساعد على صقل.... إقرأ المزيد
آخر تحديث لهذا المقال بتاريخ: ديسمبر 30, 2021 مارس 2, 2022