وما أصدق ما قاله الامام حسم البنا:
(( الواجبات اكثر من الاوقات.. فعاون غيرك على الانتفاع بوقته.. وإن كانت لك مهمة فأوجز في قضائها)). فأغتنمي كل لحظة.. وانتهزي كل دقيقة.. وأدخلي مع الزمن في سباق وأسبقيه..
وخذي الزتد من رحيلك الطويل.. الزاد الذي لا زاد غيره..
الزاد الذي تجدينه مذخورا موفورا لك يوم تحطين الرحال. ( وَتَزَوَّدُواْ فَإِنَّ خَيْرَ الزَّادِ التَّقْوَى وَاتَّقُونِ يَا أُوْلِي الأَلْبَابِ}البقرة197
ولا تنسي إننا تحت ظل الوديعة الثالثة..
فأعلمي يا أختي إنما الاعمال بخواتيمها فقد تكون البداية طيبة (نية وسلوكا) ثم في النهاية تخالط النية شوائب الرياء او العجب او الحديث عن النفس والعمل,
أو ينحرف السلوك الى غير المقصد النبيل.. او الى غير الطريق السوي.. وهنا يفسد كل شي. ويضيع كل جهد.. استودع الله في حاجة له ، ثم سرقت ! ويسأل عن ذلك . - الإسلام سؤال وجواب. وتتحول الطاعة إلى معصية..
ثم للربط بين الامانة وبين الاعمال:
أجعلي صفات المؤمنين في أوائل سورة ( المؤمنون) دستورا لك.. ونبراسا بين يديك ينير لك الطريق. ثم للربط بينهما وبين الوديعة الاساسية الاولى ( الدين):
تمثلي تعاليم الاسلام كلها في شؤون حياتك _ وفقك الله. وختاما اليك أختي الغالية هذه الدرر الغالية من السحر الحلال.. وما اجملها من حكم بليغة:
1- قيل لاحد الصالحين.. من العابدين المجاهدين.. والدعاة العاملين: لو رفقت بنفسك!!
استودع الله دينك وامانتك وخواتيم عملك - عروس الامارات
قصة أخرى: حدثني أحد أئمة المساجد أنه ذهب بسيارته إلى إحدى المحلات لشراء ما يلزم، وأوقف سيارته أمام المحل، ونظرًا لاستعجال الأمر فقد تركها تشتغل ونزل يشتري ما يلزم، فتنبه لذلك أحد اللصوص فركب السيارة وانطلق بها، يقول: فجعلت أنادي سيارتي.. سيارتي ولكن دون جدوى، فعند ذلك قلت: اللهم إني استودعتك سيارتي، وبعد فترة اتصل بي من أخبرني أن سيارتي في المكان الفلاني القريب من مكان السرقة وهي بحالة سليمة. والحمد لله رب العالمين، وصلى الله وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين. [1] صحيح ابن حبان برقم 2682، وصححه ابن حجر العسقلاني في الفتوحات الربانية (5 /113)، ورواه أحمد في مسنده من حديث ابن عمر قال: أخبرنا رسول الله صلى الله عليه وسلم أن لقمان الحكيم كان يقول: «إن الله ک إذا استودع شيئًا حفظه» وقال محققوه: إسناده صحيح (9 /431) برقم 5606. [2] صحيح البخاري برقم 6320، وصحيح مسلم برقم 2714. استودع الله دينك وامانتك وخواتيم عملك - عروس الامارات. [3] سنن أبي داود برقم 5090، وصححه الألباني رحمه الله في صحيح الجامع الصغير برقم 3388. [4] سنن الترمذي برقم 3443، وقال الترمذي: هذا حديث حسن صحيح غريب من هذا الوجه من حديث سالم بن عبد الله. [5] الدعاء للطبراني برقم 755، وسنن ابن ماجة برقم 2825، وحسنه العراقي كما نقل ذلك الألباني رحمه الله في الكلم الطيب، ص59.
استودع الله في حاجة له ، ثم سرقت ! ويسأل عن ذلك . - الإسلام سؤال وجواب
عند المؤمنين والمؤمنات.. لذا فإن المقيم يستودعها عند الله تبارك وتعالى لأخيه المسافر. وإن الله يحفظها بكرمه وفضله, فهو سبحانه وتعالى إذا استودع شيئا حفظه,
تكرما وتفضلا منه عز وجل.. ولكنها يا أختي وبالدرجة الاولى
هي ودائع غالية عند المسافر نفسه, يجب عليه أن يحفظها ويرعاها,
ويحوطها من كل جوانبها, حتى لا يفقد منها مثقال ذرة..
وإلا فكيف يدعوا الله أن يحفظها, وهو مقصر لم يأخذ بأسباب الحفظ والرعاية ؟!! وهل يجوز في العقول السليمة أن يقول الإنسان: (اللهم أدخلني الجنة)
وهومقصر في الصلاة وفي كثير من فرائض الله ؟؟!!! وهل يصح في الاذهان ان يقول الطالب (اللهم نجحني) وهو مهمل في دراسته ؟!! ثم أقول أيتها الاخت الحبيبة:
إن هذه الودائع الثلاث, وإن كان الواجب علينا ان نحافظ عليها دائما ونحن في سفرنا إلى الله في كل لحظة,
إلا إنها تزداد وجوبا وقداسة ورعاية وحفظا, ونحن في سفرتنا وغربتنا.. بعيدين عن أخوتنا وأحبتنا..!! الوديعة الأولى:دينك:
الدين - يا أختي – كلمة جامعة شاملة لكل ما جاء به رسولنا الحبيب صلى الله عليه وسلم من عقائد,
وعبادات, وأخلاق, وأحكام تشريعية للفرد والأسرة والمجتمع والدولة في كل مجالات الحياة:
العقيدية, والتربوية, والتعليمية, والاعلامية, والسلوكية, والاحوال الشخصية, والمالية, والقضائية,
والادارية, والجنائية, والمدنية, والقانونية, والدستورية, والسياسية,
والجهادية, والداخلية, والخارجية...... الخ.
عَنْ أَبِي سَعِيدٍ أَنَّ النَّبِيَّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ: (
مَا مِنْ مُسْلِمٍ يَدْعُو بِدَعْوَةٍ لَيْسَ فِيهَا إِثْمٌ وَلَا قَطِيعَةُ رَحِمٍ
إِلَّا أَعْطَاهُ اللَّهُ بِهَا إِحْدَى ثَلَاثٍ: إِمَّا أَنْ تُعَجَّلَ لَهُ
دَعْوَتُهُ ، وَإِمَّا أَنْ يَدَّخِرَهَا لَهُ فِي الْآخِرَةِ ، وَإِمَّا أَنْ
يَصْرِفَ عَنْهُ مِنْ السُّوءِ مِثْلَهَا ، قَالُوا: إِذًا نُكْثِرُ ؟ قَالَ:
اللَّهُ أَكْثَرُ). رواه أحمد ( 10749). وينظر جواب السؤال رقم: ( 103099)،
ورقم: ( 36902). والله أعلم.
مشتقات الألبان: يسمح بتناول الألبان، وجميع مشتقاتها الارتفاع قيمتها الغذائية كالجبن، والزبادي. شرب الماء: يتم تناول كميات كبيرة من الماء، ويسمح ببعض المشروبات كالشاي الأخضر والقهوة. وجبات لو كارب انستقرام 5 وصفات فطور لو كارب وللغداء والعشاء. شاهد أيضا… تجربتي مع نظام لو كارب ************************* بعض أنظمة لو كارب نظام ٢٠ جرام كربوهيدرات: إن هذا النوع يعد من أقسى الأنواع وذلك لأنه يحرم الجسم من كافة الوجبات، والأطعمة ولا يسمح إلا ب ٢٠ جرام فقط، ومع كونه أكثر الأنظمة جدوى إلا أنه قد ينقلب إلى ضدة عند تركه بشكل مفاجئ، لذا يجب التدرج عند التغير من نظام لآخر. نظام ما يقل عن ٥٠ جرام كربوهيدرات: هذا النظام أقل قسوة من النظام السابق. نظام ١٠٠ جرام كربوهيدرات: هذا النظام يسمح لغير المبتدئين والذين حقق نتائج مثالية ولا بد من الاستمرار عليه. وختامًا: ذكرنا لكم في هذا المقال بعض أمثلة وجبات لو كارب سهلة وبسيطة يمكنكم استخدامها في الفطور والغداء والعشاء ويمكنكم ابتكار وجبات أخرى مناسبة حسب المتوفر لديكم بالاستعانة بالأطعمة المسموحة في نظام غذائي لو كارب.
وجبات لو كارب انستقرام 5 وصفات فطور لو كارب وللغداء والعشاء
إلى أن نصحني أحد الأصدقاء باتباع تلك الحمية الغذائية. وبالفعل أتبعت ذلك النظام وكنت في بداية الأمر أشعر بالصداع، ولكن بعد التعود أصبح الأمر طبيعي جداً. وبعد الالتزام والاستمرار وصل وزني إلى ٦٥ كيلو، وهذا هو نظامي الغذائي:
وجبة الإفطار
كنت أتناول شريحة توست مع قطعة جبنة قريش مع كوب من الشاي بلبن بدون سكر. وأحياناً عند إصابتي بالملل كنت أقوم باستبدال الجبنة القريش بالبيض. سناكس ١
ثمرة برتقال. وجبة الغذاء
كنت أقوم بتناول شريحة توست مع علبة تونة بدون زيت. وبعدها بنصف ساعة أقوم بشرب كوب من القهوة. وجبات لو كارب دايت. أيضا يمكن تناول صدور الفراخ أو الأسماك أو اللحوم مع الخضار المطبوخ المسموح به في نظام لو كارب. سناكس ٢
ثمرة تفاح. وجبة العشاء
كوب من الزبادي.
البيض مع الخضروات والمشروم والفلفل والطماطم. الشوفان بالفواكه منخفضة الكربوهيدرات. اقرأو: كارب سايكل
وجبات الغذاء التي تتناسب مع ذلك الرجيم
صدور الفراخ والسلطة الخضراء. اللحوم بأنواعها سواء كانت قطع اللحمة أو اللحمة المفرومة. شوربة العدس. الأسماك والتونة وجميع المأكولات البحرية. الخضروات كالسبانخ والقرنبيط والكرنب والكوسة والبصل والفلفل والطماطم والباذنجان والمشروم. سناكس تتناسب معتلك الحمية
تناول ثمرات الفاكهة المنخفضة الكربوهيدرات على سبيل المثال التفاح والبطيخ والفراولة والبرتقال والتوت والعنب البري وأي فاكهة منخفضة الكربوهيدرات. يمكن أيضا تناولها في صورة عصير ولكن بدون السكر. الخضروات مثل الجزر والخيار والخس. المشروبات كالشاي الأخضر والقهوة. المكسرات. وجبات العشاء التي تتناسب مع رجيم لو كارب
الجبنة القريش. الزبادي. قطع اللحم أو الفراخ. البيض مع الخضروات. الأسماك. اقرأ: تجارب رجيم الصيام المتقطع
مشروبات لو كارب
القهوة بأنواعها ومن ضمنها القهوة الخضراء. الشاي الأسود والشاي الأخضر. يجب شرب كميات كبيرة من الماء. المشروبات الغازية بشرط أن تكون خالية من السكريات مثل المياه الفوارة. تجربتي مع رجيم لو كارب
كنت أعاني من مشكلة زيادة الوزن خاصة بعد حملي وولادتي، وأصبحت حالتي النفسية سيئة للغاية فقد وصل وزني إلى ما يقارب ٩٠كيلو وكنت دائماً أشعر بالجوع ولا أستطيع التحكم في شهيتي.