سلسلة صحتك تبدأ من القدمين
بقلم
د طارق تركى
اخصائى جراحة العظام والعناية بالقدم والقدم السكرى
ماجستير جراحة العظام
عضو الجمعية السعودية لجراحة العظام
عضو الجمعية المصرية لجراحة العظام
العيادات المتخصصة – الرياض
امام الخطوط الباكستانية – طريق خريص
00966562154241
لم يترك الصينيون شاردة أو واردة تتعلق بشؤون الحياة والإنسان إلا وأدلوا بدلوهم فيها. من الإبر الصينية التي برعوا فيها وحققت تقدمها فيما يسمى بـ «الطب البديل» إلى عمليات «المساج»، التي يتفننون فيها، بخاصة تدليك القدمين، من أجل منح الراحة والإحساس بالسعادة الصحية، لا يتوقف بحثهم وجديدهم في هذا المجال. الطب الصيني التقليدي | صحتك بين يديك - YouTube. فهم يعتقدون أن لكل إنسان قلبين، واحدا يحمله بين ضلوعه، والآخر يكمن في قدميه، ومن هنا يأتي اعتقادهم بأنه إذا كانت راحة الإنسان تبدأ من القدمين، فإن شيخوخته أيضا تبدأ من نفس المكان. « تشان جيان» خبير في العلاج بالطب الصيني التقليدي والإبر الصينية والتدليك، في جامعة «تشجيانغ»، صاحب مركز خاص في المقاطعة نفسها للعلاج بالطب الصيني التقليدي والتدليك. يقول: «التدليك الصيني يختلف عن الغربي. الأخير قائم في الأساس على منح الإحساس بالاسترخاء للشخص أثناء العملية نفسها، أما الأول، أي الصيني، فيتميز بكونه مؤلما أثناء التدليك، ومريحا بعده، حيث يركز الطبيب على نقاط الأعصاب المختلفة ويضغط عليها بإبهامه في محاولة لتنشيط الدورة الدموية، بعدها يحس الشخص براحة شديدة ويزول عنه تعبه وإرهاقه ».
- العلاج بالتدليك وتقنية الضغط الصينية .. فوائدها واستخداماتها - كل يوم معلومة طبية
- كيف أصبح الطب الصيني قبلة لعلاج الأمراض المستعصية؟ • تسعة
- الطب الصيني التقليدي | صحتك بين يديك - YouTube
- افضل قدور جرانيت احمر
- افضل قدور جرانيت مطابخ
- افضل قدور جرانيت فيردي
العلاج بالتدليك وتقنية الضغط الصينية .. فوائدها واستخداماتها - كل يوم معلومة طبية
الطب الصيني التقليدي | صحتك بين يديك - YouTube
كيف أصبح الطب الصيني قبلة لعلاج الأمراض المستعصية؟ &Bull; تسعة
اما في حالة وجود جرح او خدوش عند هذه النقطة ينصح بعدم القبام بالعملية للسماح للجلد بالراحة والعودة الي حالته الطبيعية، وعندما يكون الجلد المقابل للنقطة طبيعيا تستطيعون القيام بالعملية السابقة
ينصح باستخدام زيت جوز الهند او الفازلين للقيام بالتدليك في هذه النقطة
النقطة الثانية: نقطة الكبد
نقطة الكبد او نقطة تاي تشونغ، هي نقطة تتعلق بالكبد وذلك لما له مكانة في الطب الصيني القديم، فوفقا للطب الصيني القديم فالكبد يعتبر مفتاح الدورة الدموية الجيدة وايضا لد دور نفسي فهو يمثل مركز ادارة الاحباطات والغضب والتي تؤثر عليه مباشرة. نقطة تاي تشونغ
تقد نقطة الكبد او تاي تشونغ لخفض ضغط الدم المرتفع بين اصبع القدم الكبير وتلك التي تليها مباشرة. باستخدام الاصبع ستحتاج الي ايجاد عضمتين متقاطعتينن قم بالضغط علي تقاطع هاذتن العضمتين لمدة دقيقة تقريبا من المهم التذكير بان بان النساء الحوالم لا يجب ان يقمن بهذا
النقطة الثالثة: نقطة القلب
العضو المركزي لجسم الانسان هو القلب واذا تعلق الامر بارتفاع ضغط الدم فان للقلب علاقة مباشرة بالامر، والغرض من تدليك نقطة هذا العضو (نقطة شم مين) هو تهدئة الفرد حتي لا يؤثر سلبا علي اداء القلب وبالتالي تاثير مباشر علي ضغط الدم.
الطب الصيني التقليدي | صحتك بين يديك - Youtube
السرطان:
بالإضافة إلى تخفيف القيء المصاحب لعلاجات السرطان، فتقارير أخرى أوردت استفادة هذه الحالات من خلال تخفيف الآلام، زيادة الطاقة وتحسين المزاج وتقليل التوتر المصاحب للسرطان. تخفيف آلام العظام والتغلب على الصداع:
تخفيف الآلام أسفل الظهر والصداع وآلام مابعد الجراحة، وذكر أن تحسين الصداع يظهر بتدليك منطقة الأمعاء الغليظة. التهاب المفاصل:
بعض الدراسات أظهرت أن ممارسة تقنية الضغط الصينية يزيد من إفراز الأندورفين والمواد المضادة للالتهاب داخل الجسم وتساعد على تحسين حالات التهاب المفاصل. الاكتئاب والتوتر:
كجزء مشترك بين التقنيات المشابهه عموماً، تظهر حالات كثيرة استفادت من الجزء الروحي والنفسي في هذه العلاجات من خلال تحسين حالات الاكتئاب والتحلص من التوتر والقلق. كيف أصبح الطب الصيني قبلة لعلاج الأمراض المستعصية؟ • تسعة. احتياطات قبل ممارسة العلاج بالتدليك
بشكل عام من المهم استشارة الطبيب قبل الخضوع لهذه العلاجات وخاصة إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة مثل السرطان وأمراض القلب والتهابات المفاصل إلى جانب التأكد من رخصة ودراسة المعالج. حالات يجب أن تتجنب استخدام العلاج بالتدليك
في حالة استخدام العلاج بالتدليك وتقنية الضغط الصينية والعمل على الأنسجة العميقة والمفاصل، فهناك حالات من الأفضل أن تتجنب هذه التقنية مثل:
إذا كان الضغط على منطقة تحتوي على سرطان أو إذا كان السرطان قد انتقل إلى العظام.
نقطة شن مين
تقع هذه النقطة في نقطة تلامس اليد مع المقبض وتدليكها يتم بالضغط عليها لمدة 60 ثانية للاسترخاء والراحة فهو تمرين بسيط يمكن القيام به بمجرد الشعور بالقلق او التوتر
اتجه اهتمام كثير من ربات البيوت في الفترة الأخيرة إلى الطهي الصحي، والبحث عن أدوات مطبخ لا تتفاعل مع مكونات الأطعمة، وقد ظهرت أنواع عديدة من الأواني المصممة لطبخ الطعام بطريقة صحية، وعلى رأسها حلل الجرانيت كبديل لحلل الألومنيوم والتيفال التقليدية، وقد لاقت رواجًا كبيرًا بفضل مميزاتها الكثيرة، بدايةً من تصميماتها الأنيقة وألوانها العصرية، حتى خاماتها المتينة. إذا كنتِ تفكرين في استخدام هذا النوع من الأواني، فتعرفي معنا في هذا المقال إلى أفضل أنواع الحلل الجرانيت 2020، ونصائح ستفيدكِ عند شرائها.
افضل قدور جرانيت احمر
هناك أيضا بعض القلق من إمكانية دخول عنصر النيكل الموجود في الستانلس ستيل في الطعا ، إلا أن الستانلس ستيل يعتبر من المواد المستقرة والتي لا تسرب أي من المعادن للطعام إلا في حالة واحدة وهي خدش السطح نتيجة الكشط الشديد مثل عند الغسل بسلك الواعين الخشن، لكن عدا ذلك يبقى الستانلس ستيل من الخيارت الجيدة لصحتك. افضل قدور جرانيت فيردي. الأواني المصنوعة من الحديد الصلب
يعتبر من المواد الجيدة في الأواني المستخدمة في الطهي خاصة مع السطح الجيد والمناسب للطهي في تلك الأواني، ولذلك يعد من اواني الطبخ الصحية المفضل أيضا، بالإضافة إلى عدم تسريبها للمعادن أثناء طهي الطعام، كما أنه من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم في اليوم. لكن هناك حالة وحيدة تمثل خطر على صحة الفرد من استخدام الحديد الصلب في أواني الطهي إن كان لديه نسبة كافية من الحديد بالفعل في نظامه الغذائي اليومي أو في الخلايا أو تيار الدم، لذلك يفضل الابتعاد عنه في تلك الحالة. نصائح مهمة
يجب الابتعاد عن الأواني التي يكون سطحها مصنوع من النحاس أو الألومنيوم، لكن يسمح بتلك المواد إن كانت تدخل في صنع قلب الأواني أو في القاعدة. حافظي على الأواني لديك من الخدش حتى لا تظهر الأجزاء النحاسية أو المصنوعة من الألومنيوم فتدخل بذلك للطعام.
يجب معرفة النسبة التي يحصل عليها الجسم من الحديد يوميا عند استخدام الأواني المصنوعة من الصلب. في النهاية يبقى اختيارك لأواني الطهي خيارك أنت عزيزتي المرأة، ولا تنسي أن تضعي صحتك وصحة أسرتك قبل كل ذلك، لذلك احرصي دائما على احتيار اواني الطبخ الصحية دائما، ولا تنسي أن تشاركينا ما هو خيارك المفضل من الاواني التي ذكرناها؟ يمكنك أيضا أن تقومي باستشارة أحد أطبائنا.. من هنا. افضل نوع حلل جرانيت مع اسعارها في الاسواق 2022 - الجواب 24. اقرأ أيضا:
أضرار وقوف المرأة لوقت طويل في المطبخ. الإسعافات الأولية للحروق.. نصائح مهمة. أعراض حساسية الطعام.. والأطعمة التي تسببها.
افضل قدور جرانيت مطابخ
افضل انواع القدور الجرانيت – تريند
تريند
»
منوعات
افضل انواع القدور الجرانيت بواسطة: Ahmed Walid تعتبر أواني الجرانيت من أفضل أواني الطبخ الصحية، ويقدم التقرير التالي معلومات حول أفضل أنواع أحواض الجرانيت أفضل أنواع أواني الجرانيت أعلى 5 أواني طهي من الجرانيت: الجرانيت التركي.. الخطوط: تعتبر أواني Granite Lines واحدة من أشهر العلامات التجارية التي تفضلها النساء. تتميز بجودة عالية وصحية ومتوفرة بأحجام مناسبة لأفراد الأسرة. تتميز الخطوط بلون الورد ويضم الطقم قدور بمقاسات مختلفة يوجد مقاسات 28،24،22،20 وكذلك شواية مميزة مقاس 28 سم تحتوي الأواني على مادة غير لاصقة، لذا فأنت تحتاج فقط إلى القليل من الزيت لإنتاج طعام صحي ولذيذ. افضل قدور جرانيت مطابخ. فهي سهلة التنظيف، وآمنة لغسالة الصحون، وعديمة اللون، وصحية، ولا تتفاعل مع الأطعمة. برمجة: أفضل أنواع أواني الجرانيت جمبسوت سافلون هي واحدة من أكثر الملابس شعبية وتبيع بشكل جيد بفضل أسعارها المعقولة. يتكون طقم قدور سافلون من 13 وعاء بأحجام مختلفة، ويتميز باللون الوردي الجميل. يقاوم درجات الحرارة المرتفعة للغاية، لا توجد مخاطر تسرب الأدخنة والمواد الكيميائية السامة إلى الأطعمة أو الهواء.
الأواني النحاسية
تعتبر الأواني المصنوعة من 100% من النحاس ذات وضع مختلف بالنسبة للكثيرين الذين يعتبرونها مصدر للنحاس الذي يحتاجه الجسم من خلال طهو الطعام فيها، لكن في الحقيقة فإن النسبة اليومية التي يحتاجها الشخص البالغ من النحاس يوميا تقدر بـ 900 ميكروجرام في اليوم أما الأواني المصنوعة من النحاس فتحمل 10 أضعاف هذه النسبة! افضل قدور جرانيت احمر. أيضا تم تصنيف النحاس من المواد السامة كالألومنيوم. أفضل أنواع اواني الطبخ الصحية
أواني مصنوعة من الستانلس ستيل
مع اقتنائك لأواني مصنوعة من الستانلس ستيل فأنت بذلك تقللين من مخاطر التعرض للمواد السامة مثل تلك التي توجد في الألومنيوم، أيضا تعتبر من المواد الأقل عرضة للدخول في الطعام أثناء الطهي، وبالرغم من وجود بعض الأبحاث التي تظهر بعض القلق من دخول مادة الكروم من الستانلس ستيل، لكن تبقى بنسبة معتدلة من النسبة التي يحتاجها البالغين على عكس النحاس، وبالتالي تعتبر من أفضل اواني الطبخ الصحية. أحيانا يدخل النحاس أو الألومنيوم في المواد التي يصنع منها قلب الأوني المصنوعة من الستانلس وذلك لكفاءة تلك المواد على توصيل الحرارة، وطالما كان كل من النحاس أو الألومنيوم في الطبقات الداخلية من الأواني فلا ضرر في ذلك.
افضل قدور جرانيت فيردي
أقرأ أيضا: أفضل أنواع القدور للطبخ
المراجع:
مصدر1 مصدر2
يسهل غسله ولا يتفاعل مع الطعام ويتحمل درجات الحرارة العالية. أواني الجرانيت نوفال: يعتبر nouval من أشهر حلول الجرانيت التي حققت مبيعات عالية خاصة في مصر وهي من أقدم العلامات التجارية. الأواني ذات الفتحة العلوية مصنوعة من مادة غير لاصقة، مما يجعلك تحصل على طعام صحي ولا تحتاج إلى مزيد من الدهون. تتميز أواني نوفال بأحجامها المختلفة التي تناسب ست أسر، وتحتوي على شواية مميزة، وجميعهم يوزعون الحرارة بالتساوي. الأواني نوفال متوفرة بعدة ألوان، بما في ذلك الأبيض والأزرق والرمادي والبيج. تحليل الإيطالية فيرونا بالاريني: تتميز بكفاءة تسخين عالية لدرجة أنك ستحتاج فقط في معظم الأطباق إلى استخدام حرارة منخفضة إلى متوسطة. إنه غير لزج، لذا يمكنك طهي وجبات صحية لعائلتك. إنها حساسة للحرارة، لذا يتحول إلى اللون الأحمر عندما تكون المقلاة ساخنة بدرجة كافية للطهي. عندما يتحول إلى اللون الأخضر، فأنت تعلم أنه بارد بدرجة كافية لغسله. افضل قدور جرانيت - ووردز. جرانيت الامل.. نخبة الامل: تعتبر قدور الامل من ابرز انواع قدور الجرانيت، ويحتوي الطقم على مقاسات مختلفة، فتجد حجم قدر الطبخ: 18 سم، مقاس اخر: 20 سم، حجم قدر الطبخ: 24 سم 28 سم، مقاس الصينية: 26 سم.