هل قلة النوم تسبب الدوخة
الفهرس
1 النوم
2 علاقة قلة النوم بالدوخة
3 نصائح لنوم عميق
4 المراجع
النوم
يُعدّ النومُ أو كما يُطلقُ عليه في اللغة الإنجليزية (Sleeping) واحداً من أهمّ العمليات الحياتية الروتينيّة الأساسية لجسمِ الإنسان ، والتي يحتاجها بشكلٍ يوميّ ولساعاتٍ محددة، تختلفُ تبعاً لاختلاف المرحلةِ العُمريّة الخاصة به، علماً أنّ الإنسانَ الطبيعيّ البالغ يحتاج إلى ما لا يقلّ عن ثماني ساعاتٍ يوميّاً؛ للحصولِ على قدرٍ كافٍ من الراحةِ والاسترخاء، بينما يحتاجُ الأطفالُ لا سيّما الرضّع منهم إلى ساعاتٍ أكبر. [1]
هناك علاقةٌ عكسيّة ما بين كلّ من ساعات النوم أو مُدّةِ النوم المستغرقة والتقدّم في السن، فكلّما تقدّم الإنسانُ في السنّ قلت لديه القدرة على النوم السليم، وزاد لديه معدّل القلقُ الليلي واضطرابات النوم، مع العلم أنّ هناك العديدَ من الأعراض المرافقة لقلة النوم، وسنذكرُ أبرزها فيما يأتي، بعد توضيحِ العلاقة بين قلّة النومِ والدوخة. [1]
علاقة قلة النوم بالدوخة
تُشير الدراساتُ والأبحاثُ إلى أنّ الشعورَ الدوخة يعدُّ واحداً من أبرز الأعراض المرافقة لقلة النوم، حيث يؤثر ذلك على صحة الدماغ والجهاز العصبيّ، وعلى توازن الجسم بشكل عام، ويزيد من الشعور بعدم السيطرة، كما يرافقه العديدُ من الأعراض الأخرى المتمثّلة فيما يأتي: [2]
التعب الجسديّ العام.
السعودية اليوم/هل تسبب قلة النوم تدهوراً في الحالة النفسية؟
هل قلة الحركة تسبب الدوخة
خلق الله الإنسان وجعل ليله سباتاً ونهاره معاشاً، وجعل اختلاف الليل والنهار مسيّراً لخير الإنسان وتنظيم حياته على هذه البسيطة، وكل شيء في هذا الكون خلقه الله بقدر، فنومنا له ساعات معينة وأوقات مقدرة يجب التقيد بها حتى نتابع سير الحياة ونواكب تقدمها، لكن عدم أخذ قسط وافر من النوم خصوصاً خلال ساعات الليل قد يكون له تأثيرات سلبية على صحة الإنسان وزيادة إصابته بالأمراض. أجريت عدة دراسات لتحديد تأثيرات قلة النوم على الإنسان وتبين أن قلة النوم تسبب زيادة خطورة الأمراض القلبية والوعائية، خاصة عند الناس الذين لديهم ارتفاع في معدل ضغط الدم.
دقـة الإنـجاز dekatelenjaz الدمام, شارع ابو بكر الصديق / الفيصلية, المملكة العربية السعودية مكتب دقة الإنجاز للإستقدام Stories عرض اليوم الوطني 🇸🇦 للتواصل 📞 🙋🏻♂️
مكتب دقة الانجاز للاستقدام مساند
موقع انجاز للاستقدام, انجاز للاستقدام, مكتب انجاز للاستقدام, مكتب انجاز, مكتب الاستقدام في السعودية, موقع انجاز لللاستقدام, مكتب الانجاز للاستقدام, مكتب الانجاز للاستقدام من الهند, مكتب انجازك للاستقدام, انجاز السعودية, شركة انجاز للاستقدام, رقم مكتب الانجاز للاستقدام, مكتب الانجاز, مركز انجاز للاستقدام, مركز انجاز للاستقدام, كوافيرة لاميرة سعودية, مكتب إنجاز للاستقدام في صنعاء, انجازك للاستقدام, مكتب خدمات المغرب, مكاتب استقدام في الرياض انجازاتك, فيما يلي صفحات متعلقة بكلمة البحث: مكتب انجاز للاستقدام
مكتب دقة الانجاز للاستقدام والخدمات
مكتب دليل الانجاز للاستقدام هي منشأة في الرياض تقدم خدمة التوسط باستقدام العماله المنزليه كما يمكنكم الوصول ل مكتب دليل الانجاز للاستقدام من خلال معلومات الاتصال التالية:
معلومات الاتصال
مساحة اعلانية
المزيد من البيانات
تاريخ التأسيس
الغايات
التوسط باستقدام العماله المنزليه
الهاتف
2786782
رقم الخلوي
فاكس
صندوق البريد
00000
الرمز البريدي
الشهادات
سلطان الحربي
1
Mar 15 2022 06:11:16 PM
جدا ممتاز وانصح بالتعامل معه
5
Mar 15 2022 06:47:57 PM
تعامل ممتاز وثقه بمعنى الكلمه
مكتب دقة الانجاز للاستقدام العمالة المنزلية
موقع انجاز للاستقدام, انجاز للاستقدام, مكتب انجاز للاستقدام, مكتب انجاز, مكتب الاستقدام في السعودية, موقع انجاز لللاستقدام, مكتب الانجاز للاستقدام, مكتب انجازك للاستقدام, انجاز السعودية, شركة انجاز للاستقدام, رقم مكتب الانجاز للاستقدام, مكتب الانجاز, مركز انجاز للاستقدام, كوافيرة لاميرة سعودية, مكتب إنجاز للاستقدام في صنعاء, انجازك للاستقدام, مكتب خدمات المغرب, مكاتب استقدام في الرياض انجازاتك, موقع انجاز الاسقتدام, انجاز السعوديه, فيما يلي صفحات متعلقة بكلمة البحث: مكتب الانجاز للاستقدام
جهة توظيف في الدمام الفيصلية، شارع أبو بكر الصديق، خلف مطعم، خلف معجنات السندباد، الدمام الاتصال بنا العنوان الحصول على الاتجاهات الفيصلية، شارع أبو بكر الصديق، خلف مطعم خلف معجنات السندباد الدمام 32273 المملكة العربية السعودية هذه الخدمة مدعومة من Google الحصول على عرض أسعار ✕ تم بعث الرسالة. سنردّ عليك قريبًا.