طرق تعطير الجسم من الداخل
طريقة تعطير الجسم من داخل
تفرز الروائح والعرق بشكل طبيعي من جسم الانسان بواسطة الخلايا العرقية ولكن يجب المحافظة على رائحة الجسم جميلة وذلك بالمحافظة على نظافة الجسم وشرب الماء بكميات كافية وكذلك الابتعاد عن بعض الماكولات المسببة للرائحة الكريهه للجسم كالتوابل وغيرها. ونذكر لكم مشروبات في حال تناولها والاستمرار عليها تساعد على منح الجسم رائحة جميلة وهي كالتالي:
طريقة تعطير الجسم من داخل:
1/ النعناع:
كما ما للنعناع من قدرة على تحسين المزاج تعديل النفسية فهو يعمل على تعزيز صحة الفم ومحاربة رائحته الكريهة ومنعش للنفس عند تناوله مضغاً
كما يمكنك عمل مشروب نعناع باضافتة الى ماء مغلي وتحليته بملعقة من العسل او تناولة مع الشاي
2/ زهورات:
مجموعة من الاعشاب من العطار خليط من البابونج والاعشاب الاخرى تطيب رائحة جسمك وتعمل على تهدئة الجسم والحد من القلق والارق. 3/ الزنجبيل:
يمكن اضافتة الى كاس من الحليب الدافئ او عمل عصير من الزنجبيل الطازج واضافة ملعقة من العسل او السكر للتحلية. اقرأ ايضاً: كيف تعزز ثقتك بنفسك في خطوات
4/ ماء الورد:
يمكنك اضافة قطرات من ماء الورد لمياة الشرب وتناولة في الصباح لما له من فائدة كبيرة في تعطير الجسم.
6 مواد غذائية ونصائح لتعطير جسمك طبيعيًا من الداخل
العناية الشخصية
خلطات تبييض المناطق الحساسة في الجسم, وصفات طبيعية للعناية بالجسم, كريمات ترطيب الجسم ونعومته, العناية بالمنطقة الحساسة والأبطين بالخطوات المصورة, التخلص من الشعر الزائد بطرق سهله, علاج الخطوط البيضاء والتشققات في الجسم, خلطات للعناية بجمال الجسم, أقنعة للاماكن الداكنه بالجسم, علاج تشققات الكعبين بوصفات منزليه مصورة. بياناتي
أوسمتى
رقــم العضويـة: 50
تاريخ التسجيل: Oct 2018
العمر:...
الـــــدولـــــــــة:...
الـــــمدينـــــــة:...
الحالةالاجتماعية:...
الــــوظيفــــــة: طالبة
المشاركات: 1, 725 [ +]
الاصــــدقـــــاء: 4
نقاط التقييــــم: 171
تعطير الجسم بعد الشاور بسيطة وسريعة
جبتلكم طرق مختلفه لتعطير الجسم طبعا الصيف والعرق جه بقى واحنا لازم نكون ديما ريحتنا حلوه
ومفحفحه كدا كاننا ورود بتمشى على الارض بس جوه البيت طبعا. من مواضيع: سينا
الكلمات الدلالية (Tags)
كيفية, للمتزوجات, من, مع, الجسم, الداخل, العطر, تعطير, ثبات, رائحه, سرار
الساعة الآن 01:56 PM
5 خلطات عشبية لـ«تعطير الجسم» من الداخل والخارج
يمكنكِ استخدامه 3 مرات أسبوعيًا حتى تحصلي على رائحة مميزة. 3- وصفة إكليل الجبل
من ضمن الأعشاب الطبيعية التي تستخدم في الكثير من الطرق الطبيعية لتعطير الجسم من الداخل هي عشبة إكليل الجبل، وهذا بسبب خصائصها المميزة التي تمنح الجسم رائحة جميلة، وتقدر على تخليصكِ من الروائح الكريهة التي يمكن أن تصدر من الجسم بسبب التعرق أو الإفرازات، بالإضافة إلى سهولة طريقة تحضيرها، ويمكن أن يتم هذا عن طريق المكونات وطريقة التحضير والاستخدام الآتية:
كوبان من عشبة إكليل الجبل المجففة. نصف لتر من الماء المغلي. في وعاء عميق انقعي إكليل الجبل في الماء المغلي لمدة ليلة كاملة. في اليوم التالي صفي هذا الماء في عبوة بخاخ. أضيفي القليل من هذا الماء إلى وعاء الاستحمام واستمتعي بالرائحة المميزة بعد ذلك. 4- وصفة الورد البلدي وماء الورد
الورد البلدي هو من أكثر الزهور التي تحمل رائحة مميزة تعشقها أغلب النساء، ويمكنكِ أن تحصلي على مزيج ذو رائحة مذهلة خاصةً عند إضافة ماء الورد الذي يعمل على ترطيب الجسم أيضًا وتزويده بالعديد من الفوائد، ويمكن أن تحضري هذه الوصفة بكل سلاسة بواسطة المكونات وطريقة التحضير فيما يلي:
نصف كوب من ماء الورد.
5/ القرفة:
يمكنك اضافتها للطعام او عمل مشروب بغلي القرفه في الماء وتحليتها وتناولها في اي وقت في اليوم تساعد على منح الجسم رائحة طيبة. 6/ الزعتر:
يساعد الزعتر في علاج التهابات اللثه وايضاً يعمل على تحسين وتعطير رائحة الجسم
يوضع ملعقة من الزعتر في الماء المغلي وتحليته بالعسل او السكر, كما يمكن اضافة الزعتر الى الاكل.
ثم نقوم بوضعه في علب الطعام ونضعه في الثلاجة لمدة يوم كامل ثم نستخدمها في السندوتشات أو الفطائر المحشية وهكذا. جبنه كيري الكريمي سعرها وبديلها واستعمالاتها ووصفات لذيذة. وصفة البطاطس البيوريه بجبنه فيتا: طبق بطاطس بيوريه المكونات: علبة جبنه فيتا. كيلو بطاطس. ملعقة ثوم مفروم. نصف كوب كريمة تطبخ. ثلاثة ملاعق زبده. سلامي. بقسماط. ملعقة صغيره زعتر. فلفل أسود، وملح حسب الرغبة. Sohati - جبنة الفيتا للرجيم. بقدونس للتزين. طريقة العمل: أولا نقوم بتقشير البطاطس وتقطيعها لمكعبات ثم غسلها ووضعها في أنية الطبخ ووضعها على النار حتى تغلي الماء، ونضيف إليها القليل من الملح والزيت حتى تنضج. نحضر بوله ونضع بها البطاطس وثلاثة ملاعق الزبدة وكريمة الطبخ والثوم والملح والفلفل الأسود ونخلط المكونات جيدا. في وعاء أخر عميق نضع به جبنة فيتا والبقدونس والزعتر ونخلط المكونات معا جيدا. نحضر البايركس ونضع فيه البطاطس البيوريه ونضيف الجبنه الفيتا لها والبقسماط والسلامي. ثم نقوم بإدخالها إلى فرن على درجة حرارة مئة وثمانون درجه مئوية لمدة خمس وعشرون دقيقة حتى النضج. جبنة بارميزان فوائدها واستخداماتها وبدائلها وكيفية تصنيعها في المنزل. وصفة كفته بالجبنة الفيتا والزيتون: كرات كفتة لحمه في طبق المكونات: نصف كوب جبنه فيتا مهروس.
جبنة فيتا لايت – رجيم الدكتور فادي
جبن الفيتا من الأطعمة سهلة التناول والمضغ، كما أن جبنة الفيتا سهلة الهضم في الغالب، وهذا يجعلها خياراً مفضلاً للأطفال في الساندويشات ولكبار السن أيضاً، وهي من أنواع الجبن الخفيفة التي تُستخدم أيضاً في السلطات والأطباق ذات الطابع الشرقي، ولكن هل يمكن تناول جبنة فيتا للرجيم وإنقاص الوزن؟ وهل تعتبر خياراً جيداً أم لا؟ هذا ما سنناقشه في هذا المقال، فتابع معنا عزيزي القارئ. ما هي الجبنة الفيتا؟
الجبن الفيتا هو جبن بدأ صنعه في اليونان، وكان يعتمد على حليب الماعز أو الأغنام، ولكن الفيتا الموجود في أمريكا عادة ما يتم تصنيعه من حليب الأبقار، وهو يتمتع بشعبية كبيرة جداً لدى جميع الجنسيات والأعمار، وتوجد منه الكثير من العلامات التجارية والنكهات، كما توجد منه نسخ كاملة الدسم، وأخرى خفيفة الدسم، عادة ما يرتبط الجبن الفيتا بالرجيم، وسنعرف لاحقاً أسباب ذلك. فوائد جبنة فيتا للرجيم
يحتوي جبن الفيتا على سعرات حرارية أقل من الكثير من الأجبان الأخرى، حيث تحتوي الأونصة منه على 75 سعر حراري فقط، ولأن إنقاص الوزن قائم على تقليل السعرات الحرارية في الأطعمة التي يتم تناولها على مدار اليوم، وبالتالي خلق عجز في السعرات الحرارية ، فإن هذا يجعل تناول جبنة فيتا للرجيم خياراً جيداً لمن يقومون بعمل حمية غذائية.
جبنة فيتا للرجيم – لاينز
يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات: السعرات الحرارية في الجبنة الاسطنبولي
القيمة الغذائية للجبنة الفيتا:
حيث أن هذا النوع من الجبن يحتوى على الكثير من العناصر المغذية و الفوائد الكثيرة بسبب وجود بعض العناصر التى تعمل على مساعدة الجسم من أجل خسارة الوزن و الحصول على الجسم المثالى. يحتوى على العديد من العناصر المعدنية المفيدة للجسم و التى تعمل على بناء الجسم و العظام و العضلات مثل الكالسيوم و الفوسفور و الحديد و الماغنسيوم و المنجنيز و الزنك و البوتاسيوم و السلنيوم. كما أنه يحتوى على العديد من الفيتامينات المختلفة فيتامين ب6 و فيتامين ك و فيتامين هـ و هى عناصر تعمل على تغذية الجسم. و هى أيضا تحتوى على البعض من البروتينات و التى تعمل على بناء الجسم. و يحتوى أيضا على البعض من الكربوهيدات و البعض من الكوليسترول و الدهون الصحية المشبعة و التى يحتاجها الجسم بشدة. صفيحة زعتر بـ جبنة الفيتا لايت - مجتمع رجيم. كما أنه يحتوى على العديد من العناصر المضادة للأكسدة و التى تعمل على حماية الجسم من التعرض للأمراض. و يحتوى على البعض من المركبات المختلفة مثل الريبوفلافين و البعض من الأحماض مثل حمض الفوليك. كم عدد الكالورى في ملعقة جبنة فيتا لايت:
حيث أن هذا النوع من الجبن هو نوع يتم صناعته من اللبن الخالى الدسم و لذلك يكون خالى من الدسم و العديد المكونات للبن و لذلك فأنه يكون خفيف عن أنواع الجبن العادية ولذلك تسمى فيتا لايت.
صفيحة زعتر بـ جبنة الفيتا لايت - مجتمع رجيم
إنّ المرأة التي تريد فعلا النجاح في الحصول على الرشاقة لا بدّ لها من أن تولي تناول الطعام عنايةً واهتماماً كبيرين؛ لأنّه السبب الرئيسي في رشاقة الجسم، كما أن زيادة الوزن والسمنة سببها الرئيسي هو الطعام؛ فالعلاج يكون بمراقبة الطعام. نظام اليوم الأول: وجبة الإفطار: تناول 1 أو 2 بيضة مسلوقة بجانب قطعة من الجبنة الفيتا لايت أو الجبن القريش بجانب ثمرة من الخيار أو الخس. وجبة الغداء: تناول علبة من التونة في محلول مائي ولست بالزيت مصفاة جيدا, تناول طبق من السلطة مكون من ( الخس والخيار والجرجير والفجل) بدون أي مادة دهنية. وجبة العشاء: تناول علبة من الزبادي الخالي من الدسم مع الليمون أو نقط من فيتامين سي. اليوم الثاني: وجبة الإفطار: تناول علبة من التونة في محلول ماء مصفاة جيدا مضاف إليها عصير الليمون والكمون بجانب ثمرة من الخيار. وجبة الغداء: تناول السمك المشوي مع خضار مسلوق او سوتية. وجبة العشاء: تناول المشروم مع عصير الليمون. اليوم الثالث: وجبة الإفطار: تناول ثمرة من الفاكهة (البرتقال أو التفاح) أو تناول كوب من الماء محلى بملعقة من العسل الأبيض وعصره ليمون. وجبة الغداء: تناول علبة من التونه في محلول مائي مصفاة جيدا بجانب طبق من السلطة بدون مادة دهنية.
Sohati - جبنة الفيتا للرجيم
السعرات الحرارية في الجبنة الفيتا لايت ؛ يبحدث العديد من الأشخاص عن خسارة الكثير من الوزن عن طريق الأعتماد على أنظمة التخسيس المختلفة و التى تحتوى على العناصر الغير دسمة و الخفيفة و التى تحتوى على عدد بسيط من السعرات الحرارية و تعد الفيتا لايت أحد أخف أنواع الجبن البيضاء و التى يمكنك تناولها و الحصول على عدد بسيط من السعرات الحرارية يكفى حاجة الريجيم الذى تقوم به. السعرات الحرارية في الجبنة الفيتا لايت:
حيث أن الجبن الفيتا لايت هو أحد أنواع الجبن البيضاء المعروفة و التى تتمتع بمذاق جيد و طعم رائع و قد بدأت صناعة هذا النوع من الجبن فى اليونان و كان يتم تصنيعه وقتها من لبن الماعز و الأغنام. و لكن أنتشرت صناعته فى العديد من الدول المختلفة و التى بدأ يستحوذ فيها على الشعبية الكبيرة و حتى وصل الى أمريكا و لكنه يتم صناعته هناك من لبن الأبقار. يتواجد العديد من الشركات المختلفة و التى تعمل على صناعته مع وجود العديد من النكهات المختلفة و يوجد منه أنواع ذات لبن كامل الدسم و أنواع أخرى ذات لبن متوسط الدسم و أنواع أخرى ذات لبن خالى الدسم. و فى غالبية الأوقات عندما يتم ذكر جبن الفيتا فأن الموضوع يرتبط بالأنظمة الغذائية و الأشخاص الذين يحاولون خسارة البعض من أوزانهم من أجل الحصول على الجسم السليم.
shahira Galal 13 أكتوبر، 2021 0 2
أجبان قليلة السعرات الحرارية: أفضل 10 أجبان لدينا! إنها جيدة جدًا ولذيذة ويمكنك إضافتها بسهولة إلى العديد من الأطعمة المفضلة لديك ،سواء للمقبلات أو للسلطات: نحن نتحدث بالطبع…
أكمل القراءة »