5. اختيار
نوع الضربة
يعُد
اختيار نوع
الضربة، في
الوقت
المناسب، والمكان
المناسب، هو
مفتاح الفوز
في المباريات. وعموماً،
توجد ضربات
أساسية،
ينبغي على
المبتدئ
تعلمها، قبل
أن يلعب
مباريات ندية. كما توجد
ضربات متقدمة
للاعبين
المتمرسين. ويوجد
ثلاثة أنواع
من الضربات
الأساسية؛
الضربات
الأمامية
الأرضية (Ground
Forehand strokes) ، الضربات
الخلفية
Backhand Strokes) وضربات
الإرسال (Service). تُعد
الأمامية من
المألوفة،
الأكثر
انتشاراً في
كما أنها تتميز
بسهولة
أدائها،
للضربات الأخرى. لذلك، يجب على
تعلمها
جيداً، والتحكم
فيها، قبل
البدء في تعلم
أي ضربات
أخرى. أما الضربات
الأرضية، فهي
المهمة في
ولصعوبة
اللاعب بذل
جهد كبير
لإتقانها. وقديماً،
لم يكن لضربة
الإرسال
أهمية، سوى أنها
وسيلة لبدء
اللعب. لذلك،
كان اهتمام
اللاعب عند
أدائها، أن
يكون مطابقاً
لقانون اللعبة
فقط. وقفه الاستعداد وكيفيه الارسال بدون كره في تنس الطاوله - YouTube. إلاّ أنه
مع نمو اللعبة
وتقدمها،
تطورت ضربات
وتنوعت،
وأصبحت ضربات
هجومية،
الهدف منها
تحقيق الفوز. ويُعد
أنسب مكان
لوقفة
لضربة الإرسال،
هو عند منتصف
خط القاعدة،
إذ يستطيع اللاعب
توجيه
الإرسال من
هذا المكان
جيداً، إما
مستقيماً، أو
مائلاً
للأركان
الداخلية
والخارجية في
منطقة
الإرسال ( انظر
شكل وقفة الاستعداد).
- وقفه الاستعداد وكيفيه الارسال بدون كره في تنس الطاوله - YouTube
- قصص قصيرة عن " نعمة الماء " | المرسال
- Lovepik- صورة PSD-401736712 id توضيح بحث - صور أطفال يلعبون في الماء
وقفه الاستعداد وكيفيه الارسال بدون كره في تنس الطاوله - Youtube
وقفة الاستعداد(اول المهارات الاساسية): هو الوضع الذي يأخذه اللاعب عند البدء بتسديد الكرة أو الانتهاء وما يحدد الوضع هو الهدف المختار فقط. - قراءة اللعبة: راقب جسد خصمك جيدا بأي اتجاه يتحرك وسرعة تحركه وزاوية مضربه ثم حركة الكرة. - الرادار: استخدم يدك الحرة كجهاز رادار لتعقب الكرة خلال تحركها. القرارات: - التوقيت: حاول أن تضرب الكرة عند نقطة عالية فهذا يسمح لك أن تضرب الكرة باتجاه الأسفل بخط مستقيم نحو الهدف. - وضع الطاولة: حاول أن تضرب الكرة مبكرا ما أمكن حتى يتسنى لك تحديد الزاوية الأوسع والأفضل للتسديد الصحيح. - الحركة الأساسية: تحرك من وضع التأهب باستخدام القدم الأقرب للكرة إلى وضع يتراجع قليلاً عن نقطة التلاقي بين المضرب والكرة. الحركة: - حركة الجسم: حاول المحافظة على مركز جاذبية الجسم منخفضا وعلى ارتفاع ثابت. - اليد الحاملة للمضرب: استخدم مفصل الكتف لضربات قوية ومفصل الكوع لأقصى درجات التحكم ومفصل الرسغ للضربات السريعة الالتفافية. - تأكد ان 50% من حركات المضرب الموجهة إلى الأمام تتم قبل ملامسة المضرب للكرة لضمان سرعة المضرب. نصيحة المدرب: - عليك دائماً مراقبة خصمك وقراءة حركاته باهتمام بالغ ثم تصرف وفق ما تراه.
وقفه الاستعداد وكيفيه الارسال بدون كره في تنس الطاوله - YouTube
اطفال يلعبون بالماء لأول مرة - YouTube
قصص قصيرة عن &Quot; نعمة الماء &Quot; | المرسال
كروت لترشيد استهلاك الماء:
استيقظت فريدة من نومها وعلمت أنها كانت تحلم وان الماء لا زال موجود فحمدت الله، وما ان دخلت المطبخ فرأت والدتها تاركة صنبور المياه مفتوح وهي تحضر الآكل فقالت يا أمي لا تسرفي في المياه فشكرتها الأم، ووجدت أخاها يتوضأ والصنبور مفتوح بشدة فأرشدته كيف يرشد من استهلاك الماء، وقررت فريدة أن تصنع كروت صغيرة توضح فيها أهمية الماء وكيفية ترشيده وعدم الإسراف فيه، وفي اليوم التالي نفذت الفكرة ووزعتها على زميلتها ولم تنسى فريدة ان تضع صورة لقطرة الماء السعيدة التي علمتها درسًا مهمًا في الحياة.
Lovepik- صورة Psd-401736712 Id توضيح بحث - صور أطفال يلعبون في الماء
27 talking about this. اطفال يسبحون بالماء. عيادة دمى السيدالسرى لطب الأطفال وحديثى الولاده. صفحة 7- أطفال صغار يسبحون تحت الماء صور في صور – صور غريبه – صور كاريكاتير. وفيما يأتي صورا لأطفال يمارسون السباحة في بحر. 08012018 الأطفال الرضع يسبحون للمرة الأولى في حياتهم مشهد في غاية الروعة – YouTube. 14062013 يحبس الأطفال الرضع بالفطرة أنفاسهم تحت الماء. يقوم الرضع بإغلاق رئاتهم بشكل طبيعي تحت الماء ولهم قدرة البقاء على قيد الحياة عند الغطس. فتظهر في إحدى الصور فتاة صغيرة ترتدي عقال أبيض وتنورة أرجوانية قصيرة وتمسك بعصبية كرة صفراء بينما تغوص تحت الماء وفى لقطة لطيفة أخرى طفلا يرتدي حفاضته ويبدو متفاجئا وهو يركل بخفة أرجله ويحرك ذراعيه وطفلة ذات مظهر متوتر ترتدي قبعة شمس مع بدلتها الصغيرة للسباحة أثناء تحريك يديها وتجديفها فى الماء وآخر يبدو أنه غير مدرك لما يحدث حوله هو فقط ينظر إلى العالم على السطح وهو يجدف. Lovepik- صورة PSD-401736712 id توضيح بحث - صور أطفال يلعبون في الماء. مدير مدرسة لندن شرح سبب قدرة الأطفال على السباحة بهذا العمر وقال بأن الأطفال حتى عمر 9 أشهر يكون لديهم القدرة على منع الماء لا. سلاسل من القصص و الحكايات الشيقه ذات هدف تعليم و ترفيهى.
أطفال يلعبون - YouTube