★ ★ ★ ★ ★
شاهد أخبار الدوريات في يوم.. اشترك الآن
يواجه الفريق الأول لكرة السلة «رجال» بالنادي الأهلي الآن فى بث مباشر من قناة أون سبورت فريق الفتح السعودي في ثالث جولات البطولة العربية للأندية التي يستضيفها نادي الاتحاد السكندري وتستمر حتى 9 أكتوبر الجاري. ويسعى «رجال سلة الأهلي» لمواصلة انتصاراته وعروضه القوية في البطولة، بعد الفوز على شعب حضرموت اليمني ووداد بوفاريك الجزائري في اللقاءين السابقين. ويوجد فريق «رجال سلة الأهلي» على رأس المجموعة الثالثة التي تضم فرق: «وداد بوفاريك الجزائر»، وشعب حضرموت «اليمن»، والفتح « السعودية ». الأهلي ضد الفتح تغادر الى العاصمه. وتضم قائمة «رجال سلة الأهلي» في البطولة العربية كلا من: مايكل تومسون ومايكل فاكوادي وإيهاب أمين وعمر عزب ومحمد أبوالنصر وسيف سمير وأحمد مهيب وعمرو زهران وعمرو الجندي وأحمد حمدي وعمر طارق وعبدالله ناصر. ويشارك في البطولة العربية 18 فريقًا هي أندية: الاتحاد السكندري والأهلي من مصر ، والشارقة والبطائح من الإمارات، والكويت واليرموك من الكويت، والميناء وشعب حضرموت من اليمن، والغرافة والوكرة من قطر، واليوناني من السودان، والزهراء الرياضي من تونس، والمنامة البحريني، وبيروت اللبناني، والفتح السعودي، واتحاد الفتح المغربي، ووداد بوفاريك وبليدة من الجزائر.
- الأهلي ضد الفتح يواصل تدريباته ظهراً
- الأهلي ضد الفتح يختبر إعداده أمام
- الأهلي ضد الفتح مباشر
- الأهلي ضد الفتح تغادر الى العاصمه
- لتحسين المزاج.. عليك بهذه الأطعمة الـ10!
الأهلي ضد الفتح يواصل تدريباته ظهراً
وأحرز طلال عبسي مدافع الأهلي هدف فريقه الوحيد في المباراة خلال الدقيقة "89" لينتهي بعد ذلك الشوط الثاني بتفوق أصحاب الأرض والضيافة برباعية مثيرة. وبهذا الانتصار الكاسح، رفع الفتح رصيده إلى 31 نقطة في المركز التاسع بجدول ترتيب مسابقة دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين، بينما يتوقف رصيد الأهلي عند 35 نقطة في المركز السادس. ولم يتذوق الأهلي طعم الفوز خلال آخر 7 مباريات بمسابقة الدوري السعودي حيث تعادل في مباراتين وتلقى 5 هزائم متتالية آخرها أمام الفتح اليوم.
الأهلي ضد الفتح يختبر إعداده أمام
ويحتل الأهلي المركز الخامس بجدول ترتيب فرق بطولة دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين برصيد 35 نقطة، بينما الفتح يأتي في المركز الثالث عشر وفي رصيده 28 نقطة بعد مرور 23 جولة. ما هو موعد مباراة الأهلي والفتح؟
يحل الأهلي ضيفًا على الفتح، في مباراة قوية، اليوم السبت الموافق 20 مارس الجاري، وذلك في إطار منافسات الجولة الرابعة والعشرين من بطولة دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين. الأهلي ضد الفتح يختبر إعداده أمام. وتنطلق مباراة الأهلي مع الفتح على ملعب مدينة الأمير عبدالله بن جلوي الرياضية، في تمام الساعة الـ5:30 بتوقيت القاهرة والـ6:30 بتوقيت مكة المكرمة، والـ7:30 بتوقيت أبو ظبي. ما هي القنوات الناقلة لمباراة الأهلي والفتح؟
ستذاع مباراة الأهلي والفتح في دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين عبر القنوات الرياضية السعودية 3 بصوت المعلق مشاري القرني. لمشاهدة المباراة اضغط هنـــــــــــــــــــــــــــــا
الأهلي ضد الفتح مباشر
موعد مباراة الأهلي السعودي
سبورت 360 – ينتظر الملكي موعد مباراة الأهلي السعودي القادمة يوم السبت 20 مارس الجاري، أمام الفتح ضمن منافسات الجولة 24 من دوري كأس الأمير محمد بن سلمان ، حتى يظهر بشكل قوي. موعد مباراة الأهلي السعودي القادمة ضد الفتح في الدوري السعودي
يبحث فريق أهلي جدة عن الفوز على الفتح حتى يُعوض خسارة 3 نقاط في الجولة السابقة بسبب الهزيمة على يد النصر بهدفين لهدف. قصص سبورت 360
وتراجع الأهلي إلى المركز الخامس في جدول الترتيب بسبب تجمد رصيده عند 35 نقطة، ويُعاني الفتح في المركز الثالث عشر برصيد 28 نقطة. شطة عن مباراة الأهلي ووفاق سطيف: الأحمر يلعب ضد الحكام - قناة صدى البلد. يهدف الراقي إلى حصد 3 نقاط جديدة ترفع رصيده إلى 38 نقطة مع انتظار خسارة التعاون الذي يمتلك 35 نقطة الآن بالتساوي مع الفريق الجداوي، بينما يريد الفتح الفوز حتى يبتعد عن مراكز الهبوط. موعد مباراة الأهلي السعودي القادمة ضد الفتح في الدوري السعودي
يأتي موعد مباراة الأهلي السعودي القادمة ضد الفتح في تمام الساعة 19:30 بتوقيت أبو ظبي، 18:30 بتوقيت مكة المكرمة، 17:30 بتوقيت القاهرة عبر شاشة القناة الرياضية السعودية اتش دي 3. قناة سبورت 360عربية على يوتيوب
الأهلي ضد الفتح تغادر الى العاصمه
الأهلي
سعودي 360 – يواجه فريق أهلي جدة ، نظيره الفتح مساء اليوم السبت 21 سبتمبر الجاري ، في الجولة الخامسة من بطولة دوري كأس الامير محمد بن سلمان للمحترفين.
تشكيلة الأهلي السعودي ضد الفتح
في حراسة المرمى: محمد الربيعي. في خط الدفاع: فهد الحمد، أليوسكي، علي مجرشي، دانكلير. في خط الوسط: فيليب براداريتش، فرانك كوم. في الوسط الهجومي: كارلوس إدواردو، أيمن يحيى، هيثم عسيري. الأهلي ضد الفتح والاتحاد. في قلب الهجوم: عمر السومة. قد يهمك أيضاً:-
تشكيلة الاتحاد ضد الحزم اليوم 18 مارس 2022 بالدوري السعودي للمحترفين
موعد مباراة النصر والفيحاء القادمة والقنوات الناقلة بالدوري السعودي للمحترفين
موعد مباراة الاتحاد والشباب القادمة والقنوات الناقلة بالدوري السعودي للمحترفين
موعد مباراة الهلال والرائد القادمة والقنوات الناقلة بالدوري السعودي للمحترفين
الهلال يوقف سلسلة انتصارات الاتحاد متغلباً عليه بهدفين مقابل هدف بالدوري السعودي
فوائد الموز لتقوية المناعة وتحسين المزاج، تكمن في أن الموز يحتوي على المعادن والفيتامينات التي تساهم في ذلك، هذا بالإضافة إلى أنه يحتوي على عدد كبير من الألياف و المضادات المتنوعة التي تحقق مجموعة من الفوائد الصحية للجسم وهي:
فوائد الموز لتقوية المناعة: الموز غني بمضادات الأكسدة وخاصة الكاروتين وفلافينويدز وفيتامين سي وهي عناصر مهمة جدًا في تقوية جهاز المناعة والوقاية من كثير من الأمراض. فوائد الموز لتحسين المزاج: يعرف عن الموز احتوائه على مادة الترايبوتوفان وهي مادة لديها القدرة على مكافحة الاكتئاب وتحفيز الإحساس بالاسترخاء والارتياح ومقاومة الكآبة. فوائد الموز الصحية:
يحتوي الموز على الحديد المهم لعلاج فقر الدم، حيث يعمل على إنتاج الهيموجلوبين المهم لتقوية الدم. المنجنيز والنحاس والحديد والفسفور عناصر في الموز تعمل على تنشيط الدورة الدموية. فيتامين ب وفيتامين ج في الموز مهمة لصحة الدماغ وقدراته. لتحسين المزاج.. عليك بهذه الأطعمة الـ10!. الموز مصدر للألياف الطبيعية وبالتالي يناسب مرضى السكري ويقي من أمراض القلب ويناسب متبعي الحميات الغذائية. السكريات الطبيعية في الموز ترفع من طاقة الجسم وتعزز النشاط وتقي من الخمول و الكسل. البوتاسيوم والمغنيسيوم من العناصر التي تحتاجها كافة أعضاء الجسم للقيام بالوظائف الحيوية.
لتحسين المزاج.. عليك بهذه الأطعمة الـ10!
إحدى الطرق للمساعدة على تحسين المزاج هي نظامنا الغذائي، وعلى وجه التحديد، يمكن تعزيز المزاج من خلال التأكّد من الحصول على الفيتامينات والمعادن المناسبة التي يحتاج إليها الجسم ليعمل في أفضل حالاته. وفي العادة من المفترض أن نحصل على جميع العناصر الغذائية التي نحتاج إليها من الطعام الذي نضعه في أطباقنا، لكن الحقيقة هي أن الحياة مزدحمة، ولا يمكننا دائماً التأكّد من أننا نتناول نظاماً غذائياً متوازناً تماماً. لذلك، كشف عددٌ من الخبراء عن مجموعة من مكملات الفيتامينات الرئيسة التي قد تساعد على دعم الصحة العقلية، والحفاظ على المعنويات عالية، بحسب "روسيا اليوم". فيتامينات B، مثل فيتامين B12، هي نقص غذائي شائع في المملكة المتحدة، خاصة بالنظر إلى تزايد شعبية النظم الغذائية النباتية. ويوجد فيتامين B12 بشكل طبيعي في اللحوم والأسماك، لذلك إذا كنت تحاول تقليل استهلاكك هذا العام، فعليك التفكير في تناول مكمل والبحث عن الأطعمة المدعمة بالفيتامين. وتقول أخصائية التغذية صوفي ميدلين: "يعد فيتامين B12 ضرورياً لتحسين الحالة المزاجية والأداء العقلي؛ لأنه ضروري لإنتاج السيروتونين". والسيروتونين هو هرموننا "السعيد".
وهو موجود في الأسماك واللحوم والبيض والكبد. (Getty) فيتامين B3: (النياسين) يساعد في المحافظة على صحة الأعصاب والحفاظ على استقرار المزاج، كما يساهم في ضبط مستويات السكر في الدم وعملية الهضم، ويمكن أن يؤدي نقصه إلى الإجهاد وتدني الحالة المزاجية والاكتئاب. يمكن الحصول عليه من الأسماك واللحوم والبذور والفول السوداني والبازلاء الخضراء. (Getty) فيتامين B9: (حمض الفوليك) إضافة لدوره في منع العيوب الخلقية أثناء الحمل، يساهم في دعم وظائف المخ السليمة وتحسين المزاج وتعزيز المشاعر الإيجابية ويمكن الحصول عليه من الخضروات الورقية والهليون والحبوب. (Getty) فيتامين B1: (الثيامين) يساعد الدماغ في تحويل الغلوكوز لطاقة وبدونه تنفد طاقة الدماغ بسرعة. ويؤدي نقص الثيامين إلى مجموعة من الاضطرابات بما في ذلك التهيج وأعراض الاكتئاب، ووجدت إحدى الدراسات أن مكملات الثيامين قد تساعد في تقليل الاكتئاب. ويُعتَبر كل من الهليون الفاصوليا والبقوليات ومنتجات الألبان واللحوم والدواجن والأسماك من أفضل مصادر الغذاء للحصول عليه. (Getty) فيتامين B6: (البيرودكسين) وهو ضروري للحفاظ على صحة الجهاز العصبي والجهاز المناعي، لزيادة مستويات السيروتونين بشكل خاص، ويؤدي نقصه إلى زيادة التعرض لاضطرابات المزاج.