أعلنت السوق المالية السعودية "تداول" صدور قرارها اليوم المتضمن الموافقة على طلب شركة ثوب الأصيل الانتقال من السوق الموازية إلى السوق الرئيسية، وذلك برأس مال 300 مليون ريال وبعدد أسهم 30 مليون سهم. أرباح ثوب الأصيل ترتفع 36% إلى 19 مليون ريال بالربع الأول. كما وافقت "تداول" على طلب شركة عبد الله سعد محمد أبو معطي للمكتبات الانتقال من السوق الموازية إلى السوق الرئيسية، وذلك برأس مال 200 مليون ريال وبعدد أسهم 20 مليون سهم. وأوضحت "تداول" في بيانين لها اليوم، أنه سيتم إيقاف تداول أسهم الشركتين ابتداءً من يوم الثلاثاء 5 نوفمبر 2019 للبدء في إجراءات الانتقال، وذلك لمدة لا تزيد على خمس جلسات تداول، مُشيرة إلى أنها ستعلن تاريخ بدء إدراج أسهم الشركتين في السوق الرئيسية فور اكتمال الإجراءات. وأشارت إلى أنه يجب ألا يُنظر إلى موافقتها على طلبي الانتقال على أنها مصادقة على جدوى الاستثمار في أسهم الشركتين، مبينة أن قرار الموافقة يعني أنه قد تم الالتزام من قِبل الشركتين بجميع المتطلبات النظامية بحسب قواعد الإدراج. وبحسب البيانات المتوافرة في "أرقام" ، تقدمت كل من "ثوب الأصيل" و"أبو معطي" بطلب الانتقال من السوق الموازية إلى السوق الرئيسية بعد موافقة مجلس إدارتيهما بتاريخ 6 أكتوبر 2019 على الانتقال.
- أرباح ثوب الأصيل ترتفع 36% إلى 19 مليون ريال بالربع الأول
- أرقام : ملف الشركة - ثوب الأصيل
- البطاطس المسلوقة والمشوية لا تسبب زيادة الوزن - اليوم السابع
- هل البطاطا تزيد الوزن - مجلة رجيم
- فوائد البطاطس المسلوقة.. هل البطاطس تزيد الوزن ولماذا يجب عدم تقشيرها - العيادة
- Sohati - هل البطاطس المسلوقة تسمن
- هل البطاطا تزيد الوزن ام لا وتجربتي مع البطاطس للتسمين – المنصة
أرباح ثوب الأصيل ترتفع 36% إلى 19 مليون ريال بالربع الأول
4012
44. 35
توقعات قراء أرقام لأداء السهم هذا الأسبوع هي كالتالي:
اراء و توقعات المحللين
أداء السهم
اخر سعر
التغير
(0. 65)
التغير (%)
(1. 44)
الإفتتاح
45. 00
الأدنى
الأعلى
الإغلاق السابق
التغير (3 أشهر)
(14. 55%)
التغير (6 أشهر)
(26. 08%)
حجم التداول
140, 677
قيمة التداول
6, 289, 818. 00
عدد الصفقات
812
القيمة السوقية
1, 774. 00
م. حجم التداول (3 شهر)
214, 373. 89
م. قيمة التداول (3 شهر)
9, 506, 623. 43
م. عدد الصفقات (3 شهر)
915. 70
التغير (12 شهر)
(20. 54%)
التغير من بداية العام
(7. 80%)
المؤشرات المالية
الحالي
القيمة السوقية (مليون ريال)
عدد الأسهم ((مليون))
40. 00
ربح السهم ( ريال) (أخر 12 شهر)
1. 62
القيمة الدفترية ( ريال) (لأخر فترة معلنة)
14. 21
مكرر الأرباح التشغيلي (آخر12)
27. 41
مضاعف القيمة الدفترية
3. 12
عائد التوزيع النقدي (%) (أخر سنه)
2. 96
العائد على متوسط الأصول (%) (أخر 12 شهر)
9. ثوب الاصيل تداول. 63
العائد على متوسط حقوق المساهمين (%) (أخر 12 شهر)
11. 51
قيمة المنشاة (مليون)
1, 639. 49
إجراءات الشركة
أرقام : ملف الشركة - ثوب الأصيل
يبدأ اليوم الأحد، انتقال وإدراج أسهم شركة ثوب الأصيل في السوق الرئيسة. وسيتم تداول الشركة بالسوق الرئيسة ضمن قطاع السلع الاستهلاكية الكمالية، بالرمز 4012، بنسبة تذبذب يومي 10 في المائة، وفقاً لشركة السوق المالية السعودية (تداول). وتم إدراج أسهم شركة ثوب الأصيل بالسوق الموازية «نمو» بتاريخ 15 يونيو2017. وأغلق السهم مستقراً دون تغيير عند مستوى 42 ريالاً، في آخر تداولاته بالسوق الموازي. أرقام : ملف الشركة - ثوب الأصيل. ووافقت السوق المالية السعودية (تداول)، في وقت سابق على إدراج وبدء تداول أسهم شركة الكثيري القابضة، بالسوق الرئيسة ابتداءً من يوم الأحد 3 نوفمبر 2019. وقررت هيئة السوق المالية السعودية في أكتوبر الماضي، تعديل قواعد الإدراج، بإضافة أحكام خاصة بآلية انتقال الشركات المدرجة بالسوق الموازية «نمو» إلى السوق الرئيسة.
أظهرت النتائج المالية الأولية لشركة ثوب الأصيل ، ارتفاع صافي أرباحها بنسبة 35. 79% في الربع الأول من 2022، إلى نحو 18. 97 مليون ريال، مقارنة بنحو 13. 97 مليون ريال في الربع المماثل من 2021. وعلى أساس ربعي، ارتفع صافي أرباح ثوب الأصيل بنسبة 146. 68%، مقارنة بصافي ربح نحو 7. 69 مليون ريال في الربع الرابع من 2021. وقالت ثوب الأصيل، إن ارتفاع صافي أرباح الربع الأول من 2022، على أساس سنوي، يعود إلى نمو المبيعات بمعدل 34. 19% ويرجع ذلك إلى تحسن بيئة الأعمال وزيادة أعداد المعتمرين القادمين من خارج المملكة مما ساهم في تعافى مبيعات المنطقة الغربية تدريجياً. بلغت قيمة مبيعات الشركة نحو 186. 3 مليون ريال في الربع الأول من 2022، مقارنة بنحو 138. 84 مليون ريال في الربع الأول من 2021.
هل تزيد البطاطس المسلوقة الوزن تتكون البطاطا من معدلات عالية من العناصر الغذائية المهمة للجسم، ولا تزيد البطاطا المسلوقة الوزن، بل تساهم بشكل كبير في انقاص الوزن، ويساعدها في انقاص الوزن الكثير من الاسباب التالية: تتكون البطاطس من نسبة عالية من الكربوهيدرات المفيدة، وليست الكربوهيدرات السيئة التي تعمل على زيادة وزن الجسم، والتي تنتج السكر في الدم بكميات كبيرة، ولكن يجب ان يتم تناول البطاطا بكميات معتدلة؛ لان زيادة تناولها بالرغم من مكوناتها المفيدة، تعمل على زيادة الوزن. البطاطس المسلوقة والمشوية لا تسبب زيادة الوزن - اليوم السابع. تساهم البطاطس في انتصاص السموم الموجودة في الجسم، وحاصة في حال تم اكلها بدون ملح؛ حيث تتكون من مواد خاصة للدهون بشكل فعال. تحتوي البطاطس المسلوقة على عدة انواع مهمة من المعادن، والتي تعمل على مقاومة الامراض التي تصيب جسم الانسان. هل البطاطس المسلوقة تسمن الوجه البطاطس المسلوقة ليست مسؤولة بشكل اساسي عن تسمين الوجه، ولكن البطاطس المسلوقة عبارة عن كربوهيدرات، فامتلاء الجسم يسمن الوجه، وهذا يعود لطبيعة كل جسم، تتكون البطاطس المسلوقة من عدة سعرات حرارية، وهناك العددي من الوصفات التي يمكن عمل البطاطس بها، وتدخل كمكون اساسي في عدة وصفات، سواء بهدف انقاص الوزن او بهدف زيادته، تعتبر البطاطس مفيدة جداً للقولون وللمعدة، حيث تساهم في تسهيل عملية هضم الطعام، وهناك العديد من الوصفات التي يمكن استخدام البطاطس فيها بهدف انقاص الوزن، وهي من الاطعمة المفيدة للجهاز الهضمي ولصحة الامعاء.
البطاطس المسلوقة والمشوية لا تسبب زيادة الوزن - اليوم السابع
سموم البطاطس: تحتوي نباتات عائلة الباذنجان، مثل البطاطس على فئة من المغذيات النباتية السامة المعروفة باسم glycoalkaloids، ومع ذلك فإن تقارير السمية نادرة وقد لا يتم تشخيص الحالة في كثير من الحالات، وعادة ما يسبب التسمم بالبطاطس أعراضًا خفيفة مثل الصداع وآلام المعدة والإسهال والغثيان والقيء، وفي الحالات الأكثر خطورة تشمل الأعراض: الاضطرابات العصبية والتنفس السريع وسرعة ضربات القلب وانخفاض ضغط الدم والحمى. احتواء البطاطس على أكريلاميد: والأكريلاميدات هي ملوثات تتشكل في الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات عندما يتم طهيها في درجات حرارة عالية جدًا، مثل القلي والخبز والتحميص، حيث تزداد كمية مادة الأكريلاميد مع ارتفاع درجات حرارة القلي مقارنة بالأطعمة الأخرى، وتحتوي البطاطس المقلية ورقائق البطاطس على نسبة عالية جدًا من مادة الأكريلاميد، وعلى الرغم من أن كمية مادة الأكريلاميد في الأطعمة منخفضة بشكل عام، إلا أن التعرض طويل المدى قد يكون ضارً، ومن أجل صحة مثالية يجب الحد من استهلاك البطاطس المقلية ورقائق البطاطس. وفي الختام نكون قد تعرفنا على إجابة سؤال هل البطاطس يزيد الوزن ؟ ونؤكد وننوه إلى أن طريقة طهي البطاطس أو طريقة تحضرها هي التي تؤدي إلى زيادة الوزن، ومن الممكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية أخرى، لذلك من المهم عند تناول البطاطس تناوله بطريقة صحية، وعدم الافراط في تناول البطاطس المقلية، أو الأطباق الشبيهة بها.
هل البطاطا تزيد الوزن - مجلة رجيم
9 جرام. الكربوهيدرات: 20. 1 جرام. السكر: 0. 9 جرام. الألياف: 1. 8 جرام. الدهون: 0. 1 جرام. فوائد البطاطس المسلوقة.. هل البطاطس تزيد الوزن ولماذا يجب عدم تقشيرها - العيادة. هل البطاطس يزيد الوزن
هنا سنجيب على سؤال هل البطاطس يزيد الوزن ؟ حيث إن البطاطس هي واحدة من أكثر الخضروات المحببة لدى الجميع، ومع ذلك تعتبر خيارًا سيئًا بين الأشخاص الذين يراقبون وزنهم، إذ يتم غالبًا استبعاد البطاطس من حمية إنقاص الوزن للعديد من الأشخاص الذين يعتقدون أن البطاطس هي عدو لهم واستهلاكها يعيق فقدان الوزن، هذا صحيح بشكل خاص للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا لفقدان الوزن بحيث يكون منخفضًا في الكربوهيدرات، وليس هذا فحسب بل إن البطاطس مسؤولة أيضًا عن عدد من المشكلات الصحية مثل ارتفاع نسبة السكر في الدم أو مرض السكري وارتفاع ضغط الدم.
فوائد البطاطس المسلوقة.. هل البطاطس تزيد الوزن ولماذا يجب عدم تقشيرها - العيادة
الحلويات تناول الحلويات بما فيها الكعك والكيك، يعمل على زيادة الوزن، ويستقر الوزن الزائد شكل كبير في منطقة الارداف؛ لان الحلويات تتكون م نسب عالية من السعرات الحرارية، ولا تمنح الشعور بالشبع، لذلك بعد مدة قصيرة من تناول الحلويات يشعر الشخص بالجوع، والحلويات تخلو من القيم الغذائية الكثيرة، وبالتالي لا يستفيد منها الجسم، لذلك يجب الاستغناء عن الحلويات، والاستعاضة عنها بالفاكهة المليئة بالألياف المفيدة، مثل الزبادي والتوت البري. اللحوم المصنعة الحمراء تم نشر دراسة عبر نيوإنغلاند، ان الزيادة في معدل تناول اللحوم الحمراء المصنعة، كالبرغر والبيف والسلامي، يعملوا على زيادة الوزن، وفي دراسة اخرى تم نشرها عبر الدورية الامريكية الخاصة بالتغذية الاكلينيكية، تم التحدث عن علاقة تربط بين زيادة الوزن وزيادة حجم الارداف، وتناول اللحوم الحمراء يومياً، للك يجب استبدال اللحوم الحمراء المصنعة باللحوم الخفيفة، كالأسماك ولحوم الدجاج. يجب ان يحرص الانسان على الاعتدال في كافة الوجبات والمواد الغذائية التي يتناولها، وان تتكون الوجبة الواحدة من كافة العناصر الغذائية، لكي يستفيد الجسم منها، ويجب ان يستمر بممارسة الرياضة؛ للمحافظة على جسم رشيق وجميل، قدمنا لكم هل البطاطا تزيد الوزن ام لا.
Sohati - هل البطاطس المسلوقة تسمن
5 كيلوغرام لكل أربعة أعوام. حيث تسببت عدّة أطعمة في زيادة الوزن لدى هؤلاء الأشخاص وكان على رأس القائمة البطاطا، إليك قائمة بأهم هذه الأطعمة:
رقائق البطاطا، والبطاطا. المشروبات الغازية. اللحوم الحمراء، و اللحوم المصنعة. بشكل عام إن تناول البطاطا يوميًا يعدّ مفيد للأشخاص الصحيين الذين لا يعانون من السمنة والذين يقومون بممارسة التمارين الرياضية باستمرار، عدا عن ذلك فإن البطاطا تعدّ أحد أنواع الخضروات التي يجب استهلاكها باعتدال. حيث تعمل البطاطا على رفع مستوى السكر و الانسولين في الدم بشكل سريع وإلى مستويات مرتفعة عند مقارنتها بالسكر الأبيض، كما يؤدي تناول البطاطا المقلية إلى نفس التأثير مع زيادة كمية الدهون المستهلكة. لذلك ينصح خبراء التغذية بعدم تصنيف البطاطا كجزء من الخضروات بل يجب تصنيفها من ضمن الأطعمة التي لا يجب تناولها يوميًا، حيث قام بعض الخبراء بتصنيف البطاطا كجزء من النشويات وليس الخضروات. أخطاء في تناول البطاطا تؤدي إلى زيادة الوزن
فيما يأتي بعض أهم الأخطاء الشائعة التي يرتكبها العديد من الأشخاص أثناء تحضير البطاطا والتي تؤدي إلى زيادة الوزن:
1. طهي البطاطا بطريقة غير صحية
تعدّ البطاطا المقلية أحد الأصناف المفضلة لدى العديد من الأشخاص، ولكن لا يعلم هؤلاء الأشخاص بأن حصة متوسطة من البطاطا المقلية تحتوي على 380 سعر حراري، و18 غرام من الدهون، و221 ملليغرام من الصوديوم، و50 غرام من الكربوهيدرات.
هل البطاطا تزيد الوزن ام لا وتجربتي مع البطاطس للتسمين – المنصة
هل البطاطا المسلوقة تزيد الوزن حيث تعد البطاطا من أكثر أنواع الأطعمة التي يتم تناولها بكثرة على مستوى العالم، فهي واحدة من أنواع الخضروات التي تنتمي إلى فصيلة الباذنجانيات وتم اكتشافها لأول مرة في أمريكا الشمالية، ثم تم نقلها إلى أوروبا عن طريق مجموعة من المستكشفين، وفي هذا المقال عبر موقع جربها سنوضح لكم إجابة سؤال هل البطاطا المسلوقة تزيد الوزن. اقرأ أيضًا: هل المكملات الغذائية تزيد الوزن
هل البطاطا المسلوقة تزيد الوزن
تدور في أذهان ال كثير من الأشخاص أسئلة حول هل البطاطا المسلوقة تزيد الوزن أم لا، اعتقادًا منهم بأن طريقة اختلاف إعداد البطاطا تزيد من الوزن، ولكن يوجد دراسة طبية تم نشرها في إحدى المجلات الطبية تم فيها ذكر قائمة كاملة من الأطعمة التي تعمل على زيادة الوزن. وجد أن البطاطا باختلاف أنواعها وباختلاف طريقة إعدادها تزيد من الوزن، ويوجد لها تأثيرًا أقوى من المشروبات الغازية والعصائر المحلاة، كما أنها تعمل على زيادة نسبة السكر في الدم، والتي يكون لها تأثير سلبي على التحكم في شهية الشخص وعدم القدرة على التحكم في الوزن. وبالرغم من إثبات حقيقة الدراسة السابقة إلا أنه وجد أن إدخال البطاطا المسلوقة في نظام غذائي صحي لا يزيد من الوزن بالضرورة، حيث إن البطاطا المسلوقة هي أحد أنواع النشويات التي تعطي الشعور بالشبع لفترة طويلة والتي يترتب عليها التقليل من معدل تناول الأكل بشراهة.
اليوم الثاني: يقتضي شرب كأس الحليب أو مخفوق الزبادي على الفطور. واستهلاك حبتان من البطاطا المسلوقة دون تتبيل مع كأس آخر من الحليب على الغذاء. وتكرار ذلك على العشاء ولكن تقليل الوجبة إلى حبة بطاطا واحدة فقط. يكرر نمط الوجبات خلال مدة 5 أيام، مع ضم روتين رياضي خلال هذه الأيام لمدة 60 دقيقة، لكي تتم عملية الخسارة بنجاح. طريقة إعداد البطاطا المسلوقة
نختم مقالنا بسرد أسلوب إعداد البطاطا المسلوقة للاستفادة من منافعها، أو استغلالها في الرجيم وتخفيف الوزن:
أولًا: تنقع حبات البطاطا في قسط يلائم عددها وحجمها من الماء العادي، لمدة 20 دقيقة مثلًا. ثانيًا: تغسل كل حبة تحت الماء الجاري جيدًا، وتستعمل المقشرة في إزالة الطين والقشر من الحبة. ثالثًا: تجهز حلة تلائم عدد وحجم حبات البطاطا، وتوضع بداخلها قسط ملائم من الماء. وتوضع الحلة على البوتاجاز لكي يغلي الماء لمدة 15 دقيقة على حرارة متوسطة. رابعًا: توضع حبات البطاطا بداخل الحلة التي بها الماء المغلي. وتترك لكي تنضج على حرارة متوسطة لمدة 35 دقيقة. ملحوظة: يمكن إدراك نضج الحبات، من خلال غرز الشوكة داخل الحبة والتأكد من أن الجزء الداخلي رطب وناضج. خامسًا: بعد النضج، توضع الحبات في مصفاة حتى لا تكون مبللة بالماء.